La figue s\u00e9ch\u00e9e est<\/b> tr\u00e8s riche en antioxydants et en fibres (plus que les pruneaux), elle facilite donc la digestion et recommand\u00e9e notamment pour les constipations.<\/p>\n
Ainsi, Est-ce que les figues s\u00e8ches donnent des gaz ?<\/p>\n
Parce qu’ils sont riches en fibres, les fruits secs<\/b> et ol\u00e9agineux doivent \u00eatre consomm\u00e9s tr\u00e8s ponctuellement quand on est<\/b> sujet aux flatulences. En pratique : Manger en petites quantit\u00e9s les figues s\u00e8ches<\/b>, pruneaux, dattes, abricots secs<\/b> mais aussi les noix, amandes et noisettes.<\/p>\n
ensuite Est-ce bon de manger des figues s\u00e8ches ?<\/p>\n
Elle est<\/b> donc votre atout jeunesse et vous pouvez en consommer toute l’ann\u00e9e ! Elle est<\/b> aussi une alli\u00e9e pour la sant\u00e9 de vos os, car elle contient du calcium et du potassium. Elle peut donc venir en renfort d’un r\u00e9gime sans lactose par exemple.<\/p>\n
Comment consommer les figues s\u00e8ches ?<\/p>\n
En cuisine, la figue s\u00e9ch\u00e9e<\/b> se d\u00e9guste de l’entr\u00e9e au dessert. Elle peut \u00eatre consomm\u00e9e nature ou farcie d’amandes ou de noix. Elle se marie aussi parfaitement aux saveurs de la cuisine m\u00e9diterran\u00e9enne, surtout dans les couscous et tajines. Coup\u00e9e en petits morceaux, elle agr\u00e9mente \u00e0 merveille les salades.<\/p>\n