{"id":64582,"date":"2022-01-30T15:41:42","date_gmt":"2022-01-30T14:41:42","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=64582"},"modified":"2022-01-30T15:41:42","modified_gmt":"2022-01-30T14:41:42","slug":"est-ce-que-le-mascarpone-fait-grossir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-mascarpone-fait-grossir\/","title":{"rendered":"Est-ce que le mascarpone fait grossir ?"},"content":{"rendered":"<p>Le <b>mascarpone<\/b> : un fromage assez calorique<\/p>\n<p> Le <b>mascarpone est<\/b> un fromage italien que l&rsquo;on conna\u00eet surtout via le c\u00e9l\u00e9brissime et d\u00e9licieux tiramisu ! &#8230; En effet, avec ses 355 kcal\/100 grammes et ses 40% de mati\u00e8re grasse, le <b>mascarpone<\/b> ne peut pas vraiment faire figure d&rsquo;alli\u00e9 minceur au quotidien !<\/p>\n<p>Quelle est la composition du mascarpone ? \u00c0 l&rsquo;origine, le <b>mascarpone<\/b> provient du lait de bufflonne, mais on retrouve aussi sur le march\u00e9 un <b>mascarpone<\/b> au lait de vache. La technique de fabrication du <b>Mascarpone est<\/b> simple : il suffit de chauffer la cr\u00e8me fraiche \u00e0 100 \u00b0C et d&rsquo;y ajouter du jus de citron ou du vinaigre blanc.<\/p>\n<p>or Puis-je remplacer la cr\u00e8me fra\u00eeche par du mascarpone ? Pour <b>remplacer la cr\u00e8me fra\u00eeche<\/b>, il faut trouver un ingr\u00e9dient qui a les m\u00eames qualit\u00e9s. On <b>peut<\/b> alors s&rsquo;orienter vers d&rsquo;autres produits laitiers animaux. Vous pouvez par exemple opter pour le yaourt brass\u00e9, le fromage blanc, la ricotta, le <b>mascarpone<\/b>, le lait concentr\u00e9 non sucr\u00e9 ou encore le lait \u00e9paissi \u00e0 la ma\u00efzena.<\/p>\n<p>Quels sont les bienfaits du mascarpone ? Comme les autres produits laitiers, le <b>mascarpone<\/b> est aussi une bonne source de calcium, de sodium et de potassium essentiels \u00e0 l&rsquo;organisme, et particuli\u00e8rement \u00e0 la sant\u00e9 du tissu osseux.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-mascarpone-fait-grossir\/#Quelle_difference_entre_mascarpone_et_creme_fraiche\" >Quelle diff\u00e9rence entre mascarpone et cr\u00e8me fra\u00eeche ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-mascarpone-fait-grossir\/#Quelle_est_la_difference_entre_la_ricotta_et_la_mozzarella\" >Quelle est la diff\u00e9rence entre la ricotta et la mozzarella ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-mascarpone-fait-grossir\/#Comment_se_consomme_la_ricotta\" >Comment se consomme la ricotta ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-mascarpone-fait-grossir\/#Comment_choisir_son_mascarpone\" >Comment choisir son mascarpone ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-mascarpone-fait-grossir\/#Comment_tamiser_de_la_ricotta\" >Comment tamiser de la ricotta ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-mascarpone-fait-grossir\/#Quel_patisserie_pour_regime_choisir\" >Quel p\u00e2tisserie pour r\u00e9gime choisir ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_difference_entre_mascarpone_et_creme_fraiche\"><\/span>Quelle diff\u00e9rence entre mascarpone et cr\u00e8me fra\u00eeche ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le <b>Mascarpone<\/b>, de par sa pr\u00e9paration est consid\u00e9r\u00e9 comme un fromage. En effet, s&rsquo;il est produit \u00e0 partir de la <b>cr\u00e8me<\/b> du lait de vache, celle-ci est chauff\u00e9e \u00e0 100 degr\u00e9s et on y ajoute du jus de citron pour faire cailler la pr\u00e9paration. La <b>cr\u00e8me<\/b> est quant \u00e0 elle une pr\u00e9paration laiti\u00e8re, issue directement du lait cru.<\/p>\n<p>Quel dessert le soir pour maigrir ? <b>  10  <b>   desserts  <\/b>  qui ne vous feront pas grossir <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Frozen yogurt. Le frozen yogurt, ou yaourt glac\u00e9, est un   <b>    dessert   <\/b>   qui vous offre   <b>    de   <\/b>   multiples possibilit\u00e9s. &#8230;  <\/li>\n<li>   Soupe   <b>    de   <\/b>   melon. &#8230;  <\/li>\n<li>   Carpaccio d&rsquo;ananas. &#8230;  <\/li>\n<li>   Brochettes   <b>    de   <\/b>   fruits. &#8230;  <\/li>\n<li>   Tiramisu all\u00e9g\u00e9 &#8230;  <\/li>\n<li>   Milk shake light. &#8230;  <\/li>\n<li>   Sorbets aux fruits. &#8230;  <\/li>\n<li>   Panna cotta light.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quelle est la diff\u00e9rence entre mascarpone et ricotta ? La <b>ricotta est<\/b> plus compacte et moins onctueuse que le <b>mascarpone<\/b>. Elle <b>est<\/b> toutefois moins grasse. Avec seulement 170 kcal pour 100 grammes contre 355 kcal pour le <b>mascarpone<\/b>, elle constitue une excellente alternative si vous souhaitez all\u00e9ger un tiramisu ou un cheesecake.<\/p>\n<p>Qu&rsquo;est-ce que le mascarpone en cuisine ? Fromage gras \u00e0 p\u00e2te fra\u00eeche, sa recette d&rsquo;origine <b>est<\/b> faite \u00e0 partir de lait de bufflonne comme la mozzarella, mais on le retrouve fr\u00e9quemment au lait de vache.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_difference_entre_la_ricotta_et_la_mozzarella\"><\/span>Quelle est la diff\u00e9rence entre la ricotta et la mozzarella ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A commencer par leur texture et leur go\u00fbt. Si la <b>Mozzarella<\/b>, fromage dense et lisse, r\u00e9siste tr\u00e8s bien \u00e0 la chaleur et <b>est<\/b> g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9e pour gratiner les plats, la <b>Ricotta<\/b>, elle, s&rsquo;utilise davantage dans des recettes froides (salades, verrines\u2026) de par son c\u00f4t\u00e9 granuleux proche de la faisselle.<\/p>\n<p>Quel dessert privilegier le soir ? <b>  15  <b>   desserts  <\/b>  l\u00e9gers pour le repas du  <b>   soir  <\/b>  (1\/15) <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Panna cotta l\u00e9g\u00e8re aux fraises pour repas du   <b>    soir   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   Sorbet au citron minceur sans sorbeti\u00e8re. &#8230;  <\/li>\n<li>   Compote de rhubarbe di\u00e9t\u00e9tique pour le repas du   <b>    soir   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   G\u00e2teau au yaourt l\u00e9ger napp\u00e9 de chocolat noir pour le repas du   <b>    soir   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   Mousse all\u00e9g\u00e9e aux bananes pour   <b>    dessert   <\/b>   l\u00e9ger du   <b>    soir   <\/b>   .  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quel dessert moins calorique ?<\/p>\n<p><b>  Top 15 des  <b>   desserts  <\/b>  (gourmands) et peu  <b>   caloriques  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   L&rsquo;\u00e9clair au chocolat. 260   <b>    calories   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   La gaufre au sucre. 240   <b>    calories   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Une part de tarte aux pommes. 220   <b>    calories   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Une part de fraisier. 220   <b>    calories   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Du fromage blanc au coulis de fruits rouges. 210   <b>    calories   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   l&rsquo;\u00eele flottante. 200   <b>    calories   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   L&rsquo;\u00e9clair au caf\u00e9 &#8230;  <\/li>\n<li>   Une cr\u00e8me caramel.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quel dessert pour perdre du poids ? Pour limiter l&rsquo;apport en sucre, privil\u00e9giez les fruits moins sucr\u00e9s : la fraise, l&rsquo;abricot, le melon, le pamplemousse ou encore la m\u00fbre. Smoothie, pommes au four, salade de fruits, compote de pommes maison ou encore brochettes de fruits avec un coulis au chocolat noir&#8230; Variez les plaisirs.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_consomme_la_ricotta\"><\/span>Comment se consomme la ricotta ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De texture granuleuse et de saveur tr\u00e8s douce, la <b>ricotta se<\/b> cuisine et <b>se<\/b> d\u00e9guste sal\u00e9e ou sucr\u00e9e, crue ou cuite. De l&rsquo;ap\u00e9ritif au dessert, la <b>ricotta<\/b> peut vous \u00eatre d&rsquo;une grande aide dans vos pr\u00e9parations culinaires. En verrine ou tartin\u00e9e sur des endives, elle apportera une touche de fra\u00eecheur \u00e0 vos amuse-bouches.<\/p>\n<p>Est-ce que la ricotta est un fromage ?<\/p>\n<p>La <b>ricotta est un fromage<\/b> \u00e0 p\u00e2te fra\u00eeche, pr\u00e9par\u00e9 avec le petit lait qui r\u00e9sulte de la fabrication de <b>fromage<\/b> comme le Parmesan par exemple. &#8230; En version sal\u00e9e ou version sucr\u00e9e, la <b>ricotta est<\/b> le <b>fromage<\/b> le plus utilis\u00e9 dans la cuisine italienne.<\/p>\n<p>Quelle est la meilleure mascarpone ? Un <b>mascarpone<\/b> diff\u00e9rent de la cr\u00e8me<\/p>\n<p> La cr\u00e8me \u00e9paisse ou fluide ne donnera pas la m\u00eame texture ou le m\u00eame go\u00fbt \u00e0 l&rsquo;ensemble. Il faudra donc se tourner vers du <b>mascarpone<\/b> de qualit\u00e9 comme le Galbani dont l&rsquo;onctuosit\u00e9 garantit la r\u00e9ussite.<\/p>\n<p>Est-ce que la mascarpone est Sucree ? Si on l&rsquo;utilise souvent dans des pr\u00e9parations <b>sucr\u00e9es<\/b>, comme dans le c\u00e9l\u00e8bre tiramisu, c&rsquo;<b>est<\/b> parce que le <b>mascarpone est<\/b> un fromage tr\u00e8s peu sal\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_choisir_son_mascarpone\"><\/span>Comment choisir son mascarpone ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le <b>mascarpone<\/b> se trouve facilement dans les fromageries et dans les grandes surfaces, au rayon cr\u00e8merie. De nombreuses marques proposent ce genre de produit. Pour <b>choisir un<\/b> bon <b>mascarpone<\/b>, regardez sa texture qui doit \u00eatre bien lisse et compacte. Il doit aussi avoir <b>une<\/b> belle couleur homog\u00e8ne.<\/p>\n<p>Comment assouplir le mascarpone ? Utiliser un <b>mascarpone<\/b> \u00e0 temp\u00e9rature ambiante<\/p>\n<p> Pensez \u00e0 sortir le <b>mascarpone<\/b> du r\u00e9frig\u00e9rateur 5 \u00e0 10 minutes avant utilisation. L&rsquo;id\u00e9al est de le ramener \u00e0 une temp\u00e9rature ambiante pour pouvoir l&rsquo;<b>assouplir<\/b> un peu avant de le m\u00e9langer aux autres ingr\u00e9dients.<\/p>\n<p>Quelle diff\u00e9rence entre la feta et la ricotta ?<\/p>\n<p>La <b>feta<\/b> peut remplacer la <b>ricotta<\/b> dans certaines recettes, mais principalement sal\u00e9es, car ce fromage <b>de<\/b> brebis (il existe des versions au lait <b>de<\/b> vache ou <b>de<\/b> ch\u00e8vre, mais il ne s&rsquo;agit alors pas <b>de<\/b> v\u00e9ritable <b>feta<\/b>) a un go\u00fbt prononc\u00e9 et est tr\u00e8s sal\u00e9 et friable, alors que la <b>ricotta<\/b> est nettement plus douce et onctueuse &#8230;<\/p>\n<p>Comment est faite la ricotta ? Le lait de brebis <b>est<\/b> tr\u00e8s utilis\u00e9 dans la fabrication de la <b>ricotta<\/b>. &#8230; Le lactos\u00e9rum doux <b>est<\/b> r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 puis il <b>est<\/b> recuit afin de r\u00e9aliser la <b>ricotta<\/b> au lait de brebis. La <b>ricotta<\/b> d&rsquo;Appellation d&rsquo;Origine Prot\u00e9g\u00e9e (AOP) appel\u00e9e \u00ab <b>ricotta<\/b> romana \u00bb <b>est fabriqu\u00e9e<\/b> \u00e0 partir de ce lait de brebis.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_tamiser_de_la_ricotta\"><\/span>Comment tamiser de la ricotta ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Transf\u00e9rez la <b>ricotta<\/b> dans la passoire.<\/p>\n<p> Placez votre fromage <b>ricotta<\/b> sur l&rsquo;\u00e9tamine ou sur les feuilles de papier sopalin se trouvant dans la passoire \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;une grande cuill\u00e8re. Ne versez pas le fromage directement dans la passoire ou bien vous verserez \u00e9galement tout le liquide.<\/p>\n<p>Quel dessert pour bien dig\u00e9rer ? Bon, et concr\u00e8tement? \u2013 Si vous tenez trop \u00e0 votre fruit en <b>dessert<\/b>, optez <b>pour<\/b> une compote de pommes (cuites). Plus digeste car la cuisson aura rendu les fibres plus solubles, voire g\u00e9latineuses. \u2013 Et \u00e9ventuellement: m\u00e9langez les fruits avec des ol\u00e9agineux, des fruits secs, des huiles v\u00e9g\u00e9tales, voire des crudit\u00e9s.<\/p>\n<p>Quel dessert apr\u00e8s repas poisson ?<\/p>\n<p><b>  15 desserts \u00e0 savourer  <b>   apr\u00e8s  <\/b>  un tajine <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Baklavas aux fruits secs.  <\/li>\n<li>   Salade d&rsquo;oranges du Maroc.  <\/li>\n<li>   Flan au fromage blanc et aux dattes.  <\/li>\n<li>   Glace \u00e0 la pistache.  <\/li>\n<li>   Souffl\u00e9 orange-citron.  <\/li>\n<li>   Cake au fromage blanc \u00e0 l&rsquo;orientale.  <\/li>\n<li>   G\u00e2teau au miel de lavande.  <\/li>\n<li>   Granit\u00e9 d&rsquo;ananas.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quels sont les types de dessert ? <b>  <b>   Types de dessert  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Cake sucr\u00e9  <\/li>\n<li>   Cheesecake.  <\/li>\n<li>   Clafoutis.  <\/li>\n<li>   Coulis, sauce caramel et chutney.  <\/li>\n<li>   Cr\u00e8me   <b>    dessert   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Crumble sucr\u00e9  <\/li>\n<li>   <b>    Dessert   <\/b>   aux fruits.  <\/li>\n<li>   <b>    Dessert   <\/b>   divers.  <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_patisserie_pour_regime_choisir\"><\/span>Quel p\u00e2tisserie pour r\u00e9gime choisir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9clair et les petits choux sont \u00e0 privil\u00e9gier. La p\u00e2te \u00e0 chou est moins grasse que les p\u00e2tes feuillet\u00e9es ou sabl\u00e9es que l&rsquo;on retrouve dans beaucoup de tartes. Les tartelettes aux fruits sont \u00e0 \u00e9viter : \u00ab\u00a0la p\u00e2te, la cr\u00e8me p\u00e2tissi\u00e8re et la gel\u00e9e au sirop d\u00e9pos\u00e9e sur les fruits font exploser le compteur des calories\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Est-ce que les p\u00e2tisseries font grossir ?<\/p>\n<p>Les <b>p\u00e2tisseries<\/b> c&rsquo;<b>est<\/b> beaucoup de sucre, de la farine, de la cr\u00e8me. &#8230; Car oui, avant tout, les <b>p\u00e2tisseries<\/b>, c&rsquo;<b>est<\/b> beaucoup, beaucoup de calories venant de macro-nutriments peu int\u00e9ressants. C&rsquo;<b>est<\/b> pour \u00e7a que \u00e7a ne fait pas bon m\u00e9nage avec un ventre plat.<\/p>\n<p>Quels sont les desserts les moins sucr\u00e9s ? <b>  Avec ce dossier de 15  <b>   desserts  <\/b>  sans  <b>   sucre  <\/b>  ni \u00e9dulcorant ajout\u00e9, soyez certain(e) de vous r\u00e9galer sans risquer leurs m\u00e9faits. <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Moelleux aux pommes sans   <b>    sucre   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Tarte croustillante aux poires.  <\/li>\n<li>   Mousse au chocolat non   <b>    sucr\u00e9e   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Pudding aux raisins secs.  <\/li>\n<li>   Brownies \u00e0 la noix de coco.  <\/li>\n<li>   Banana bread aux p\u00e9pites de chocolat.  <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le mascarpone : un fromage assez calorique Le mascarpone est un fromage italien que l&rsquo;on conna\u00eet surtout via le c\u00e9l\u00e9brissime et d\u00e9licieux tiramisu ! &#8230; En effet, avec ses 355 kcal\/100 grammes et ses 40% de mati\u00e8re grasse, le mascarpone ne peut pas vraiment faire figure d&rsquo;alli\u00e9 minceur au quotidien ! 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