{"id":65167,"date":"2022-02-15T05:58:09","date_gmt":"2022-02-15T04:58:09","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=65167"},"modified":"2022-02-15T05:58:09","modified_gmt":"2022-02-15T04:58:09","slug":"est-ce-que-le-chocolat-est-un-laxatif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-chocolat-est-un-laxatif\/","title":{"rendered":"Est-ce que le chocolat est un laxatif ?"},"content":{"rendered":"<p>La r\u00e9ponse <b>est<\/b> non, le <b>chocolat<\/b> ne constipe pas. Une consommation de <b>chocolat<\/b> ne peut vraisemblablement pas \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine d&rsquo;une constipation car il comporte un taux de fibres relativement \u00e9lev\u00e9 selon sa teneur en cacao<sup>3<\/sup>. Or, les fibres alimentaires agissent sur la fonction gastro-intestinale de fa\u00e7on favorable<sup>4<\/sup>.<\/p>\n<p>Est-ce que le chocolat donne mal au ventre ? C\u00e9l\u00e8bre pour ses vertus euphorisantes reconnues, le <b>chocolat<\/b> peut aussi provoquer des r\u00e9actions gastriques handicapantes si vous en abusez\u2026 \u00ab Le <b>chocolat<\/b> augmente le reflux gastro-\u0153sophagien \u00bb, souligne le m\u00e9decin. Le <b>chocolat<\/b> d\u00e9tend en effet le sphincter \u0153sophagien situ\u00e9 \u00e0 l&rsquo;entr\u00e9e de l&rsquo;estomac.<\/p>\n<p>or Quel est le m\u00e9dicament le plus efficace contre la constipation ? Les laxatifs stimulants tels que le bisacodyl (Dulcolax\u00ae, Contalax\u00ae), salins (Lubentyl-magn\u00e9sie\u00ae) ou anthrac\u00e9niques (Modane\u00ae) augmentent la motricit\u00e9 colique et la s\u00e9cr\u00e9tion intestinale d&rsquo;eau, d&rsquo;\u00e9lectrolytes et de prot\u00e9ines.<\/p>\n<p>Quels sont les aliments les plus laxatifs ? La banane, la pomme, la datte, la figue, le raisin, le kiwi ou encore les cerises <b>sont<\/b> \u00e9galement pourvues d&rsquo;int\u00e9ressantes propri\u00e9t\u00e9s <b>laxatives<\/b>. Pour <b>plus<\/b> d&rsquo;effets, les fruits <b>sont<\/b> \u00e0 consommer de pr\u00e9f\u00e9rence crus ou cuits.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-chocolat-est-un-laxatif\/#Quels_aliments_a_eviter_pour_la_constipation\" >Quels aliments \u00e0 \u00e9viter pour la constipation ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-chocolat-est-un-laxatif\/#Quel_est_le_laxatif_le_plus_rapide\" >Quel est le laxatif le plus rapide ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-chocolat-est-un-laxatif\/#Comment_faire_passer_un_bouchon_de_selle\" >Comment faire passer un bouchon de selle ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-chocolat-est-un-laxatif\/#Quels_aliments_eviter_pour_ventre_gonfle\" >Quels aliments eviter pour ventre gonfl\u00e9 ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-chocolat-est-un-laxatif\/#Pourquoi_le_chocolat_fait_grossir\" >Pourquoi le chocolat fait grossir ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_aliments_a_eviter_pour_la_constipation\"><\/span>Quels aliments \u00e0 \u00e9viter pour la constipation ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Quels  <\/b>  sont ces  <b>   aliments  <\/b>  ? <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   les crudit\u00e9s trop coriaces,  <\/li>\n<li>   les charcuteries,  <\/li>\n<li>   les fromages \u00e0 moisissures ou ferment\u00e9s,  <\/li>\n<li>   les   <b>    aliments   <\/b>   glac\u00e9s,  <\/li>\n<li>   les \u00e9pices,  <\/li>\n<li>   les   <b>    aliments   <\/b>   trop irritants, excitants (sodas),  <\/li>\n<li>   les   <b>    aliments   <\/b>   qui provoquent des fermentations intestinales,  <\/li>\n<li>   le riz blanc, les pommes   <b>    de   <\/b>   terre, le pain blanc,  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Est-ce que le chocolat fait gonfler le ventre ? Vous pouvez donc en consommer mais attention aux exc\u00e8s. En effet, le <b>chocolat<\/b> noir <b>est<\/b> riche en mati\u00e8res grasses et contient des tanins qui peuvent acc\u00e9l\u00e9rer le transit intestinal en stimulant la contraction des muscles intestinaux.<\/p>\n<p>Est-ce que le chocolat fait grossir le ventre ? Mais la premi\u00e8re cons\u00e9quence <b>est<\/b> tr\u00e8s souvent l&rsquo;augmentation de la prise alimentaire, sans m\u00eame qu&rsquo;on s&rsquo;en rende compte. Par exemple : on se ressert un peu plus \u00e0 manger, on prend un carr\u00e9 de <b>chocolat<\/b> en plus&#8230; Ce sont ces petits exc\u00e8s qui s&rsquo;ajoutent sur le long terme et qui entra\u00eenent l&rsquo;accumulation des kilos.<\/p>\n<p>Est-il dangereux de manger trop de chocolat ? L&rsquo;exc\u00e8s de <b>chocolat est<\/b> lui mauvais pour la sant\u00e9. <b>Trop<\/b> calorique, sa consommation excessive conduit \u00e0 la prise de poids et \u00e0 boucher les art\u00e8res. Le <b>chocolat<\/b> peut \u00e9galement conduire au reflux gastro-\u0153sophagien.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_laxatif_le_plus_rapide\"><\/span>Quel est le laxatif le plus rapide ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>MICROLAX<sup>\u00ae<\/sup> Sorbitol Citrate et Laurilsufoac\u00e9tate de sodium <b>est<\/b> un <b>laxatif<\/b> par voie rectale qui traite les sympt\u00f4mes de la constipation occasionnelle. Ce <b>laxatif<\/b> soulage votre constipation occasionnelle en 5 \u00e0 20 minutes et son action locale permet une lib\u00e9ration <b>rapide<\/b> et pr\u00e9visible.<\/p>\n<p>Comment traiter la constipation rapidement et facilement ? <\/p>\n<ol>\n<li>   Boire de l&rsquo;eau pour \u00e9viter la   <b>    constipation   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Conseil anti-   <b>    constipation   <\/b>   : boire un jus d&rsquo;agrume bien frais \u00e0 jeun.  <\/li>\n<li>   Alimentation anti-   <b>    constipation   <\/b>   : manger plus de fibres.  <\/li>\n<li>   Manger des pruneaux pour lutter contre la   <b>    constipation   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Du sport contre la   <b>    constipation   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   <b>    Constipation   <\/b>   : se masser le ventre.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment faire pour aller \u00e0 la selle rapidement ?<\/p>\n<p>Boire suffisamment <b>d<\/b>&lsquo;eau et privil\u00e9gier les aliments riches en fibres \u2014 comme les fruits et les l\u00e9gumes, les grains entiers et les l\u00e9gumineuses \u2014 facilitent le passage <b>de<\/b> la nourriture dans les intestins. L&rsquo;activit\u00e9 physique, m\u00eame la simple marche \u00e0 pied, stimule les mouvements intestinaux.<\/p>\n<p>Quel sont les l\u00e9gumes laxatif ? Le choix est large : pruneaux, abricots secs, figues, mais aussi <b>fruits<\/b> secs (noix, noisettes, amandes), l\u00e9gumineuses (lentilles, haricots blancs, pois cass\u00e9s, pois chiche, f\u00e8ves&#8230;), les betteraves, \u00e9pinards, petits pois, c\u00e9leri, fenouil, endive, les c\u00e9r\u00e9ales (<b>son<\/b> de bl\u00e9 et d&rsquo;avoine <b>sont<\/b> tr\u00e8s riches en fibres) et les &#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_passer_un_bouchon_de_selle\"><\/span>Comment faire passer un bouchon de selle ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Comment \u00e9vacuer un bouchon de selles<\/b> ? Pour pouvoir \u00e9liminer les mati\u00e8res f\u00e9cales accumul\u00e9es sous forme d&rsquo;un f\u00e9calome, il faut habituellement pouvoir lubrifier le rectum et ramollir les <b>selles<\/b> \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un lavement rectal (par ex. Normacol).<\/p>\n<p>Comment faire un laxatif puissant ?<\/p>\n<p><b>  Constipation : 7  <b>   laxatifs  <\/b>  naturels express <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   1 &#8211; Une ampoule de jus de radis noir.  <\/li>\n<li>   2 &#8211; Un verre de jus d&rsquo;herbe d&rsquo;orge.  <\/li>\n<li>   3 &#8211; Du miel \u00e0 la place du sucre.  <\/li>\n<li>   4 &#8211; Une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive.  <\/li>\n<li>   5 &#8211; Un massage \u00e0 l&rsquo;huile essentielle d&rsquo;estragon.  <\/li>\n<li>   6 &#8211; Lin, psyllium : diluez quelques graines dans de l&rsquo;eau.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quel fromage quand on est constip\u00e9 ? <b>  Liste d&rsquo;aliments conseill\u00e9s et d\u00e9conseill\u00e9s en  <b>   cas de constipation  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Lait \u00bd \u00e9cr\u00e9m\u00e9  <\/li>\n<li>   Yaourt nature.  <\/li>\n<li>   <b>    Fromage   <\/b>   blanc ou petit suisse \u00e0 20 ou 0 % de mati\u00e8res grasses sur extrait sec.  <\/li>\n<li>   <b>    Fromage   <\/b>   \u00e0 p\u00e2te dure (emmenthal, gruy\u00e8re, comt\u00e9,&#8230;)  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quel fruit et l\u00e9gume pour la constipation ? Le choix est large : pruneaux, abricots secs, figues, mais aussi <b>fruits<\/b> secs (noix, noisettes, amandes), l\u00e9gumineuses (lentilles, haricots blancs, pois cass\u00e9s, pois chiche, f\u00e8ves&#8230;), les betteraves, \u00e9pinards, petits pois, c\u00e9leri, fenouil, endive, les c\u00e9r\u00e9ales (son <b>de<\/b> bl\u00e9 et d&rsquo;avoine sont tr\u00e8s riches en fibres) et les &#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_aliments_eviter_pour_ventre_gonfle\"><\/span>Quels aliments eviter pour ventre gonfl\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Aliments<\/b> \u00e0 <b>\u00e9viter<\/b>: &#8211; Les l\u00e9gumineuses: lentilles, flageolets, pois chiches, f\u00e8ves. &#8211; Les l\u00e9gumes \u00e0 go\u00fbt fort: toutes vari\u00e9t\u00e9s <b>de<\/b> choux et <b>de<\/b> c\u00e9leris, poireaux, artichauts. &#8211; Les crudit\u00e9s et l\u00e9gumes crus. Si vous tol\u00e9rez mal tomates et concombres, \u00e9pluchez-les et \u00e9p\u00e9pinez-les.<\/p>\n<p>Comment faire Degonfler son ventre apr\u00e8s manger ? <b>  Digestion : 6 astuces pour ne plus avoir  <b>   le ventre  <\/b>  gonfl\u00e9  <b>   apr\u00e8s  <\/b>  &#8230; <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   \u00c9vitez certains aliments. Si vous gonflez facilement, sachez que bon nombre d&rsquo;aliments sont \u00e0 fuir. &#8230;  <\/li>\n<li>   Mangez lentement. &#8230;  <\/li>\n<li>   Marchez un peu. &#8230;  <\/li>\n<li>   Connaissez vos intol\u00e9rances. &#8230;  <\/li>\n<li>   Buvez. &#8230;  <\/li>\n<li>   Faites des \u00e9tirements. &#8230;  <\/li>\n<li>   A lire aussi :  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Qu&rsquo;est-ce qui fait gonfler le ventre ?<\/p>\n<p>Trop grasse, la charcuterie ralentit la digestion. Trop sal\u00e9e, elle favorise la r\u00e9tention d&rsquo;eau et <b>fait<\/b> gonfler le <b>ventre<\/b>. <b>Qu&rsquo;il<\/b> s&rsquo;agisse du lait, de la cr\u00e8me, de cr\u00e8mes glac\u00e9es, mais aussi de certains desserts lact\u00e9s (except\u00e9s les yaourts), les produits laitiers ont la capacit\u00e9 de favoriser un gonflement du <b>ventre<\/b>.<\/p>\n<p>Quels sont les aliments qui font grossir le ventre ? <b>  15  <b>   aliments qui font gonfler le ventre  <\/b>  ! <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Fromage. Les fromages frais (ch\u00e8vre frais, mozzarella)   <b>    sont   <\/b>   plus gras   <b>    que   <\/b>   les fromages secs (parmesan, comt\u00e9, cantal.  <\/li>\n<li>   P\u00e2tes. C&rsquo;est surtout l&rsquo;accompagnement des p\u00e2tes   <b>    qui   <\/b>   apporte des calories. &#8230;  <\/li>\n<li>   Charcuterie. &#8230;  <\/li>\n<li>   Fruits secs. &#8230;  <\/li>\n<li>   Chocolat blanc. &#8230;  <\/li>\n<li>   Tarama. &#8230;  <\/li>\n<li>   L&rsquo;alcool. &#8230;  <\/li>\n<li>   Muesli.  <\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_le_chocolat_fait_grossir\"><\/span>Pourquoi le chocolat fait grossir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le <b>chocolat fait<\/b>-il vraiment <b>grossir<\/b> ? &#8230; Karine Tardieu : Non car d&rsquo;un point de vue nutritionnel, c&rsquo;est-\u00e0-dire l&rsquo;apport en glucide et en lipides, tous les <b>chocolats<\/b> ont, \u00e0 peu de choses pr\u00e8s, le m\u00eame apport calorique : entre 500 et 550 calories pour 100 grammes.<\/p>\n<p>Est-ce que le chocolat fait maigrir ? Manger du <b>chocolat fait grossir<\/b><\/p>\n<p> Le <b>chocolat fait grossir<\/b> car il s&rsquo;agit d&rsquo;un aliment riche en calories. Cependant, s&rsquo;il <b>est<\/b> consomm\u00e9 de fa\u00e7on raisonnable, \u00e0 raison de deux carr\u00e9s par jour, dans le cadre d&rsquo;une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, il ne <b>fait<\/b> pas plus <b>grossir<\/b> qu&rsquo;autre chose.<\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La r\u00e9ponse est non, le chocolat ne constipe pas. Une consommation de chocolat ne peut vraisemblablement pas \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine d&rsquo;une constipation car il comporte un taux de fibres relativement \u00e9lev\u00e9 selon sa teneur en cacao3. Or, les fibres alimentaires agissent sur la fonction gastro-intestinale de fa\u00e7on favorable4. 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Une consommation de chocolat ne peut vraisemblablement pas \u00eatre \u00e0 l&#039;origine d&#039;une constipation car il comporte un taux de fibres relativement \u00e9lev\u00e9 selon sa teneur en cacao3. Or, les fibres alimentaires agissent sur la fonction gastro-intestinale de fa\u00e7on favorable4.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-que-le-chocolat-est-un-laxatif\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Est-ce que le chocolat est un laxatif ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La r\u00e9ponse est non, le chocolat ne constipe pas. 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