{"id":44989,"date":"2021-12-03T01:05:12","date_gmt":"2021-12-03T00:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=44989"},"modified":"2021-12-03T01:05:12","modified_gmt":"2021-12-03T00:05:12","slug":"comment-manger-les-rutabagas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/","title":{"rendered":"Comment manger les rutabagas ?"},"content":{"rendered":"<p>Le <b>rutabaga<\/b> se <b>consomme<\/b> principalement cuit, mais en d\u00e9but de saison si vous arrivez \u00e0 en trouver des petits, vous pourrez les raper pour les d\u00e9guster en salade. Leur go\u00fbt \u00e9tant un peu fort, vous gagnerez \u00e0 les associer avec des carottes,des pommes ou des fruits secs (cranberries, raisins secs) pour les adoucir.<\/p>\n<p>Mais encore, Pourquoi rutabaga pendant la guerre ?<\/p>\n<p>Le <b>rutabaga<\/b> \u00e9tait un l\u00e9gume d\u00e9test\u00e9 par les soldats allemands, en zones occup\u00e9es <b>pendant<\/b> la Seconde <b>Guerre<\/b> mondiale, qui en avaient \u00e9t\u00e9 d\u00e9go\u00fbt\u00e9s <b>pendant<\/b> la Premi\u00e8re <b>Guerre<\/b> mondiale, puisque \u00e0 cause du blocus, c&rsquo;\u00e9tait l&rsquo;un des seuls l\u00e9gumes disponibles, consomm\u00e9 jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e9c\u0153urement.<\/p>\n<p>et Comment \u00e9plucher les rutabagas ?<\/p>\n<p>Rincez-le \u00e0 l&rsquo;eau froide en le frottant avec une brosse \u00e0 l\u00e9gumes. Coupez le haut et le bas et coupez le <b>rutabaga<\/b> en deux. \u00c9pluchez-le avec un petit couteau aiguis\u00e9 en faisant attention \u00e0 ne pas vous couper. Coupez-le en d\u00e9s de 2 cm de largeur.<\/p>\n<p>Est-ce que le rutabaga se mange cru ?<\/p>\n<p>Le <b>rutabaga est<\/b> un l\u00e9gume d&rsquo;automne et d&rsquo;hiver qui peut <b>se<\/b> consommer <b>cru<\/b>, m\u00eame si on le cuit le plus souvent. Ce l\u00e9gume s&#8217;emploie comme le navet, cependant il doit cuire 2 fois plus longtemps.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Est-ce_que_la_peau_du_rutabaga_se_mange\" >Est-ce que la peau du rutabaga se mange ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quand_recolter_Rabiole\" >Quand r\u00e9colter Rabiole ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quels_sont_les_legumes_anciens\" >Quels sont les l\u00e9gumes anciens ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quest-ce_que_la_Rabiole\" >Qu&rsquo;est-ce que la Rabiole ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Comment_faire_de_la_rhubarbe\" >Comment faire de la rhubarbe ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quels_sont_les_bienfaits_du_panais\" >Quels sont les bienfaits du panais ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Comment_manger_le_navet_cuit_ou_cru\" >Comment manger le navet cuit ou cru ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quel_est_le_gout_du_panais\" >Quel est le go\u00fbt du panais ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quand_Peut-on_recolter_les_navet\" >Quand Peut-on r\u00e9colter les navet ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Comment_savoir_quand_recolter_les_navets\" >Comment savoir quand r\u00e9colter les navets ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quand_lail_est_mur\" >Quand l&rsquo;ail est m\u00fbr ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quel_est_le_legume_le_plus_vieux_du_monde\" >Quel est le l\u00e9gume le plus vieux du monde ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Pourquoi_les_legumes_oublies\" >Pourquoi les l\u00e9gumes oubli\u00e9s ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quel_legume_ressemble_au_panais\" >Quel l\u00e9gume ressemble au panais ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Comment_conserver_les_Rabioles\" >Comment conserver les Rabioles ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Comment_cultiver_la_Rabiole\" >Comment cultiver la Rabiole ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Est-ce_que_le_navet_est_bon_pour_la_sante\" >Est-ce que le navet est bon pour la sant\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quand_semer_Rabiole\" >Quand semer Rabiole ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Comment_faire_degorger_la_rhubarbe_rapidement\" >Comment faire d\u00e9gorger la rhubarbe rapidement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Quest-ce_quon_peut_faire_avec_de_la_rhubarbe\" >Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;on peut faire avec de la rhubarbe ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/#Comment_utiliser_la_rhubarbe_fraiche\" >Comment utiliser la rhubarbe fra\u00eeche ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_la_peau_du_rutabaga_se_mange\"><\/span>Est-ce que la peau du rutabaga se mange ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quelle que soit la fa\u00e7on dont vous allez le pr\u00e9parer, il faut toujours \u00e9plucher la <b>peau du rutabaga<\/b>. Celle-ci <b>est<\/b> en effet tr\u00e8s \u00e9paisse et donc difficile \u00e0 cuire et \u00e0 dig\u00e9rer. On peut consommer le l\u00e9gume cru, en fines lamelles \u00e9minc\u00e9es comme un carpaccio, ou r\u00e2p\u00e9, avec des carottes et du chou par exemple.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_recolter_Rabiole\"><\/span><strong>Quand r\u00e9colter Rabiole ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le Navet ou <b>Rabiole<\/b> (navet blanc) est un joli l\u00e9gume racine croquant excellent en crudit\u00e9. Il est sucr\u00e9 et l\u00e9g\u00e8rement piquant. Il est sem\u00e9 au printemps, pour une <b>r\u00e9colte<\/b> d&rsquo;\u00e9t\u00e9, et \u00e0 la fin de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 pour une <b>r\u00e9colte<\/b> d&rsquo;automne.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_legumes_anciens\"><\/span><strong>Quels sont les l\u00e9gumes anciens ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  10  <b>   l\u00e9gumes anciens  <\/b>  et oubli\u00e9s <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Le panais. Photos Lamontagne. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le crosne. Photos Lamontagne. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le topinambour. Photos Lamontagne. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le cerfeuil tub\u00e9reux. Photos Lamontagne. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le cardon. Photos Lamontagne. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le rutabaga. Photos Lamontagne. &#8230;  <\/li>\n<li>   L&rsquo;arroche. Photos Lamontagne. &#8230;  <\/li>\n<li>   L&rsquo;ortie. Photos Lamontagne.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_Rabiole\"><\/span><strong>Qu&rsquo;est-ce que la Rabiole ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>On la reconna\u00eet \u00e0 sa chair blanche, \u00e0 sa fine pelure et \u00e0 son collet qui <b>est<\/b> parfois rose ou mauve. Son go\u00fbt <b>est<\/b> plus d\u00e9licat que le navet et se rapproche l\u00e9g\u00e8rement du radis. La <b>rabiole<\/b> peut se consommer crue, tranch\u00e9e en b\u00e2tons et accompagn\u00e9e d&rsquo;une trempette.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_de_la_rhubarbe\"><\/span><strong>Comment faire de la rhubarbe ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous devrez \u00e9goutter la <b>rhubarbe<\/b> avant de la <b>cuisiner<\/b> pour enlever toute l&rsquo;eau. Si vous \u00eates press\u00e9s, faites revenir la <b>rhubarbe<\/b> avec le sucre en poudre dans une po\u00eale durant quelques minutes \u00e0 feu doux. Jetez ensuite l&rsquo;eau de cuisson et \u00e9gouttez bien la <b>rhubarbe<\/b> avant de l&rsquo;utiliser dans votre pr\u00e9paration.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_du_panais\"><\/span><strong>Quels sont les bienfaits du panais ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il apporte de l&rsquo;\u00e9nergie. Riche en glucides, en min\u00e9raux, dont le magn\u00e9sium, le mangan\u00e8se ou le phosphore, ainsi qu&rsquo;en vitamines B, C et E, le <b>panais<\/b> redonne du tonus \u00e0 l&rsquo;organisme et permet de lutter contre les maux de l&rsquo;hiver comme le rhume.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_manger_le_navet_cuit_ou_cru\"><\/span><strong>Comment manger le navet cuit ou cru ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le <b>navet<\/b> est un l\u00e9gume qui se <b>mange<\/b> aussi bien <b>cru<\/b> que <b>cuit<\/b>. <b>Cru<\/b>, vous pouvez l&rsquo;utiliser \u00e9minc\u00e9 dans des salades. En y ajoutant du thon, pommes de terre et autres l\u00e9gumes \u00e9minc\u00e9s. Vous pouvez aussi bien le pr\u00e9parer en carpaccio en y rajoutant de l&rsquo;huile de colza ou de l&rsquo;huile de noix qui sont tr\u00e8s riche en om\u00e9ga 3.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_gout_du_panais\"><\/span><strong>Quel est le go\u00fbt du panais ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuisine: Le <b>panais<\/b> se d\u00e9guste cru r\u00e2p\u00e9 en m\u00e9lange avec d&rsquo;autres crudit\u00e9s type carotte ou topinambour. Cuit, il donne du <b>go\u00fbt<\/b> au pot-au-feu et aux potages. Il peut aussi se faire en pur\u00e9e, saut\u00e9, gratin\u00e9 ou en chips. Sa saveur sucr\u00e9e rappelle celle du c\u00e9leri, de l&rsquo;anis et du chervis.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_Peut-on_recolter_les_navet\"><\/span><strong>Quand Peut-on r\u00e9colter les navet ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>R\u00e9colte<\/b> du <b>navet<\/b><\/p>\n<p> Les <b>navets<\/b> se r\u00e9coltent environ 2 mois apr\u00e8s le semis pour les vari\u00e9t\u00e9s de printemps et d&rsquo;\u00e9t\u00e9 et 3 mois pour les <b>navets<\/b> d&rsquo;hiver. Lors de la <b>r\u00e9colte, les navets<\/b> doivent \u00eatre fermes et lourds, ils se r\u00e9coltent \u00e0 maturit\u00e9 pour une meilleure utilisation en cuisine.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_quand_recolter_les_navets\"><\/span><strong>Comment savoir quand r\u00e9colter les navets ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>R\u00e9colte du <b>navet<\/b><\/p>\n<p> <b>Arracher<\/b> les vari\u00e9t\u00e9s d&rsquo;automne et d&rsquo;hiver apr\u00e8s la mi-octobre, juste avant les gel\u00e9es. Ils peuvent se conserver durant plusieurs mois : les laisser ressuyer quelques heures sur le sol, couper les feuilles et les radicelles et les entreposer en silo ou en cave, dans du sable sec.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_lail_est_mur\"><\/span><strong>Quand l&rsquo;ail est m\u00fbr ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>R\u00e9colter<\/b> l&rsquo;<b>ail<\/b> d\u00e8s que les feuilles commencent \u00e0 jaunir, entre 4 et 9 mois selon la p\u00e9riode de plantation des ca\u00efeux. Intervenir de pr\u00e9f\u00e9rence par temps sec et ensoleill\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_legume_le_plus_vieux_du_monde\"><\/span><strong>Quel est le l\u00e9gume le plus vieux du monde ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>C&rsquo;<b>est<\/b> le <b>plus vieux l\u00e9gume<\/b> cultiv\u00e9 ! Il se s\u00e8me tout au long de l&rsquo;ann\u00e9e. Cette grosse racine blanche ressemble \u00e0 une carotte bien charnue. Le panais d\u00e9veloppe une note fruit\u00e9e, comme la carotte, il <b>est<\/b> d&rsquo;ailleurs surnomm\u00e9 \u00ab carotte d&rsquo;hiver \u00bb.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_legumes_oublies\"><\/span><strong>Pourquoi les l\u00e9gumes oubli\u00e9s ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La plupart des <b>l\u00e9gumes<\/b> anciens ou <b>oubli\u00e9s<\/b> l&rsquo;ont \u00e9t\u00e9 pour diverses raisons : soit ils \u00e9taient difficiles \u00e0 cultiver, soit leur pr\u00e9paration n&rsquo;\u00e9tait pas ais\u00e9e ou soit de \u00ab\u00a0nouveaux <b>l\u00e9gumes<\/b>\u00a0\u00bb plus productifs les ont supplant\u00e9s comme ce fut le cas notamment de la pomme de terre qui a fait quasiment disparaitre le panais, &#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_legume_ressemble_au_panais\"><\/span><strong>Quel l\u00e9gume ressemble au panais ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le persil racine<\/p>\n<p> Il est \u00e9galement appel\u00e9 persil \u00e0 grosse racine car il est cultiv\u00e9 essentiellement pour sa racine, que l&rsquo;on consomme crue (r\u00e2p\u00e9e) mais \u00e9galement cuite. Le persil tub\u00e9reux poss\u00e8de une grosse racine pivotante, longue d&rsquo;environ 15 cm, de couleur blanch\u00e2tre, <b>ressemblant<\/b> \u00e0 celle du <b>panais<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_conserver_les_Rabioles\"><\/span><strong>Comment conserver les Rabioles ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Elles se conservent bien dans le bac \u00e0 l\u00e9gumes du r\u00e9frig\u00e9rateur pendant 2 \u00e0 3 semaines. Une fois blanchies, les <b>rabioles<\/b> se cong\u00e8lent bien. On peut aussi <b>congeler<\/b> la pur\u00e9e de <b>rabioles<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_cultiver_la_Rabiole\"><\/span><strong>Comment cultiver la Rabiole ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme les carottes, les <b>rabioles<\/b> ne se repiquent pas, elles doivent \u00eatre sem\u00e9es directement en place. Un dicton dit que pour obtenir une bonne <b>rabiole<\/b>, il faut la semer en juillet. Ces semis donneront alors des <b>rabioles<\/b> d&rsquo;automne \u00e0 conserver dans des caissettes de sable.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_navet_est_bon_pour_la_sante\"><\/span><strong>Est-ce que le navet est bon pour la sant\u00e9 ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le <b>navet est<\/b> tr\u00e8s riche en potassium. Le potassium <b>est<\/b> un min\u00e9ral important <b>pour<\/b> la protection des maladies cardiovasculaires. Le <b>navet<\/b> en contient 237mg\/100g, c&rsquo;<b>est<\/b> une quantit\u00e9 signifiante qui <b>\u00e0<\/b> ses bienfaits <b>pour<\/b> votre organisme. Le potassium permet aussi l&rsquo;\u00e9quilibre acido-basique.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_semer_Rabiole\"><\/span><strong>Quand semer Rabiole ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il est <b>sem\u00e9<\/b> au printemps, pour une r\u00e9colte d&rsquo;\u00e9t\u00e9, et \u00e0 la fin de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 pour une r\u00e9colte d&rsquo;automne.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_degorger_la_rhubarbe_rapidement\"><\/span><strong>Comment faire d\u00e9gorger la rhubarbe rapidement ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous pouvez mettre vos morceaux de <b>rhubarbe<\/b> \u00e0 tremper dans de l&rsquo;eau froide additionn\u00e9e \u00e0 une cuiller\u00e9e de bicarbonate de soude, pendant 40 minutes environ. Les plus press\u00e9s peuvent \u00e9galement <b>faire<\/b> blanchir leurs tiges de <b>rhubarbe<\/b> quelques minutes \u00e0 l&rsquo;eau bouillante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quon_peut_faire_avec_de_la_rhubarbe\"><\/span><strong>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;on peut faire avec de la rhubarbe ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  15 recettes de saison \u00e0 la  <b>   rhubarbe  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   G\u00e2teau au yaourt \u00e0 la   <b>    rhubarbe   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Compote de   <b>    rhubarbe   <\/b>   , framboises, miel et menthe.  <\/li>\n<li>   Clafoutis \u00e0 la   <b>    rhubarbe   <\/b>   et \u00e0 la cannelle.  <\/li>\n<li>   Cr\u00e8me dessert \u00e0 la   <b>    rhubarbe   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Tarte \u00e0 la   <b>    rhubarbe   <\/b>   et sucre vanill\u00e9  <\/li>\n<li>   Cake moelleux \u00e0 la   <b>    rhubarbe   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Pancakes \u00e0 la   <b>    rhubarbe   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Riz au lait \u00e0 la compot\u00e9e de   <b>    rhubarbe   <\/b>   .  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_utiliser_la_rhubarbe_fraiche\"><\/span><strong>Comment utiliser la rhubarbe fra\u00eeche ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>rhubarbe<\/b> se pr\u00eate plus \u00e0 une d\u00e9gustation cuite que crue. Utilisez son fondant et son acidit\u00e9 pour r\u00e9aliser desserts gourmands, compotes, crumbles et tartes, ainsi que pour accompagner vos plats de viande et de poisson.<\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Editeurs: 18 &#8211; R\u00e9f\u00e9rences: 24 articles<\/em><\/p>\n<p><em>N\u2019oubliez pas de partager l\u2019article !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le rutabaga se consomme principalement cuit, mais en d\u00e9but de saison si vous arrivez \u00e0 en trouver des petits, vous pourrez les raper pour les d\u00e9guster en salade. Leur go\u00fbt \u00e9tant un peu fort, vous gagnerez \u00e0 les associer avec des carottes,des pommes ou des fruits secs (cranberries, raisins secs) pour les adoucir. Mais encore, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3457],"tags":[],"class_list":["post-44989","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maison"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.0 (Yoast SEO v25.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment manger les rutabagas ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le rutabaga se consomme principalement cuit, mais en d\u00e9but de saison si vous arrivez \u00e0 en trouver des petits, vous pourrez les raper pour les d\u00e9guster en\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-manger-les-rutabagas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment manger les rutabagas ? 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