{"id":68546,"date":"2022-02-28T19:15:35","date_gmt":"2022-02-28T18:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=68546"},"modified":"2022-02-28T19:15:35","modified_gmt":"2022-02-28T18:15:35","slug":"pourquoi-jai-des-gaz-tout-le-temps-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-jai-des-gaz-tout-le-temps-2\/","title":{"rendered":"Pourquoi j&rsquo;ai des gaz tout le temps ?"},"content":{"rendered":"<p>Les causes<\/p>\n<p> Chaque fois que de l&rsquo;air est aval\u00e9e dans l&rsquo;estomac, celle-ci doit s&rsquo;\u00e9vacuer et cela peut entrainer des flatulences. Par exemple, en mangeant ou buvant trop rapidement, en fumant, en m\u00e2chant des chewing-gums ou en consommant des boissons gazeuses. Mais la cause principale des flatulences est l&rsquo;alimentation.<\/p>\n<p>Est-ce que le gluten fait gonfler le ventre ? Comme le <b>gluten est<\/b> une prot\u00e9ine, il ne <b>fait<\/b> pas grossir en tant que tel. Mais pour les personnes qui y sont sensibles, \u00e9radiquer le <b>gluten<\/b> estompe les ballonnements et la r\u00e9tention d&rsquo;eau due \u00e0 l&rsquo;inflammation silencieuse. R\u00e9sultat : le <b>ventre<\/b> devient plus plat.<\/p>\n<p>or Comment faire pour ne plus avoir de gaz ? <b>  La pr\u00e9vention des flatulences <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   <b>    \u00c9viter   <\/b>   la bi\u00e8re et les boissons gaz\u00e9ifi\u00e9es.  <\/li>\n<li>   <b>    \u00c9viter   <\/b>   de parler en mangeant.  <\/li>\n<li>   <b>    \u00c9viter   <\/b>   de m\u00e2cher de la gomme.  <\/li>\n<li>   <b>    \u00c9viter   <\/b>   les aliments riches en sucres complexes.  <\/li>\n<li>   <b>    \u00c9viter   <\/b>   de boire en mangeant.  <\/li>\n<li>   <b>    \u00c9viter   <\/b>   les substituts de sucre (sorbitol ou fructose) ou diminuer leur consommation.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quelle maladie provoque beaucoup de gaz ? Il peut s&rsquo;agir de l&rsquo;endom\u00e9triose, de troubles intestinaux chroniques comme le syndrome du c\u00f4lon irritable ou la <b>maladie<\/b> de Crohn, d&rsquo;une perturbation des bact\u00e9ries de l&rsquo;intestin gr\u00eale, de calculsbiliaires, d&rsquo;une <b>maladie<\/b> de la v\u00e9sicule biliaire, voire d&rsquo;un cancer de l&rsquo;estomac ou des intestins.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-jai-des-gaz-tout-le-temps-2\/#Pourquoi_je_narrete_pas_de_peter\" >Pourquoi je n&rsquo;arr\u00eate pas de p\u00e9ter ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-jai-des-gaz-tout-le-temps-2\/#Comment_eliminer_les_gaz_intestinaux_naturellement\" >Comment \u00e9liminer les gaz intestinaux naturellement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-jai-des-gaz-tout-le-temps-2\/#Comment_enlever_les_gaz_du_ventre_naturellement\" >Comment enlever les gaz du ventre naturellement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-jai-des-gaz-tout-le-temps-2\/#Comment_faire_pour_ne_pas_peter\" >Comment faire pour ne pas p\u00e9ter ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-jai-des-gaz-tout-le-temps-2\/#Pourquoi_la_maladie_coeliaque_fait_maigrir\" >Pourquoi la maladie c\u0153liaque fait maigrir ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_je_narrete_pas_de_peter\"><\/span>Pourquoi je n&rsquo;arr\u00eate pas de p\u00e9ter ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>P\u00e9ter<\/b> constamment tout au long de la journ\u00e9e pourrait \u00eatre un signe que vous souffrez du syndrome du c\u00f4lon irritable, explique le gastroent\u00e9rologue Niket Sonpal. Votre syst\u00e8me digestif devient en fait tr\u00e8s sensible \u00e0 toute forme de distension, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de nourriture ou de gaz.<\/p>\n<p>Quels sont les aliments qui sont sans gluten ? Les f\u00e9culents naturellement d\u00e9pourvus de <b>gluten sont<\/b> : le riz, le soja, le sarrasin, le tapioca (manioc), le millet, le s\u00e9same, le quinoa, les ch\u00e2taignes, le sorgho, l&rsquo;igname, la pomme de terre, le ma\u00efs, la polenta, les panisses, la socca, les l\u00e9gumineuses, la patate douce, le topinambour, les petits pois\u2026<\/p>\n<p>Est-ce qu&rsquo;un r\u00e9gime sans gluten fait maigrir ? Dans le cas du <b>sans gluten<\/b>, il s&rsquo;agit plus souvent d&rsquo;un <b>r\u00e9gime<\/b> curatif qui permet, en le suivant, de soigner des maux. Il ne s&rsquo;agit donc en aucun cas de <b>maigrir<\/b> en mangeant <b>sans gluten<\/b>.<\/p>\n<p>Pourquoi j&rsquo;ai le ventre gonfl\u00e9 et dur ? Les ballonnements ou les gonflements du <b>ventre<\/b> sont des troubles digestifs fr\u00e9quents, mais g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9nins. Ils peuvent r\u00e9sulter d&rsquo;une absorption de gaz trop importante (boissons gazeuses, a\u00e9rophagie&#8230;) ou d&rsquo;une surproduction de gaz dans les intestins.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_eliminer_les_gaz_intestinaux_naturellement\"><\/span>Comment \u00e9liminer les gaz intestinaux naturellement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voici les rem\u00e8des pour limiter les flatulences : ajouter dans vos plats du thym ou du curcuma. Ou boire en infusion apr\u00e8s le repas. les infusions : camomille romaine, menthe, cardamome, badiane, anis, cannelle, fenouil, fenugrec, carvi et gingembre sont toutes recommand\u00e9s pour votre digestion.<\/p>\n<p>Comment faire sortir les pets ? <b>  <b>   Comment faire  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Asseyez-vous sur le sol avec les jambes tendues droit devant vous.  <\/li>\n<li>   Inspirez et levez les bras, avec les \u00e9paules baiss\u00e9es et en allongeant la colonne vert\u00e9brale.  <\/li>\n<li>   Expirez, basculez le bassin vers l&rsquo;arri\u00e8re et penchez-vous vers l&rsquo;avant en gardant le dos bien droit.  <\/li>\n<li>   Attrapez vos pieds avec les mains.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment vider son ventre des gaz enceinte ?<\/p>\n<p><b>  6 astuces pour r\u00e9duire les ballonnements pendant la grossesse <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Boire beaucoup d&rsquo;eau.  <\/li>\n<li>   \u00c9viter certaines boissons.  <\/li>\n<li>   Plus de fibres.  <\/li>\n<li>   Bouger.  <\/li>\n<li>   Changer de v\u00eatements.  <\/li>\n<li>   R\u00e9duire   <b>    le   <\/b>   stress.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Est-ce normal de beaucoup Peter ? M\u00eame si les flatulences sont odorantes et excessives, elles sont <b>normales<\/b> et b\u00e9nignes. Il faut toutefois consulter lorsqu&rsquo;elles s&rsquo;accompagnent de douleurs abdominales. De m\u00eame, la pr\u00e9sence de vomissements, de diarrh\u00e9e, de fi\u00e8vre et\/ou de sang dans les selles doit conduire \u00e0 une consultation en urgence.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_enlever_les_gaz_du_ventre_naturellement\"><\/span>Comment enlever les gaz du ventre naturellement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voici les rem\u00e8des pour limiter les flatulences : ajouter dans vos plats du thym ou du curcuma. Ou boire en infusion apr\u00e8s le repas. les infusions : camomille romaine, menthe, cardamome, badiane, anis, cannelle, fenouil, fenugrec, carvi et gingembre sont toutes recommand\u00e9s pour votre digestion.<\/p>\n<p>Est-ce normal de Peter souvent ?<\/p>\n<p>Les flatulences ou gaz intestinaux sont un ph\u00e9nom\u00e8ne <b>normal<\/b>. Tout le monde expulse des gaz et, en moyenne, plus d&rsquo;une dizaine de fois par jour.<\/p>\n<p>Est-il bon de beaucoup Peter ? Quand <b>p\u00e9ter est bon<\/b> pour la sant\u00e9<\/p>\n<p> FS : \u00ab\u00a0Quand un prout ne sent pas <b>bon<\/b>, c&rsquo;<b>est<\/b> plut\u00f4t un signe de <b>bonne<\/b> sant\u00e9 puisque ces gaz ont plut\u00f4t un effet protecteur. &#8230; Bien qu&rsquo;ils soient g\u00e9n\u00e9rateurs de gaz, \u00ab\u00a0les aliments flatulence\u00a0\u00bb (lentilles, haricots secs, petits pois&#8230;) restent tr\u00e8s <b>bon<\/b> pour la sant\u00e9 !<\/p>\n<p>Comment soigner les pets qui puent ? <b>  Mes  <b>   pets  <\/b>  sentent mauvais : 5 id\u00e9es pour s&rsquo;en sortir <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Les sous-v\u00eatements anti-odeurs. Parce qu&rsquo;il s&rsquo;agit de l&rsquo;initiative la plus r\u00e9cente, elle occupera la premi\u00e8re place. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le tampon anti-odeur, magique lui aussi. &#8230;  <\/li>\n<li>   La gellule anti-   <b>    pet   <\/b>   , m\u00e9dicale cette fois-ci. &#8230;  <\/li>\n<li>   Inspirer ses flatulences. &#8230;  <\/li>\n<li>   Changer son alimentation.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_ne_pas_peter\"><\/span>Comment faire pour ne pas p\u00e9ter ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le pet \u00e0 l&rsquo;\u00e9touff\u00e9e<\/p>\n<p> Si vous \u00eates en position debout, serrez les fesses au maximum avant de les rel\u00e2cher tout doucement, pour faire passer le <b>moins<\/b> d&rsquo;air possible. Si vous \u00eates assis, la bonne vieille m\u00e9thode de se d\u00e9caler en s&rsquo;appuyant juste sur une fesse fonctionne tr\u00e8s bien, mais attention !<\/p>\n<p>Quels sont les fromages sans gluten ? <b>  Les  <b>   fromages  <\/b>  que l&rsquo;on peut consommer en cas d&rsquo;allergie au  <b>   gluten  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   L&rsquo;Emmental.  <\/li>\n<li>   Le Gouda.  <\/li>\n<li>   L&rsquo;Edam.  <\/li>\n<li>   Le Tilsit.  <\/li>\n<li>   Le Parmesan.  <\/li>\n<li>   Le   <b>    fromage   <\/b>   frais nature (Saint-Mor\u00eat, Tartare, etc.)  <\/li>\n<li>   Le   <b>    fromage   <\/b>   de brebis.  <\/li>\n<li>   Le   <b>    fromage   <\/b>   de ch\u00e8vre (Valen\u00e7ay\u2026).  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Comment savoir si un produit contient du gluten ?<\/p>\n<p>Le logo \u00ab \u00e9pi de bl\u00e9 barr\u00e9 \u00bb<\/p>\n<p> Ce logo est appos\u00e9 sur les emballages des <b>produits<\/b> certifi\u00e9s sans <b>gluten<\/b>, il est d\u00e9livr\u00e9 par l&rsquo;AFDIAG, l&rsquo;Association Des Intol\u00e9rants Au <b>Gluten<\/b>. Des contr\u00f4les r\u00e9guliers sont effectu\u00e9s chez les fabricants alimentaires concern\u00e9s pour v\u00e9rifier les installations et la composition des <b>produits<\/b>.<\/p>\n<p>Qu&rsquo;est-ce que \u00e7a veut dire sans gluten ? Seuls les produits alimentaires qui contiennent un niveau inf\u00e9rieur \u00e0 200 parts par million (ppm), parfois exprim\u00e9 200 mg de <b>gluten<\/b>\/kg peuvent porter la mention \u00ab <b>sans gluten<\/b> \u00bb, ce qui permet aux personnes ayant une plus grande sensibilit\u00e9 au <b>gluten<\/b> de manger ces aliments en toute confiance.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_maladie_coeliaque_fait_maigrir\"><\/span>Pourquoi la maladie c\u0153liaque fait maigrir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La <b>maladie c\u0153liaque<\/b> (appel\u00e9e aussi intol\u00e9rance au gluten) peut provoquer une perte de poids en raison d&rsquo;un syndrome de malabsorption (protides, lipides, glucides), avec carences.<\/p>\n<p>Comment reprendre du poids avec un r\u00e9gime sans gluten ? Pour que cette prise de <b>poids<\/b> reste dans les limites normales, cuisinez simplement avec des aliments naturels et adoptez une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e. Il est recommand\u00e9 de consommer 3 portions de l\u00e9gumes et 2 portions de fruits chaque jour, source de fibres, de vitamines, de min\u00e9raux et d&rsquo;anti oxydants.<\/p>\n<p>Pourquoi ne Doit-on pas manger de gluten ?<\/p>\n<p>Le <b>gluten<\/b> est une prot\u00e9ine contenue dans certaines c\u00e9r\u00e9ales, dont la consommation <b>peut<\/b> entra\u00eener une r\u00e9action de type allergique. &#8230; Troubles digestifs, an\u00e9mie et fatigue chronique, ainsi que retard de croissance chez les enfants sont les sympt\u00f4mes majeurs de l&rsquo;intol\u00e9rance au <b>gluten<\/b>.<\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les causes Chaque fois que de l&rsquo;air est aval\u00e9e dans l&rsquo;estomac, celle-ci doit s&rsquo;\u00e9vacuer et cela peut entrainer des flatulences. 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