{"id":48682,"date":"2021-12-27T20:50:49","date_gmt":"2021-12-27T19:50:49","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=48682"},"modified":"2021-12-27T20:50:49","modified_gmt":"2021-12-27T19:50:49","slug":"comment-oublier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/","title":{"rendered":"Comment oublier ?"},"content":{"rendered":"<p><b>  Conseils pour savoir  <b>   comment oublier  <\/b>  quelqu&rsquo;un <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Prenez soin de vous. &#8230;  <\/li>\n<li>   D\u00e9couvrez-vous \u00e0 nouveau. &#8230;  <\/li>\n<li>   Ouvrez votre cercle d&rsquo;amis. &#8230;  <\/li>\n<li>   Effacez sa trace de vos r\u00e9seaux sociaux. &#8230;  <\/li>\n<li>   Ne vous bl\u00e2mez pas. &#8230;  <\/li>\n<li>   Pensez \u00e0 ce \u00e0 quoi ressemblait vraiment votre relation. &#8230;  <\/li>\n<li>   Encouragez les pens\u00e9es positives. &#8230;  <\/li>\n<li>   Profitez de votre nouvelle libert\u00e9  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Mais encore, Comment oublier facilement ?<\/p>\n<p>Changer son \u00e9tat d&rsquo;esprit. \u00c9vacuez vos \u00e9motions. Si vous voulez l&rsquo;<b>oublier<\/b>, la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est d&rsquo;admettre que vous avez des sentiments pour cette personne. Si vous vivez dans le d\u00e9ni, vous ne ferez que garder vos sentiments intenses en dedans, plut\u00f4t que de les laisser sortir.<\/p>\n<p>et Comment oublier une p\u00e9riode de sa vie ?<\/p>\n<p><b>  Cette mauvaise habitude est difficile \u00e0 briser, mais avec un peu de pratique et un peu de patience, nous pouvons nous en d\u00e9barrasser. <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Etape n\u00b01 : accepter. Prenez conscience du fait que vous \u00eates entr\u00e9e dans un cycle de rumination mentale. &#8230;  <\/li>\n<li>   Etape n\u00b02 : prendre du temps. &#8230;  <\/li>\n<li>   Etape n\u00b03 : se changer les id\u00e9es. &#8230;  <\/li>\n<li>   Etape n\u00b04 : m\u00e9diter.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment la faire sortir de ma t\u00eate ?<\/p>\n<p>Plonger dans un film ou aller courir une heure, \u00e7a vide l&rsquo;esprit. On peut aussi <b>sortir<\/b> avec ses amis jusqu&rsquo;\u00e0 pas d&rsquo;heure, commencer une s\u00e9rie, d\u00e9couvrir le tricot, la c\u00e9ramique ou enfin <b>se<\/b> mettre \u00e0 Top Chef ou Koh Lanta. Tout ce qui vide la <b>t\u00eate<\/b> est bon \u00e0 prendre.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_ne_plus_penser_a_son_Crush\" >Comment ne plus penser \u00e0 son Crush ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_arreter_detre_obsede_par_quelquun\" >Comment arr\u00eater d&rsquo;\u00eatre obs\u00e9d\u00e9 par quelqu&rsquo;un ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_oublier_une_femme_qui_nous_a_fait_du_mal\" >Comment oublier une femme qui nous a fait du mal ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Est-ce_que_on_peut_oublier_les_souvenirs\" >Est-ce que on peut oublier les souvenirs ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_oublier_le_negatif\" >Comment oublier le n\u00e9gatif ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_se_debarrasser_des_mauvais_souvenirs\" >Comment se d\u00e9barrasser des mauvais souvenirs ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Pourquoi_je_narrive_pas_a_le_sortir_de_ma_tete\" >Pourquoi je n&rsquo;arrive pas \u00e0 le sortir de ma t\u00eate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_faire_pour_se_sortir_quelquun_de_la_tete\" >Comment faire pour se sortir quelqu&rsquo;un de la t\u00eate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_ne_plus_etre_obsede_par_une_personne\" >Comment ne plus \u00eatre obs\u00e9d\u00e9 par une personne ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_faire_pour_ne_plus_aimer_un_garcon\" >Comment faire pour ne plus aimer un gar\u00e7on ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_avancer_avec_son_Crush\" >Comment avancer avec son Crush ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_oublier_son_crush_au_college\" >Comment oublier son crush au coll\u00e8ge ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Pourquoi_Est-on_obsede_par_quelquun\" >Pourquoi Est-on obs\u00e9d\u00e9 par quelqu&rsquo;un ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_se_liberer_dune_obsession_amoureuse\" >Comment se lib\u00e9rer d&rsquo;une obsession amoureuse ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_se_debarrasser_de_lobsession\" >Comment se d\u00e9barrasser de l&rsquo;obsession ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_oublier_une_femme_dont_on_est_fou_amoureux\" >Comment oublier une femme dont on est fou amoureux ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_oublier_les_gens_qui_nous_ont_fait_du_mal\" >Comment oublier les gens qui nous ont fait du mal ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_oublier_ceux_qui_vous_ont_fait_du_mal\" >Comment oublier ceux qui vous ont fait du mal ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Quand_le_cerveau_oublie_les_mauvais_souvenirs\" >Quand le cerveau oubli\u00e9 les mauvais souvenirs ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Pourquoi_Oublie-t-on_nos_souvenirs\" >Pourquoi Oublie-t-on nos souvenirs ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-oublier\/#Comment_effacer_une_partie_de_sa_memoire\" >Comment effacer une partie de sa m\u00e9moire ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_ne_plus_penser_a_son_Crush\"><\/span>Comment ne plus penser \u00e0 son Crush ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Voici 7 fa\u00e7ons d&rsquo;oublier votre  <b>   crush  <\/b>  qui  <b>   ne  <\/b>  ressent rien pour vous. <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   1- Posez-vous les bonnes questions. &#8230;  <\/li>\n<li>   2- Autorisez-vous \u00e0 \u00eatre triste. &#8230;  <\/li>\n<li>   3- Sortez et rencontrez de nouvelles personnes. &#8230;  <\/li>\n<li>   4- R\u00e9fl\u00e9chissez au futur. &#8230;  <\/li>\n<li>   5- \u00c9valuez vos erreurs. &#8230;  <\/li>\n<li>   6- Arr\u00eatez de l&rsquo;id\u00e9aliser. &#8230;  <\/li>\n<li>   7- Prenez confiance en vous.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_arreter_detre_obsede_par_quelquun\"><\/span><strong>Comment arr\u00eater d&rsquo;\u00eatre obs\u00e9d\u00e9 par quelqu&rsquo;un ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Comment  <\/b>  Arr\u00eater Son Obsession Pour  <b>   Quelqu  <\/b>  &lsquo;un: 10 Fa\u00e7ons Infaillibles Pour Le Sortir Hors De Votre Syst\u00e8me <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Admettre   <b>    que vous   <\/b>   \u00eates   <b>    obs\u00e9d\u00e9e   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   Aller au fin fond du probl\u00e8me. &#8230;  <\/li>\n<li>   S&rsquo;interdire les r\u00e9seaux sociaux. &#8230;  <\/li>\n<li>   Cr\u00e9er une distance physique. &#8230;  <\/li>\n<li>   \u00c9viter de le contacter. &#8230;  <\/li>\n<li>   Concentrez-   <b>    vous   <\/b>   sur   <b>    vous   <\/b>   -m\u00eame. &#8230;  <\/li>\n<li>   Socialisez davantage. &#8230;  <\/li>\n<li>   Soyez aventureuse.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_oublier_une_femme_qui_nous_a_fait_du_mal\"><\/span><strong>Comment oublier une femme qui nous a fait du mal ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Coupez le contact maintenant et r\u00e9sistez \u00e0 la tentation des envol\u00e9es th\u00e9\u00e2trales (comme envoyer un long email d&rsquo;au revoir). Arr\u00eatez simplement la relation. Faites quelque chose de nouveau, quelque chose <b>que<\/b> vous n&rsquo;auriez pas <b>fait<\/b> avec lui. Commencez \u00e0 vous int\u00e9resser \u00e0 de nouvelles activit\u00e9s.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_on_peut_oublier_les_souvenirs\"><\/span><strong>Est-ce que on peut oublier les souvenirs ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour r\u00e9ussir \u00e0 <b>oublier<\/b> un <b>souvenir<\/b>, notre premier r\u00e9flexe <b>pourrait<\/b> \u00eatre de ne plus y porter attention. Or, une nouvelle \u00e9tude sugg\u00e8re plut\u00f4t l&rsquo;inverse : pour <b>oublier<\/b> quelque chose, il faudrait y repenser. L&rsquo;oubli serait un processus actif qui demanderait un plus grand effort mental que la cr\u00e9ation du <b>souvenir<\/b> lui-m\u00eame.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_oublier_le_negatif\"><\/span><strong>Comment oublier le n\u00e9gatif ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  S&rsquo;entra\u00eener \u00e0 voir la vie autrement <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   1) Reconna\u00eetre vos pens\u00e9es n\u00e9gatives. D\u00e9tectez l&rsquo;apparition des id\u00e9es n\u00e9gatives pour pouvoir arr\u00eater leur prolif\u00e9ration. &#8230;  <\/li>\n<li>   2) D\u00e9cortiquer votre pens\u00e9e   <b>    n\u00e9gative   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   3) S&rsquo;entra\u00eener \u00e0 la gratitude. &#8230;  <\/li>\n<li>   4) \u00c9viter les d\u00e9clencheurs. &#8230;  <\/li>\n<li>   5) Vous entourer de   <b>    positif   <\/b>   .  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_debarrasser_des_mauvais_souvenirs\"><\/span><strong>Comment se d\u00e9barrasser des mauvais souvenirs ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour <b>se<\/b> lib\u00e9rer de l&#8217;emprise d&rsquo;un <b>souvenir<\/b> p\u00e9nible, il faut accepter de bouger, en prenant des initiatives personnelles. Cela ne <b>se<\/b> fait pas du jour au lendemain. Passer \u00e0 une vision plus positive de l&rsquo;existence, c&rsquo;est un travail sur soi qui n\u00e9cessite quelques efforts. Les exp\u00e9riences n\u00e9gatives font partie de la vie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_je_narrive_pas_a_le_sortir_de_ma_tete\"><\/span><strong>Pourquoi je n&rsquo;arrive pas \u00e0 le sortir de ma t\u00eate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Je<\/b> dois comprendre pour oublier un homme !<\/p>\n<p> Quand on <b>n&rsquo;arrive pas<\/b> \u00e0 se <b>sortir<\/b> son ex de son esprit c&rsquo;est souvent parce que l&rsquo;on ne fait rien pour y parvenir ou en tout cas qu&rsquo;on ne s&rsquo;y prend <b>pas<\/b> correctement. &#8230; Vos sentiments sont forts et plus vous les refoulez et plus vous risquez de l&rsquo;avoir \u00e0 l&rsquo;esprit.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_se_sortir_quelquun_de_la_tete\"><\/span><strong>Comment faire pour se sortir quelqu&rsquo;un de la t\u00eate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>D\u00e9barrassez-vous de tout ce qui vous fait penser \u00e0 cette relation. D\u00e9barrassez-vous de tous souvenirs, photos ou autres choses qui vous rappellent cette relation. Vous ne pourrez pas aller de l&rsquo;avant si vous vous accrochez toujours aux restes de cette relation, en encore moins si vous vous y attachez sentimentalement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_ne_plus_etre_obsede_par_une_personne\"><\/span><strong>Comment ne plus \u00eatre obs\u00e9d\u00e9 par une personne ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Comment Arr\u00eater  <\/b>  Son Obsession Pour  <b>   Quelqu  <\/b>  &lsquo;un: 10 Fa\u00e7ons Infaillibles Pour Le Sortir Hors De Votre Syst\u00e8me <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Admettre que vous \u00eates   <b>    obs\u00e9d\u00e9e   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   Aller au fin fond du probl\u00e8me. &#8230;  <\/li>\n<li>   S&rsquo;interdire les r\u00e9seaux sociaux. &#8230;  <\/li>\n<li>   Cr\u00e9er une distance physique. &#8230;  <\/li>\n<li>   \u00c9viter de le contacter. &#8230;  <\/li>\n<li>   Concentrez-vous sur vous-m\u00eame. &#8230;  <\/li>\n<li>   Socialisez davantage. &#8230;  <\/li>\n<li>   Soyez aventureuse.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_ne_plus_aimer_un_garcon\"><\/span><strong>Comment faire pour ne plus aimer un gar\u00e7on ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Coupez court \u00e0 tout contact, si vous le pouvez. L&rsquo;un des meilleurs moyens d&rsquo;oublier l&rsquo;<b>homme<\/b> que vous aimez est de cesser de lui parler, de le regarder et de <b>ne plus<\/b> entendre sa voix. Vous devriez le faire le <b>plus<\/b> t\u00f4t possible, si vous pouvez vous permettre le luxe de couper court \u00e0 tout contact avec lui.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_avancer_avec_son_Crush\"><\/span><strong>Comment avancer avec son Crush ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dites-lui qu&rsquo;il vous plait.<\/p>\n<p> Parfois, la meilleure option est de dire clairement <b>\u00e0<\/b> un gar\u00e7on qu&rsquo;il vous plait et de lui demander s&rsquo;il ressent la m\u00eame chose pour vous. Quelle que soit sa r\u00e9ponse, les choses seront dites et vous pourrez faire <b>avancer<\/b> votre relation ou bien passer <b>\u00e0<\/b> autre chose.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_oublier_son_crush_au_college\"><\/span><strong>Comment oublier son crush au coll\u00e8ge ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour <b>oublier<\/b> quelqu&rsquo;un, d&rsquo;apr\u00e8s les psychologues, vous devez reconnaitre et admettre les \u00e9motions que vous ressentez. Quel que soit le degr\u00e9 de votre relation avec ce gar\u00e7on, c&rsquo;est une \u00e9tape importante pour faire votre deuil. Confiez-vous \u00e0 un ami en qui vous avez confiance ou \u00e9crivez vos sentiments dans un journal.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_Est-on_obsede_par_quelquun\"><\/span><strong>Pourquoi Est-on obs\u00e9d\u00e9 par quelqu&rsquo;un ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il s&rsquo;agit d&rsquo;un manque de confiance en soi pr\u00e9sent depuis toujours, ou qui \u00e9tait latent et le fait d&rsquo;avoir \u00e9t\u00e9 victime d&rsquo;une trahison amoureuse. Les hommes et les femmes qui ont une pens\u00e9e obsessionnelle ont souvent l&rsquo;impression que la personne <b>est<\/b> meilleure qu&rsquo;eux ou elles et qu&rsquo;il <b>est<\/b> normal de se comporter ainsi.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_liberer_dune_obsession_amoureuse\"><\/span><strong>Comment se lib\u00e9rer d&rsquo;une obsession amoureuse ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apprendre \u00e0 mieux g\u00e9rer ses \u00e9motions peut donc \u00eatre la cl\u00e9 pour venir \u00e0 bout de cette fixette amoureuse. Du sport, de la m\u00e9ditation ou encore une \u00e9tayage des liens sociaux favorisent ce travail personnel. Si cette obsession commence \u00e0 devenir ing\u00e9rable, il est recommand\u00e9 d&rsquo;aller consulter un psychologue.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_debarrasser_de_lobsession\"><\/span><strong>Comment se d\u00e9barrasser de l&rsquo;obsession ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quelles solutions pour soigner les <b>obsessions<\/b> ? Afin d&rsquo;\u00e9viter les <b>obsessions<\/b>, il est conseill\u00e9 d&rsquo;\u00e9viter les excitants tels que l&rsquo;alcool, le caf\u00e9 ou le tabac. Une activit\u00e9 physique est recommand\u00e9e ainsi que la relaxation.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_oublier_une_femme_dont_on_est_fou_amoureux\"><\/span><strong>Comment oublier une femme dont on est fou amoureux ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Comment oublier une fille dont  <\/b>  on a \u00e9t\u00e9  <b>   fou amoureux  <\/b>  en 6 \u00e9tapes <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   1 Acceptez votre peine.  <\/li>\n<li>   2   <b>    Comment oublier une fille   <\/b>   en faisant le deuil.  <\/li>\n<li>   3 Allez de l&rsquo;avant en coupant les ponts.  <\/li>\n<li>   4 Concentrez-vous sur vos passions, ou vos projets.  <\/li>\n<li>   5 Fr\u00e9quentez d&rsquo;autres filles.  <\/li>\n<li>   6 Pensez d&rsquo;abord \u00e0 vous.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_oublier_les_gens_qui_nous_ont_fait_du_mal\"><\/span><strong>Comment oublier les gens qui nous ont fait du mal ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Comment  <\/b>  \u00e9liminer les pens\u00e9es toxiques et sortir une personne n\u00e9gative de notre esprit ? <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Ne parlez plus de cette personne et laissez passer du temps. &#8230;  <\/li>\n<li>   Attendez et voyez ce   <b>    qui   <\/b>   se passe ensuite. &#8230;  <\/li>\n<li>   Ne culpabilisez pas. &#8230;  <\/li>\n<li>   Essayez de ne pas p\u00e9n\u00e9trer dans l&rsquo;esprit des autres.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_oublier_ceux_qui_vous_ont_fait_du_mal\"><\/span><strong>Comment oublier ceux qui vous ont fait du mal ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Comment  <\/b>  pardonner \u00e0  <b>   ceux qui nous ont fait du mal  <\/b>  ? <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Laissez sortir votre ranc\u0153ur et vos ressentiments.  <\/li>\n<li>   Prenez du recul sur la situation.  <\/li>\n<li>   Repensez au positif dans la relation.  <\/li>\n<li>   N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 communiquer aux autres votre ressenti.  <\/li>\n<li>   Laissez-   <b>    vous   <\/b>   du temps.  <\/li>\n<li>   Parlez-en \u00e0 la personne concern\u00e9e.  <\/li>\n<li>   Ecoutez l&rsquo;autre version de l&rsquo;histoire.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_le_cerveau_oublie_les_mauvais_souvenirs\"><\/span><strong>Quand le cerveau oubli\u00e9 les mauvais souvenirs ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Selon les chercheurs, le processus de suppression de la m\u00e9moire se situe dans le cortex pr\u00e9frontal, consid\u00e9r\u00e9 comme le \u00ab si\u00e8ge du contr\u00f4le des pens\u00e9es \u00bb. Cette capacit\u00e9 \u00e0 oublier serait un trait positif dans l&rsquo;\u00e9volution humaine.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_Oublie-t-on_nos_souvenirs\"><\/span><strong>Pourquoi Oublie-t-on nos souvenirs ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les m\u00e9canismes de l&rsquo;<b>oubli<\/b><\/p>\n<p> Plusieurs th\u00e9ories s&rsquo;affrontent pour expliquer comment on en vient \u00e0 <b>oublier<\/b> quelque chose. Du c\u00f4t\u00e9 de la neurobiologie, on parle de d\u00e9composition des <b>souvenirs<\/b>, peut-\u00eatre due \u00e0 la mort de certains neurones ou de certaines connexions au sein du cerveau.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_effacer_une_partie_de_sa_memoire\"><\/span><strong>Comment effacer une partie de sa m\u00e9moire ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mais pour que le cerveau efface les \u00ab\u00a0bonnes informations\u00a0\u00bb, celles que vous ne souhaitez plus avoir en t\u00eate, il suffirait de ne penser dans la journ\u00e9e qu&rsquo;aux choses r\u00e9ellement importantes pour vous, et mettre de c\u00f4t\u00e9 les donn\u00e9es parasites et inutiles, qui prennent de la place (pour rien) dans votre <b>m\u00e9moire<\/b>.<\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Editeurs: 4 &#8211; R\u00e9f\u00e9rences: 32 articles<\/em><\/p>\n<p><em>N\u2019oubliez pas de partager l\u2019article !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conseils pour savoir comment oublier quelqu&rsquo;un Prenez soin de vous. &#8230; D\u00e9couvrez-vous \u00e0 nouveau. &#8230; Ouvrez votre cercle d&rsquo;amis. &#8230; Effacez sa trace de vos r\u00e9seaux sociaux. &#8230; Ne vous bl\u00e2mez pas. &#8230; Pensez \u00e0 ce \u00e0 quoi ressemblait vraiment votre relation. &#8230; Encouragez les pens\u00e9es positives. &#8230; Profitez de votre nouvelle libert\u00e9 Mais encore, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3457],"tags":[],"class_list":["post-48682","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maison"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.0 (Yoast SEO v25.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment oublier ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conseils pour savoir comment oublier quelqu&#039;un Prenez soin de vous. ... 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