{"id":61144,"date":"2022-01-14T06:11:19","date_gmt":"2022-01-14T05:11:19","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=61144"},"modified":"2022-01-14T06:11:19","modified_gmt":"2022-01-14T05:11:19","slug":"est-ce-que-la-courgette-est-laxative","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/","title":{"rendered":"Est-ce que la courgette est laxative ?"},"content":{"rendered":"<p>Elle favorise le transit<\/p>\n<p> La <b>courgette<\/b> renferme des fibres, lesquelles facilitent le transit intestinal. Avec son pouvoir <b>laxatif<\/b>, on la recommande \u00e0 toutes les personnes sujettes \u00e0 la <b>constipation<\/b> ou qui souffrent de troubles intestinaux. On peut la consommer sans peau, ni p\u00e9pins, et sous forme de jus.<\/p>\n<p>Ainsi, Est-ce que la poire est laxative ?<\/p>\n<p>Les fruits m\u00fbrs comme la pomme ou la <b>poire<\/b> contiennent de la pectine, une fibre insoluble formant un gel visqueux qui ralentit l&rsquo;absorption de certains nutriments. Ainsi, cela augmente le volume du bol f\u00e9cal et am\u00e9liore la consistance des selles, ce qui facilite leur \u00e9limination.<\/p>\n<p>ensuite Quelles sont les propri\u00e9t\u00e9s des courgettes ?<\/p>\n<p><b>  Les bienfaits de la  <b>   courgette  <\/b>  pour la sant\u00e9 <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   du potassium, important pour les muscles et pour la pression sanguine,  <\/li>\n<li>   du mangan\u00e8se et du cuivre, qui limitent le stress oxydatif des cellules, du phosphore, constitutif des os et des dents,  <\/li>\n<li>   ainsi que, en moindre proportion, du magn\u00e9sium, du fer et du calcium.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Est-ce que la courgette est bonne pour les cheveux ?<\/p>\n<p>La <b>courgette<\/b>, astuce beaut\u00e9 :<\/p>\n<p> Ses propri\u00e9t\u00e9s anti-oxydantes s&rsquo;av\u00e8rent b\u00e9n\u00e9fiques <b>pour<\/b> la peau et les <b>cheveux<\/b>. Elle hydrate et veille au renouvellement cellulaire de la peau et favorise la croissance des <b>cheveux<\/b>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quels_sont_les_vertus_des_courgettes\" >Quels sont les vertus des courgettes ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quelles_sont_les_vertues_des_poires\" >Quelles sont les vertues des poires ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Est-ce_que_la_poire_donne_la_diarrhee\" >Est-ce que la poire donne la diarrh\u00e9e ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quels_sont_les_fruits_les_plus_laxatifs\" >Quels sont les fruits les plus laxatifs ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quelle_vitamine_apporte_la_courgette\" >Quelle vitamine apporte la courgette ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quelle_est_la_difference_entre_zucchini_et_courgette\" >Quelle est la diff\u00e9rence entre zucchini et courgette ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Comment_savoir_si_une_courgette_est_bonne_a_manger\" >Comment savoir si une courgette est bonne \u00e0 manger ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quel_vitamine_pour_epaissir_les_cheveux\" >Quel vitamine pour epaissir les cheveux ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quels_aliments_sont_mauvais_pour_les_cheveux\" >Quels aliments sont mauvais pour les cheveux ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quand_manger_de_la_courge_fait_tomber_les_cheveux\" >Quand manger de la courge fait tomber les cheveux ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Est-il_bon_de_manger_une_poire_le_soir\" >Est-il bon de manger une poire le soir ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Est-ce_que_la_poire_est_bonne_pour_le_diabete\" >Est-ce que la poire est bonne pour le diab\u00e8te ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quand_manger_des_poires\" >Quand manger des poires ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Pourquoi_les_fruits_donnent_la_diarrhee\" >Pourquoi les fruits donnent la diarrh\u00e9e ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quest-ce_qui_peut_provoquer_la_diarrhee\" >Qu&rsquo;est-ce qui peut provoquer la diarrh\u00e9e ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quel_aliment_ne_pas_manger_en_cas_de_constipation\" >Quel aliment ne pas manger en cas de constipation ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quel_est_le_jus_de_fruit_le_plus_laxatif\" >Quel est le jus de fruit le plus laxatif ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Est-ce_que_le_jus_de_pomme_fait_aller_au_toilette\" >Est-ce que le jus de pomme fait aller au toilette ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quels_sont_les_bienfaits_de_la_tomate\" >Quels sont les bienfaits de la tomate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Quels_sont_les_bienfaits_du_poivron\" >Quels sont les bienfaits du poivron ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-la-courgette-est-laxative\/#Est-ce_que_la_tomate_contient_du_fer\" >Est-ce que la tomate contient du fer ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_vertus_des_courgettes\"><\/span>Quels sont les vertus des courgettes ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un bon transit : sa teneur en fibres douce la rend efficace pour r\u00e9guler les transits perturb\u00e9s. Une cure de jouvence : la rutine, le b\u00eata-carot\u00e8ne, la vitamine C qu&rsquo;elle contient <b>sont<\/b> autant d&rsquo;antioxydants efficaces pour lutter contre le stress oxydatif.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_sont_les_vertues_des_poires\"><\/span><strong>Quelles sont les vertues des poires ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Caract\u00e9ristiques de la  <b>   poire  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Bonne source de fibres alimentaires ;  <\/li>\n<li>   Pouvoir antioxydant ;  <\/li>\n<li>   Teneur int\u00e9ressante en vitamine C ;  <\/li>\n<li>   Favorise la sant\u00e9 cardiovasculaire et le transit ;  <\/li>\n<li>   <b>    Vertus   <\/b>   anti-cancer.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_la_poire_donne_la_diarrhee\"><\/span><strong>Est-ce que la poire donne la diarrh\u00e9e ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>poire<\/b> contient du fructose et du sorbitol, deux types de sucres qui peuvent occasionner des malaises gastro-intestinaux (ballonnements, gaz, <b>diarrh\u00e9e<\/b>) chez les personnes sensibles. Chez l&rsquo;adulte, ces malaises peuvent \u00eatre ressentis \u00e0 partir de 10 g de sorbitol par jour[1] et de 50 g ou plus de fructose par jour.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_fruits_les_plus_laxatifs\"><\/span><strong>Quels sont les fruits les plus laxatifs ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mais certains <b>fruits<\/b> sont <b>plus laxatifs<\/b> que les autres : kiwi, jus de pomme, melon, et bien s\u00fbr pruneaux et autres <b>fruits<\/b> secs. En ce qui concerne les l\u00e9gumes, ce sont les \u00e9pinards qui ont la meilleure r\u00e9putation.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_vitamine_apporte_la_courgette\"><\/span><strong>Quelle vitamine apporte la courgette ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sa chair et sa peau offrent un large \u00e9ventail de <b>vitamines<\/b> : provitamines A (b\u00eata-carot\u00e8ne ici) ; <b>vitamines<\/b> du groupe B, notammentB9 (folates ou acide folique); <b>vitamine<\/b> C ; <b>vitamine<\/b> E et <b>vitamine<\/b> K.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_difference_entre_zucchini_et_courgette\"><\/span><strong>Quelle est la diff\u00e9rence entre zucchini et courgette ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Commun\u00e9ment appel\u00e9e \u00ab <b>zucchini<\/b> \u00bb au Qu\u00e9bec, la <b>courgette<\/b> fait partie de la m\u00eame famille que toutes les autres courges (citrouilles, potiron, etc.) La principale <b>diff\u00e9rence<\/b> avec ces derni\u00e8res <b>est qu&rsquo;elle<\/b> se cueille tr\u00e8s jeune et tendre. On peut donc la consommer dans son int\u00e9gralit\u00e9, avec la peau et les graines.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_une_courgette_est_bonne_a_manger\"><\/span><strong>Comment savoir si une courgette est bonne \u00e0 manger ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Elles doivent \u00eatre lisses, denses et fermes sous les doigts, c&rsquo;<b>est<\/b> la garantie de sa fra\u00eecheur. Regardez-les sous tous les angles : la peau doit \u00eatre exempte de taches brunes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_vitamine_pour_epaissir_les_cheveux\"><\/span><strong>Quel vitamine pour epaissir les cheveux ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Pour<\/b> l&rsquo;\u00e9paisseur et le volume, les <b>cheveux<\/b> ont besoin <b>de<\/b> beaucoup d&rsquo;\u00e9l\u00e9ments : des prot\u00e9ines, du zinc, du fer, des <b>vitamines<\/b> A et B, des acides gras essentiels ou encore <b>de<\/b> la <b>vitamine<\/b> E.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_aliments_sont_mauvais_pour_les_cheveux\"><\/span><strong>Quels aliments sont mauvais pour les cheveux ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  6  <b>   aliments  <\/b>  qui peuvent faire tomber vos  <b>   cheveux  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Pourquoi perdons-nous nos   <b>    cheveux   <\/b>   ?  <\/li>\n<li>   Les courges et courgettes tr\u00e8s am\u00e8res.  <\/li>\n<li>   L&rsquo;alcool.  <\/li>\n<li>   Les   <b>    aliments   <\/b>   gras et les viennoiseries.  <\/li>\n<li>   Les boissons riches en tanins.  <\/li>\n<li>   Les produits laitiers.  <\/li>\n<li>   Les   <b>    aliments   <\/b>   pollu\u00e9s par des phytosanitaires.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_manger_de_la_courge_fait_tomber_les_cheveux\"><\/span><strong>Quand manger de la courge fait tomber les cheveux ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Selon une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par le docteur Philippe Assouly, dermatologue (H\u00f4pital Saint Louis &#8211; Paris), et publi\u00e9e en mai 2018 dans la revue JAMA Dermatology*, ces plantes pourraient entra\u00eener une perte de <b>cheveux<\/b> si elles sont consomm\u00e9es trop m\u00fbres et pr\u00e9sentent un go\u00fbt amer.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_bon_de_manger_une_poire_le_soir\"><\/span><strong>Est-il bon de manger une poire le soir ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Par exemple, lorsque vous mangez une pomme, une <b>poire<\/b> ou une p\u00eache, vous consommez \u00e9galement du sucre naturel envelopp\u00e9 dans un emballage riche en fibres, en eau et en nutriments. Les fruits <b>sont<\/b> l&rsquo;un des aliments les plus faciles \u00e0 dig\u00e9rer. Ils peuvent \u00eatre consomm\u00e9s \u00e0 tout moment de la journ\u00e9e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_la_poire_est_bonne_pour_le_diabete\"><\/span><strong>Est-ce que la poire est bonne pour le diab\u00e8te ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>poire<\/b> pr\u00e9vient le <b>diab\u00e8te<\/b> de type 2<\/p>\n<p> La <b>poire est<\/b> riche en polyph\u00e9nols qui ont un effet protecteur contre le <b>diab\u00e8te<\/b> de type 2. En outre, des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que manger des <b>poires<\/b> 5 fois par semaine am\u00e9liorait la sensibilit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;insuline, renfor\u00e7ant ainsi cet effet anti-<b>diab\u00e8te<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_manger_des_poires\"><\/span><strong>Quand manger des poires ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;automne est la saison la plus propice pour d\u00e9guster les <b>poires<\/b>. Celles d&rsquo;hiver peuvent \u00eatre conserv\u00e9es plusieurs mois en chambre froide.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_fruits_donnent_la_diarrhee\"><\/span><strong>Pourquoi les fruits donnent la diarrh\u00e9e ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Certains aliments riches en fibres \u2013 comme le son et les <b>fruits<\/b> \u2013 peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 dig\u00e9rer et occasionner une <b>diarrh\u00e9e<\/b> <sup>10<\/sup>. Sans \u00e9liminer toutes les fibres de votre alimentation, envisagez de consommer des aliments pauvres en fibres comme le riz, les nouilles et le pain blanc.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_qui_peut_provoquer_la_diarrhee\"><\/span><strong>Qu&rsquo;est-ce qui peut provoquer la diarrh\u00e9e ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>des virus (comme la gastro-ent\u00e9rite virale <b>qui<\/b> s\u00e9vit le plus souvent en hiver), des bact\u00e9ries (par exemple E. coli ou une salmonelle), notamment apr\u00e8s l&rsquo;ingestion d&rsquo;un aliment contamin\u00e9 par la bact\u00e9rie ou contenant une toxine produite par la bact\u00e9rie, ou un parasite microscopique (par exemple, Giardia).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_aliment_ne_pas_manger_en_cas_de_constipation\"><\/span><strong>Quel aliment ne pas manger en cas de constipation ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  On \u00e9vitera alors : <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   les crudit\u00e9s trop coriaces,  <\/li>\n<li>   les charcuteries,  <\/li>\n<li>   les fromages \u00e0 moisissures ou ferment\u00e9s,  <\/li>\n<li>   les   <b>    aliments   <\/b>   glac\u00e9s,  <\/li>\n<li>   les \u00e9pices,  <\/li>\n<li>   les   <b>    aliments   <\/b>   trop irritants, excitants (sodas),  <\/li>\n<li>   les   <b>    aliments   <\/b>   qui provoquent des fermentations intestinales,  <\/li>\n<li>   le riz blanc, les pommes de terre, le pain blanc,  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_jus_de_fruit_le_plus_laxatif\"><\/span><strong>Quel est le jus de fruit le plus laxatif ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les <b>jus<\/b> d&rsquo;agrumes (orange, pamplemousse\u2026) <b>sont<\/b> d&rsquo;excellents <b>laxatifs<\/b> naturels. Leur action sur votre transit intestinal sera encore meilleure, si vous prenez l&rsquo;habitude de consommer tous les matins \u00e0 jeun un grand verre bien frais d&rsquo;un de ces <b>jus de fruits<\/b> qui vous aidera, de surcro\u00eet \u00e0 faire le plein de vitamines\u2026<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_jus_de_pomme_fait_aller_au_toilette\"><\/span><strong>Est-ce que le jus de pomme fait aller au toilette ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quand cela <b>est<\/b> possible, consommez le fruit avec la peau, apr\u00e8s l&rsquo;avoir bien lav\u00e9 : c&rsquo;<b>est<\/b> elle qui concentre la plus grande partie des fibres. Certains <b>jus<\/b> de fruits, comme le <b>jus de pomme<\/b> par exemple, ont \u00e9galement un effet laxatif.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_de_la_tomate\"><\/span><strong>Quels sont les bienfaits de la tomate ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De nombreuses propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales<\/p>\n<p> La <b>tomate<\/b> est excellente pour dissoudre les mauvaises graisses et les \u00e9liminer plus facilement. Riche en vitamine C (de 10 \u00e0 30 mg par 100 g), la <b>tomate<\/b> contribue \u00e0 une meilleure assimilation du fer et du calcium. La <b>tomate<\/b> diminue l&rsquo;hypertension gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en potassium.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_bienfaits_du_poivron\"><\/span><strong>Quels sont les bienfaits du poivron ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La vitamine C ayant des propri\u00e9t\u00e9s anti-oxydantes majeures, le <b>poivron<\/b> permet aussi de lutter efficacement contre les radicaux libres et le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9, les maladies neuro-d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, les pathologies cardiovasculaires, musculaires, articulaires.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_la_tomate_contient_du_fer\"><\/span><strong>Est-ce que la tomate contient du fer ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ce l\u00e9gume renferme de nombreux min\u00e9raux : beaucoup de potassium, du phosphore et du magn\u00e9sium ; ainsi que des oligo-\u00e9l\u00e9ments : <b>fer<\/b>, zinc, cobalt, nickel, fluor, bore&#8230; Concentr\u00e9es dans sa peau et ses graines, ses fibres sont compos\u00e9es de celluloses, d&rsquo;h\u00e9micelluloses, et d&rsquo;un peu de pectines.<\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Editeurs: 12 &#8211; R\u00e9f\u00e9rences: 27 articles<\/em><\/p>\n<p><em>N\u2019oubliez pas de partager l\u2019article !<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elle favorise le transit La courgette renferme des fibres, lesquelles facilitent le transit intestinal. Avec son pouvoir laxatif, on la recommande \u00e0 toutes les personnes sujettes \u00e0 la constipation ou qui souffrent de troubles intestinaux. On peut la consommer sans peau, ni p\u00e9pins, et sous forme de jus. 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