{"id":52370,"date":"2021-11-12T16:54:11","date_gmt":"2021-11-12T15:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=52370"},"modified":"2021-11-12T16:54:11","modified_gmt":"2021-11-12T15:54:11","slug":"quel-temps-pour-une-inhalation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/","title":{"rendered":"Quel temps pour une inhalation ?"},"content":{"rendered":"<p>Une <b>inhalation<\/b> se fait pendant 5 \u00e0 10 minutes \u00e0 raison <b>d<\/b>&lsquo;1 x par jour \u00e0 2 x maximum.<\/p>\n<p>Mais encore, Comment faire une inhalation de vapeur ?<\/p>\n<p>Faites bouillir de l&rsquo;eau et versez-l\u00e0 dans un bol ou un saladier. Patientez quelques instants, pour \u00e9viter de vous br\u00fbler, puis penchez votre t\u00eate au-dessus, en prenant soin de la recouvrir d&rsquo;une serviette, afin de bien enfermer la <b>vapeur<\/b> et de la respirer au mieux.<\/p>\n<p>et Quel produit pour faire une inhalation ?<\/p>\n<p><b>Pour<\/b> concocter une <b>inhalation<\/b>, prenez un grand bol d&rsquo;eau chaude, ajoutez trois gouttes d&rsquo;huile essentielle d&rsquo;eucalyptus, deux gouttes d&rsquo;huile essentielle <b>de<\/b> lavande fine, une goutte d&rsquo;huile essentielle <b>de<\/b> pin, une autre d&rsquo;huile essentielle <b>de<\/b> niaouli et une derni\u00e8re d&rsquo;huile essentielle <b>de<\/b> marjolaine.<\/p>\n<p>Quels sont les bienfaits de l&rsquo;inhalation ?<\/p>\n<p><b>Quels sont les bienfaits de l&rsquo;inhalation<\/b> ? L&rsquo;<b>inhalation est<\/b> un rem\u00e8de de grand-m\u00e8re \u00e0 la port\u00e9e de tous. Utilis\u00e9e en pr\u00e9vention et d\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes d&rsquo;un rhume, d&rsquo;une sinusite ou de maux de gorge, elle agit rapidement sur la sph\u00e8re ORL, humidifie et hydrate les muqueuses du nez et de la gorge.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 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class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_se_deboucher_le_nez_avec_de_la_vapeur\" >Comment se d\u00e9boucher le nez avec de la vapeur ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_faire_une_inhalation_avec_du_Vicks\" >Comment faire une inhalation avec du Vicks ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_se_deboucher_le_nez_vapeur\" >Comment se d\u00e9boucher le nez vapeur ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_faire_des_inhalations_maison\" >Comment faire des inhalations maison ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Quelles_plantes_pour_une_inhalation\" >Quelles plantes pour une inhalation ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Quelle_plante_en_inhalation_pour_le_rhume\" >Quelle plante en inhalation pour le rhume ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_faire_une_bonne_fumigation\" >Comment faire une bonne fumigation ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_faire_une_inhalation_avec_du_thym\" >Comment faire une inhalation avec du thym ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_utiliser_le_baume_du_tigre_pour_un_rhume\" >Comment utiliser le baume du tigre pour un rhume ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Ou_appuyer_pour_degager_le_nez\" >O\u00f9 appuyer pour d\u00e9gager le nez ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_faire_quand_on_a_le_nez_bouche\" >Comment faire quand on a le nez bouch\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_deboucher_le_nez_remede_de_Grand-mere\" >Comment d\u00e9boucher le nez rem\u00e8de de Grand-m\u00e8re ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Pourquoi_le_Vicks_Est-il_dangereux\" >Pourquoi le Vicks Est-il dangereux ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Ou_mettre_le_Vicks_Vaporub\" >O\u00f9 mettre le Vicks Vaporub ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Quels_sont_les_bienfaits_du_Vicks\" >Quels sont les bienfaits du Vicks ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_soigner_une_sinusite_remede_de_Grand-mere\" >Comment soigner une sinusite rem\u00e8de de Grand-m\u00e8re ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_se_degager_les_bronches\" >Comment se d\u00e9gager les bronches ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Quelle_plante_pour_decongestionner_le_nez\" >Quelle plante pour d\u00e9congestionner le nez ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-une-inhalation\/#Comment_faire_une_inhalation_a_leucalyptus\" >Comment faire une inhalation \u00e0 l&rsquo;eucalyptus ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_une_inhalation_pour_un_rhume\"><\/span>Comment faire une inhalation pour un rhume ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Faites bouillir 1 l \u00e0 1,5 l d&rsquo;eau, puis versez dans un r\u00e9cipient propre. Ajoutez cinq \u00e0 dix gouttes d&rsquo;huile essentielle. Placez-vous au-dessus du bol, recouvrez votre t\u00eate et vos \u00e9paules avec une grande serviette et inspirez tr\u00e8s profond\u00e9ment. Arr\u00eatez la apr\u00e8s cinq bonnes minutes ou lorsque l&rsquo;eau est devenue froide.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_deboucher_le_nez_avec_de_la_vapeur\"><\/span><strong>Comment se d\u00e9boucher le nez avec de la vapeur ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La fumigation ou bol de <b>vapeur<\/b> est une technique tr\u00e8s efficace pour d\u00e9congestionner les voies respiratoires. Sur un fumigateur ou une casserole d&rsquo;eau chaude, respirez pendant 3 \u00e0 4 minutes les vapeurs pour lib\u00e9rer les voies respiratoires.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_une_inhalation_avec_du_Vicks\"><\/span><strong>Comment faire une inhalation avec du Vicks ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En <b>inhalation<\/b> par fumigation : ce m\u00e9dicament est r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 l&rsquo;adulte et \u00e0 l&rsquo;enfant de plus de 12 ans. 1 \u00e0 3 fois par jour, faire fondre le volume d&rsquo;une \u00e0 deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 dans un bol d&rsquo;eau chaude (attention ne pas <b>utiliser<\/b> d&rsquo;eau port\u00e9e \u00e0 \u00e9bullition (bouillante) et inhaler les vapeurs par le nez et la bouche.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_deboucher_le_nez_vapeur\"><\/span><strong>Comment se d\u00e9boucher le nez vapeur ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Des inhalations \u00e0 la <b>vapeur<\/b><\/p>\n<p> Respirez des plantes comme de la menthe poivr\u00e9e, de l&rsquo;eucalyptus (l&rsquo;un des meilleurs rem\u00e8des contre les congestions nasales) ou du thym. Placez-<b>vous<\/b> au dessus du bol pendant 10 minutes, avec une serviette sur votre t\u00eate pour emp\u00eacher la <b>vapeur<\/b> de s&rsquo;\u00e9chapper.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_des_inhalations_maison\"><\/span><strong>Comment faire des inhalations maison ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Faites chauffer de l&rsquo;eau jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;elle soit fr\u00e9missante. Versez-la dans le r\u00e9servoir de l&rsquo;inhalateur ou dans un bol. Dispersez dans l&rsquo;eau les gouttes d&rsquo;huiles essentielles ou une capsule indiqu\u00e9e pour cet usage. Placez-vous au-dessus ou du bol (avec une serviette au-dessus de la t\u00eate) ou de l&rsquo;inhalateur.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_plantes_pour_une_inhalation\"><\/span><strong>Quelles plantes pour une inhalation ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La recette de l&rsquo;<b>inhalation<\/b><\/p>\n<p> Au choix : lavande, eucalyptus, thym, pin ou menthe poivr\u00e9e. Laisser infuser les <b>plantes<\/b> dix minutes puis verser la pr\u00e9paration dans un bol. Patienter quelques instants <b>pour<\/b> que la vapeur ne br\u00fble pas le nez.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_plante_en_inhalation_pour_le_rhume\"><\/span><strong>Quelle plante en inhalation pour le rhume ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Thym, lavande, eucalyptus ou encore tilleul sont autant de clefs de la phytoth\u00e9rapie qui peuvent soulager les effets d&rsquo;un <b>rhume<\/b>. Sous forme d&rsquo;infusion ou d&rsquo;<b>inhalation<\/b> d&rsquo;huile essentielle, certaines <b>plantes<\/b> sont des alli\u00e9es de choix <b>pour<\/b> survivre <b>au rhume<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_une_bonne_fumigation\"><\/span><strong>Comment faire une bonne fumigation ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>M\u00e9thode tradition : on remplit un bol d&rsquo;eau bouillante et on verse quelques gouttes d&rsquo;huiles essentielles ; on inhale la vapeur en maintenant une serviette au-dessus du nez (\u00e9viter d&rsquo;exposer les yeux pour ne pas les irriter).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_une_inhalation_avec_du_thym\"><\/span><strong>Comment faire une inhalation avec du thym ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En <b>inhalation<\/b>.<\/p>\n<p> Plonger 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de <b>thym<\/b> dans un bol d&rsquo;eau bouillante. Pencher la t\u00eate au-dessus du bol puis se couvrir d&rsquo;une serviette. Respirer doucement au d\u00e9but, les vapeurs \u00e9tant importantes. Quelques minutes suffisent.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_utiliser_le_baume_du_tigre_pour_un_rhume\"><\/span><strong>Comment utiliser le baume du tigre pour un rhume ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Pour<\/b> enlever la sensation de nez bouch\u00e9, utilisez du <b>Baume du Tigre<\/b> Blanc plus efficace <b>pour<\/b> les congestions nasales, sinusite, rhinite, <b>rhumes<\/b>, etc. Appliquez-en directement tr\u00e8s peu au niveau des narines (\u00e0 condition que celles-ci ne soient pas irrit\u00e9es) ou indirectement sur un mouchoir que vous respirerez.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_appuyer_pour_degager_le_nez\"><\/span><strong>O\u00f9 appuyer pour d\u00e9gager le nez ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un geste <b>pour<\/b> se <b>d\u00e9boucher le nez<\/b><\/p>\n<p> Il suffit d&rsquo;<b>appuyer<\/b> fermement pendant 30 secondes avec le pouce entre les deux sourcils et en m\u00eame temps d&rsquo;<b>appuyer<\/b> fermement avec la langue sur le haut du palais. C&rsquo;est une mani\u00e8re <b>de<\/b> stimuler les nerfs sympathiques qui provoquent une vasoconstriction nasale d\u00e9bouchant le <b>nez<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_quand_on_a_le_nez_bouche\"><\/span><strong>Comment faire quand on a le nez bouch\u00e9 ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Comment  <\/b>  soulager la congestion nasale ? <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Lavez votre   <b>    nez   <\/b>   avec un spray d&rsquo;eau de mer ou du s\u00e9rum physiologique. &#8230;  <\/li>\n<li>   Buvez beaucoup : de l&rsquo;eau, du th\u00e9, des tisanes.  <\/li>\n<li>   Utilisez un humidificateur si vous avez le   <b>    nez bouch\u00e9   <\/b>   en hiver, surtout si votre   <b>    nez   <\/b>   vous parait sec.  <\/li>\n<li>   \u00c9teignez la climatisation, si vous avez un   <b>    rhume   <\/b>   en \u00e9t\u00e9  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_deboucher_le_nez_remede_de_Grand-mere\"><\/span><strong>Comment d\u00e9boucher le nez rem\u00e8de de Grand-m\u00e8re ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  6 CONSEILS DE  <b>   GRAND  <\/b>  &#8211;  <b>   MERE  <\/b>  POUR  <b>   D\u00c9BOUCHER  <\/b>  NATURELLEMENT UN  <b>   NEZ  <\/b>  ENCOMBR\u00c9 <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Faites une inhalation de vapeur. &#8230;  <\/li>\n<li>   Mettez du jus de citron dans votre   <b>    nez   <\/b>   bouch\u00e9 &#8230;  <\/li>\n<li>   Mangez des gousses d&rsquo;ail. &#8230;  <\/li>\n<li>   boire du jus de tomate. &#8230;  <\/li>\n<li>   Faire un enduit \u00e0 l&rsquo;huile de moutarde. &#8230;  <\/li>\n<li>   Boire du vinaigre de cidre de pomme avec du miel.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_le_Vicks_Est-il_dangereux\"><\/span><strong>Pourquoi le Vicks Est-il dangereux ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le <b>Vicks Vaporub<\/b>, utilis\u00e9 en cas de rhume, peut entra\u00eener des effets ind\u00e9sirables graves. Contenant des d\u00e9riv\u00e9s terp\u00e9niques concentr\u00e9s, <b>il<\/b> peut, dans certains cas, exposer \u00e0 une toxicit\u00e9 neurologique et notamment \u00e0 des convulsions.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_mettre_le_Vicks_Vaporub\"><\/span><strong>O\u00f9 mettre le Vicks Vaporub ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il suffit de frotter une couche \u00e9paisse sur la poitrine et la gorge. Contre les courbatures et douleurs mineures aux muscles et aux articulations, <b>Vicks VapoRub<\/b> peut \u00eatre <b>appliqu\u00e9<\/b> \u00e0 la zone touch\u00e9e pas plus de trois \u00e0 quatre fois par jour.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_du_Vicks\"><\/span><strong>Quels sont les bienfaits du Vicks ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En plus d&rsquo;\u00e9loigner les moustiques, elle aiderait \u00e0 soigner l&rsquo;acn\u00e9, r\u00e9duirait le tour de taille, ferait dispara\u00eetre les mycoses des pieds, calmerait douleurs musculaires et articulaires, soulagerait la s\u00e9cheresse vaginale, et gu\u00e9rirait les br\u00fblures !<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_soigner_une_sinusite_remede_de_Grand-mere\"><\/span><strong>Comment soigner une sinusite rem\u00e8de de Grand-m\u00e8re ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une inhalation d&rsquo;ail et de vinaigre pour drainer les s\u00e9cr\u00e9tions. Pour d\u00e9gager vos sinus, ajoutez une gousse d&rsquo;ail finement hach\u00e9e et 1 c. \u00e0 caf\u00e9 de vinaigre dans un demi-litre d&rsquo;eau bouillante. Respirez pendant 5 \u00e0 10 minutes plusieurs fois par jour avec une serviette ou un torchon sur la t\u00eate.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_degager_les_bronches\"><\/span><strong>Comment se d\u00e9gager les bronches ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Conseils et rem\u00e8des maison pour vous aider \u00e0 soulager la congestion  <b>   bronchique  <\/b>  : <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Buvez beaucoup d&rsquo;eau.  <\/li>\n<li>   Utilisez un humidificateur ou prenez une douche chaude.  <\/li>\n<li>   Reposez-vous en gardant la t\u00eate sur\u00e9lev\u00e9e.  <\/li>\n<li>   Buvez du th\u00e9 chaud avec du citron et du miel.  <\/li>\n<li>   Mettez une compresse chaude sur votre poitrine.  <\/li>\n<li>   \u00c9vitez les aliments malsains.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_plante_pour_decongestionner_le_nez\"><\/span><strong>Quelle plante pour d\u00e9congestionner le nez ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les <b>plantes<\/b> comme la camomille, le serpolet, la menthe poivr\u00e9e ou les feuilles <b>de<\/b> romarin sont \u00e9galement connues <b>pour<\/b> \u00eatre efficaces contre les congestions. Infusez ces <b>plantes<\/b> dans <b>de<\/b> l&rsquo;eau chaude pendant dix minutes, et ajoutez y du miel si votre rhume s&rsquo;accompagne d&rsquo;un mal <b>de<\/b> gorge.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_une_inhalation_a_leucalyptus\"><\/span><strong>Comment faire une inhalation \u00e0 l&rsquo;eucalyptus ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mode d&#8217;emploi. En <b>inhalation<\/b>, ajouter 3 gouttes d&rsquo;huile essentielle d&rsquo;<b>eucalyptus<\/b> radi\u00e9 dans un bol d&rsquo;eau tr\u00e8s chaude et respirer un maximum de vapeur. A <b>faire<\/b> plusieurs fois par jour, tant que durent les sympt\u00f4mes.<\/p>\n<h2><strong><\/strong><\/h2>\n<hr \/>\n<p><em>Editeurs: 21 &#8211; R\u00e9f\u00e9rences: 20 articles<\/em><\/p>\n<p><em>N\u2019oubliez pas de partager l\u2019article !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une inhalation se fait pendant 5 \u00e0 10 minutes \u00e0 raison d&lsquo;1 x par jour \u00e0 2 x maximum. Mais encore, Comment faire une inhalation de vapeur ? Faites bouillir de l&rsquo;eau et versez-l\u00e0 dans un bol ou un saladier. Patientez quelques instants, pour \u00e9viter de vous br\u00fbler, puis penchez votre t\u00eate au-dessus, en prenant [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3457],"tags":[],"class_list":["post-52370","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maison"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.0 (Yoast SEO v25.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quel temps pour une inhalation ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Une inhalation se fait pendant 5 \u00e0 10 minutes \u00e0 raison d&#039;1 x par jour \u00e0 2 x maximum. 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