La carence en vitamine D<\/b> peut causer des douleurs musculaires, de l’asth\u00e9nie et des douleurs osseuses chez les personnes de n’importe quel<\/b> \u00e2ge. Les crampes musculaires (t\u00e9tanie) peuvent \u00eatre les premiers sympt\u00f4mes<\/b> de rachitisme chez les nourrissons.<\/p>\n
Ainsi, Quelle est la vitamine D la plus naturelle ?<\/p>\n
La vitamine<\/b> D2:<\/p>\n
Elle est<\/b> uniquement d<\/b>‘origine v\u00e9g\u00e9tale, 100% naturelle<\/b>. De<\/b> ce fait, beaucoup d<\/b>‘aliments contiennent cette vitamine<\/b>. Elle est<\/b> synth\u00e9tis\u00e9e en petite quantit\u00e9 dans les c\u00e9r\u00e9ales et les champignons. Pour cette raison, elle est<\/b> la plus<\/b> appr\u00e9ci\u00e9e surtout par les v\u00e9gans et v\u00e9g\u00e9tariens.<\/p>\n
ensuite Comment traiter la carence en vitamine D ?<\/p>\n
L’insuffisance en vitamine D<\/b> se corrige par une prise quotidienne ou hebdomadaire de vitamine D<\/b>. La prise en charge de<\/b> la carence en vitamine D<\/b> consiste, soit en une dose de<\/b> charge unique de vitamine D<\/b> suivie de<\/b> 800 UI par jour, soit en 1’500 \u00e0 2’000 UI\/jour.<\/p>\n
Est-il dangereux de prendre trop de vitamine D ?<\/p>\n
La prise de doses tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es de suppl\u00e9ments de vitamine D<\/b> peut provoquer une toxicit\u00e9 de la vitamine D<\/b>. La toxicit\u00e9 de la vitamine D<\/b> entra\u00eene des taux \u00e9lev\u00e9s de calcium dans le sang.<\/p>\n