{"version":"1.0","provider_name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","provider_url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine","author_name":"PeopleLife","author_url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/peoplelife\/","title":"Quel exercice Faire piscine pour maigrir ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"J5dBakQPU5\"><a href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-exercice-faire-piscine-pour-maigrir\/\">Quel exercice Faire piscine pour maigrir ?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-exercice-faire-piscine-pour-maigrir\/embed\/#?secret=J5dBakQPU5\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Quel exercice Faire piscine pour maigrir ?\u00a0\u00bb &#8212; Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" data-secret=\"J5dBakQPU5\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Pour affiner \u00e0 la fois vos jambes et vos hanches, tenez le bord de la piscine avec votre main droite puis, jambe gauche tendue, encha\u00eenez des mouvements vers l'avant, l'arri\u00e8re et de c\u00f4t\u00e9. Veillez \u00e0 garder le dos bien droit pendant l'exercice. On r\u00e9alise entre 20 et 30 mouvements, puis on passe \u00e0 l'autre jambe."}