Inconsciemment, notre cerveau analyse chaque situation dans laquelle nous sommes, et face à la caméra, nous avons tous, plus ou moins le trac.
Bien sûr, si vous êtes seul, chez vous face à la caméra, vous ne percevez pas ce trac, mais vous sentez assez rapidement un stress, une tension, logique, dans vos membres.
Quelles sont les astuces pour être à l’aise devant votre caméra ?
Soyez positif : ne partez pas perdant en pensant que vous allez vous planter. De toute façon, aucune crainte ne devrait vous envahir, vu que vous pourrez couper au montage.
Connaître votre script : même si vous faites des vidéos, sans avoir appris votre texte, en direct, sachez de quoi vous voulez parler, les thèmes que vous voulez aborder afin de ne pas chercher quoi dire.
Faites des essais : n’ayez pas peur de faire des erreurs, les erreurs sont les points importants d’un bon apprentissage.
Ne vous précipitez pas : vous ne payez pas à la minute votre film. Exprimez-vous clairement, normalement, sans vous stresser. Beaucoup de personnes parlent vite, surtout dans les vidéos Internet, mais on se demande pourquoi, car la différence entre un présentateur calme, posé, et un électron libre qui récite un texte à 200 à l’heure, devient très vite fatiguant pour l’esprit.
Respirez et posez : respirez normalement, et n’hésitez pas à faire des poses entre vos paragraphes. Rien ne sert de tout enchaîner, il vaut mieux même parfois répéter les mots, je répète, « répétez les mots » afin que votre audience soit capté et attentive. Parce que le simple fait de parler trop vite, si votre auditeur à une seconde de relâche pendant laquelle il ne vous écoute plus, si vous avez passé 2 paragraphes, il sera perdu, et stoppera votre film de présentation.
A contrario, si vous posez bien vos phrases, répétez certains mots percutants, pour le re-captiver, les gens apprécieront vos vidéos, même si vous bafouillez, même si vous cherchez un peu ce que vous allez dire.
Comment vous voyez-vous : une chose aussi importante est la façon dont vous vous voyez, vous-même. Si vous pensez être mal habillé, mal coiffé, pas en forme, l’air ridicule … ne vous jugez pas trop vite ! Vous vous apercevrez bien souvent que vous vous jugez plus durement que les autres.
Demandez des avis, sauf à votre famille ou vos amis, car ils ne vous diront pas des choses qui pourraient vous blesser.
Un conseil : si vous doutez de vous, réellement, osez demander à quelques personnes dans la rue. Demandez leurs s’il vous trouve agréable à regarder, en leurs disant que vous voulez faire des vidéos de présentations, vous serez étonné de certaines réponses.
