Consommer des radis<\/b> de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re peut donc vous aider \u00e0 lutter contre la fatigue, et participe \u00e0 la pr\u00e9vention de certains cancers.<\/p>\n
Mais encore, Est-ce que le radis est bon pour la sant\u00e9 ?<\/p>\n
Bonne<\/b> source de<\/b> prot\u00e9ines, il contient en revanche tr\u00e8s peu de<\/b> lipides et peu de<\/b> glucides. Le radis<\/b> contient \u00e9galement des fibres alimentaires, id\u00e9ales pour<\/b> favoriser le bien-\u00eatre digestif et le transit intestinal. Les fibres ont aussi un effet rassasiant, ce qui explique le pouvoir sati\u00e9tog\u00e8ne du radis<\/b>.<\/p>\n
et Quelles sont les vertus du radis rouge ?<\/p>\n
Le radis<\/b> comporte divers antioxydants (vitamine C, provitamine A, s\u00e9l\u00e9nium, zinc\u2026). C’est notamment une bonne source d’anthocyanes. Ces flavono\u00efdes, qui donnent au radis<\/b> sa couleur rouge<\/b>, aident \u00e0 garder le c\u0153ur en forme.<\/p>\n
Quelles vitamines contient le radis ?<\/p>\n
Les radis<\/b> constituent une bonne source de vitamine<\/b> C et de vitamines<\/b> du groupe B, notamment B9 (ou acide folique) ; ils apportent une petite quantit\u00e9 de provitamine A (carot\u00e8ne). Ils sont bien pourvus en min\u00e9raux et en oligo-\u00e9l\u00e9ments : potassium, calcium, phosphore, magn\u00e9sium, fer, cuivre, zinc, phosphore, s\u00e9l\u00e9nium\u2026<\/p>\n