Vacanza STAGE ad Hammamet – Oriental Dream IN Tunisia: Intensivo at Yasmine Hammamet, Tunis (Tunis, Tunisia)
Il Maestro e Coreografo SAMIR BEN MOKHTAR offrirà per la seconda volta alle sue allieve e a tutte le appassionate e le ballerine della Danza Orientale del Ventre uno Stage Intensivo, di alto livello e professionalità, della durata di 15 ore nella sua terra di origine: la Tunisia.
Saremo ospitate nella incantevole HAMMAMET YASMINE (località turistica marina, a circa 70 km da Tunisi)
Verrà offerta l’opportunità di approfondire i movimenti e gli stili della Danza Orientale, dedicandosi allo studio intensivo dei principali movimenti ed elementi (Basi, Shimmy, Danza con i Capelli, Postura e Portamento) e alla pratica di alcuni strumenti delle danzatrici del ventre: il Velo e la danza al ritmo delle percussioni con i Sagatte.
A rendere ancora piu’ suggestivo e appassionante l’evento saranno le magiche atmosfere di Hammamet e i sapori e colori della Tunisia
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Leçon type
Une demiheure d’échauffement sur une musique orientale douce le but étant d’isoler les muscles et les os à travers des exercices à exécuter assis et debout. Ensuite, seront abordés les mouvements de base, et éventuellement corrigés, ainsi que les techniques de la danse orientale.
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PROGRAMMA:
23 Luglio (TU 753 FCO – TUN 12.45 13.00): Partenza da Roma – Arrivo a Tunisi – Trasferimento verso Hammamet e Sistemazione
24 LUGLIO
Stretching Orientale: dalle 09.00 alle 10.00
Danza Orientale: dalle 10.30 alle 12.30
• Studio dei Movimenti di Base della Danza Orientale Classica e Contemporanea • Postura e Portamento • Preparazione di una Coreografia •
– studio dei principali passi
– posizioni delle braccia e collocazione del corpo nello spazio rispetto ai diversi suoni e ritmi della musica araba
– variazioni sulle basi
– sviluppo della percezione del senso dell’orientamento
– tecnica dei giri
– coordinazione e frammenti coreografici
La postura è uno dei punti cardine di tutte le danze, ne sentiamo parlare in particolare nella Danza Classica e nei corsi di Propedeutica, ma è di fondamentale importanza anche e specialmente nella Danza Orientale del Ventre.
Una corretta postura, oltre ad evitare fastidiose conseguenze e dolori muscolari (es. su schiena, bacino, collo, cervicale, etc.) rende la ballerina più elegante ed armonica, e anche le sue esecuzioni risulteranno più aggraziate e raffinate e quindi più piacevoli da osservare.
Inoltre, una postura corretta accompagnata da propriocezione e consapevolezza corporea, può essere sicuramente di aiuto anche nella vita quotidiana e permette di scaricare più velocemente le tensioni che accumuliamo durante la giornata e durante i momenti di stress.
Impareremo a percepire e riconoscere i punti principali di sostegno del nostro corpo, e a modulare il peso e l’equilibrio durante gli esercizi e i passi della danza orientale del ventre, attraverso una corretta impostazione del corpo e del movimento nello spazio.
25 LUGLIO
Stretching Orientale: dalle 09.00 alle 10.00
Danza Orientale: dalle 10.30 alle 12.30
• Danza con Shimmy e Rasha • Preparazione di una Coreografia •
Verranno eseguiti gli specifici esercizi di scioglimento che consentono l’esecuzione dello shimmy e rasha (vibrazioni di anche, fianchi, bacino, petto, spalle, busto) , approfonditi i principali movimenti e la collocazione del corpo nello spazio rispetto ai diversi suoni e ritmi della musica araba.
– vibrazioni di anche
– fianchi
– bacino
– spetto
– spalle
– busto
– coordinazione dei movimenti e variazioni
Il RASHA è conosciuto come SHIMMY nella Danza Orientale, ma le due esecuzioni sono tecnicamente differenti:
« Shimmy » nasce come ballo americano simile al fox-trot ma più rapido, affermatosi con la musica jazz intorno al 1920 (Wikipedia). Nella Danza Orientale viene utilizzato come movimento veloce (tahrik) e vibratorio/oscillatorio di alcune parti del corpo. La vibrazione pura (dove le altre parti del corpo non vengono coinvolte) si chiama Rasha.
« Rasha » è l’effetto vibratorio prodotto da oscillazioni veloci e periodiche delle ossa nella varie aree o parti del corpo (es. anche, fianchi, bacino, petto, spalle, busto), e si ottiene con lo scioglimento della muscolatura circostante attraverso appositi esercizi e un allenamento regolare **
26 Luglio
Stretching Orientale: dalle 09.00 alle 10.00
Danza Orientale: dalle 10.30 alle 12.30
• Danza con i Capelli • Preparazione di una Coreografia •
ಌ DANZA dei CAPELLI: approfondimento tecnico dei movimenti del collo e dei capelli per la Danza Orientale (Danze Arabe, del Golfo, e del Nord Africa) ಌ
Verranno eseguiti gli specifici esercizi di scioglimento che consentono l’esecuzione dei movimenti dei CAPELLI e le rotazioni del collo attraverso la distensione dei muscoli cervicali, il controllo di tutta la muscolatura corporea e l’equilibrio.
– rotazioni del collo
– distensione dei muscoli cervicali
– controllo della muscolatura corporea in relazione al collo
– equilibrio
– movimenti e figure con i capelli
I CAPELLI NELLA DANZA:
I Capelli delle ballerine nella danza possono essere considerati un vero e proprio accessorio come accade per il Velo o per il Bastone, ma essi diventano addirittura i principali protagonisti in alcuni balli tipici di diversi paesi del mondo arabo.
L’applicazione nella danza Khaliji (letteralmente: del Golfo) è una delle più note, ma i capelli compaiono in diversi stili delle danze del Golfo Arabo e inoltre nelle danze popolari del Nord Africa.
I movimenti rotatori del collo permettono l’esecuzione di ondulazioni sinuose dei capelli, e per questo è necessario possedere un controllo e una tecnica precisi ed accurati ed evitare movimenti che potrebbero influenzare in modo errato la muscolatura e l’equilibrio.
Spesso l’esecuzione avviene in gruppi di ragazze con capelli lunghi e lisci, dello stesso colore, che si muovono simultaneamente creando un effetto coreografico eccezionale, ma vi sono anche esecuzioni individuali.
Il collo viene adoperato nelle danze catartiche e religiose dei paesi arabi e dei dintorni come ad es. Sufi e Dervishi (presenti anche in Iran e Turchia), dove le rotazioni sono vorticose e si arriva allo stato di trance. Anche nei paesi del Maghreb vi sono particolari danze che coinvolgono collo e capelli (Tunisia, Algeria e Marocco).
27 Luglio
Giornata libera, per rilassarsi, riposarsi, e/o scoprire l’incantevole Hammamet (costi di eventuali tours saranno a parte e facoltativi)
**STAGE DI DANZA TUNISINA CON PERCUSSIONI DAL VIVO
(SU PRENOTAZIONE, PREVIA CONFERMA DI MINIMO 10 PARTECIPANTI, NON INCLUSO NEL PREZZO GENERALE) **
La nostra Danza sarà accompagnata dai ritmi melodici dei Sagatte.
I SAGATTE: conosciuti anche come Cimbali, sono 4 piattini di ottone che si applicano sul pollice e sul medio di entrambe le mani.
Sono strumenti molto antichi le cui prime testimonianze risalgono all’800 a.c.
Si usano percuotendo il pollice contro il medio e riaprendo velocemente le dita per permettere al suono di diffondersi.
– Conosceremo i loro tempi e danzeremo sui loro ritmi creando un’atmosfera allegra e appassionante, in modo semplice ma divertente.
28 Luglio:
Stretching Orientale: dalle 09.00 alle 10.00
Danza Orientale: dalle 10.30 alle 12.30
• Danza del Velo • Preparazione di una Coreografia •
Ci dedicheremo alla conoscenza e all’approfondimento dei movimenti e degli stili della Danza Orientale, facendoci coinvolgere dalla sinuosità del Velo.
– Passi principali, entrate, camminate, giri
– Figure del Velo con i fianchi e con le braccia
– Improvvisazioni, ondulazioni, lancio del Velo
Il VELO:
La prima ballerina ad interpretare questo tipo di danza fu Hanan El Jazairiya che, negli anni venti, conquistò il pubblico avvolgendosi nel trasparente velo per poi farlo volteggiare nell’aria.
La danza del velo sarebbe stata introdotta in Egitto da una famosa danzatrice russa, Anna Ivanova, chiamata ad istruire le figlie del re Farouk negli anni ’40. La Ivanova avrebbe tratto ispirazione da un’antica danza caucasica e la sua innovazione sarebbe stata successivamente popolarizzata dalla sua allieva più celebre, Samia Gamal.
29 Luglio: • Ripasso e perfezionamento Coreografia e SPETTACOLO FINALE davanti a una platea nell’Hotel •
30 Luglio (TU 852 TUN – FCO 13.50 16.15) : Partenza da Hammamet per Tunisi e volo di rientro in Italia
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Lo Stage sarà un’esclusiva occasione di studio e di scoperta del valore e dei benefici di questa antichissima danza:
Esistono moltissimi benefici a livello psichico e corporeo che derivano dalla pratica di quest’antichissima danza che nacque circa 6000 anni nell’antica Babilonia, nella parte Sud dell’attuale Iraq, come rito propiziatorio della fertilità e che veniva esercitata per facilitare il parto.
Si può verificare un miglioramento della circolazione sanguigna, del flusso mestruale nelle donne, dei movimenti intestinali e una riduzione dei dolori lombari e cervicali.
I movimenti tipici del bacino e lo scioglimento dei muscoli della parte superiore del corpo permettono il rilascio delle tensioni, l’acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea e del Sè, e una riscoperta della propria femminilità.
Le stage s’adresse à tous ceux qui pratiquent la danse orientale et étudient ses différents styles. Il s’adresse aussi à ceux qui désirent s’approcher, pour la première fois, de la danse arabe et à ceux qui pratiquent tous types de danses et souhaitent approfondir les mouvements et les pas de base de la danse orientale afin d’enrichir et de compléter leurs propres styles. Le stage s’articulera autour de plusieurs activités à commencer par des étirements musculaires pour garantir une détente psychophysique et le maximum de fluidité dans les mouvements. Seront, ensuite, approfondis les principaux pas, la position des bras et la maîtrise du dialogue entre le corps et l’espace au rythme des différents sons de la musique arabe
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**prenotazioni entro il 15 Maggio (acconto di 200 Euro)
Prezzo: 960 Euro
Include:
Volo A/R Roma-Tunisi e viceversa – Trasferimenti – Trattamento All Inclusive in Hotel 5 stelle sul mare (sistemazione in camera doppia)- 15 ore di Danza e Spettacolo Finale*
*prezzo senza danza (solo stretching incluso) = 820 euro
Lo stage sarà così suddiviso: 3 ore al giorno (dalle 9.00 alle 10.00 e dalle 10.30 alle 12.30)
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