{"id":40687,"date":"2021-10-22T23:54:45","date_gmt":"2021-10-22T21:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=40687"},"modified":"2021-10-22T23:54:45","modified_gmt":"2021-10-22T21:54:45","slug":"est-ce-que-la-pasteque-est-bonne-pour-le-diabete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-pasteque-est-bonne-pour-le-diabete\/","title":{"rendered":"Est-ce que la past\u00e8que est bonne pour le diab\u00e8te ?"},"content":{"rendered":"<p>Les fruits sont n\u00e9cessaires, mais attention \u00e0 leur teneur en sucre. La <b>past\u00e8que<\/b>, la pomme, les fraises, les framboises, le cassis sont les bienvenus. Mais gare aux figues, aux raisins ou aux cerises. Le r\u00e9gime <b>est<\/b> diff\u00e9rent s&rsquo;agissant des personnes affect\u00e9es par un <b>diab\u00e8te<\/b> de type 1.<\/p>\n<p>De plus, Pourquoi ne pas manger de past\u00e8que le soir ?<\/p>\n<p><b>Past\u00e8que<\/b> et melon : \u00e0 \u00e9viter si vous \u00eates sujet aux fuites urinaires. \u00ab\u00a0Les fruits tr\u00e8s riches en eau, sont dits diur\u00e9tiques et augmentent le volume des urines. Ils sont d\u00e9conseill\u00e9s aux personnes qui ont des difficult\u00e9s \u00e0 se retenir\u00a0\u00bb, avertit Rapha\u00ebl Gruman. Il s&rsquo;agit l\u00e0 d&rsquo;une source d&rsquo;irritation pour votre vessie.<\/p>\n<p>Egalement Quels sont les fruits conseill\u00e9s pour les diab\u00e9tiques ?<\/p>\n<p>Le contr\u00f4le et la surveillance de l&rsquo;alimentation <b>  sont <\/b> primordiaux <b>  pour <\/b> un <b>  diab\u00e9tique <\/b> . En effet, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e permet d&rsquo;\u00e9viter <b>  des <\/b> complications, au m\u00eame titre que l&rsquo;activit\u00e9 physique et le traitement m\u00e9dicamenteux. <br \/> &#8230; <br \/> Les <b>  fruits <\/b> autoris\u00e9s. <\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>     <b>      Fruit     <\/b>    <\/th>\n<th>     Taux de sucre (en g     <b>      pour     <\/b>     100g)    <\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>     Pomelo    <\/td>\n<td>     6.20    <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>     Pomme    <\/td>\n<td>     11    <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>     Prune    <\/td>\n<td>     9.60    <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> \u2022 17 avr. 2019<\/p>\n<p>Quel est le taux dangereux pour le diab\u00e8te ?<\/p>\n<p>Une hyperglyc\u00e9mie <b>est<\/b> caract\u00e9ris\u00e9e par une glyc\u00e9mie sup\u00e9rieure \u00e0 6,1 mmol\/l ou 1,10 g\/l), mesur\u00e9 \u00e0 jeun. Cette hyperglyc\u00e9mie peut \u00eatre transitoire ou chronique. Lorsque la glyc\u00e9mie \u00e0 jeun <b>est<\/b> sup\u00e9rieure \u00e0 7 mmol\/l (1,26 g\/l), le diagnostic de <b>diab\u00e8te est<\/b> port\u00e9.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-pasteque-est-bonne-pour-le-diabete\/#Comment_faire_baisser_son_taux_de_sucre_naturellement\" >Comment faire baisser son taux de sucre naturellement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-pasteque-est-bonne-pour-le-diabete\/#Quels_sont_les_mefaits_de_la_pasteque\" >Quels sont les m\u00e9faits de la past\u00e8que ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-pasteque-est-bonne-pour-le-diabete\/#Quel_sont_les_bien_fait_de_la_pasteque\" >Quel sont les bien fait de la past\u00e8que ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-pasteque-est-bonne-pour-le-diabete\/#Est-ce_que_la_pasteque_est_bonne_pour_lestomac\" >Est-ce que la past\u00e8que est bonne pour l&rsquo;estomac ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" 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?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-pasteque-est-bonne-pour-le-diabete\/#Est-ce_bon_de_manger_beaucoup_de_pasteque\" >Est-ce bon de manger beaucoup de past\u00e8que ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-pasteque-est-bonne-pour-le-diabete\/#Pourquoi_manger_la_pasteque_loin_des_repas\" >Pourquoi manger la past\u00e8que loin des repas ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-pasteque-est-bonne-pour-le-diabete\/#Est-ce_que_la_pasteque_donne_mal_au_ventre\" >Est-ce que la past\u00e8que donne mal au ventre ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_baisser_son_taux_de_sucre_naturellement\"><\/span>Comment faire baisser son taux de sucre naturellement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rien de tel pour <b>faire baisser naturellement<\/b> la glyc\u00e9mie que de <b>faire<\/b> du sport r\u00e9guli\u00e8rement. \u00ab\u00a0D\u00e8s les premiers efforts physiques, l&rsquo;organisme va puiser et consommer des glucides, le carburant des muscles\u00a0\u00bb, explique le Dr Pierre Azam. Vingt minutes d&rsquo;activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re suffisent, dans un premier temps.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_mefaits_de_la_pasteque\"><\/span><strong>Quels sont les m\u00e9faits de la past\u00e8que ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>past\u00e8que<\/b> peut-\u00eatre responsable d&rsquo;un syndrome d&rsquo;allergie orale : r\u00e9action allergique \u00e0 certaines prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales. Ce syndrome touche certaines personnes allergiques aux pollens.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_sont_les_bien_fait_de_la_pasteque\"><\/span><strong>Quel sont les bien fait de la past\u00e8que ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ce fruit d\u00e9licieux <b>est<\/b> gorg\u00e9 d&rsquo;eau, de sucre, de fibres et de nutriments essentiels comme les vitamines A, B6 et C, des antioxydants, des lycop\u00e8nes, des acides amin\u00e9s, et du potassium. Ses graines <b>sont<\/b> riches en prot\u00e9ines, en magn\u00e9sium, en vitamine B et en bonnes graisses.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_la_pasteque_est_bonne_pour_lestomac\"><\/span><strong>Est-ce que la past\u00e8que est bonne pour l&rsquo;estomac ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Manger de la <b>past\u00e8que<\/b> aide \u00e0 maintenir une <b>bonne<\/b> pression art\u00e9rielle. Elle <b>est<\/b> donc <b>bonne pour<\/b> le c\u0153ur mais aussi <b>pour l&rsquo;estomac<\/b>, puisqu&rsquo;elle aide \u00e0 r\u00e9duire les crampes et les maux de ventre. Saviez-vous que les p\u00e9pins de la <b>past\u00e8que<\/b> sont comestibles ? Et ils apportent de la vitamine C.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_la_banane_est_bon_pour_le_diabete\"><\/span><strong>Est-ce que la banane est bon pour le diab\u00e8te ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>C&rsquo;<b>est<\/b> sa richesse en fibres et son action anti-oxydante qui donnent \u00e0 la <b>banane<\/b> sa capacit\u00e9 \u00e0 pr\u00e9venir et r\u00e9duire les risques de <b>diab\u00e8te<\/b>. Elle permet aux personnes qui en consomment de contr\u00f4ler leur taux de glyc\u00e9mie. La <b>banane<\/b> se r\u00e9v\u00e8le un alli\u00e9 de taille <b>pour<\/b> notre bien-\u00eatre et notre sant\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_manger_des_fruits_pour_diabetique\"><\/span><strong>Quand manger des fruits pour diab\u00e9tique ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En mangeant 2 \u00e0 3 <b>fruits<\/b> par jour (dans le cadre des repas ou en guise <b>de<\/b> collation), le <b>diab\u00e9tique<\/b> couvre ses besoins en micronutriments protecteurs (vitamines, min\u00e9raux, fibres, polyph\u00e9nols, carot\u00e9no\u00efdes\u2026). Sans oublier que ces aliments aident le <b>diab\u00e9tique de<\/b> type 2 \u00e0 contr\u00f4ler son poids.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_aliments_pour_faire_baisser_le_diabete\"><\/span><strong>Quels aliments pour faire baisser le diab\u00e8te ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Les 9 meilleurs  <b>   aliments  <\/b>  anti-  <b>   diab\u00e8te  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   1\/9 &#8211; Le citron r\u00e9duit le taux   <b>    de   <\/b>   sucre dans le sang. &#8230;  <\/li>\n<li>   2\/9 &#8211; L&rsquo;avocat est un fruit coupe-faim. &#8230;  <\/li>\n<li>   3\/9 &#8211; Les \u00e9pinards aident   <b>    \u00e0   <\/b>   stabiliser la glyc\u00e9mie. &#8230;  <\/li>\n<li>   4\/9 &#8211; L&rsquo;avoine est riche en fibres solubles. &#8230;  <\/li>\n<li>   5\/9 &#8211; L&rsquo;oignon fait   <b>    baisser   <\/b>   le taux   <b>    de   <\/b>   glucose et   <b>    de   <\/b>   triglyc\u00e9rides.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_baisser_le_taux_de_sucre_dans_le_sang_rapidement\"><\/span><strong>Comment baisser le taux de sucre dans le sang rapidement ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Comment  <\/b>  faire  <b>   baisser  <\/b>  son  <b>   taux  <\/b>  de glyc\u00e9mie ? <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Pratiquer une activit\u00e9 physique quotidiennement. &#8230;  <\/li>\n<li>   Maintenir un poids sant\u00e9 &#8230;  <\/li>\n<li>   Ajouter du vinaigre aux repas riches en glucides. &#8230;  <\/li>\n<li>   Manger des aliments \u00e0 faible index glyc\u00e9mique.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_taux_maximal_et_minimal_dun_diabetique\"><\/span><strong>Quel est le taux maximal et minimal d&rsquo;un diab\u00e9tique ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A jeun, la valeur normale de la glyc\u00e9mie oscille entre 0.7 g\/L et 1 g\/L. En dessous d&rsquo;un certain seuil, on parle d&rsquo;hypoglyc\u00e9mie, tandis qu&rsquo;au-dessus, il s&rsquo;agit plut\u00f4t d&rsquo;une hyperglyc\u00e9mie. Le <b>diab\u00e8te<\/b> quant \u00e0 lui se caract\u00e9rise par une glyc\u00e9mie sup\u00e9rieure \u00e0 1.26 g\/L \u00e0 jeun.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_diabete_le_plus_grave\"><\/span><strong>Quel est le diab\u00e8te le plus grave ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Potentiellement tr\u00e8s <b>grave<\/b> s&rsquo;il n&rsquo;<b>est<\/b> pas contr\u00f4l\u00e9, le <b>diab\u00e8te<\/b> de type 1 <b>est<\/b> aujourd&rsquo;hui tr\u00e8s bien pris en charge (mais pas gu\u00e9ri) gr\u00e2ce \u00e0 un apport d&rsquo;insuline exog\u00e8ne. Les patients qui b\u00e9n\u00e9ficient d&rsquo;une insulinoth\u00e9rapie ont ainsi une esp\u00e9rance de vie \u00e9quivalente au reste de la population.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_aliment_fait_baisser_le_taux_de_sucre_dans_le_sang\"><\/span><strong>Quel aliment fait baisser le taux de sucre dans le sang ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Les 9 meilleurs  <b>   aliments  <\/b>  anti-diab\u00e8te <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   1\/9 &#8211; Le citron r\u00e9duit le taux de sucre dans le sang. &#8230;  <\/li>\n<li>   2\/9 &#8211; L&rsquo;avocat est un fruit coupe-faim. &#8230;  <\/li>\n<li>   3\/9 &#8211; Les \u00e9pinards aident \u00e0 stabiliser la   <b>    glyc\u00e9mie   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   4\/9 &#8211; L&rsquo;avoine est riche en fibres solubles. &#8230;  <\/li>\n<li>   5\/9 &#8211; L&rsquo;oignon fait   <b>    baisser   <\/b>   le taux de   <b>    glucose   <\/b>   et de triglyc\u00e9rides.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_baisser_le_diabete_sans_medicament\"><\/span><strong>Comment faire baisser le diab\u00e8te sans m\u00e9dicament ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Mieux manger  <b>   sans  <\/b>  trop se priver <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Eviter les plats cuisin\u00e9s, trop sal\u00e9s, et privil\u00e9gier les aliments les moins transform\u00e9s possible.  <\/li>\n<li>   Consommer davantage de fruits et l\u00e9gumes, en \u00e9vitant le raisin et la banane, qui ont un fort pouvoir \u00ab sucrant \u00bb.  <\/li>\n<li>   Pr\u00e9f\u00e9rer les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes aux c\u00e9r\u00e9ales raffin\u00e9es.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_baisser_son_taux_de_sucre_rapidement\"><\/span><strong>Comment baisser son taux de sucre rapidement ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le simple fait de r\u00e9duire <b>son<\/b> poids de 5 \u00e0 7 % suffit \u00e0 pr\u00e9venir l&rsquo;apparition du diab\u00e8te. &#8211; Marchez 30 minutes par jour vous aidera \u00e0 mieux m\u00e9taboliser les <b>sucres<\/b>. &#8211; Mangez davantage de l\u00e9gumes, fruits, c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes ou semi-compl\u00e8tes et l\u00e9gumineuses (lentilles, pois, f\u00e8ves\u2026).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_bon_de_manger_de_la_pasteque\"><\/span><strong>Est-ce bon de manger de la past\u00e8que ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>past\u00e8que est<\/b> un fabuleux fruit d\u00e9tox<\/p>\n<p> Elle permet non seulement de purifier gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en glutathion (acide amin\u00e9), mais aussi de r\u00e9hydrater les organes sensibles \u00e0 la d\u00e9shydratation. Tr\u00e8s riche en fibres, elle favorise \u00e9galement le maintien en <b>bonne<\/b> sant\u00e9 du tube digestif.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_manger_pasteque\"><\/span><strong>Quand manger past\u00e8que ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>past\u00e8que<\/b> se d\u00e9guste en primeur pendant le mois de septembre, octobre et novembre ; c&rsquo;est la pleine saison de la d\u00e9gustation de la <b>past\u00e8que<\/b> en juin, juillet et ao\u00fbt.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_manger_de_la_pasteque\"><\/span><strong>Quand manger de la past\u00e8que ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>past\u00e8que<\/b> se d\u00e9guste en primeur pendant le mois de septembre, octobre et novembre ; c&rsquo;est la pleine saison de la d\u00e9gustation de la <b>past\u00e8que<\/b> en juin, juillet et ao\u00fbt.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_sont_les_vitamines_contenues_dans_la_pasteque\"><\/span><strong>Quelles sont les vitamines contenues dans la past\u00e8que ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>past\u00e8que<\/b> fournit de la <b>vitamine<\/b> C. Elle est aussi source de <b>vitamines<\/b> du groupe B ainsi que de provitamine A.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_bon_de_manger_beaucoup_de_pasteque\"><\/span><strong>Est-ce bon de manger beaucoup de past\u00e8que ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>past\u00e8que est bonne<\/b> pour le coeur<\/p>\n<p> La <b>past\u00e8que<\/b> contient de nombreux acides amin\u00e9s qui favorisent le maintien en <b>bonne<\/b> sant\u00e9 des art\u00e8res et de la circulation sanguine. Consommer r\u00e9guli\u00e8rement de la <b>past\u00e8que est<\/b> donc b\u00e9n\u00e9fique pour l&rsquo;ensemble de la fonction cardiovasculaire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_manger_la_pasteque_loin_des_repas\"><\/span><strong>Pourquoi manger la past\u00e8que loin des repas ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Conclusion : les sucres pr\u00e9sents dans le fruit prendront du temps \u00e0 \u00eatre dig\u00e9r\u00e9s. Entre 20 \u00e0 40 minutes apr\u00e8s le <b>repas<\/b>, il vaut mieux \u00e9viter de d\u00e9guster un fruit car l&rsquo;estomac aura d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 son travail, ce qui va entra\u00eener un ralentissement et une d\u00e9gradation de la qualit\u00e9 de la digestion.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_la_pasteque_donne_mal_au_ventre\"><\/span><strong>Est-ce que la past\u00e8que donne mal au ventre ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>SANT\u00c9\/ ALIMENTATION Fodmap : quand des aliments du quotidien donnent <b>mal au ventre<\/b>. Les Fodmap sont des glucides retrouv\u00e9s notamment dans le bl\u00e9, l&rsquo;artichaut, la <b>past\u00e8que<\/b>, les champignons, les chewing-gums. Ils provoquent des troubles gastro-intestinaux.<\/p>\n<h2><strong><\/strong><\/h2>\n<hr \/>\n<p><em>Editeurs: 31 &#8211; R\u00e9f\u00e9rences: 39 articles<\/em><\/p>\n<p><em>N\u2019oubliez pas de partager l\u2019article !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les fruits sont n\u00e9cessaires, mais attention \u00e0 leur teneur en sucre. La past\u00e8que, la pomme, les fraises, les framboises, le cassis sont les bienvenus. Mais gare aux figues, aux raisins ou aux cerises. Le r\u00e9gime est diff\u00e9rent s&rsquo;agissant des personnes affect\u00e9es par un diab\u00e8te de type 1. 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