{"id":21102,"date":"2024-06-04T03:34:51","date_gmt":"2024-06-04T01:34:51","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=21102"},"modified":"2024-07-14T01:57:04","modified_gmt":"2024-07-13T23:57:04","slug":"quel-repas-pour-le-soir-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/","title":{"rendered":"Quel repas pour le soir ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#Quel_repas_pour_le_soir\" >Quel repas pour le soir ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#Un_repas_equilibre_pour_un_sommeil_reparateur\" >Un repas \u00e9quilibr\u00e9 pour un sommeil r\u00e9parateur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#Des_idees_de_repas_pour_le_soir\" >Des id\u00e9es de repas pour le soir :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#Des_conseils_pour_un_repas_du_soir_reussi\" >Des conseils pour un repas du soir r\u00e9ussi:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#Variations_et_inspirations\" >Variations et inspirations :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#En_conclusion\" >En conclusion,<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_repas_pour_le_soir\"><\/span>Quel repas pour le soir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le soir venu, la question se pose souvent : \u00ab\u00a0Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;on mange ce soir ?\u00a0\u00bb. La faim gronde, l&rsquo;estomac r\u00e9clame sa part de r\u00e9confort et la fatigue de la journ\u00e9e nous pousse \u00e0 chercher une solution rapide et savoureuse. Mais comment choisir le repas id\u00e9al pour terminer la journ\u00e9e en beaut\u00e9 ?  <\/p>\n<p><strong>L&rsquo;\u00e9quilibre et la vari\u00e9t\u00e9 sont les mots cl\u00e9s d&rsquo;un repas du soir r\u00e9ussi<\/strong>, et il est important de prendre en compte plusieurs facteurs pour faire le bon choix. <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_repas_equilibre_pour_un_sommeil_reparateur\"><\/span> Un repas \u00e9quilibr\u00e9 pour un sommeil r\u00e9parateur<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un repas du soir \u00e9quilibr\u00e9 est essentiel pour bien dormir. <strong>Un d\u00eener trop lourd ou trop gras peut perturber le sommeil<\/strong>, tandis qu&rsquo;un d\u00eener trop l\u00e9ger peut vous laisser avec une sensation de faim durant la nuit. <\/p>\n<p>L&rsquo;id\u00e9al est de privil\u00e9gier un d\u00eener compos\u00e9 d&rsquo;une source de prot\u00e9ines, de f\u00e9culents complets et de l\u00e9gumes. <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les prot\u00e9ines<\/strong>, comme le poisson, la volaille, les \u0153ufs ou les l\u00e9gumineuses, contribuent \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9 et favorisent la construction musculaire. <\/li>\n<li><strong>Les f\u00e9culents complets<\/strong>, tels que le riz complet, le quinoa ou les p\u00e2tes compl\u00e8tes, apportent de l&rsquo;\u00e9nergie et des fibres, essentielles pour une bonne digestion. <\/li>\n<li><strong>Les l\u00e9gumes<\/strong> apportent vitamines, min\u00e9raux et antioxydants, contribuant \u00e0 un sommeil r\u00e9parateur. <\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_idees_de_repas_pour_le_soir\"><\/span> Des id\u00e9es de repas pour le soir : <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Voici quelques exemples de repas du soir \u00e9quilibr\u00e9s et savoureux :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Poisson grill\u00e9 avec des l\u00e9gumes vapeur et du riz complet.<\/strong> Le poisson est une excellente source de prot\u00e9ines et d&rsquo;acides gras om\u00e9ga-3 b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 cardiovasculaire. Les l\u00e9gumes vapeur apportent des vitamines et des min\u00e9raux, tandis que le riz complet est une source d&rsquo;\u00e9nergie et de fibres.<\/li>\n<li><strong>Poulet r\u00f4ti avec des pommes de terre et des carottes<\/strong>. Le poulet est une source de prot\u00e9ines maigre et facile \u00e0 dig\u00e9rer. Les pommes de terre et les carottes apportent des glucides complexes et des vitamines.<\/li>\n<li><strong>Soupe de lentilles aux l\u00e9gumes et pain complet.<\/strong> Les lentilles sont une source de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et de fibres. La soupe est l\u00e9g\u00e8re et facile \u00e0 dig\u00e9rer, tandis que le pain complet apporte des glucides complexes.<\/li>\n<li><strong>Salade compos\u00e9e avec du quinoa, des tomates, des concombres, du fromage feta et des olives.<\/strong> La salade est une option fra\u00eeche et l\u00e9g\u00e8re, id\u00e9ale pour les soir\u00e9es chaudes. Le quinoa est une source de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales et de fibres, tandis que les tomates, les concombres et les olives apportent des vitamines et des min\u00e9raux.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_conseils_pour_un_repas_du_soir_reussi\"><\/span>  Des conseils pour un repas du soir r\u00e9ussi:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Privil\u00e9giez les aliments frais et de saison.<\/strong> Les fruits et l\u00e9gumes frais sont riches en vitamines et en min\u00e9raux, et ils sont plus savoureux.<\/li>\n<li><strong>\u00c9vitez les plats trop gras et trop sucr\u00e9s.<\/strong> Ces plats peuvent perturber votre sommeil et favoriser la prise de poids.<\/li>\n<li><strong>Pr\u00e9parez vos repas \u00e0 l&rsquo;avance.<\/strong> Cela vous permettra de gagner du temps et d&rsquo;\u00e9viter de manger des plats pr\u00e9par\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Mangez lentement et savourez chaque bouch\u00e9e.<\/strong> Cela permet une meilleure digestion et une meilleure sati\u00e9t\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Buvez beaucoup d&rsquo;eau tout au long de la journ\u00e9e.<\/strong> L&rsquo;eau est essentielle pour une bonne digestion et un bon sommeil.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variations_et_inspirations\"><\/span> Variations et inspirations :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Pour les v\u00e9g\u00e9tariens<\/strong>, il existe de nombreuses alternatives pour remplacer la viande dans les repas du soir. Les l\u00e9gumineuses, le tofu, le tempeh et les prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales sont des options d\u00e9licieuses et nourrissantes.<\/li>\n<li><strong>Pour les personnes press\u00e9es<\/strong>, il est possible de trouver des solutions rapides et faciles. Les soupes, les salades et les plats \u00e0 base de poisson ou de volaille peuvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s en quelques minutes.<\/li>\n<li><strong>Pour les enfants<\/strong>, il est important de proposer des repas amusants et color\u00e9s. Les l\u00e9gumes peuvent \u00eatre d\u00e9coup\u00e9s en formes amusantes, et les plats peuvent \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9s de mani\u00e8re attrayante.<\/li>\n<li><strong>Pour les sportifs<\/strong>, il est important de consommer des prot\u00e9ines et des glucides apr\u00e8s l&rsquo;effort. Les \u0153ufs, le poisson, la viande, les f\u00e9culents complets et les fruits sont des options id\u00e9ales.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_conclusion\"><\/span> En conclusion, <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le repas du soir est un moment important de la journ\u00e9e. Choisir un repas \u00e9quilibr\u00e9 et savoureux contribue \u00e0 un sommeil r\u00e9parateur et \u00e0 une bonne sant\u00e9. <\/p>\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 exp\u00e9rimenter et \u00e0 trouver les recettes qui vous conviennent le mieux pour terminer la journ\u00e9e en beaut\u00e9. <\/p>\n<p>Bon app\u00e9tit ! <\/p>\n<p> <strong>Quel repas \u00e9quilibr\u00e9 choisir pour le soir ?<\/strong> <\/p>\n<p>Un repas du soir \u00e9quilibr\u00e9 devrait inclure une source de prot\u00e9ines, des f\u00e9culents complets et des l\u00e9gumes pour favoriser un sommeil r\u00e9parateur.<\/p>\n<p> <strong>Quels sont les avantages des prot\u00e9ines dans un repas du soir ?<\/strong> <\/p>\n<p>Les prot\u00e9ines, comme le poisson, la volaille, les \u0153ufs ou les l\u00e9gumineuses, contribuent \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9 et favorisent la construction musculaire, id\u00e9al pour le d\u00eener.<\/p>\n<p> <strong>Quelles sont quelques id\u00e9es de repas \u00e9quilibr\u00e9s pour le soir ?<\/strong> <\/p>\n<p>Quelques exemples de repas du soir \u00e9quilibr\u00e9s incluent du poisson grill\u00e9 avec des l\u00e9gumes vapeur et du riz complet, du poulet r\u00f4ti avec des pommes de terre et des carottes, une soupe de lentilles aux l\u00e9gumes et pain complet, ou une salade compos\u00e9e avec du quinoa et des l\u00e9gumes.<\/p>\n<p> <strong>Comment les l\u00e9gumes contribuent-ils \u00e0 un sommeil r\u00e9parateur ?<\/strong> <\/p>\n<p>Les l\u00e9gumes apportent des vitamines, min\u00e9raux et antioxydants, contribuant \u00e0 un sommeil r\u00e9parateur gr\u00e2ce \u00e0 leurs propri\u00e9t\u00e9s nutritives.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quel repas pour le soir ? Le soir venu, la question se pose souvent : \u00ab\u00a0Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;on mange ce soir ?\u00a0\u00bb. La faim gronde, l&rsquo;estomac r\u00e9clame sa part de r\u00e9confort et la fatigue de la journ\u00e9e nous pousse \u00e0 chercher une solution rapide et savoureuse. Mais comment choisir le repas id\u00e9al pour terminer la journ\u00e9e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21103,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-21102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.0 (Yoast SEO v25.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qu&#039;est-ce qu&#039;on mange ce soir Marmiton ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quel repas pour le soir ? Le soir venu, la question se pose souvent : &quot;Qu&#039;est-ce qu&#039;on mange ce soir ?&quot;. La faim gronde, l&#039;estomac r\u00e9clame sa part de\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quel repas pour le soir ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quel repas pour le soir ? Le soir venu, la question se pose souvent : &quot;Qu&#039;est-ce qu&#039;on mange ce soir ?&quot;. La faim gronde, l&#039;estomac r\u00e9clame sa part de\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-04T01:34:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-13T23:57:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/flashmode.tn\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Quel-repas-pour-le-soir-1.jpeg?fit=800%2C450&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nora D.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nora D.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/\",\"name\":\"Qu'est-ce qu'on mange ce soir Marmiton ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/flashmode.tn\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Quel-repas-pour-le-soir-1.jpeg?fit=800%2C450&ssl=1\",\"datePublished\":\"2024-06-04T01:34:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-13T23:57:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/ebeaf8414935b60ba8817ab0babd7fbe\"},\"description\":\"Quel repas pour le soir ? Le soir venu, la question se pose souvent : \\\"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?\\\". La faim gronde, l'estomac r\u00e9clame sa part de\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/flashmode.tn\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Quel-repas-pour-le-soir-1.jpeg?fit=800%2C450&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/flashmode.tn\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Quel-repas-pour-le-soir-1.jpeg?fit=800%2C450&ssl=1\",\"width\":800,\"height\":450,\"caption\":\"Quel repas pour le soir ?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quel repas pour le soir ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\",\"name\":\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\",\"description\":\"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/ebeaf8414935b60ba8817ab0babd7fbe\",\"name\":\"Nora D.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a51d897ddf0a2216affe16e03a39790850922d1b5b29f147f35db7ccb8861eab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a51d897ddf0a2216affe16e03a39790850922d1b5b29f147f35db7ccb8861eab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nora D.\"},\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/nora-damak\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qu'est-ce qu'on mange ce soir Marmiton ?","description":"Quel repas pour le soir ? Le soir venu, la question se pose souvent : \"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?\". La faim gronde, l'estomac r\u00e9clame sa part de","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Quel repas pour le soir ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","og_description":"Quel repas pour le soir ? Le soir venu, la question se pose souvent : \"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?\". La faim gronde, l'estomac r\u00e9clame sa part de","og_url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/","og_site_name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/","article_published_time":"2024-06-04T01:34:51+00:00","article_modified_time":"2024-07-13T23:57:04+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/flashmode.tn\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Quel-repas-pour-le-soir-1.jpeg?fit=800%2C450&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nora D.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@agenceflashmode","twitter_site":"@agenceflashmode","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Nora D.","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/","name":"Qu'est-ce qu'on mange ce soir Marmiton ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/flashmode.tn\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Quel-repas-pour-le-soir-1.jpeg?fit=800%2C450&ssl=1","datePublished":"2024-06-04T01:34:51+00:00","dateModified":"2024-07-13T23:57:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/ebeaf8414935b60ba8817ab0babd7fbe"},"description":"Quel repas pour le soir ? Le soir venu, la question se pose souvent : \"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?\". La faim gronde, l'estomac r\u00e9clame sa part de","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/flashmode.tn\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Quel-repas-pour-le-soir-1.jpeg?fit=800%2C450&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/flashmode.tn\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Quel-repas-pour-le-soir-1.jpeg?fit=800%2C450&ssl=1","width":800,"height":450,"caption":"Quel repas pour le soir ?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-repas-pour-le-soir-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quel repas pour le soir ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/","name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","description":"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/ebeaf8414935b60ba8817ab0babd7fbe","name":"Nora D.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a51d897ddf0a2216affe16e03a39790850922d1b5b29f147f35db7ccb8861eab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a51d897ddf0a2216affe16e03a39790850922d1b5b29f147f35db7ccb8861eab?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nora D."},"url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/nora-damak\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/flashmode.tn\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Quel-repas-pour-le-soir-1.jpeg?fit=800%2C450&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8BPGr-5um","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21102"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":166336,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21102\/revisions\/166336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}