La recommandation pour une personne en bonne<\/b> sant\u00e9, sans probl\u00e8mes de poids, et qui ne fonde pas son alimentation sur une consommation excessive de sucres serait de prendre au maximum une petite cuill\u00e8re de miel<\/b> par jour<\/b>. C’est<\/b> environ 10 \u00e0 12 grammes de miel<\/b>.<\/p>\n
Mais encore, Qui Y-A t’il dans le miel ?<\/p>\n
G\u00e9n\u00e9ralement, le miel<\/b> est compos\u00e9 d’eau \u00e0 17%, d’hydrates de carbone \u00e0 79,5% et d’autres particules \u00e0 3,5%. Ces proportions peuvent l\u00e9g\u00e8rement varier d’un miel<\/b> \u00e0 l’autre, d’un type de culture \u00e0 l’autre ou m\u00eame d’un pays \u00e0 l’autre. L’eau, par exemple, contient plus de deut\u00e9rium qu’une eau ordinaire.<\/p>\n
et Quel est le meilleur moment pour prendre du miel ?<\/p>\n
Si vous souhaitez l’utiliser pour<\/b> sucrer vos boissons chaudes, attendez que le liquide soit ti\u00e8de. Pour<\/b> \u00eatre s\u00fbr de<\/b> profiter de<\/b> toutes les vertus du miel<\/b> il est<\/b> recommand\u00e9 de<\/b> le consommer directement \u00e0 la petite cuill\u00e8re en le laissant fondre dans la bouche. Vous pouvez aussi le tartiner lors de<\/b> votre petit d\u00e9jeuner.<\/p>\n
Est-ce que manger du miel fait grossir ?<\/p>\n
Dans le cadre d’une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et d’une consommation mesur\u00e9e, le miel est<\/b> un alli\u00e9 de la sant\u00e9. Il ne fait<\/b> pas grossir<\/b> et ce ne serait pas judicieux de s’en priver au regard de ses nombreuses vertus.<\/p>\n