{"id":66760,"date":"2022-01-26T03:54:57","date_gmt":"2022-01-26T02:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=66760"},"modified":"2022-01-26T03:54:57","modified_gmt":"2022-01-26T02:54:57","slug":"comment-se-debarrasser-dun-torticoli-remede-de-grand-mere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-se-debarrasser-dun-torticoli-remede-de-grand-mere\/","title":{"rendered":"Comment se d\u00e9barrasser d&rsquo;un Torticoli rem\u00e8de de Grand-m\u00e8re ?"},"content":{"rendered":"<p>La douche bien chaude apaise et d\u00e9contracte, et <b>vous<\/b> pouvez opter pour la bouillotte lorsque <b>vous<\/b> \u00eates au lit. Il existe aussi des bouillottes aux graines de millet ou aux noyaux de cerise qui <b>se<\/b> chauffent au micro-onde et qui sont tr\u00e8s int\u00e9ressantes pour soulager un <b>torticolis<\/b>, car elles \u00e9pousent la forme du cou.<\/p>\n<p>Comment faire passer un torticolis ? <b>  Quatre conseils pratiques pour apaiser la douleur. <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Appliquer de la chaleur pour d\u00e9nouer les tensions dues au   <b>    torticolis   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Se   <b>    faire   <\/b>   masser pour soulager la douleur.  <\/li>\n<li>   Miser sur les plantes relaxantes pour se d\u00e9tendre.  <\/li>\n<li>   <b>    Faire   <\/b>   des \u00e9tirements pour \u00e9viter le blocage du cou.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>or Comment dormir quand on a un torticolis ? Dormez sur le c\u00f4t\u00e9, car les autres positions risquent de vous faire encore plus mal. Ne dormez pas sur le ventre, car le fait de tourner la t\u00eate sur un c\u00f4t\u00e9 vous fera souffrir. Mettez-vous dans une position confortable sur le c\u00f4t\u00e9 ou \u00e9ventuellement sur le dos, et essayez de bien vous caler pour ne plus trop bouger.<\/p>\n<p>Qu&rsquo;est-ce qui provoque le torticolis ? Quelles sont les causes du <b>torticolis<\/b> ? Dans la plupart des cas, les douleurs de nuque sont caus\u00e9es par une contracture musculaire due \u00e0 une mauvaise posture assise ou couch\u00e9e.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-se-debarrasser-dun-torticoli-remede-de-grand-mere\/#Comment_de_temps_dure_un_torticolis\" >Comment de temps dure un torticolis ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-se-debarrasser-dun-torticoli-remede-de-grand-mere\/#Comment_savoir_si_cest_un_torticolis\" >Comment savoir si c&rsquo;est un torticolis ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-se-debarrasser-dun-torticoli-remede-de-grand-mere\/#Comment_se_lever_de_son_lit_avec_un_torticolis\" >Comment se lever de son lit avec un torticolis ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-se-debarrasser-dun-torticoli-remede-de-grand-mere\/#Comment_soulager_un_mal_doreille_la_nuit\" >Comment soulager un mal d&rsquo;oreille la nuit ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-se-debarrasser-dun-torticoli-remede-de-grand-mere\/#Comment_sortir_dun_lit_medicalise\" >Comment sortir d&rsquo;un lit m\u00e9dicalis\u00e9 ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_de_temps_dure_un_torticolis\"><\/span>Comment de temps dure un torticolis ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Combien de temps dure un torticolis<\/b> ? Un <b>torticolis<\/b> commun non traumatique <b>dure<\/b> en g\u00e9n\u00e9ral moins d&rsquo;une semaine.<\/p>\n<p>Quelle position pour dormir avec un torticolis ? Dormez sur le c\u00f4t\u00e9, car les autres <b>positions<\/b> risquent de vous faire encore plus mal. Ne dormez pas sur le ventre, car le fait de tourner la t\u00eate sur un c\u00f4t\u00e9 vous fera souffrir. Mettez-vous dans une <b>position<\/b> confortable sur le c\u00f4t\u00e9 ou \u00e9ventuellement sur le dos, et essayez de bien vous caler <b>pour<\/b> ne plus trop bouger.<\/p>\n<p>Quelles sont les causes du torticolis ? <b>Quelles sont les causes du torticolis<\/b> ? Dans la plupart des cas, les douleurs de nuque <b>sont<\/b> caus\u00e9es par une contracture musculaire due \u00e0 une mauvaise posture assise ou couch\u00e9e.<\/p>\n<p>Comment faire pour dormir quand on a une otite ? La position allong\u00e9e a tendance \u00e0 augmenter la douleur. La meilleure position pour acc\u00e9l\u00e9rer la gu\u00e9rison consiste \u00e0 ne surtout pas bouger la t\u00eate, ce qui est pourtant un geste naturel, bien souvent inconscient. Notre astuce ? <b>Dormir<\/b> en position semi-allong\u00e9e <b>avec<\/b> votre buste l\u00e9g\u00e8rement relev\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_cest_un_torticolis\"><\/span>Comment savoir si c&rsquo;est un torticolis ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quels sont les sympt\u00f4mes du <b>torticolis<\/b> ? Lorsqu&rsquo;une personne souffre de douleur dans le cou, les muscles de sa nuque sont durs et contract\u00e9s. Les mouvements de sa t\u00eate deviennent douloureux et, dans certains cas, la douleur irradie jusque dans le dos ou les bras.<\/p>\n<p>Pourquoi mon torticolis ne passe pas ? Quelles sont les causes du <b>torticolis<\/b> ? La cause la plus fr\u00e9quente est \u00ab le faux mouvement \u00bb, pendant le sommeil ou lors d&rsquo;une activit\u00e9. Il peut aussi \u00eatre d\u00fb \u00e0 un traumatisme direct sur le cou ou \u00e0 un \u00e9tat infectieux comme la grippe. Le r\u00f4le de la fatigue, du stress, de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou d&rsquo;un \u00e9tat d\u00e9pressif est d\u00e9montr\u00e9.<\/p>\n<p>Comment aggraver un torticolis ?<\/p>\n<p><b>  Les personnes \u00e0 risque sont : <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Les personnes travaillant toute la journ\u00e9e devant un ordinateur. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les personnes stress\u00e9es, car le stress pourrait augmenter le risque de   <b>    torticolis   <\/b>   , tout comme certaines activit\u00e9s physiques intenses.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment savoir si j&rsquo;ai un Torticoli ? Quels sont les sympt\u00f4mes du <b>torticolis<\/b> ? Lorsqu&rsquo;une personne souffre de douleur dans le cou, les muscles de sa nuque sont durs et contract\u00e9s. Les mouvements de sa t\u00eate deviennent douloureux et, dans certains cas, la douleur irradie jusque dans le dos ou les bras.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_lever_de_son_lit_avec_un_torticolis\"><\/span>Comment se lever de son lit avec un torticolis ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En remplissant une bouillotte d&rsquo;eau chaude, en chauffant une serviette humide au four micro-onde ou en dirigeant le jet d&rsquo;eau chaude de la douche <b>sur<\/b> la nuque. La chaleur aidera le muscle contract\u00e9 \u00e0 <b>se<\/b> d\u00e9tendre, estompera la douleur <b>et<\/b> la raideur <b>du<\/b> cou.<\/p>\n<p>Comment soulager les douleurs cervicales la nuit ?<\/p>\n<p><b>  <b>   Comment  <\/b>  dormir quand j&rsquo;ai mal au cou ? <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Dormir sur le dos : c&rsquo;est la meilleure position qui soit ! Elle permet d&rsquo;aligner le cou avec le reste de la colonne vert\u00e9brale et donc de limiter les contraintes. &#8230;  <\/li>\n<li>   Dormir sur le c\u00f4t\u00e9 est une bonne position \u00e9galement, si tant est que vous ne dormiez pas sur le c\u00f4t\u00e9 qui vous fait mal.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment d\u00e9bloquer le nerf d&rsquo;Arnold ? L&rsquo;acupuncture, l&rsquo;ost\u00e9opathie, l&rsquo;hom\u00e9opathie, mais aussi l&rsquo;aromath\u00e9rapie (utilisation des huiles essentielles) peuvent contribuer \u00e0 soulager la douleur li\u00e9e \u00e0 la n\u00e9vralgie d&rsquo;<b>Arnold<\/b>.<\/p>\n<p>Comment faire passer la douleur d&rsquo;une otite ? Pensez surtout au parac\u00e9tamol. Anti-fi\u00e8vre et anti-<b>douleur<\/b>, il peut m\u00eame \u00eatre utilis\u00e9 chez le b\u00e9b\u00e9 de moins de 3 mois. Vous pouvez aussi en prendre ponctuellement durant votre grossesse. L&rsquo;ibuprof\u00e8ne, un anti-inflammatoire non st\u00e9ro\u00efdien, est \u00e9galement utile en cas d&rsquo;<b>otite<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_soulager_un_mal_doreille_la_nuit\"><\/span>Comment soulager un mal d&rsquo;oreille la nuit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Voici quelques astuces pour  <b>   soulager  <\/b>  la sensation de douleur dans les  <b>   oreilles  <\/b>  : <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Mettre une compresse chaude sur la partie externe de l&rsquo;   <b>    oreille   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Prendre des m\u00e9dicaments anti-douleurs (analg\u00e9siques) .  <\/li>\n<li>   Rester autant que possible en station assise pour r\u00e9duire la pression dans l&rsquo;   <b>    oreille   <\/b>   .  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quel sont les douleur d&rsquo;une otite ? Les sympt\u00f4mes de l&rsquo;<b>otite sont<\/b> des <b>douleurs<\/b> vives, lancinantes et fr\u00e9quemment accompagn\u00e9es d&rsquo;un bourdonnement d&rsquo;oreille. Ces <b>douleurs<\/b> peuvent \u00eatre associ\u00e9es \u00e0 de la fi\u00e8vre, \u00e0 une diminution de l&rsquo;ou\u00efe, et parfois \u00e0 des maux de t\u00eate.<\/p>\n<p>Comment savoir si on a le cou bloqu\u00e9 ?<\/p>\n<p>Le <b>  cou <\/b> est coinc\u00e9, <b>  bloqu\u00e9 <\/b> , et la personne atteinte ne parvient pas bien \u00e0 bouger la t\u00eate. <br \/> &#8230; <br \/> <b>  Voici les diff\u00e9rents sympt\u00f4mes du torticolis : <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   douleurs au niveau du   <b>    cou   <\/b>   ;  <\/li>\n<li>   difficult\u00e9s pour tourner la t\u00eate ;  <\/li>\n<li>   raideur des muscles du   <b>    cou   <\/b>   ;  <\/li>\n<li>   \u00e9paule plus haute que l&rsquo;autre ;  <\/li>\n<li>   maux de t\u00eate ;  <\/li>\n<li>   douleurs dans l&rsquo;\u00e9paule, le bras, le dos.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment sortir d&rsquo;un lit avec une sciatique ? Pour <b>sortir<\/b> du <b>lit<\/b> : sur le dos, pivoter sur le c\u00f4t\u00e9 et replier les genoux, les pieds dans le vide. Basculer en poussant sur le bras pour s&rsquo;aider \u00e0 s&rsquo;asseoir. Pour s&rsquo;asseoir : sur les ischions (les os se trouvant sous les fesses), en gardant le buste ouvert et le bas du dos d\u00e9tendu.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_sortir_dun_lit_medicalise\"><\/span>Comment sortir d&rsquo;un lit m\u00e9dicalis\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><iframe style=\"width: 640px; height: 460px;\" src=\"https:\/\/youtube.com\/embed\/vBsDnsFPYIA\" width=\"630\" height=\"455\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-original-w=\"720\" data-original-h=\"520\"><\/iframe><\/p>\n<p>Quelle est la cause de la douleur li\u00e9e \u00e0 un lumbago ? Le <b>lumbago est<\/b> provoqu\u00e9 le plus souvent par une atteinte des disques intervert\u00e9braux, amortisseurs situ\u00e9s entre les vert\u00e8bres et qui vieillissent avec l&rsquo;\u00e2ge. Cette atteinte du disque entra\u00eene une irritation ou une l\u00e9g\u00e8re compression d&rsquo;un nerf.<\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La douche bien chaude apaise et d\u00e9contracte, et vous pouvez opter pour la bouillotte lorsque vous \u00eates au lit. Il existe aussi des bouillottes aux graines de millet ou aux noyaux de cerise qui se chauffent au micro-onde et qui sont tr\u00e8s int\u00e9ressantes pour soulager un torticolis, car elles \u00e9pousent la forme du cou. 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