{"id":33871,"date":"2021-08-02T15:44:43","date_gmt":"2021-08-02T13:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/"},"modified":"2021-08-02T15:44:43","modified_gmt":"2021-08-02T13:44:43","slug":"quand-pousse-la-topinambour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/","title":{"rendered":"Quand pousse la topinambour ?"},"content":{"rendered":"<p>Planter en mars &#8211; avril. R\u00e9colter de novembre \u00e0 f\u00e9vrier. Riche en min\u00e9raux et en sucres qui am\u00e9liorent l&rsquo;\u00e9quilibre intestinal, le <b>topinambour<\/b> a une d\u00e9licate saveur d&rsquo;artichaut. Vivace tr\u00e8s rustique aux longues tiges pouvant d\u00e9passer 2,50 m, ce l\u00e9gume <b>pousse<\/b> tout seul, avec une splendide floraison d&rsquo;automne.<\/p>\n<p>Ainsi, Quand r\u00e9colter des topinambours ?<\/p>\n<p>Les tubercules de <b>topinambour<\/b> sont m\u00fbrs lorsque le feuillage commence \u00e0 jaunir, en octobre, et se ramassent jusqu&rsquo;en en mars et avril, avant qu&rsquo;ils ne repoussent.<\/p>\n<p>Par ailleurs Quelle est l&rsquo;origine du mot topinambour ?<\/p>\n<p>Le <b>nom<\/b> r\u00e9sulterait de <b>la<\/b> francisation du <b>nom<\/b> d&rsquo;une tribu du Br\u00e9sil, les Tupinambas ou Topinamboux, dont plusieurs membres furent amen\u00e9s comme curiosit\u00e9 d&rsquo;abord \u00e0 Rouen en 1550, puis \u00e0 Paris en 1613, soit \u00e0 <b>la<\/b> m\u00eame \u00e9poque que celle o\u00f9 le <b>topinambour<\/b> fut introduit en France, ce qui conduira Carl von Linn\u00e9 un si\u00e8cle plus &#8230;<\/p>\n<p>Quand r\u00e9colter les topinambours photos ?<\/p>\n<p>Les <b>topinambours<\/b> sont bons pour \u00eatre <b>r\u00e9colt\u00e9s<\/b> apr\u00e8s un minimum de 6 mois de culture, lorsque leur floraison jaune commence \u00e0 faner. Si vous r\u00e9coltez toute la culture en une seule fois, commencez par couper les tiges florales et les feuilles.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_garder_les_topinambours\" >Comment garder les topinambours ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Qui_a_decouvert_le_topinambour\" >Qui a d\u00e9couvert le topinambour ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Quels_sont_les_bienfaits_du_topinambour\" >Quels sont les bienfaits du topinambour ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_est_un_topinambour\" >Comment est un topinambour ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_cuire_les_topinambours_pour_eviter_les_flatulences\" >Comment cuire les topinambours pour eviter les flatulences ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_cuire_les_topinambours_pour_ne_pas_avoir_de_gaz\" >Comment cuire les topinambours pour ne pas avoir de gaz ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_conserver_les_panais\" >Comment conserver les panais ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_savoir_si_topinambour_encore_bon\" >Comment savoir si topinambour encore bon ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Quelle_est_lorigine_du_panais\" >Quelle est l&rsquo;origine du panais ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Est-ce_que_les_topinambours_donnent_des_gaz\" >Est-ce que les topinambours donnent des gaz ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Est-ce_quil_faut_eplucher_les_topinambours\" >Est-ce qu&rsquo;il faut \u00e9plucher les topinambours ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_rendre_plus_digeste_les_topinambours\" >Comment rendre plus digeste les topinambours ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_se_mange_les_topinambours\" >Comment se mange les topinambours ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_manger_un_topinambour\" >Comment manger un topinambour ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Quel_gout_a_les_topinambour\" >Quel go\u00fbt a les topinambour ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_cuire_les_topinambours_pour_ne_pas_avoir_mal_au_ventre\" >Comment cuire les topinambours pour ne pas avoir mal au ventre ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_vider_son_ventre_des_gaz\" >Comment vider son ventre des gaz ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Pourquoi_les_topinambours_font_mal_au_ventre\" >Pourquoi les topinambours font mal au ventre ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_conserver_les_panais_pendant_lhiver\" >Comment conserver les panais pendant l&rsquo;hiver ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Comment_congeler_les_panais\" >Comment congeler les panais ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quand-pousse-la-topinambour\/#Quels_sont_les_bienfaits_du_panais\" >Quels sont les bienfaits du panais ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_garder_les_topinambours\"><\/span>Comment garder les topinambours ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ils peuvent passer tout l&rsquo;hiver en terre, ma\u00efs pour cela il faut que le sol soit nettoy\u00e9 puis paill\u00e9 afin que les tubercules ne soient pas ab\u00eem\u00e9s par le gel. Ils se conservent bien au r\u00e9frig\u00e9rateur tant qu&rsquo;ils ne sont pas lav\u00e9s, l&rsquo;humidit\u00e9 qui y r\u00e9gnant les garde beaux et go\u00fbteux plusieurs semaines.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qui_a_decouvert_le_topinambour\"><\/span><strong>Qui a d\u00e9couvert le topinambour ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le <b>topinambour<\/b> est originaire d&rsquo;Am\u00e9rique du Nord (\u00c9tats-Unis et Canada), o\u00f9 il est cultiv\u00e9 par des tribus am\u00e9rindiennes. L&rsquo;explorateur anglais Walter Raleigh le d\u00e9couvre en 1585 en Virginie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_du_topinambour\"><\/span><strong>Quels sont les bienfaits du topinambour ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Caract\u00e9ristiques du  <b>   topinambour  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Riche en fibres ;  <\/li>\n<li>   Riche en fer ;  <\/li>\n<li>   Riche en potassium et en phosphore ;  <\/li>\n<li>   Intervient dans la pr\u00e9vention de certains cancers ;  <\/li>\n<li>   Facilite le transit intestinal.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_est_un_topinambour\"><\/span><strong>Comment est un topinambour ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le plus r\u00e9pandu <b>est<\/b> le <b>topinambour<\/b> commun rouge, \u00e0 la peau violac\u00e9e et au tubercule arrondi. Le <b>topinambour<\/b> commun blanc pr\u00e9sente une chair blanche et des tubercules difformes mais son go\u00fbt <b>est<\/b> plus affirm\u00e9. Le <b>topinambour<\/b> fuseau rouge, \u00e0 chair jaune <b>est<\/b> le plus lisse et donc le plus facile \u00e0 \u00e9plucher.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_cuire_les_topinambours_pour_eviter_les_flatulences\"><\/span><strong>Comment cuire les topinambours pour eviter les flatulences ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour ne g\u00eaner ni vous ni vos voisins <b>avec<\/b> des pets \u00e9pouvantables, voici un moyen pour les cuire : Cuire les <b>topinambours<\/b> \u00e0 la vapeur une fois qu&rsquo;ils sont tr\u00e8s bien lav\u00e9s. Ils se consomment <b>avec<\/b> leur peau. Si on le souhaite, on peut y ajouter du cumin.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_cuire_les_topinambours_pour_ne_pas_avoir_de_gaz\"><\/span><strong>Comment cuire les topinambours pour ne pas avoir de gaz ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il suffit de faire bouillir une casserole d&rsquo;eau puis d&rsquo;y plonger les <b>topinambours<\/b> entiers environ 15 minutes. <b>Pour<\/b> s&rsquo;assurer de leur cuisson, plantez une lame de couteau dans l&rsquo;un d&rsquo;entre eux et, si elle y p\u00e9n\u00e8tre facilement, vous pouvez les \u00e9goutter et les entreposer quelques minutes dans un peu d&rsquo;eau froide.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_conserver_les_panais\"><\/span><strong>Comment conserver les panais ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>On pourra le <b>conserver<\/b> quelques jours dans le bac \u00e0 l\u00e9gumes du r\u00e9frig\u00e9rateur, jusqu&rsquo;\u00e0 une semaine : sa fermet\u00e9 sera pr\u00e9serv\u00e9e si on l&rsquo;enveloppe dans un linge humide. Il n&rsquo;est pas obligatoire de le peler pour le consommer.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_topinambour_encore_bon\"><\/span><strong>Comment savoir si topinambour encore bon ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La peau doit \u00eatre bien tendue et exempte de meurtissures. Une fois r\u00e9colt\u00e9 (sorti de terre), le <b>topinambour<\/b> a tendance \u00e0 ramollir. Au toucher, sa fermet\u00e9 est donc un signe de fra\u00eecheur.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_lorigine_du_panais\"><\/span><strong>Quelle est l&rsquo;origine du panais ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Origines<\/b>. Le <b>panais<\/b> (pastinaca sativa) <b>est<\/b> originaire du Bassin m\u00e9diterran\u00e9en. D\u00e9j\u00e0 connu des Grecs et des Romains, son nom latin \u00ab pasticana \u00bb d\u00e9signait \u00e9galement la carotte, d&rsquo;o\u00f9 la confusion entretenue entre ces 2 l\u00e9gumes. &#8230; Aliment de base au Moyen-Age, le <b>panais<\/b> fut \u00e9clips\u00e9 \u00e0 son arriv\u00e9e par la pomme de terre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_les_topinambours_donnent_des_gaz\"><\/span><strong>Est-ce que les topinambours donnent des gaz ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Car aussi bons soient-ils, les <b>topinambours<\/b> sont d&rsquo;une part riches en fibres, d&rsquo;autre part riches en inuline. Deux composants particuli\u00e8rement difficiles \u00e0 assimiler par notre organisme. Ainsi, ils le font travailler, et provoquent de longs (et bruyants) ballonnements.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_quil_faut_eplucher_les_topinambours\"><\/span><strong>Est-ce qu&rsquo;il faut \u00e9plucher les topinambours ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Le topinambour<\/b> ne demande <b>que<\/b> quelques minutes de pr\u00e9paration : <b>il<\/b> suffit de le rincer sous l&rsquo;eau puis de le brosser soigneusement. <b>Il est<\/b> possible de le peler \u00e0 l&rsquo;\u00e9conome avant cuisson tout simplement. Une fois pel\u00e9, bien le citronner pour \u00e9viter <b>qu<\/b>&lsquo;<b>il<\/b> ne s&rsquo;oxyde.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_rendre_plus_digeste_les_topinambours\"><\/span><strong>Comment rendre plus digeste les topinambours ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour plus de facilit\u00e9, vous pouvez les \u00e9plucher apr\u00e8s cuisson en les pelant comme des pommes de terre. Coupez les <b>topinambours<\/b> en morceaux. Plongez-les dans une casserole d&rsquo;eau sal\u00e9e. Ajoutez une pinc\u00e9e de bicarbonate de soude pour mieux <b>dig\u00e9rer le topinambour<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_mange_les_topinambours\"><\/span><strong>Comment se mange les topinambours ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En accompagnement d&rsquo;une viande (blanche comme le veau ou le porc), d&rsquo;une volaille r\u00f4tie ou d&rsquo;un poisson, il est d\u00e9licieux coup\u00e9 en cubes ou en rondelles \u00e9paisses, saut\u00e9 \u00e0 la po\u00eale avec un peu de beurre ou un trait d&rsquo;huile d&rsquo;olive, relev\u00e9 d&rsquo;herbes fra\u00eeches comme le persil ou le cerfeuil.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_manger_un_topinambour\"><\/span><strong>Comment manger un topinambour ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>1 Nettoyez les <b>topinambours<\/b> \u00e0 l&rsquo;eau claire. Plongez-les dans une casserole d&rsquo;eau bouillante sal\u00e9e, puis faites-les cuire comme des pommes de terre. 2 Egouttez-les puis \u00e9pluchez-les. Vous pouvez alors les faire cuire dans du beurre et les servir comme accompagnement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_gout_a_les_topinambour\"><\/span><strong>Quel go\u00fbt a les topinambour ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>M\u00eame si on le compare souvent \u00e0 la pomme de terre, le <b>topinambour<\/b> appartient \u00e0 la m\u00eame famille que les artichauts. D&rsquo;ailleurs, son <b>go\u00fbt<\/b> rappelle sensiblement celui des coeurs d&rsquo;artichauts, des salsifis et des ch\u00e2taignes d&rsquo;eau.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_cuire_les_topinambours_pour_ne_pas_avoir_mal_au_ventre\"><\/span><strong>Comment cuire les topinambours pour ne pas avoir mal au ventre ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Pour<\/b> \u00e9viter <b>de<\/b> bouleverser la qui\u00e9tude <b>de<\/b> nos intestins, il suffit <b>de<\/b> le <b>cuire<\/b> avec des feuilles <b>de<\/b> sauge (qui facilitent la digestion d&rsquo;\u00e0 peu pr\u00e8s tout) et m\u00eame d&rsquo;incorporer <b>de<\/b> la sauge dans la <b>recette<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_vider_son_ventre_des_gaz\"><\/span><strong>Comment vider son ventre des gaz ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>On met de c\u00f4t\u00e9 les boissons gazeuses et on boit de l&rsquo;eau en dehors des repas. Surtout pas \u00e0 la paille car cette mauvaise habitude, comme le chewing-gum, fait ing\u00e9rer plus d&rsquo;air. Le th\u00e9 vert a l&rsquo;avantage de faciliter le transit, en plus d&rsquo;avoir un effet d\u00e9tox non n\u00e9gligeable.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_topinambours_font_mal_au_ventre\"><\/span><strong>Pourquoi les topinambours font mal au ventre ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Le topinambour<\/b> est plus digeste lorsqu&rsquo;il est consomm\u00e9 quelques jours apr\u00e8s la r\u00e9colte. Lorsqu&rsquo;il vient d&rsquo;\u00eatre r\u00e9colt\u00e9, il risque de causer des <b>maux de ventre<\/b> et des ballonnements. Sa richesse en fibres stimule le transit intestinal.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_conserver_les_panais_pendant_lhiver\"><\/span><strong>Comment conserver les panais pendant l&rsquo;hiver ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour prolonger cette gardez-les dans un sac <b>en<\/b> papier kraft ou dans un torchon. Au-del\u00e0 votre <b>panais<\/b> risque de devenir mou et surtout il prendra un mauvais gout et perdra une bonne partie de la vitamine C qu&rsquo;il contient. Si vous avez une cave, il est possible de les garder tout l&rsquo;<b>hiver<\/b> dans du sable l\u00e9g\u00e8rement humide.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_congeler_les_panais\"><\/span><strong>Comment congeler les panais ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Entier, le <b>panais<\/b> se conserve jusqu&rsquo;\u00e0 4 semaines dans le bac \u00e0 l\u00e9gumes du r\u00e9frig\u00e9rateur. Pour le <b>congeler<\/b>, blanchir 5 minutes \u00e0 l&rsquo;eau bouillante. \u00c9goutter. S\u00e9cher sur un linge de cuisine.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_du_panais\"><\/span><strong>Quels sont les bienfaits du panais ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Caract\u00e9ristiques du  <b>   panais  <\/b>  : <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Riche en fibres ;  <\/li>\n<li>   Source d&rsquo;antioxydants ;  <\/li>\n<li>   Effets b\u00e9n\u00e9fiques contre certains cancers ;  <\/li>\n<li>   Source de vitamines du groupe B ;  <\/li>\n<li>   Source de potassium et de magn\u00e9sium.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong><\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Editeurs: 12 &#8211; R\u00e9f\u00e9rences: 22 articles<\/em><\/p>\n<p><em>N\u2019oubliez pas de partager l\u2019article !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Planter en mars &#8211; avril. R\u00e9colter de novembre \u00e0 f\u00e9vrier. Riche en min\u00e9raux et en sucres qui am\u00e9liorent l&rsquo;\u00e9quilibre intestinal, le topinambour a une d\u00e9licate saveur d&rsquo;artichaut. Vivace tr\u00e8s rustique aux longues tiges pouvant d\u00e9passer 2,50 m, ce l\u00e9gume pousse tout seul, avec une splendide floraison d&rsquo;automne. Ainsi, Quand r\u00e9colter des topinambours ? Les tubercules [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":33872,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-33871","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.0 (Yoast SEO v25.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quand pousse la topinambour ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Planter en mars - avril. 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