Pour la premi\u00e8re m\u00e9thode, vous pouvez cuire<\/b> vos aliments coup\u00e9s en morceaux en ajoutant simplement une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d’eau dans le fond du r\u00e9cipient. Fermez votre boite herm\u00e9tique puis faites cuire<\/b> pour environ 5 minutes \u00e0 pleine puissance selon les l\u00e9gumes<\/b>. Pour la cuisson des l\u00e9gumes<\/b> vapeur, c’est ultra simple.<\/p>\n
Comment utiliser une cocotte Micro-onde ? Mettez un fond d’eau avec vos l\u00e9gumes coup\u00e9s en petits morceaux. Lancez le micro<\/b>–ondes<\/b> pour quelques minutes. Ajustez le temps de cuisson par tranche de 2 minutes selon la taille, et le poids de l’aliment. Vos l\u00e9gumes sont cuits !<\/p>\n
or Comment cuire des l\u00e9gumes rapidement ? La cuisson rapide \u00e0 la vapeur, dans un panier-vapeur (pour \u00e9viter la dissolution des min\u00e9raux dans l’eau) est la meilleure m\u00e9thode pour garder les<\/b> qualit\u00e9s nutritionnelles des l\u00e9gumes<\/b>. C’est \u00e9galement le mode de cuisson qui prot\u00e8ge le mieux la saveur exacte des aliments.<\/p>\n
Comment faire cuire du brocoli au Micro-onde ? Brocoli au micro<\/b>–ondes<\/b><\/p>\n
Dans un bol qui va au micro<\/b>–ondes<\/b>, d\u00e9posez les fleurons de brocolis<\/b>. Versez environ une tasse d’eau dans le bol sur les brocolis<\/b>. Couvrir le bol avec un couvercle en laissant une petite fente d’a\u00e9ration et faites chauffer durant 5 minutes au micro<\/b>–ondes<\/b>, ou jusqu’\u00e0 ce que ce soit pr\u00eat.<\/p>\n