{"id":45371,"date":"2021-12-11T21:16:01","date_gmt":"2021-12-11T20:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=45371"},"modified":"2021-12-11T21:16:01","modified_gmt":"2021-12-11T20:16:01","slug":"est-ce-que-le-poireau-fait-uriner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/","title":{"rendered":"Est-ce que le poireau fait uriner ?"},"content":{"rendered":"<p>Le <b>poireau<\/b> contient des fructosanes, substances apparent\u00e9es aux glucides, qui ont des vertus anti-r\u00e9tention d&rsquo;eau. Il <b>est<\/b> aussi riche en potassium et pauvre en sodium, ce qui favorise la s\u00e9cr\u00e9tion et l&rsquo;\u00e9limination de l&rsquo;<b>urine<\/b>. Tout cela <b>fait<\/b> du <b>poireau<\/b> un des l\u00e9gumes les plus diur\u00e9tiques !<\/p>\n<p>Mais encore, Quels sont les m\u00e9faits du poireau ?<\/p>\n<p>En effet, des r\u00e9actions crois\u00e9es avec l&rsquo;ail, l&rsquo;oignon, la ciboulette et le <b>poireau sont<\/b> susceptibles d&rsquo;arriver et seraient possiblement caus\u00e9es par un allerg\u00e8ne commun \u00e0 ces l\u00e9gumes. Une personne souffrant d&rsquo;allergie \u00e0 l&rsquo;un de ces aliments pourrait donc \u00eatre \u00e9galement allergique \u00e0 un autre aliment de cette famille.<\/p>\n<p>et Quel est le l\u00e9gume qui fait uriner ?<\/p>\n<p>En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, tous les fruits et <b>l\u00e9gumes<\/b> riches en eau ou en antioxydant, les <b>l\u00e9gumes<\/b> \u00e0 feuilles vertes, les noix et les grains entiers <b>sont<\/b> consid\u00e9r\u00e9s comme des diur\u00e9tiques. Betterave, carotte, tomate, myrtille, poivron, oignon, c\u00e9leri : vous avez donc l&#8217;embarras du choix !<\/p>\n<p>Quels sont les aliments qui font uriner ?<\/p>\n<p><b>  Les 5  <b>   aliments  <\/b>  les plus susceptibles de d\u00e9clencher une fuite&#8230; <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Le caf\u00e9, le th\u00e9, le cola et le chocolat (   <b>    aliments   <\/b>   et boissons caf\u00e9in\u00e9es) La consommation de caf\u00e9ine est une source d&rsquo;irritation importante pour la vessie. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les boissons carbonis\u00e9es. &#8230;  <\/li>\n<li>   L&rsquo;alcool. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les agrumes et les jus. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les   <b>    aliments   <\/b>   \u00e9pic\u00e9s. &#8230;  <\/li>\n<li>   \u00c0 \u00e9viter.  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 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>Est-ce que le poireau est bon pour le diab\u00e8te ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/#Quelles_sont_les_vitamines_dans_le_poireau\" >Quelles sont les vitamines dans le poireau ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/#Quel_est_le_legume_le_plus_diuretique\" >Quel est le l\u00e9gume le plus diur\u00e9tique ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/#Est-ce_que_les_tomates_font_uriner\" >Est-ce que les tomates font uriner ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" 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ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/#Est-ce_que_le_poireau_fait_maigrir\" >Est-ce que le poireau fait maigrir ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/#Quels_sont_les_bienfaits_de_leau_de_cuisson_des_poireaux\" >Quels sont les bienfaits de l&rsquo;eau de cuisson des poireaux ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/#Quel_est_le_medicament_le_plus_efficace_contre_la_constipation\" >Quel est le m\u00e9dicament le plus efficace contre la constipation ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" 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class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/#Quel_aliment_fait_baisser_le_taux_de_sucre_dans_le_sang\" >Quel aliment fait baisser le taux de sucre dans le sang ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/#Comment_utiliser_le_poireau_pour_maigrir-2\" >Comment utiliser le poireau pour maigrir ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-poireau-fait-uriner\/#Pourquoi_ne_pas_manger_le_vert_des_poireaux\" >Pourquoi ne pas manger le vert des poireaux ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_utiliser_le_poireau_pour_maigrir\"><\/span>Comment utiliser le poireau pour maigrir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les fibres contenues dans le <b>poireau<\/b> sont essentielles au cours d&rsquo;un r\u00e9gime <b>pour<\/b> remplir le bol alimentaire et apporter une rapide sensation <b>de<\/b> sati\u00e9t\u00e9 : cette action vise \u00e0 limiter le grignotage et \u00e0 induire ainsi une perte <b>de<\/b> poids significative.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_poireau_est_laxatif\"><\/span><strong>Est-ce que le poireau est laxatif ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le <b>poireau est<\/b> un l\u00e9gume consomm\u00e9 depuis fort longtemps, notamment par les Celtes. Sa douceur et son ar\u00f4me d\u00e9licat se pr\u00eatent \u00e0 de nombreux plats, au-del\u00e0 des soupes et des \u00ab\u00a0<b>poireaux<\/b> vinaigrette\u00a0\u00bb. Sur le plan nutritionnel, il am\u00e9liore le transit et peut m\u00eame \u00eatre <b>laxatif<\/b> gr\u00e2ce \u00e0 ses fibres.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_poireau_est_bon_pour_le_diabete\"><\/span><strong>Est-ce que le poireau est bon pour le diab\u00e8te ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le repas se compose d&rsquo;une entr\u00e9e avec crudit\u00e9s, d&rsquo;un plat avec viande ou poisson, d&rsquo;un l\u00e9gume riche en fibres <b>pour<\/b> ralentir l&rsquo;absorption des sucres (<b>poireau<\/b>, haricots verts&#8230;), d&rsquo;une portion de f\u00e9culents, d&rsquo;un fruit, d&rsquo;un laitage nature ou de fromage, et d&rsquo;un morceau de pain.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_sont_les_vitamines_dans_le_poireau\"><\/span><strong>Quelles sont les vitamines dans le poireau ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ce l\u00e9gume <b>est<\/b> source de <b>vitamines<\/b> du groupe B, de <b>vitamine<\/b> K, de provitamines A et de <b>vitamine<\/b> C. Les extr\u00e9mit\u00e9s vertes <b>sont<\/b> plus riches en provitamines A et <b>vitamine<\/b> C que la partie blanche.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_legume_le_plus_diuretique\"><\/span><strong>Quel est le l\u00e9gume le plus diur\u00e9tique ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quels <b>sont<\/b> les meilleurs <b>l\u00e9gumes diur\u00e9tiques<\/b> ? 1 &#8211; L&rsquo;artichaut : il apporte 85 % d&rsquo;eau, 427 mg de potassium aux 100 g pour seulement 33 calories. 2 &#8211; L&rsquo;asperge : elle renferme 93 % d&rsquo;eau et 202 mg de potassium aux 100 g. Elle apporte aussi de l&rsquo;asparagine, une mol\u00e9cule qui stimule le bon fonctionnement des reins.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_les_tomates_font_uriner\"><\/span><strong>Est-ce que les tomates font uriner ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>6.La <b>tomate<\/b><\/p>\n<p> Constitu\u00e9e \u00e0 90 % d&rsquo;eau, la <b>tomate est<\/b> un aliment tr\u00e8s diur\u00e9tique !<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_la_soupe_fait_uriner\"><\/span><strong>Est-ce que la soupe fait uriner ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Limiter les boissons lors du repas du soir. Prendre son <b>potage<\/b> \u00e0 midi plut\u00f4t que le soir. Les poireaux, les raisins, les asperges et les tomates ont un effet diur\u00e9tique. Avancer un peu l&rsquo;heure du souper : la digestion favorise la production d&rsquo;<b>urine<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_fruit_le_plus_diuretique\"><\/span><strong>Quel est le fruit le plus diur\u00e9tique ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>1 \u2013 Les agrumes : citron, orange, pamplemousse apportent entre 87 et 90 % d&rsquo;eau, entre 141 et 157 mg de potassium et moins de 2 mg de sodium, tout en restant raisonnable sur le plan calorique avec entre 36 et 47 calories aux 100 g.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_aliments_les_plus_diuretiques\"><\/span><strong>Quels sont les aliments les plus diur\u00e9tiques ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Top 5 des  <b>   aliments diur\u00e9tiques  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   L&rsquo;artichaut, source d&rsquo;antioxydants. L&rsquo;artichaut est un l\u00e9gume reconnu pour sa richesse en fibres, min\u00e9raux et vitamines favorisant l&rsquo;\u00e9limination des exc\u00e8s d&rsquo;eau et de sel. &#8230;  <\/li>\n<li>   La tomate. C&rsquo;est l&rsquo;un des   <b>    diur\u00e9tiques   <\/b>   les   <b>    plus   <\/b>   naturels et sains. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le concombre. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le c\u00e9leri. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le persil.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_stimuler_la_vessie_pour_uriner\"><\/span><strong>Comment stimuler la vessie pour uriner ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Boire suffisamment d&rsquo;eau &#8211; id\u00e9alement entre 1.5 et 2 L par jour &#8211; permet <b>de<\/b> diluer les urines, d&rsquo;\u00e9viter leur stagnation dans la <b>vessie<\/b> et ainsi, d&rsquo;\u00e9viter la potentielle colonisation des bact\u00e9ries.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_poireau_fait_maigrir\"><\/span><strong>Est-ce que le poireau fait maigrir ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour 100 grammes : 30 calories, 86 g d&rsquo;eau, 6 g de glucides, 3 g de fibres, 2 g de protides, 300 mg de potassium, 63 mg de calcium. Le <b>poireau est<\/b> un aliment minceur tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9, \u00e0 condition \u00e9videmment de ne pas le noyer sous de la vinaigrette ou une autre sauce grasse.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_de_leau_de_cuisson_des_poireaux\"><\/span><strong>Quels sont les bienfaits de l&rsquo;eau de cuisson des poireaux ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u2022<\/p>\n<p> Le blanc de <b>poireau<\/b>, riche en fructosanes diur\u00e9tiques, assure un drainage naturel: consommer <b>son eau de cuisson<\/b> aide \u00e0 \u00ab\u00a0d\u00e9gonfler\u00a0\u00bb en cas de r\u00e9tention d&rsquo;<b>eau<\/b> (en raison d&rsquo;un chauffage au sol ou d&rsquo;un manque d&rsquo;activit\u00e9).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_medicament_le_plus_efficace_contre_la_constipation\"><\/span><strong>Quel est le m\u00e9dicament le plus efficace contre la constipation ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les laxatifs irritants (Dulcolax, Contalax, drag\u00e9e Fuca ou Rex, Modane, Boldoflorine) stimulent la muqueuse de l&rsquo;intestin, ce qui augmente la motricit\u00e9 intestinale et aide \u00e0 lutter <b>contre la constipation<\/b>. Ils int\u00e8grent du bisacodyl ou des plantes : bourdaine, cascara et s\u00e9n\u00e9. Il leur faut 6 \u00e0 10 heures pour agir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_blanc_de_poireau_constipe\"><\/span><strong>Est-ce que le blanc de poireau constip\u00e9 ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En cas de <b>constipation<\/b>, vous remarquerez <b>que<\/b> le <b>poireau<\/b> agit salutairement sur l&rsquo;intestin.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_aliments_les_plus_laxatifs\"><\/span><strong>Quels sont les aliments les plus laxatifs ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mais il est loin d&rsquo;\u00eatre le seul. La banane, la pomme, la datte, la figue, le raisin, le kiwi ou encore les cerises <b>sont<\/b> \u00e9galement pourvues d&rsquo;int\u00e9ressantes propri\u00e9t\u00e9s laxatives. Pour <b>plus<\/b> d&rsquo;effets, les fruits <b>sont<\/b> \u00e0 consommer de pr\u00e9f\u00e9rence crus ou cuits.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_legumes_bon_pour_le_diabete\"><\/span><strong>Quels sont les l\u00e9gumes bon pour le diab\u00e8te ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nous recommandons de privil\u00e9gier les <b>l\u00e9gumes<\/b>, notamment les endives, les haricots verts, les tomates, les aubergines, qui <b>sont<\/b> peu caloriques et pourvus en fibres. Les <b>l\u00e9gumes<\/b> ont <b>pour<\/b> vertus d&rsquo;apporter vitamines et oligo\u00e9l\u00e9ments et de ralentir l&rsquo;absorption du glucose.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_fruit_fait_baisser_le_diabete\"><\/span><strong>Quel fruit fait baisser le diab\u00e8te ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les m\u00fbres : elles plafonnent \u00e0 5 g de sucre pour 100 g de <b>fruits<\/b> et elles ont des vertus anti-oxydantes ; Le melon miel (melon \u00e0 chair vert clair) : il contient 11 g de sucre pour 100 g de <b>fruit<\/b> ; Les oranges et pamplemousses : ils sont respectivement \u00e0 14 et 11 g\/100 g de <b>fruit<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_aliment_fait_baisser_le_taux_de_sucre_dans_le_sang\"><\/span><strong>Quel aliment fait baisser le taux de sucre dans le sang ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Les 9 meilleurs  <b>   aliments  <\/b>  anti-diab\u00e8te <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   1\/9 &#8211; Le citron r\u00e9duit le   <b>    taux de sucre dans le sang   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   2\/9 &#8211; L&rsquo;avocat est un fruit coupe-faim. &#8230;  <\/li>\n<li>   3\/9 &#8211; Les \u00e9pinards aident \u00e0 stabiliser la glyc\u00e9mie. &#8230;  <\/li>\n<li>   4\/9 &#8211; L&rsquo;avoine est riche en fibres solubles. &#8230;  <\/li>\n<li>   5\/9 &#8211; L&rsquo;oignon   <b>    fait baisser le taux   <\/b>   de glucose et de triglyc\u00e9rides.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_utiliser_le_poireau_pour_maigrir-2\"><\/span><strong>Comment utiliser le poireau pour maigrir ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les fibres contenues dans le <b>poireau<\/b> sont essentielles au cours d&rsquo;un r\u00e9gime pour remplir le bol alimentaire et apporter une rapide sensation de sati\u00e9t\u00e9 : cette action vise \u00e0 limiter le grignotage et \u00e0 induire ainsi une perte de poids significative.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_ne_pas_manger_le_vert_des_poireaux\"><\/span><strong>Pourquoi ne pas manger le vert des poireaux ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Secundo : m\u00eame si le <b>vert<\/b> de <b>poireau<\/b> est un tantinet plus amer et piquant que le blanc (normal, le blanc de <b>poireau<\/b> contient du saccharose, un sucre qui adoucit sa saveur), il peut n\u00e9anmoins se cuisiner et donner lieu \u00e0 des recettes gourmandes et savoureuses. Ce serait donc vraiment dommage de le jeter !<\/p>\n<h2><strong><\/strong><\/h2>\n<hr \/>\n<p><em>Editeurs: 6 &#8211; R\u00e9f\u00e9rences: 41 articles<\/em><\/p>\n<p><em>N\u2019oubliez pas de partager l\u2019article !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le poireau contient des fructosanes, substances apparent\u00e9es aux glucides, qui ont des vertus anti-r\u00e9tention d&rsquo;eau. Il est aussi riche en potassium et pauvre en sodium, ce qui favorise la s\u00e9cr\u00e9tion et l&rsquo;\u00e9limination de l&rsquo;urine. Tout cela fait du poireau un des l\u00e9gumes les plus diur\u00e9tiques ! Mais encore, Quels sont les m\u00e9faits du poireau ? 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