{"id":39506,"date":"2022-01-02T15:45:53","date_gmt":"2022-01-02T14:45:53","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=39506"},"modified":"2022-01-02T15:45:53","modified_gmt":"2022-01-02T14:45:53","slug":"quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/","title":{"rendered":"Quel fruit manger quand on a de l&rsquo;hypertension ?"},"content":{"rendered":"<p><b>Quels<\/b> sont les meilleurs <b>fruits<\/b> en cas d&rsquo;<b>hypertension<\/b> ? Les <b>fruits<\/b> les plus riches en potassium sont : la ch\u00e2taigne (cuite \u00e0 l&rsquo;eau, 715 mg pour 100g), la datte (696 mg), l&rsquo;avocat (430 mg), la banane plantain (500 mg), le <b>fruit<\/b> de la passion (348 mg), la banane (320 mg).<\/p>\n<p>De plus, Quel plante fait baisser la tension ?<\/p>\n<p>Ail, olivier, aub\u00e9pine : associ\u00e9es \u00e0 des mesures di\u00e9t\u00e9tiques, ces <b>plantes<\/b> permettraient de r\u00e9guler les hypertensions mod\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n<p>Egalement Est-ce que la pomme fait baisser la tension ?<\/p>\n<p>Une \u00e9tude men\u00e9e r\u00e9cemment et publi\u00e9e dans the \u00ab American Journal of Physiology \u2013 Endocrinology and Metabolism \u00bb t\u00e9moigne des bienfaits li\u00e9s aux fruits et aux l\u00e9gumes, pour r\u00e9duire la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n<p>Quels sont les aliments qui font monter la tension art\u00e9rielle ?<\/p>\n<p><b>  Voici les 5 boissons qui font le plus  <b>   augmenter  <\/b>  votre  <b>   tension  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   L&rsquo;eau gazeuse. Certaines eaux gazeuses sont particuli\u00e8rement charg\u00e9es en sel. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les boissons \u00e9nergisantes. M\u00eame en cas de fatigue, il faut \u00e9viter de consommer des boissons \u00e9nergisantes si l&rsquo;on souffre de   <b>    tension   <\/b>   arterielle. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le caf\u00e9 &#8230;  <\/li>\n<li>   L&rsquo;alcool. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les boissons sucr\u00e9es.  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Quel_aliment_manger_contre_lhypertension\" >Quel aliment manger contre l&rsquo;hypertension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Quelle_tisane_contre_lhypertension\" >Quelle tisane contre l&rsquo;hypertension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Comment_faire_baisser_la_pression_arterielle_rapidement\" >Comment faire baisser la pression art\u00e9rielle rapidement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Est-ce_que_le_citron_fait_baisser_la_tension\" >Est-ce que le citron fait baisser la tension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Est-il_possible_davoir_20_de_tension\" >Est-il possible d&rsquo;avoir 20 de tension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Quels_sont_les_signes_dune_tension_arterielle_elevee\" >Quels sont les signes d&rsquo;une tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Comment_faire_pour_baisser_la_tension\" >Comment faire pour baisser la tension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Est-ce_que_les_oeufs_font_monter_la_tension\" >Est-ce que les \u0153ufs font monter la tension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Est-ce_que_le_sucre_fait_monter_la_tension\" >Est-ce que le sucre fait monter la tension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Est-ce_que_le_citron_fait_monter_la_tension\" >Est-ce que le citron fait monter la tension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Quel_pain_manger_quand_on_fait_de_lhypertension\" >Quel pain manger quand on fait de l&rsquo;hypertension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Quest-ce_qui_provoque_hypertension\" >Qu&rsquo;est-ce qui provoque hypertension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Comment_utiliser_lail_pour_lutter_contre_lhypertension\" >Comment utiliser l&rsquo;ail pour lutter contre l&rsquo;hypertension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Quelle_boisson_pour_lhypertension\" >Quelle boisson pour l&rsquo;hypertension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Comment_utiliser_lail_pour_faire_baisser_la_tension\" >Comment utiliser l&rsquo;ail pour faire baisser la tension ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Pourquoi_la_tension_monte_subitement\" >Pourquoi la tension monte subitement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Est-il_bon_de_prendre_du_citron_tous_les_jours\" >Est-il bon de prendre du citron tous les jours ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Quels_sont_les_effets_du_citron_sur_les_reins\" >Quels sont les effets du citron sur les reins ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-fruit-manger-quand-on-a-de-lhypertension-2\/#Est-ce_que_boire_de_leau_fait_baisser_la_tension\" >Est-ce que boire de l&rsquo;eau fait baisser la tension ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_aliment_manger_contre_lhypertension\"><\/span>Quel aliment manger contre l&rsquo;hypertension ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dans un r\u00e9gime \u00ab anti-<b>hypertension<\/b> \u00bb, il est indispensable d&rsquo;augmenter sa consommation de fruits et de l\u00e9gumes, et notamment le brocoli. Le brocoli est en effet riche en calcium, en magn\u00e9sium et en potassium, et permettrait ainsi de r\u00e9guler la tension[1].<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_tisane_contre_lhypertension\"><\/span><strong>Quelle tisane contre l&rsquo;hypertension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Phytoth\u00e9rapie : un rem\u00e8de anti-<b>hypertension<\/b><\/p>\n<p> Misez sur l&rsquo;aub\u00e9pine, relaxante, cardiotonique et hypotensive, en <b>tisane<\/b>. Laissez infuser 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 par tasse, 10 minutes. A boire tous les matins en pr\u00e9vention et jusqu&rsquo;\u00e0 3 tasses par jour en curatif, pendant 3 semaines.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_baisser_la_pression_arterielle_rapidement\"><\/span><strong>Comment faire baisser la pression art\u00e9rielle rapidement ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  En voici un aper\u00e7u : <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   \u00c9vitez le sel. Calmer la   <b>    haute pression   <\/b>   art\u00e9rielle en consommant du sel le moins possible. &#8230;  <\/li>\n<li>   Buvez peu d&rsquo;alcool. Il n&rsquo;est pas interdit de prendre un verre d&rsquo;alcool \u00e0 l&rsquo;occasion. &#8230;  <\/li>\n<li>   Ne fumez pas. &#8230;  <\/li>\n<li>   Bougez. &#8230;  <\/li>\n<li>   Apprenez \u00e0 respirer. &#8230;  <\/li>\n<li>   Dormez. &#8230;  <\/li>\n<li>   Ayez une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. &#8230;  <\/li>\n<li>   Restez hydrat\u00e9  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_citron_fait_baisser_la_tension\"><\/span><strong>Est-ce que le citron fait baisser la tension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le <b>citron<\/b> permet de purifier l&rsquo;organisme et il <b>est<\/b> riche en vitamine C. Dans le cas d&rsquo;<b>hypertension<\/b>, il aide \u00e0 \u00e9liminer la rigidit\u00e9 des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples, explique le journal.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_possible_davoir_20_de_tension\"><\/span><strong>Est-il possible d&rsquo;avoir 20 de tension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une frayeur, par exemple lorsqu&rsquo;on a failli se faire renverser par une voiture, ou une grosse dispute avec quelqu&rsquo;un, peut occasionner une pouss\u00e9e de <b>tension<\/b>, qui peut grimper jusqu&rsquo;\u00e0 18 ou 19, voire plus, puis redescendre dans l&rsquo;heure, sans que cela pose probl\u00e8me.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_signes_dune_tension_arterielle_elevee\"><\/span><strong>Quels sont les signes d&rsquo;une tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Les sympt\u00f4mes et le diagnostic de l&rsquo;  <b>   hypertension art\u00e9rielle  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   maux de t\u00eate \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re du cr\u00e2ne l\u00e9g\u00e8rement battants, survenant plut\u00f4t le matin et ne c\u00e9dant pas aux antalgiques mais s&rsquo;estompant apr\u00e8s le lever ;  <\/li>\n<li>   fatigabilit\u00e9, nervosit\u00e9, insomnie ;  <\/li>\n<li>   sueurs ;  <\/li>\n<li>   mouches volantes devant les yeux ;  <\/li>\n<li>   saignement de nez.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_baisser_la_tension\"><\/span><strong>Comment faire pour baisser la tension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Sept moyens de faire  <b>   baisser  <\/b>  votre  <b>   pression art\u00e9rielle  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Consommez moins de sel. &#8230;  <\/li>\n<li>   Mangez des aliments sains. &#8230;  <\/li>\n<li>   Soyez physiquement actif chaque jour. &#8230;  <\/li>\n<li>   Maintenez un poids sain. &#8230;  <\/li>\n<li>   Buvez avec mod\u00e9ration. &#8230;  <\/li>\n<li>   G\u00e9rez votre stress. &#8230;  <\/li>\n<li>   Prenez vos m\u00e9dicaments tel que prescrit.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_les_oeufs_font_monter_la_tension\"><\/span><strong>Est-ce que les \u0153ufs font monter la tension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ne pas consommer plus de trois <b>\u0153ufs<\/b> par semaine <b>est<\/b> une mesure prudente, surtout si vous \u00eates diab\u00e9tique, fumez ou faites d\u00e9j\u00e0 de l&rsquo;hypertension art\u00e9rielle. Bien s\u00fbr, ce que vous mangez avec vos <b>\u0153ufs est<\/b> tr\u00e8s important.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_sucre_fait_monter_la_tension\"><\/span><strong>Est-ce que le sucre fait monter la tension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une consommation quotidienne de plus de 74 grammes de fructose augmenterait de 30 % le risque d&rsquo;avoir une pression art\u00e9rielle sup\u00e9rieure \u00e0 140\/90 et de 77 % le risque d&rsquo;une pression plus haute que 160\/100.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_citron_fait_monter_la_tension\"><\/span><strong>Est-ce que le citron fait monter la tension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le <b>citron<\/b> permet de purifier l&rsquo;organisme et il <b>est<\/b> riche en vitamine C. Dans le cas d&rsquo;<b>hypertension<\/b>, il aide \u00e0 \u00e9liminer la rigidit\u00e9 des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples, explique le journal.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_pain_manger_quand_on_fait_de_lhypertension\"><\/span><strong>Quel pain manger quand on fait de l&rsquo;hypertension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>LE <b>PAIN<\/b>. Surprenant mais vrai : le <b>pain<\/b> repr\u00e9sente environ 7 % de notre apport quotidien en sel. S&rsquo;il existe du \u00ab\u00a0<b>pain<\/b> sans sel\u00a0\u00bb sp\u00e9cial <b>hypertension<\/b> art\u00e9rielle, on privil\u00e9gie le <b>pain<\/b> au levain, le <b>pain<\/b> de seigle ou le <b>pain<\/b> complet qui sont plus gourmands &#8211; mais attention : pas \u00e0 tous les repas !<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_qui_provoque_hypertension\"><\/span><strong>Qu&rsquo;est-ce qui provoque hypertension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Elle <b>est<\/b> caus\u00e9e par une multitude de facteurs dont les effets s&rsquo;accumulent avec les ann\u00e9es. Les principaux sont li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge, \u00e0 l&rsquo;h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 (surtout pour les hommes) et aux habitudes de vie. Ainsi, l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9, la s\u00e9dentarit\u00e9, le tabagisme, l&rsquo;abus d&rsquo;alcool et le stress contribuent \u00e0 l&rsquo;<b>hypertension<\/b> art\u00e9rielle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_utiliser_lail_pour_lutter_contre_lhypertension\"><\/span><strong>Comment utiliser l&rsquo;ail pour lutter contre l&rsquo;hypertension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour lutter <b>contre l&rsquo;hypertension<\/b> art\u00e9rielle, les posologies sont les suivantes : <b>Ail<\/b> frais : commencer par une \u00e0 deux gousses par jour, puis trois et quatre (entre quatre et huit grammes par jour). <b>Ail<\/b> vieilli : prendre entre 600 et 900 mg par jour.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_boisson_pour_lhypertension\"><\/span><strong>Quelle boisson pour l&rsquo;hypertension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Hypertension<\/b> : consomm\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, le th\u00e9 r\u00e9duirait la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_utiliser_lail_pour_faire_baisser_la_tension\"><\/span><strong>Comment utiliser l&rsquo;ail pour faire baisser la tension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Comment  <\/b>  utiliser l&rsquo;  <b>   ail  <\/b>  noir  <b>   pour  <\/b>  l&rsquo;hypertension ? <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   <b>    Pour   <\/b>   une cure d&rsquo;entretien : 1 gousse par jour, le matin \u00e0 jeun.  <\/li>\n<li>   <b>    Pour   <\/b>   une cure forte : 2 gousses par jour, 1 le matin \u00e0 jeun, l&rsquo;autre avant le repas   <b>    de   <\/b>   midi.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_tension_monte_subitement\"><\/span><strong>Pourquoi la tension monte subitement ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Elle est caus\u00e9e par une multitude de facteurs dont les effets s&rsquo;accumulent avec les ann\u00e9es. Les principaux sont li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge, \u00e0 l&rsquo;h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 (surtout pour les hommes) et aux habitudes de vie. Ainsi, l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9, la s\u00e9dentarit\u00e9, le tabagisme, l&rsquo;abus d&rsquo;alcool et le stress contribuent \u00e0 l&rsquo;hypertension art\u00e9rielle.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_bon_de_prendre_du_citron_tous_les_jours\"><\/span><strong>Est-il bon de prendre du citron tous les jours ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Oui, le <b>citron est<\/b> un tr\u00e8s <b>bon<\/b> stimulant du syst\u00e8me immunitaire et un excellent antiseptique, efficace contre <b>toutes<\/b> sortes de bact\u00e9ries. <b>Il<\/b> a aussi des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antipyr\u00e9tiques.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_effets_du_citron_sur_les_reins\"><\/span><strong>Quels sont les effets du citron sur les reins ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quant aux <b>reins<\/b>, l&rsquo;oxalate pr\u00e9sent dans le zeste du <b>citron<\/b> peut se cristalliser s&rsquo;il est en trop grande quantit\u00e9 et se transformer en calculs dans les <b>reins<\/b> ou dans la v\u00e9sicule biliaire. Certes, sa haute teneur en vitamine C induit un <b>effet<\/b> diur\u00e9tique qui aide \u00e0 d\u00e9barrasser le corps du trop-plein d&rsquo;eau et de sel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_boire_de_leau_fait_baisser_la_tension\"><\/span><strong>Est-ce que boire de l&rsquo;eau fait baisser la tension ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La pression art\u00e9rielle des participants ayant consomm\u00e9 l&rsquo;<b>eau<\/b> \u00e0 forte teneur en calcium et magn\u00e9sium a diminu\u00e9 de fa\u00e7on significative et ce, d\u00e8s la deuxi\u00e8me semaine de traitement. \u00c0 la fin de l&rsquo;\u00e9tude, deux semaines plus tard, la pression art\u00e9rielle moyenne de ce groupe \u00e9tait pass\u00e9e de 156,8\/91,7 \u00e0 150,4\/89,1.<\/p>\n<h2><strong><\/strong><\/h2>\n<h2><strong><\/strong><\/h2>\n<hr \/>\n<p><em>Editeurs: 24 &#8211; R\u00e9f\u00e9rences: 23 articles<\/em><\/p>\n<p><em>N\u2019oubliez pas de partager l\u2019article !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quels sont les meilleurs fruits en cas d&rsquo;hypertension ? Les fruits les plus riches en potassium sont : la ch\u00e2taigne (cuite \u00e0 l&rsquo;eau, 715 mg pour 100g), la datte (696 mg), l&rsquo;avocat (430 mg), la banane plantain (500 mg), le fruit de la passion (348 mg), la banane (320 mg). 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