Si vous pensez que prendre une douche est chose ais\u00e9e, d\u00e9trompez-vous. Chaque geste peut avoir un effet n\u00e9gatif ou positif sur votre corps ou votre sant\u00e9. Voici les 10 erreurs \u00e0 ne pas faire en prenant votre douche :<\/p>\n
Utiliser une fleur de douche ou une \u00e9ponge<\/strong><\/p>\n Vous aviez l\u2019habitude de vous savonner tout le corps avec une fleur de douche ou une \u00e9ponge ? La dermatologue Camille Fitoussi vous conseille vivement d\u2019arr\u00eater ! \u201cC\u2019est le probl\u00e8me majeur, chacun croit que plus on frotte, mieux on nettoie. C\u2019est totalement faux et \u00e7a agresse la peau\u201d. Non seulement ces deux objets trop rugueux sont de vrais nids \u00e0 microbes mais en plus, avec eux, vous risquez de frotter trop vigoureusement votre peau et ainsi vous d\u00e9barrasser de sa barri\u00e8re protectrice naturelle. A la place, \u00e9quipez-vous d\u2019un gant de toilette pour b\u00e9b\u00e9 tout doux et en coton, et effectuez doucement des mouvements circulaires en le faisant glisser sur votre peau.<\/p>\n Utiliser trop de shampoing sur les longueurs<\/strong><\/p>\n Il existe une \u201cth\u00e9orie des longueurs\u201d selon laquelle, shampouiner uniquement le haut du cr\u00e2ne et les racines suffirait \u00e0 laver le reste de la chevelure. En effet, le produit glisserait lors du rin\u00e7age au fil de l\u2019eau sur les longueurs. Ces derni\u00e8res, loin d\u2019\u00eatre tr\u00e8s sales, b\u00e9n\u00e9ficieraient alors de la juste dose de produit. Gain d\u2019argent et de temps assur\u00e9 ! \u201cIl est vrai que les produits \u201chair care\u201d sont essentiellement \u00e9labor\u00e9s pour le cuir chevelu\u201d confirme Jordy Brechkoff. \u201cLes longueurs sont sales mais jamais grasses car le s\u00e9bum ne se trouve que sur 5 \u00e0 8 cm. Cette technique est donc tout \u00e0 fait possible pour \u00e9liminer le reste de pollution sur la fibre.\u201d<\/p>\n Se laver la frange s\u00e9par\u00e9ment du reste<\/strong><\/p>\n Poss\u00e9der une frange n\u2019est pas de tout repos. Question entretien, il n\u2019est pas rare de devoir se laver la frange tous les jours tellement cette derni\u00e8re regraisse vite (bien plus vite que le reste de la chevelure !). La faute \u00e0 la proximit\u00e9 que cette derni\u00e8re entretient avec le front. Pourtant si cette astuce fait \u00e9conomiser du temps chaque matin, elle est vivement d\u00e9conseill\u00e9e par les coiffeurs. Non seulement cela emp\u00eache la bonne r\u00e9partition du s\u00e9bum le long de la tige pilaire, ce qui entra\u00eene une perte de brillance et de souplesse, mais en plus la trop grande fr\u00e9quence des shampoings d\u00e9cape litt\u00e9ralement le cuir chevelu. Trop laver ses cheveux d\u00e9truit \u00e0 petit feu le film hydrolipidique responsable de la s\u00e9curit\u00e9 du follicule face aux agressions ext\u00e9rieures. R\u00e9sultat ? La tige pilaire se d\u00e9grade et l\u2019inconfort cutan\u00e9 appara\u00eet. Ce qui se traduit par des rougeurs, des d\u00e9mangeaisons et des pellicules. Alors \u00e0 moins d\u2019avoir une vraie urgence capillaire, patience et longueur de temps font plus que force ni que rage.<\/p>\n Frotter son cuir chevelu avec les ongles<\/strong><\/p>\n Frotter vigoureusement ses racines pour diffuser et faire mousser son shampoing n\u2019est pas une bonne id\u00e9e ! En effet, d\u2019apr\u00e8s les dermatologues utiliser ses ongles raye le cuir chevelu, voire pire, provoque \u00e0 terme une desquamation (c\u2019est-\u00e0-dire un effritement du cuir chevelu). Le coiffeur Jordy Brechkoff est lui aussi intransigeant avec cette mauvais habitude : \u201cC\u2019est tr\u00e8s mauvais, \u00e7a d\u00e9truit la fibre\u201d. Tr\u00e8s mauvais \u00e9galement, le frottement n\u00e9vrotique de nos longueurs entre la paume de nos mains lorsqu\u2019on d\u00e9pose le shampoing. En effet, cela ab\u00eeme les cheveux aussi et s\u00e9pare les pointes. A cela, pr\u00e9f\u00e9rez utiliser la pulpe de vos doigts en malaxant doucement vos cheveux avec des gestes lents et doux, du cuir chevelu jusqu\u2019\u00e0 la nuque. En plus, cela active la micro-circulation et permet aux bulbes d\u2019\u00eatre mieux irrigu\u00e9s.<\/p>\n Laver ses cheveux la t\u00eate en arri\u00e8re<\/strong><\/p>\n Vous avez l\u2019habitude de vous laver les cheveux, la t\u00eate en arri\u00e8re et le front positionn\u00e9 directement sous le pommeau de douche ? Mauvais choix ! En effet, la bonne position \u00e0 adopter serait la suivante : la t\u00eate en avant. En effet, cette derni\u00e8re permettrait d\u2019activer la circulation sanguine, ce qui favorise la pousse des cheveux, tout en permettant un acc\u00e8s plus facile \u00e0 l\u2019arri\u00e8re du cuir chevelu. On pense juste \u00e0 bien fermer les yeux pour ne pas se retrouver avec du savon dedans et \u00e0 faire attention \u00e0 son dos dans cette position !<\/p>\n Se laver le corps avant de r\u00e9aliser son shampoing<\/strong><\/p>\n Cela peut para\u00eetre dingue et pourtant, se savonner le corps avant l\u2019\u00e9tape du shampoing pourrait \u00eatre l\u2019une des causes responsables de l\u2019acn\u00e9 du dos. Cette derni\u00e8re \u00e9tant caus\u00e9e par une production de s\u00e9bum excessive obstruant le canal excr\u00e9teur du follicule pilo-s\u00e9bac\u00e9 et favorisant ainsi la formation des boutons. Il faudrait donc changer ses habitudes beaut\u00e9 pour s\u2019en d\u00e9barrasser. Et cela commence par la douche ! D\u2019apr\u00e8s Christie Kidd, la dermatologue gourou de Kendall Jenner, certains shampoings et soins pour cheveux laisseraient un r\u00e9sidu huileux com\u00e9dog\u00e8ne \u00e0 caract\u00e8re occlusif sur la peau. C\u2019est ce film huileux invisible qui bouche les glandes s\u00e9bac\u00e9es et favorise l\u2019activit\u00e9 de la bact\u00e9rie responsable de l\u2019acn\u00e9. Pour y rem\u00e9dier, il suffirait alors d\u2019inverser l\u2019ordre de son rituel beaut\u00e9 sous la douche. Le savon permettant ainsi de se d\u00e9barrasser du r\u00e9sidu huileux et lib\u00e9rant les pores de la peau.<\/p>\n Peigner ses cheveux sous la douche pour les d\u00e9m\u00ealer<\/strong><\/p>\n C\u2019est l\u2019astuce pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e des filles press\u00e9es et pourtant, se d\u00e9m\u00ealer les cheveux sous la douche est une fausse bonne id\u00e9e. En effet, les cheveux une fois mouill\u00e9s deviennent beaucoup plus fragiles et sujets aux cassures. L\u2019action du d\u00e9m\u00ealage sur ces derniers s\u2019apparenterait \u00e0 une v\u00e9ritable torture pour la fibre capillaire qui ne peut alors plus se prot\u00e9ger efficacement des coups, avouons-le, parfois violent de nos brosses. Pour \u00e9viter d\u2019ab\u00eemer sa chevelure en les manipulant de la mauvaise fa\u00e7on, il est donc conseill\u00e9 de se d\u00e9m\u00ealer les cheveux avant la douche. En plus, cette \u00e9tape permet \u00e9galement d\u2019enlever les r\u00e9sidus des produits coiffants ainsi que la poussi\u00e8re et les traces de pollution accumul\u00e9s. Toutefois, faites bien attention. Cette technique ne concerne pas les cheveux afro qui ont besoin d\u2019un rituel de soins bien sp\u00e9cifique. Les cheveux fris\u00e9s \u00e9galement peuvent \u00eatre d\u00e9m\u00eal\u00e9s doucement sous la douche, comme l\u2019explique Jordy Brechkoff : \u201cC\u2019est utile si on ne souhaite plus les retoucher \u00e0 sec\u201d. Et donc \u00e9viter que ces derniers gonflent apr\u00e8s la douche.<\/p>\n Rester trop longtemps sous la douche<\/strong><\/p>\n Que celle qui n\u2019a jamais perdu la notion du temps sous la douche nous jette la premi\u00e8re pierre. Et pourtant, il est prouv\u00e9 scientifiquement que rester plus de quinze minutes sous la douche n\u2019est pas bon pour la peau. Pass\u00e9 ce laps de temps, le calcaire pr\u00e9sent dans l\u2019eau finit par attaquer le film lipidique de l\u2019\u00e9piderme et les huiles naturelles de la peau. A partir de l\u00e0, la peau se fl\u00e9trit, tiraille voire m\u00eame d\u00e9mange. Pour \u00e9viter ce sentiment d\u2019inconfort et ne pas se retrouver avec les fameux doigts palm\u00e9s, on s\u2019arme de courage et on prend exemple sur Victoria Beckham, adepte des douches de 90 secondes. En ce qui concerne les bains, on ne d\u00e9passe pas les 15 minutes et on termine avec un filet d\u2019eau ti\u00e8de. R\u00e9sultat, un effet coup de fouet imm\u00e9diat. En plus, c\u2019est bon pour la plan\u00e8te !<\/p>\n Utiliser une temp\u00e9rature trop \u00e9lev\u00e9e<\/strong><\/p>\n On vous l\u2019accorde, se laver le corps \u00e0 l\u2019eau froide ne fait pas r\u00eaver (sauf en p\u00e9riode de canicule). Et pourtant, la chaleur est l\u2019ennemie jur\u00e9e de notre corps. En effet, qui n\u2019a jamais remarqu\u00e9 \u00e0 quel point il \u00e9tait d\u00e9sagr\u00e9able d\u2019avoir les jambes lourdes et enfl\u00e9es durant l\u2019\u00e9t\u00e9 ? Sous la douche, c\u2019est la m\u00eame chose ! C\u00f4t\u00e9 peau, l\u2019eau trop chaude dilate les vaisseaux sanguins et augmente la pression art\u00e9rielle. En ce qui concerne les cheveux, une trop forte temp\u00e9rature ouvre les \u00e9cailles de la fibre et sensibilise cette derni\u00e8re au point d\u2019\u00eatre responsable des frisottis \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. Toutefois, si l\u2019id\u00e9e de baisser le thermostat ne vous motive pas, sachez qu\u2019un rapide jet d\u2019eau froide au sortir de la douche permettra de r\u00e9guler la circulation sanguine, combattre la cellulite et fera m\u00eame briller vos cheveux. Tout un programme ! En effet, le froid poss\u00e8de un effet vasoconstricteur qui permet \u00e0 l\u2019\u00e9piderme de se resserrer ainsi qu\u2019aux \u00e9cailles des longueurs de se refermer. En plus de cela, d\u2019apr\u00e8s le c\u00e9l\u00e8bre nutritionniste et cardiologue des stars parisiennes Fr\u00e9d\u00e9ric Saldmann, auteur de l\u2019ouvrage \u201cle meilleur m\u00e9dicament c\u2019est vous\u201d, une douche froide de trois minutes permet de br\u00fbler 300 calories et de lib\u00e9rer des endorphines. Effet anti-d\u00e9presseur garanti ! D\u2019ailleurs, ce n\u2019est pas pour rien que cette astuce beaut\u00e9 est partag\u00e9e par Cristina Cordula herself !<\/p>\n Poser son apr\u00e8s-shampoing apr\u00e8s son shampoing<\/strong><\/p>\n Comme son nom l\u2019indique, la plupart des femmes qui utilisent un apr\u00e8s-shampoing le pose g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s le shampoing. Et pourtant, d\u2019apr\u00e8s Nina Dimachki, directrice artistique chez K\u00e9rastase, ce n\u2019est pas la meilleure technique ! Selon elle, rien ne remplace la technique du \u201creverse shampoo\u201d qui consiste \u00e0 poser son apr\u00e8s-shampoing avant son shampoing. Cette astuce livr\u00e9e au site Lifehack.com a de quoi r\u00e9volutionner notre routine de soins. En effet, selon notre type de cheveux, cette astuce offre de nombreux avantages. Elle \u00e9vite aux cheveux fins l\u2019effet raplapla (l\u2019apr\u00e8s-shampoing \u00e9tant connu pour alourdir le cheveu) et permet aux cheveux gras de freiner la surproduction de s\u00e9bum. Pour les cheveux \u00e9pais en revanche, mieux vaut adapter ses besoins. En hydratant les pointes et les longueurs avec une noisette d\u2019apr\u00e8s-shampoing apr\u00e8s le shampoing. Enfin, autre fait non n\u00e9gligeable : pratiquer le \u201creverse shampoo\u201d permet d\u2019\u00e9liminer l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 des r\u00e9sidus chimiques pr\u00e9sents dans l\u2019apr\u00e8s-shampoing tout en formant une barri\u00e8re protectrice pour le cuir chevelu, emp\u00eachant le s\u00e9bum n\u00e9cessaire \u00e0 l\u2019hydratation du cheveu de s\u2019en \u00e9chapper. Pourtant d\u2019apr\u00e8s Jordy Brechkoff, coiffeur star chez Redken, utiliser la technique du \u201creverse shampoo\u201d n\u2019a rien d\u2019une bonne id\u00e9e : \u201cC\u2019est comme ne pas nettoyer sa peau avant de d\u00e9poser sa cr\u00e8me de jour. Si on ne d\u00e9toxifie pas avant, on n\u2019optimise pas la r\u00e9ception des actifs hydratants\u201d.<\/p>\n Si cet article vous a int\u00e9ress\u00e9, n\u2019oubliez pas de le partager sur Facebook !<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si vous pensez que prendre une douche est chose ais\u00e9e, d\u00e9trompez-vous. Chaque geste peut avoir un effet n\u00e9gatif ou positif sur votre corps ou votre sant\u00e9. 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