{"id":11819,"date":"2024-05-22T15:37:04","date_gmt":"2024-05-22T13:37:04","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=11819"},"modified":"2024-07-14T01:41:06","modified_gmt":"2024-07-13T23:41:06","slug":"est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/","title":{"rendered":"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/#Est-ce_que_la_cortisone_empeche_de_dormir\" >Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/#Quels_sont_les_effets_de_la_cortisone_sur_le_sommeil\" >Quels sont les effets de la cortisone sur le sommeil ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/#Que_faire_si_la_cortisone_affecte_votre_sommeil\" >Que faire si la cortisone affecte votre sommeil ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/#Conseils_pour_gerer_les_effets_de_la_cortisone_sur_le_sommeil\" >Conseils pour g\u00e9rer les effets de la cortisone sur le sommeil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_la_cortisone_empeche_de_dormir\"><\/span>Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si la cortisone pouvait perturber votre sommeil ? Vous n&rsquo;\u00eates pas seul. De nombreuses personnes se demandent si ce m\u00e9dicament, souvent prescrit pour soulager l&rsquo;inflammation et d&rsquo;autres affections, peut avoir un impact sur leur cycle de sommeil. La r\u00e9ponse est oui, la cortisone peut en effet affecter le sommeil, et cela d\u00e9pend en grande partie du moment de la prise et de la dose.  <\/p>\n<p>La cortisone, ou cortisol, est une hormone produite naturellement par notre corps. Elle joue un r\u00f4le crucial dans la r\u00e9gulation de nombreuses fonctions corporelles, notamment le m\u00e9tabolisme, la r\u00e9ponse au stress et l\u2019inflammation.  Cependant,  lorsqu&rsquo;elle est prise sous forme de m\u00e9dicament, la cortisone peut perturber l&rsquo;\u00e9quilibre hormonal naturel du corps, ce qui peut affecter le sommeil. <\/p>\n<p>Le cortisol est r\u00e9gul\u00e9 par un cycle circadien, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;il conna\u00eet des variations naturelles au cours de la journ\u00e9e. Les niveaux de cortisol sont g\u00e9n\u00e9ralement les plus \u00e9lev\u00e9s le matin, ce qui nous aide \u00e0 nous r\u00e9veiller et \u00e0 rester actifs.  Au fur et \u00e0 mesure que la journ\u00e9e avance, les niveaux de cortisol diminuent progressivement, pr\u00e9parant notre corps au sommeil.   <\/p>\n<p>Lorsque vous prenez de la cortisone, vous introduisez une dose suppl\u00e9mentaire de cette hormone dans votre circulation sanguine, ce qui peut perturber ce cycle naturel. La prise de cortisone en soir\u00e9e ou en d\u00e9but de nuit peut emp\u00eacher la baisse naturelle du cortisol,  rendant difficile l&rsquo;endormissement ou le maintien du sommeil. <\/p>\n<p>Si vous \u00eates sous cortisone et que vous rencontrez des difficult\u00e9s \u00e0 dormir, il est important de parler \u00e0 votre m\u00e9decin. Il peut vous aider \u00e0 ajuster votre dose ou la fr\u00e9quence de prise pour minimiser les effets secondaires sur votre sommeil.   <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_effets_de_la_cortisone_sur_le_sommeil\"><\/span>Quels sont les effets de la cortisone sur le sommeil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La cortisone peut affecter le sommeil de diff\u00e9rentes mani\u00e8res.  Voici quelques-uns des effets secondaires les plus courants : <\/p>\n<p><strong>Insomnie :<\/strong> La cortisone peut rendre difficile l&rsquo;endormissement ou le maintien du sommeil.  Elle peut \u00e9galement provoquer des r\u00e9veils nocturnes fr\u00e9quents. <\/p>\n<p><strong>Somnolence diurne :<\/strong>  Bien que la cortisone puisse causer de l&rsquo;insomnie, elle peut \u00e9galement provoquer une somnolence diurne.  Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est d\u00fb \u00e0 la perturbation du cycle naturel du cortisol, ce qui peut entra\u00eener une fatigue excessive pendant la journ\u00e9e. <\/p>\n<p><strong>R\u00eaves vifs :<\/strong> La cortisone peut \u00e9galement intensifier les r\u00eaves,  les rendant plus vifs et plus fr\u00e9quents.  Ces r\u00eaves peuvent \u00eatre agr\u00e9ables, mais aussi parfois troublants ou anxiog\u00e8nes.  <\/p>\n<p><strong>R\u00e9veil pr\u00e9coce :<\/strong>  Certains patients sous cortisone se r\u00e9veillent pr\u00e9matur\u00e9ment, souvent avant l&rsquo;heure habituelle.  Ce ph\u00e9nom\u00e8ne peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 une augmentation des niveaux de cortisol dans le corps, ce qui peut provoquer un sentiment de nervosit\u00e9 ou d&rsquo;agitation.   <\/p>\n<p>Il est important de noter que les effets de la cortisone sur le sommeil varient d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre. Certains patients ne remarquent aucun effet ind\u00e9sirable, tandis que d&rsquo;autres sont fortement touch\u00e9s.  <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_faire_si_la_cortisone_affecte_votre_sommeil\"><\/span>Que faire si la cortisone affecte votre sommeil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous rencontrez des probl\u00e8mes de sommeil li\u00e9s \u00e0 la cortisone, il existe plusieurs choses que vous pouvez faire pour am\u00e9liorer la situation.  <\/p>\n<p><strong>Parlez \u00e0 votre m\u00e9decin :<\/strong>  Le premier pas consiste \u00e0 parler \u00e0 votre m\u00e9decin. Il peut vous aider \u00e0 ajuster votre dose de cortisone ou \u00e0 modifier l&rsquo;heure de prise pour minimiser les effets secondaires sur votre sommeil.  <\/p>\n<p><strong>Adoptez une bonne hygi\u00e8ne de sommeil :<\/strong>  Il est important de maintenir une bonne hygi\u00e8ne de sommeil, quelles que soient les circonstances.  Cela signifie :<\/p>\n<ul>\n<li>Se coucher et se r\u00e9veiller \u00e0 la m\u00eame heure chaque jour, m\u00eame le week-end.<\/li>\n<li>Cr\u00e9er un rituel relaxant pour le coucher, comme prendre un bain chaud, lire un livre ou \u00e9couter de la musique apaisante.<\/li>\n<li>\u00c9viter la caf\u00e9ine et l&rsquo;alcool avant de dormir.<\/li>\n<li>S&rsquo;assurer que votre chambre est sombre, silencieuse et \u00e0 une temp\u00e9rature fra\u00eeche.<\/li>\n<li>Faire de l&rsquo;exercice r\u00e9guli\u00e8rement, mais pas trop pr\u00e8s de l&rsquo;heure du coucher.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Essayez des rem\u00e8des naturels :<\/strong>  Certains rem\u00e8des naturels peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer le sommeil.  <\/p>\n<ul>\n<li><strong>La m\u00e9latonine :<\/strong> La m\u00e9latonine est une hormone naturelle qui r\u00e9gule le cycle du sommeil.  Prendre un suppl\u00e9ment de m\u00e9latonine peut aider \u00e0 r\u00e9guler votre cycle de sommeil.  <\/li>\n<li><strong>La camomille :<\/strong> La camomille est connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s relaxantes.  Boire une tasse de camomille  avant de se coucher peut favoriser la relaxation et le sommeil.  <\/li>\n<li><strong>La val\u00e9riane :<\/strong> La val\u00e9riane est une plante m\u00e9dicinale qui est traditionnellement utilis\u00e9e pour traiter l&rsquo;insomnie.  <\/li>\n<li><strong>La lavande :<\/strong> L&rsquo;huile essentielle de lavande est connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s relaxantes.  Vous pouvez ajouter quelques gouttes de lavande dans votre bain ou votre diffuseur d&rsquo;huiles essentielles pour favoriser la relaxation et le sommeil.  <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Consultez un professionnel du sommeil :<\/strong>  Si vous continuez \u00e0 rencontrer des probl\u00e8mes de sommeil malgr\u00e9 ces mesures, vous pouvez consulter un professionnel du sommeil. Il peut vous aider \u00e0 d\u00e9terminer la cause de votre insomnie et \u00e0 \u00e9laborer un plan de traitement personnalis\u00e9.  <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conseils_pour_gerer_les_effets_de_la_cortisone_sur_le_sommeil\"><\/span>Conseils pour g\u00e9rer les effets de la cortisone sur le sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voici quelques conseils suppl\u00e9mentaires pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer les effets de la cortisone sur votre sommeil : <\/p>\n<p><strong>Prenez votre cortisone le matin :<\/strong>  Si possible, prenez votre dose de cortisone le matin. Cela permettra de minimiser les effets secondaires sur votre sommeil.  <\/p>\n<p><strong>\u00c9vitez la caf\u00e9ine et l&rsquo;alcool en soir\u00e9e :<\/strong> La caf\u00e9ine et l&rsquo;alcool peuvent perturber votre sommeil. \u00c9vitez de consommer ces substances en soir\u00e9e, surtout si vous souffrez d\u00e9j\u00e0 d&rsquo;insomnie.  <\/p>\n<p><strong>Cr\u00e9ez un environnement de sommeil relaxant :<\/strong>  Assurez-vous que votre chambre est sombre, silencieuse et \u00e0 une temp\u00e9rature fra\u00eeche.  <\/p>\n<p><strong>Faites de l&rsquo;exercice r\u00e9guli\u00e8rement :<\/strong>  L&rsquo;exercice physique r\u00e9gulier peut am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.  \u00c9vitez simplement de faire de l&rsquo;exercice trop pr\u00e8s de l&rsquo;heure du coucher.  <\/p>\n<p><strong>Pratiquer des techniques de relaxation :<\/strong>  Des techniques de relaxation telles que la m\u00e9ditation, le yoga ou les exercices de respiration profonde peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.  <\/p>\n<p><strong>Ayez une attitude positive :<\/strong>  Une attitude positive peut vous aider \u00e0 mieux g\u00e9rer les effets secondaires de la cortisone.  Croyez en votre capacit\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer votre sommeil et \u00e0 retrouver une bonne nuit de repos.  <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La cortisone peut affecter le sommeil, mais ce n&rsquo;est pas une fatalit\u00e9.  En parlant \u00e0 votre m\u00e9decin, en adoptant une bonne hygi\u00e8ne de sommeil et en essayant des rem\u00e8des naturels, vous pouvez minimiser les effets secondaires de la cortisone sur votre sommeil et retrouver une bonne nuit de repos.   <\/p>\n<p>N&rsquo;oubliez pas que chaque personne est diff\u00e9rente et que les effets de la cortisone peuvent varier d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre.  Si vous rencontrez des probl\u00e8mes de sommeil persistants, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter un professionnel de la sant\u00e9.  <\/p>\n<p>Enfin, il est important de se rappeler que la cortisone est un m\u00e9dicament puissant qui peut \u00eatre tr\u00e8s efficace pour traiter une vari\u00e9t\u00e9 d&rsquo;affections.  Si votre m\u00e9decin vous a prescrit de la cortisone,  suivez attentivement ses instructions et n&rsquo;arr\u00eatez pas le traitement sans en parler \u00e0 votre m\u00e9decin.  <\/p>\n<p> <strong>Est-ce que la cortisone peut perturber le sommeil ?<\/strong> <\/p>\n<p>Oui, la cortisone peut affecter le sommeil, en fonction du moment de la prise et de la dose. En introduisant une dose suppl\u00e9mentaire de cortisol dans la circulation sanguine, la cortisone peut perturber le cycle naturel du cortisol, rendant difficile l&rsquo;endormissement ou le maintien du sommeil.<\/p>\n<p> <strong>Quels sont les effets de la cortisone sur le sommeil ?<\/strong> <\/p>\n<p>La cortisone peut affecter le sommeil de diff\u00e9rentes mani\u00e8res. Elle peut causer de l&rsquo;insomnie en rendant difficile l&rsquo;endormissement ou le maintien du sommeil, ainsi que des r\u00e9veils nocturnes fr\u00e9quents. Elle peut \u00e9galement provoquer une somnolence diurne en perturbant le cycle naturel du cortisol, entra\u00eenant une fatigue excessive pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? Vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si la cortisone pouvait perturber votre sommeil ? Vous n&rsquo;\u00eates pas seul. De nombreuses personnes se demandent si ce m\u00e9dicament, souvent prescrit pour soulager l&rsquo;inflammation et d&rsquo;autres affections, peut avoir un impact sur leur cycle de sommeil. La r\u00e9ponse est oui, la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-11819","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.0 (Yoast SEO v25.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? Vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si la cortisone pouvait perturber votre sommeil ? Vous n&#039;\u00eates pas seul. De\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? Vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si la cortisone pouvait perturber votre sommeil ? Vous n&#039;\u00eates pas seul. De\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-22T13:37:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-13T23:41:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PeopleLife\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PeopleLife\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/\",\"name\":\"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-22T13:37:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-13T23:41:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3\"},\"description\":\"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? Vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si la cortisone pouvait perturber votre sommeil ? Vous n'\u00eates pas seul. De\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\",\"name\":\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\",\"description\":\"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3\",\"name\":\"PeopleLife\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PeopleLife\"},\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/peoplelife\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ?","description":"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? Vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si la cortisone pouvait perturber votre sommeil ? Vous n'\u00eates pas seul. De","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","og_description":"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? Vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si la cortisone pouvait perturber votre sommeil ? Vous n'\u00eates pas seul. De","og_url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/","og_site_name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/","article_published_time":"2024-05-22T13:37:04+00:00","article_modified_time":"2024-07-13T23:41:06+00:00","author":"PeopleLife","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@agenceflashmode","twitter_site":"@agenceflashmode","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"PeopleLife","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/","name":"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website"},"datePublished":"2024-05-22T13:37:04+00:00","dateModified":"2024-07-13T23:41:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3"},"description":"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ? Vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si la cortisone pouvait perturber votre sommeil ? Vous n'\u00eates pas seul. De","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-cortisone-empeche-de-dormir\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Est-ce que la cortisone emp\u00eache de dormir ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/","name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","description":"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3","name":"PeopleLife","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PeopleLife"},"url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/peoplelife\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8BPGr-34D","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11819\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}