Elle est donc votre atout jeunesse et vous pouvez en consommer toute l’ann\u00e9e ! Elle est aussi une alli\u00e9e pour la sant\u00e9 de vos os, car elle contient du calcium et du potassium. Elle peut donc venir en renfort d’un r\u00e9gime sans lactose par exemple.<\/p>\n
Ainsi, Est-ce que les figues s\u00e8ches sont bonnes pour la sant\u00e9 ?<\/p>\n
La figue<\/b> lutte contre la constipation<\/p>\n
Ces derni\u00e8res se gorgeant d’eau dans le tube digestif, elles \u00e9vitent les selles dures et s\u00e8ches<\/b> et facilitent le transit intestinal des personnes constip\u00e9es. \u00bb Les figues s\u00e8ches sont<\/b> encore plus efficaces, car plus riches en fibres et en magn\u00e9sium, \u00e9galement laxatif.<\/p>\n
ensuite Comment consommer les figues s\u00e8ches ?<\/p>\n
En cuisine, la figue s\u00e9ch\u00e9e<\/b> se d\u00e9guste de l’entr\u00e9e au dessert. Elle peut \u00eatre consomm\u00e9e nature ou farcie d’amandes ou de noix. Elle se marie aussi parfaitement aux saveurs de la cuisine m\u00e9diterran\u00e9enne, surtout dans les couscous et tajines. Coup\u00e9e en petits morceaux, elle agr\u00e9mente \u00e0 merveille les salades.<\/p>\n
Est-ce que les figues fra\u00eeches sont caloriques ?<\/p>\n
Avec 70 kcal pour 100g, la figue<\/b> fait partie des fruits \u00e0 haute teneur en \u00e9nergie. Parmi les nutriments qu’elle contient, il est<\/b> important de souligner sa grande richesse en glucides sources d’\u00e9nergie rapidement assimilable.<\/p>\n