{"id":49593,"date":"2021-10-23T04:29:21","date_gmt":"2021-10-23T02:29:21","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=49593"},"modified":"2021-10-23T04:29:21","modified_gmt":"2021-10-23T02:29:21","slug":"comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/","title":{"rendered":"Comment consommer les graines de courge pour la prostate ?"},"content":{"rendered":"<p><b>Pour<\/b> soulager l&rsquo;hypertrophie b\u00e9nigne de la <b>prostate<\/b> et les sympt\u00f4mes de vessie irritable, la posologie est de 10 g <b>par<\/b> jour de <b>graines<\/b> s\u00e9ch\u00e9es crues et \u00e9cal\u00e9es. Elles sont souvent associ\u00e9es <b>\u00e0<\/b> une cure de fleurs de tr\u00e8fle rouge.<\/p>\n<p>Mais encore, Pourquoi les graines de courges sont bonnes pour la prostate ?<\/p>\n<p>Les actifs des <b>graines de courges<\/b> permettent de r\u00e9guler l&rsquo;activit\u00e9 de la 5-alpha r\u00e9ductase et donc agissent sensiblement <b>contre<\/b> le grossissement normal de la <b>prostate<\/b>.<\/p>\n<p>et Quelle graine pour la prostate ?<\/p>\n<p>L&rsquo;utilisation m\u00e9dicale des <b>graines de<\/b> courge <b>pour<\/b> lutter <b>contre<\/b> les sympt\u00f4mes <b>de<\/b> l&rsquo;hyperplasie b\u00e9nigne <b>de la prostate<\/b> est officiellement reconnue <b>par<\/b> l&rsquo;Organisation mondiale <b>de<\/b> la sant\u00e9.<\/p>\n<p>Est-ce que la courge fait uriner ?<\/p>\n<p>La <b>courge<\/b> f\u00fbt l&rsquo;un des premiers l\u00e9gumes rapport\u00e9s des Am\u00e9riques. Ses graines ont longtemps \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9es par la m\u00e9decine populaire pour leurs propri\u00e9t\u00e9s vermifuges.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quels_sont_les_bienfaits_du_pepin_de_courge\" >Quels sont les bienfaits du p\u00e9pin de courge ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Est-ce_bon_de_manger_des_graine_de_courge\" >Est-ce bon de manger des graine de courge ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quelles_graines_pour_la_prostate\" >Quelles graines pour la prostate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Comment_consommer_les_graines_de_courge\" >Comment consommer les graines de courge ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Comment_faire_pour_diminuer_le_volume_de_la_prostate\" >Comment faire pour diminuer le volume de la prostate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quels_sont_les_boissons_a_eviter_pour_la_prostate\" >Quels sont les boissons \u00e0 \u00e9viter pour la prostate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quel_est_le_meilleur_aliment_pour_la_prostate\" >Quel est le meilleur aliment pour la prostate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Comment_faire_pour_diminuer_le_volume_de_la_prostate-2\" >Comment faire pour diminuer le volume de la prostate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quelle_est_la_composition_des_graines_de_courge\" >Quelle est la composition des graines de courge ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quelle_vitamine_dans_les_graines_de_courge\" >Quelle vitamine dans les graines de courge ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quels_sont_les_bienfaits_des_pepins_de_courge\" >Quels sont les bienfaits des p\u00e9pins de courge ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Est-ce_que_les_graines_de_courges_font_grossir\" >Est-ce que les graines de courges font grossir ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quels_aliments_a_eviter_pour_la_prostate\" >Quels aliments \u00e0 eviter pour la prostate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quels_sont_les_aliments_bons_pour_la_prostate\" >Quels sont les aliments bons pour la prostate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Comment_conserver_les_graines_de_courges_pour_les_manger\" >Comment conserver les graines de courges pour les manger ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Est-ce_que_les_graines_de_courges_Constipent\" >Est-ce que les graines de courges Constipent ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Comment_faire_degonfler_la_prostate_naturellement\" >Comment faire d\u00e9gonfler la prostate naturellement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Comment_se_nettoyer_la_prostate\" >Comment se nettoyer la prostate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-consommer-les-graines-de-courge-pour-la-prostate\/#Quelle_plante_pour_diminuer_le_volume_de_la_prostate\" >Quelle plante pour diminuer le volume de la prostate ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_du_pepin_de_courge\"><\/span>Quels sont les bienfaits du p\u00e9pin de courge ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  5 principaux  <b>   bienfaits  <\/b>  des  <b>   p\u00e9pins de courge  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   N\u00b01 : Haute teneur en antioxydants. &#8230;  <\/li>\n<li>   N\u00b02 : Les   <b>    p\u00e9pins de courge   <\/b>   contre certaines maladies et cancers. &#8230;  <\/li>\n<li>   N\u00b03 : Riches en fibres et magn\u00e9sium. &#8230;  <\/li>\n<li>   N\u00b04 : Am\u00e9liore le sommeil. &#8230;  <\/li>\n<li>   N\u00b05 : Les   <b>    p\u00e9pins de courge   <\/b>   dans un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_bon_de_manger_des_graine_de_courge\"><\/span><strong>Est-ce bon de manger des graine de courge ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les phytost\u00e9rols pr\u00e9sents dans ces <b>graines<\/b> sont b\u00e9n\u00e9fiques en cas d&rsquo;hypertrophie de la prostate et de la prostatite. Elles stimulent notamment le syst\u00e8me immunitaire. Charg\u00e9es en fer, les <b>graines de courge<\/b> sont en automne et en hiver une <b>bonne<\/b> alternative pour lutter contre la fatigue et l&rsquo;an\u00e9mie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_graines_pour_la_prostate\"><\/span><strong>Quelles graines pour la prostate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;utilisation m\u00e9dicale des <b>graines de<\/b> courge <b>pour<\/b> lutter contre les sympt\u00f4mes <b>de<\/b> l&rsquo;hyperplasie b\u00e9nigne <b>de la prostate<\/b> est officiellement reconnue <b>par<\/b> l&rsquo;Organisation mondiale <b>de<\/b> la sant\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_consommer_les_graines_de_courge\"><\/span><strong>Comment consommer les graines de courge ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il est possible par exemple de les incorporer dans des cakes, dans du pain ou des biscuits pour rehausser leur saveur. Si \u00e0 la cuisson vous avez choisi de les faire griller, vous pouvez tout \u00e0 fait les mettre nature dans vos salades ; un gain de vitamines en plus !<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_diminuer_le_volume_de_la_prostate\"><\/span><strong>Comment faire pour diminuer le volume de la prostate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les graines de courge (sous forme de g\u00e9lules) permettent de r\u00e9duire l&rsquo;augmentation de volume de la <b>prostate<\/b>. Elle stimule aussi le flux urinaire. Le saw palmetto permet de pr\u00e9venir et traiter le risque d&rsquo;hypertrophie de la <b>prostate<\/b>. Il permet de r\u00e9tr\u00e9cir la <b>prostate<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_boissons_a_eviter_pour_la_prostate\"><\/span><strong>Quels sont les boissons \u00e0 \u00e9viter pour la prostate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il faut <b>\u00e9viter<\/b> toutes les <b>boissons<\/b> sucr\u00e9es et les <b>boissons<\/b> alcoolis\u00e9es, sources d&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 et d&rsquo;addiction. L&rsquo;alcool inhibe la s\u00e9cr\u00e9tion d&rsquo;hormone antidiur\u00e9tique et favorise ainsi la poursuite de l&rsquo;intoxication.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_meilleur_aliment_pour_la_prostate\"><\/span><strong>Quel est le meilleur aliment pour la prostate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Manger plus <b>de<\/b> l\u00e9gumes peut aider <b>\u00e0<\/b> r\u00e9duire votre risque d&rsquo;hypertrophie <b>de la prostate<\/b>. Les bons choix alimentaires <b>pour<\/b> la sant\u00e9 <b>de la prostate<\/b> incluent: les graines <b>de<\/b> s\u00e9same, le saumon, le tofu, les poivrons, les tomates, les avocats, les l\u00e9gumes verts, les oignons et l&rsquo;ail.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_diminuer_le_volume_de_la_prostate-2\"><\/span><strong>Comment faire pour diminuer le volume de la prostate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le traitement innovant de l&rsquo;hypertrophie b\u00e9nigne de la <b>prostate<\/b>, disponible au CHU de Toulouse, consiste \u00e0 injecter, \u00e0 partir d&rsquo;un cath\u00e9ter plac\u00e9 dans l&rsquo;art\u00e8re f\u00e9morale, des microbilles dans les vaisseaux sanguins qui alimentent la <b>prostate<\/b> pour diminuer la quantit\u00e9 de sang qu&rsquo;elle re\u00e7oit et ainsi la faire diminuer de &#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_composition_des_graines_de_courge\"><\/span><strong>Quelle est la composition des graines de courge ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>composition des graines de courge<\/b><\/p>\n<p> Les <b>graines de courge sont<\/b> tr\u00e8s nourrissantes, puisqu&rsquo;elles contiennent des prot\u00e9ines (20 % environ), des vitamines (A, B1, B2) ainsi que des sels min\u00e9raux tels que le zinc, le cuivre, le magn\u00e9sium, le fer, le calcium, le phosphore et le potassium.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_vitamine_dans_les_graines_de_courge\"><\/span><strong>Quelle vitamine dans les graines de courge ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cette <b>graine<\/b> est tr\u00e8s nourrissante car riche en prot\u00e9ines, et contient de nombreux sels min\u00e9raux (magn\u00e9sium, fer, phosphore, zinc, cuivre, potassium, calcium), des <b>vitamines<\/b> (A, B1, B2) et des acides gras insatur\u00e9s.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_des_pepins_de_courge\"><\/span><strong>Quels sont les bienfaits des p\u00e9pins de courge ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Consomm\u00e9s directement en graines ou r\u00e9duits en huile, les <b>p\u00e9pins de courge sont<\/b> de v\u00e9ritables alli\u00e9s face aux troubles prostatiques, pour le confort urinaire et traiter l&rsquo;\u00e9nur\u00e9sie, la fertilit\u00e9, am\u00e9liorer le transit, pour la protection cardio-vasculaire (et notamment le cholest\u00e9rol), lutter contre l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, soulager &#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_les_graines_de_courges_font_grossir\"><\/span><strong>Est-ce que les graines de courges font grossir ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les <b>graines de courges<\/b> sont riches en prot\u00e9ines (environ 20%), en antioxydants, en vitamines et min\u00e9raux (magn\u00e9sium, calcium, fer&#8230;), et en fibres. Toutefois attention, elles sont caloriques : 100g repr\u00e9sentent environ 450 kcal.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_aliments_a_eviter_pour_la_prostate\"><\/span><strong>Quels aliments \u00e0 eviter pour la prostate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Les 5 types d&rsquo;  <b>   aliments  <\/b>  \u00e0 limiter  <b>   pour  <\/b>  une  <b>   prostate  <\/b>  en sant\u00e9 <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Les mati\u00e8res grasses. &#8230;  <\/li>\n<li>   Viande rouge ou transform\u00e9e. &#8230;  <\/li>\n<li>   Viande carbonis\u00e9e. &#8230;  <\/li>\n<li>   Produits laitiers. &#8230;  <\/li>\n<li>   S\u00e9l\u00e9nium et vitamine E en exc\u00e8s.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_aliments_bons_pour_la_prostate\"><\/span><strong>Quels sont les aliments bons pour la prostate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Manger plus de l\u00e9gumes peut aider \u00e0 r\u00e9duire votre risque d&rsquo;hypertrophie de la <b>prostate<\/b>. Les <b>bons<\/b> choix <b>alimentaires pour<\/b> la sant\u00e9 de la <b>prostate<\/b> incluent: les graines de s\u00e9same, le saumon, le tofu, les poivrons, les tomates, les avocats, les l\u00e9gumes verts, les oignons et l&rsquo;ail.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_conserver_les_graines_de_courges_pour_les_manger\"><\/span><strong>Comment conserver les graines de courges pour les manger ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Comment conserver les graines de courges<\/b> ? Cette <b>graine<\/b> \u00e0 tendance \u00e0 rancir assez vite. Mettez les donc en bocal de verre apr\u00e8s cuisson (et pas en boite plastique) et stockez les au frais. Mangez les rapidement.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_les_graines_de_courges_Constipent\"><\/span><strong>Est-ce que les graines de courges Constipent ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Grace \u00e0 leur tr\u00e8s forte teneur en fibres, ces petites <b>graines<\/b> constituent un tr\u00e8s bon rem\u00e8de au transit paresseux et \u00e0 la constipation chronique.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_degonfler_la_prostate_naturellement\"><\/span><strong>Comment faire d\u00e9gonfler la prostate naturellement ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La solution: une combinaison de plantes. &#8211; Les graines de courge r\u00e9duisent l&rsquo;augmentation de volume de la glande. En consommer 1 ou 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe par jour, par exemple le soir en guise d&rsquo;ap\u00e9ritif o\u00f9 elles remplaceront les cacahu\u00e8tes, ou au petit d\u00e9jeuner. &#8211; Les tisanes d&rsquo;\u00e9pilobe.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_nettoyer_la_prostate\"><\/span><strong>Comment se nettoyer la prostate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>   10 conseils pour prendre soin de sa   <b>    prostate   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   Faites de l&rsquo;exercice. &#8230;  <\/li>\n<li>   Prenez rendez-vous avec votre m\u00e9decin pour un contr\u00f4le. &#8230;  <\/li>\n<li>   Surveillez votre tour de taille. &#8230;  <\/li>\n<li>   Contr\u00f4lez votre vessie. &#8230;  <\/li>\n<li>   Evitez de manger trop de graisse d&rsquo;origine animale. &#8230;  <\/li>\n<li>   Limiter les produits laitiers. &#8230;  <\/li>\n<li>   Augmentez vos apports de poissons gras riches en om\u00e9ga 3.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_plante_pour_diminuer_le_volume_de_la_prostate\"><\/span><strong>Quelle plante pour diminuer le volume de la prostate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le palmier nain <b>pour<\/b> soulager l&rsquo;hyperplasie b\u00e9nigne de la <b>prostate<\/b>. Le palmier nain (Serenoa repens) est un arbuste dont les baies contiennent des st\u00e9rols, substances qui auraient la propri\u00e9t\u00e9 de soulager les sympt\u00f4mes de l&rsquo;HBP.<\/p>\n<h2><strong><\/strong><\/h2>\n<h2><strong><\/strong><\/h2>\n<hr \/>\n<p><em>Editeurs: 22 &#8211; R\u00e9f\u00e9rences: 34 articles<\/em><\/p>\n<p><em>N\u2019oubliez pas de partager l\u2019article !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour soulager l&rsquo;hypertrophie b\u00e9nigne de la prostate et les sympt\u00f4mes de vessie irritable, la posologie est de 10 g par jour de graines s\u00e9ch\u00e9es crues et \u00e9cal\u00e9es. Elles sont souvent associ\u00e9es \u00e0 une cure de fleurs de tr\u00e8fle rouge. Mais encore, Pourquoi les graines de courges sont bonnes pour la prostate ? 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