L’artichaut<\/b>, un drainant naturel<\/p>\n
En revanche, glucide peu assimilable par l’organisme, l’inuline rend l’artichaut<\/b> parfois difficile \u00e0 dig\u00e9rer. Lorsqu’il est<\/b> consomm\u00e9 en trop grande quantit\u00e9, il peut provoquer des troubles intestinaux (ballonnements, gaz<\/b>\u2026).<\/p>\n
Mais encore, Quels sont les bienfaits de l’eau de cuisson des artichauts ?<\/p>\n
Une astuce en cuisine : Conserver l’eau de cuisson des artichauts<\/b> Bio pour pr\u00e9parer des soupes d\u00e9tox. Cette eau<\/b> contient une certaine quantit\u00e9 de tanin, de cynarine\u2026. Ajouter cette eau<\/b> \u00e0 une soupe \u00e9paisse ou la boire simplement avec un peu de jus de pomme ou de l\u00e9gumes, entre les repas dans la journ\u00e9e.<\/p>\n
et Comment ne pas avoir de gaz avec les artichauts ?<\/p>\n
Pr\u00e9f\u00e9rez les artichauts<\/b> bien lourds et<\/b> fermes, avec<\/b> des feuilles tr\u00e8s serr\u00e9es et<\/b> bien cassantes. Crus, conservez-les dans votre bac \u00e0 l\u00e9gumes. Une fois cuits, consommez-les dans les vingt-quatre heures (d\u00e9veloppement de compos\u00e9s toxiques pouvant occasionner des flatulences).<\/p>\n
Comment vider son ventre des gaz ?<\/p>\n
un enroulement du buste : allong\u00e9e sur le dos, genoux fl\u00e9chis, pieds au sol et mains derri\u00e8re la t\u00eate, d\u00e9collez la t\u00eate et les \u00e9paules du sol en expirant et en rentrant le ventre<\/b> (coller le bas du dos au sol).<\/p>\n