{"id":64095,"date":"2022-01-19T12:32:03","date_gmt":"2022-01-19T11:32:03","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=64095"},"modified":"2022-03-10T02:04:06","modified_gmt":"2022-03-10T01:04:06","slug":"pourquoi-eviter-les-epinards","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/","title":{"rendered":"Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ?"},"content":{"rendered":"<p>Les <b>\u00e9pinards<\/b> contiennent du fer, du calcium et d&rsquo;autres min\u00e9raux, mais leur absorption est entrav\u00e9e par l&rsquo;acide oxalique. &#8230; Si vous prenez ces m\u00e9dicaments, il est sage de limiter votre consommation d&rsquo;aliments en vitamine K, comme les <b>\u00e9pinards<\/b> par exemple.<\/p>\n<p>Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ? Les <b>\u00e9pinards<\/b> sont riches en oxalates, des compos\u00e9s qui peuvent provoquer une crise de calculs. Si vous prenez des m\u00e9dicaments anticoagulants (anti-vit K). Il faut <b>\u00e9viter<\/b> de consommer en grande quantit\u00e9 des <b>\u00e9pinards<\/b> car ils apportent beaucoup de vitamine K, ayant un r\u00f4le essentiel dans la coagulation sanguine.<\/p>\n<p>or Pourquoi Popeye mange des \u00e9pinards ? <b>Pourquoi Popeye<\/b> mangeait-il des <b>\u00e9pinards<\/b> ? D&rsquo;apr\u00e8s la l\u00e9gende, les <b>\u00e9pinards<\/b> et leur haute teneur en fer donnent \u00e0 <b>Popeye<\/b> une force exceptionnelle et lui permettent de maintenir une \u00ab sant\u00e9 de fer \u00bb \u2026<\/p>\n<p>Est-ce que les \u00e9pinards sont bons pour les intestins ? <b>Sur<\/b> le plan vitaminique, ils <b>sont<\/b> une excellente source de Vitamines A, K, B9 et C. Enfin, les <b>\u00e9pinards<\/b> font parties <b>des<\/b> l\u00e9gumes les plus riches en fibres, et contribuent ainsi au <b>bon<\/b> fonctionnement du transit intestinal.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/#Comment_cuire_les_epinards_pour_garder_les_vitamines\" >Comment cuire les \u00e9pinards pour garder les vitamines ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/#Est-ce_que_les_epinards_sont_laxatifs\" >Est-ce que les \u00e9pinards sont laxatifs ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/#Comment_conserver_des_epinards_frais_au_frigo\" >Comment conserver des \u00e9pinards frais au frigo ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/#Quel_annee_Popeye\" >Quel ann\u00e9e Popeye ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/#Quels_aliments_manger_en_cas_de_constipation\" >Quels aliments manger en cas de constipation ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_cuire_les_epinards_pour_garder_les_vitamines\"><\/span>Comment cuire les \u00e9pinards pour garder les vitamines ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Pour<\/b> que vos <b>\u00e9pinards<\/b> ne perdent pas tous leurs apports \u00e0 la cuisson, ne les faites pas <b>cuire<\/b> dans l&rsquo;eau ! Mettez-les dans une po\u00eale et ajoutez du beurre. Faites revenir le tout en surveillant bien que les <b>\u00e9pinards<\/b> ne fondent pas trop. Ils vous donneront ainsi toutes leurs <b>vitamines<\/b> !<\/p>\n<p>Quel est le repas pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de Popeye ? Une vid\u00e9o de l&rsquo;\u00e9mission Family Feud <b>est<\/b> devenue virale sur les r\u00e9seaux sociaux, lorsque l&rsquo;une des candidates, <b>qui<\/b> avait la chance de gagner 10 000 $, a r\u00e9pondu que la nourriture <b>pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de Popeye<\/b> \u00e9tait le poulet.<\/p>\n<p>Pourquoi Popeye ? Origine et nom du personnage<\/p>\n<p> <b>Popeye<\/b> aurait \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 \u00e0 Segar par Frank Fiegel, dit \u00ab Rocky \u00bb (1868-1947), habitant haut en couleur de Chester, la ville de l&rsquo;Illinois o\u00f9 l&rsquo;auteur a grandi. &#8230; Le nom de <b>Popeye<\/b> vient de son \u0153il \u00ab \u00e9clat\u00e9 \u00bb (pop eye). Il est appel\u00e9 ainsi par Ham Gravy dans le strip du 19 janvier 1929 .<\/p>\n<p>Quel est le nom du fils de Popeye ? <b>Popeye<\/b> et sa petite-amie Olive Oyl sont mari\u00e9s et ont un <b>fils<\/b> appel\u00e9 Mimosa. Mimosa n&rsquo;a pas h\u00e9rit\u00e9 de son p\u00e8re la force surhumaine qui lui vient apr\u00e8s avoir mang\u00e9 des \u00e9pinards.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_les_epinards_sont_laxatifs\"><\/span>Est-ce que les \u00e9pinards sont laxatifs ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>C&rsquo;<b>est<\/b> un <b>laxatif<\/b> doux et l\u00e9ger. Toxicit\u00e9 de l&rsquo;<b>\u00e9pinard<\/b> : \u00e0 cause des sels de l&rsquo;acide oxalique qu&rsquo;ils contiennent, les <b>\u00e9pinards sont<\/b> interdits aux arthritiques, aux rhumatisants et aux goutteux. Par ailleurs, certaines personnes <b>sont<\/b> violemment allergiques aux oxalates.<\/p>\n<p>Est-ce que les \u00e9pinards Constipent ? En cas de constipation, il <b>est<\/b> \u00e9videmment conseill\u00e9 de consommer des l\u00e9gumes riches en fibres pour faciliter le transit. Parmi les meilleurs l\u00e9gumes anti-constipation, on retrouve donc l&rsquo;<b>\u00e9pinard<\/b>, la betterave, le fenouil, le c\u00e9leri, l&rsquo;endive ou les petits pois.<\/p>\n<p>Quels sont les aliments \u00e0 \u00e9viter quand on a mal \u00e0 l&rsquo;estomac ?<\/p>\n<p>\u00c9vitez donc les viandes grasses, les fromages entiers, les p\u00e2tisseries, les charcuteries, etc. Les <b>aliments<\/b> acides et\/ou \u00e9pic\u00e9s devraient \u00e9galement \u00eatre peu consomm\u00e9s. Ils ont tendance \u00e0 augmenter l&rsquo;acidit\u00e9 d\u00e9j\u00e0 produite par l&rsquo;<b>estomac<\/b> et \u00e0 enflammer davantage les parois de l&rsquo;\u0153sophage.<\/p>\n<p>Comment cuire des \u00e9pinards dans l&rsquo;eau ? Gardez \u00e0 l&rsquo;esprit que ce l\u00e9gume-feuille fond lors de la cuisson, par cons\u00e9quent pr\u00e9voyez un volume de feuilles suffisant pour r\u00e9aliser votre recette. Ensuite, faites bouillir de l&rsquo;<b>eau<\/b> sal\u00e9e. Une fois que l&rsquo;<b>eau<\/b> bout, immergez <b>les \u00e9pinards<\/b> dans la casserole pendant une minute. \u00c9teignez le feu et \u00e9gouttez.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_conserver_des_epinards_frais_au_frigo\"><\/span>Comment conserver des \u00e9pinards frais au frigo ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Comment conserver<\/b> l&rsquo;<b>\u00e9pinard<\/b> ? Conservez-le tout au plus deux jours dans le bac \u00e0 l\u00e9gumes du <b>r\u00e9frig\u00e9rateur<\/b>. Il est fragile et perd rapidement ses vitamines une fois cueilli, alors cuisinez-le dans la journ\u00e9e qui suit l&rsquo;achat. Lavez-le seulement au moment de l&rsquo;utiliser, car mouill\u00e9, il d\u00e9p\u00e9rit rapidement.<\/p>\n<p>Comment Mange-t-on les \u00e9pinards ?<\/p>\n<p>La cuisson des <b>\u00e9pinards<\/b><\/p>\n<p> L&rsquo;<b>\u00e9pinard<\/b> frais peut se <b>manger<\/b> tel quel. Si vous souhaitez le d\u00e9guster chaud, vous pouvez le blanchir \u00e0 l&rsquo;eau bouillante puis le sauter \u00e0 la po\u00eale avec un peu de mati\u00e8re grasse et quelques condiments. L&rsquo;<b>\u00e9pinard<\/b> frais se cuit \u00e9galement tr\u00e8s bien \u00e0 l&rsquo;autocuiseur pendant une dizaine de minute.<\/p>\n<p>Qui a cr\u00e9\u00e9 Popeye ? Tout le monde l&rsquo;a un peu oubli\u00e9, mais c&rsquo;est <b>Elzie Crisler Segar<\/b> qui, \u00e0 presque 35 ans, en 1929, a cr\u00e9\u00e9 le personnage qui va le rendre c\u00e9l\u00e8bre : Popeye. Il est apparu au d\u00e9tour d&rsquo;un comic strips, que l&rsquo;on lisait dans tous les journaux am\u00e9ricains, et dans lequel l&rsquo;auteur dessinait depuis 1919.<\/p>\n<p>O\u00f9 habite Popeye ? <b>Popeye<\/b> Village \u00e0 Malte.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_annee_Popeye\"><\/span>Quel ann\u00e9e Popeye ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le 17 janvier 1929, il y a 90 ans, un dr\u00f4le de personnage fait son apparition dans la bande dessin\u00e9e Thimble Theatre d&rsquo;Elzie Crisler Segar publi\u00e9e dans le New York Journal depuis 1919.<\/p>\n<p>Quel \u00e2ge a Popeye ? C&rsquo;est un des personnages principaux du comic strip post-Segar. Homme de main de la Sorci\u00e8re des mers, c&rsquo;est un homme pr\u00e9historique <b>\u00e2g\u00e9<\/b> de 20 000 ans \u00e0 la force hercul\u00e9enne.<\/p>\n<p>Quels sont les aliments les plus laxatifs ?<\/p>\n<p>La banane, la pomme, la datte, la figue, le raisin, le kiwi ou encore les cerises sont \u00e9galement pourvues d&rsquo;int\u00e9ressantes propri\u00e9t\u00e9s <b>laxatives<\/b>. Pour plus d&rsquo;<b>effets<\/b>, les fruits sont \u00e0 consommer de pr\u00e9f\u00e9rence crus ou cuits.<\/p>\n<p>Quel fromage manger quand on a la diarrh\u00e9e ? En cas de <b>diarrh\u00e9e<\/b>, il ne faut donc pas h\u00e9siter \u00e0 <b>manger<\/b> des yaourts natures, du <b>fromage<\/b> blanc \u00e0 0% ou des petits suisses pauvres en mati\u00e8res grasses.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_aliments_manger_en_cas_de_constipation\"><\/span>Quels aliments manger en cas de constipation ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b>  <b>   Quels aliments manger en cas de constipation  <\/b>  ? <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Son et c\u00e9r\u00e9ales de bl\u00e9  <\/li>\n<li>   Grains entiers et d\u00e9rivas.  <\/li>\n<li>   Chou-fleur, pois, \u00e9pinards, navet, haricots verts.  <\/li>\n<li>   Noix et graines.  <\/li>\n<li>   L\u00e9gumineuses.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quels sont les aliments qui favorisent la constipation ? <b>  7  <b>   aliments  <\/b>  constipants \u2013 \u00e0 limiter et si possible \u00e9viter <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Le riz blanc. Le riz blanc, contrairement au riz complet, ne contient pas assez de fibres. &#8230;  <\/li>\n<li>   La viande rouge. &#8230;  <\/li>\n<li>   La pomme de terre. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les p\u00e2tisseries. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les boissons sucr\u00e9es et gazeuses. &#8230;  <\/li>\n<li>   La banane (peu m\u00fbre) &#8230;  <\/li>\n<li>   Les carottes cuites.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quel est le fruit le plus laxatif ?<\/p>\n<p>La banane, la pomme, la datte, la figue, le raisin, le kiwi ou encore les cerises <b>sont<\/b> \u00e9galement pourvues d&rsquo;int\u00e9ressantes propri\u00e9t\u00e9s <b>laxatives<\/b>. Pour <b>plus<\/b> d&rsquo;effets, les <b>fruits sont<\/b> \u00e0 consommer de pr\u00e9f\u00e9rence crus ou cuits.<\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les \u00e9pinards contiennent du fer, du calcium et d&rsquo;autres min\u00e9raux, mais leur absorption est entrav\u00e9e par l&rsquo;acide oxalique. &#8230; Si vous prenez ces m\u00e9dicaments, il est sage de limiter votre consommation d&rsquo;aliments en vitamine K, comme les \u00e9pinards par exemple. Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ? Les \u00e9pinards sont riches en oxalates, des compos\u00e9s qui peuvent [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-64095","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.0 (Yoast SEO v25.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les \u00e9pinards contiennent du fer, du calcium et d&#039;autres min\u00e9raux, mais leur absorption est entrav\u00e9e par l&#039;acide oxalique. ... Si vous prenez ces m\u00e9dicaments, il est sage de limiter votre consommation d&#039;aliments en vitamine K, comme les \u00e9pinards par exemple.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les \u00e9pinards contiennent du fer, du calcium et d&#039;autres min\u00e9raux, mais leur absorption est entrav\u00e9e par l&#039;acide oxalique. ... Si vous prenez ces m\u00e9dicaments, il est sage de limiter votre consommation d&#039;aliments en vitamine K, comme les \u00e9pinards par exemple.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-19T11:32:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-10T01:04:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PeopleLife\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PeopleLife\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/\",\"name\":\"Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-01-19T11:32:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-10T01:04:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3\"},\"description\":\"Les \u00e9pinards contiennent du fer, du calcium et d'autres min\u00e9raux, mais leur absorption est entrav\u00e9e par l'acide oxalique. ... Si vous prenez ces m\u00e9dicaments, il est sage de limiter votre consommation d'aliments en vitamine K, comme les \u00e9pinards par exemple.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\",\"name\":\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\",\"description\":\"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3\",\"name\":\"PeopleLife\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PeopleLife\"},\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/peoplelife\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ?","description":"Les \u00e9pinards contiennent du fer, du calcium et d'autres min\u00e9raux, mais leur absorption est entrav\u00e9e par l'acide oxalique. ... Si vous prenez ces m\u00e9dicaments, il est sage de limiter votre consommation d'aliments en vitamine K, comme les \u00e9pinards par exemple.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","og_description":"Les \u00e9pinards contiennent du fer, du calcium et d'autres min\u00e9raux, mais leur absorption est entrav\u00e9e par l'acide oxalique. ... Si vous prenez ces m\u00e9dicaments, il est sage de limiter votre consommation d'aliments en vitamine K, comme les \u00e9pinards par exemple.","og_url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/","og_site_name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/","article_published_time":"2022-01-19T11:32:03+00:00","article_modified_time":"2022-03-10T01:04:06+00:00","author":"PeopleLife","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@agenceflashmode","twitter_site":"@agenceflashmode","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"PeopleLife","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/","name":"Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website"},"datePublished":"2022-01-19T11:32:03+00:00","dateModified":"2022-03-10T01:04:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3"},"description":"Les \u00e9pinards contiennent du fer, du calcium et d'autres min\u00e9raux, mais leur absorption est entrav\u00e9e par l'acide oxalique. ... Si vous prenez ces m\u00e9dicaments, il est sage de limiter votre consommation d'aliments en vitamine K, comme les \u00e9pinards par exemple.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-eviter-les-epinards\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pourquoi Eviter les \u00e9pinards ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/","name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","description":"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3","name":"PeopleLife","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PeopleLife"},"url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/peoplelife\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8BPGr-gFN","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64095"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70984,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64095\/revisions\/70984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}