{"id":69855,"date":"2022-03-07T23:51:40","date_gmt":"2022-03-07T22:51:40","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=69855"},"modified":"2022-03-07T23:51:40","modified_gmt":"2022-03-07T22:51:40","slug":"comment-accepter-de-vieillir-seule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-accepter-de-vieillir-seule\/","title":{"rendered":"Comment accepter de vieillir seule ?"},"content":{"rendered":"<p>Selon Marie de Hennel, psychoth\u00e9rapeuthe, \u00ab M\u00e9diter sur sa finitude permet de <b>vieillir<\/b> serein \u00bb, lit-on dans un article de Psychologies. Tournez-vous vers votre pass\u00e9 et r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 tout ce que vous avez accompli et soyez-en fier. Au besoin, lisez des textes comme la pri\u00e8re de St-Augustin : La mort n&rsquo;est rien.<\/p>\n<p>Pourquoi il y a des personnes qui ne vieillissent pas ? <b>Certaines personnes<\/b> semblent <b>ne<\/b> jamais <b>vieillir<\/b> alors que d&rsquo;autres font rapidement plus \u00e2g\u00e9es qu&rsquo;elles <b>ne<\/b> le sont vraiment. Plus que le bistouri, nos g\u00e8nes seraient responsables de cette beaut\u00e9 sans \u00e2ge.<\/p>\n<p>or Comment faire pour habiter seul ? <b>  vivre  <b>   seule  <\/b>  : rompre avec la solitude <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Se bouger   <b>    pour   <\/b>   sortir de la solitude. Pas question de se renfermer sur soi-m\u00eame. &#8230;  <\/li>\n<li>   Se trouver des centres d&rsquo;int\u00e9r\u00eat. Comme la vie de famille demande une certaine organisation et des r\u00e8gles, la vie de c\u00e9libataire a ses propres codes. &#8230;  <\/li>\n<li>   Rencontrer de nouvelles personnes. &#8230;  <\/li>\n<li>   R\u00e9activer son r\u00e9seau.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Qu&rsquo;est-ce que vieillir psychologie ? <b>Vieillir<\/b>, c&rsquo;<b>est<\/b> accepter la perte d\u00e9finitive de tout un champ de possible. S&rsquo;inscrire diff\u00e9remment dans le temps, dans son corps et ses limitations et r\u00e9ussir \u00e0 ne pas renoncer \u00e0 \u00eatre un sujet d\u00e9sirant. Un dur travail dont la douleur quelle <b>qu<\/b>&lsquo;en soit la forme ne peut \u00eatre exclue.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-accepter-de-vieillir-seule\/#Pourquoi_la_vieillesse_fait_peur\" >Pourquoi la vieillesse fait peur ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-accepter-de-vieillir-seule\/#Puis-je_vivre_seul\" >Puis-je vivre seul ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-accepter-de-vieillir-seule\/#Quand_commence_le_vieillissement\" >Quand commence le vieillissement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-accepter-de-vieillir-seule\/#Pourquoi_la_vieillesse\" >Pourquoi la vieillesse ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-accepter-de-vieillir-seule\/#Comment_savoir_si_on_fait_plus_jeune_que_son_age\" >Comment savoir si on fait plus jeune que son \u00e2ge ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_vieillesse_fait_peur\"><\/span>Pourquoi la vieillesse fait peur ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;une des principales raisons qui motive cette <b>peur<\/b> de la <b>vieillesse<\/b>, c&rsquo;est la d\u00e9gradation de la sant\u00e9. Seul un Fran\u00e7ais sur cinq pense ainsi qu&rsquo;il sera en bonne sant\u00e9 lorsqu&rsquo;il sera \u00e2g\u00e9. &#8230; Et pour 50 % d&rsquo;entre eux, cela passe par \u00eatre en bonne sant\u00e9.<\/p>\n<p>Pourquoi certaines personnes sont plus Ridees ? Le manque d&rsquo;hydratation : La d\u00e9shydratation cutan\u00e9e est un facteur important dans l&rsquo;apparition des <b>rides<\/b>. <b>Plus<\/b> la peau est d\u00e9shydrat\u00e9e, <b>plus<\/b> les <b>rides sont<\/b> marqu\u00e9es.<\/p>\n<p>Pourquoi certaines personnes font beaucoup plus jeune que leur \u00e2ge ? En fonction de la version du g\u00e8ne poss\u00e9d\u00e9e (de l&rsquo;all\u00e8le donc), un individu pourrait para\u00eetre facilement deux ans de moins que son <b>\u00e2ge<\/b> r\u00e9el. &#8230; Ce g\u00e8ne \u00ab rend <b>jeune<\/b> \u00bb car son expression est r\u00e9duite, ce qui diminue la proportion de variante noire de m\u00e9lanine par rapport \u00e0 sa variante jaune.<\/p>\n<p>Qui vieillit le plus vite ? Le cuir chevelu ! Selon une \u00e9tude men\u00e9e par L&rsquo;Or\u00e9al Professionnel Academy, dont les donn\u00e9es sont rapport\u00e9es par Harper&rsquo;s Bazaar, \u00ab\u00a0le cuir chevelu <b>vieillit<\/b> six fois <b>plus vite<\/b> que la peau du visage\u00a0\u00bb.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puis-je_vivre_seul\"><\/span>Puis-je vivre seul ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Oui, il est possible survivre <b>seul<\/b>, m\u00eame sur une \u00eele d\u00e9serte. Cependant, pour <b>vivre<\/b> une vie \u00e9panouie, mieux vaut \u00eatre bien entour\u00e9 de coll\u00e8gue, famille et ami. Alors que certaines personnes disent que mieux vaut <b>vivre seule<\/b> que mal accompagn\u00e9, moi <b>je<\/b> dirais que mieux vaut \u00eatre accompagn\u00e9 d&rsquo;un inconnu que d&rsquo;\u00eatre <b>seul<\/b>.<\/p>\n<p>Quand Peut-on habiter seul ? <b>Seul<\/b> le jeune majeur dispose d&rsquo;une ind\u00e9pendance pleine et enti\u00e8re. Toutefois, le jeune mineur <b>peut<\/b> b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;une forme d&rsquo;autonomie sans attendre ses 18 ans. Cependant, l&rsquo;accord des parents (ou du tuteur) est souvent n\u00e9cessaire.<\/p>\n<p>Comment quitter le domicile parental sans argent ?<\/p>\n<p>En cas de refus, il existe alors 2 possibilit\u00e9s: soit obtenir une pension alimentaire de tes <b>parents<\/b> (en fonction de leurs ressources financi\u00e8res) par l&rsquo;interm\u00e9diaire du tribunal de la famille; soit obtenir l&rsquo;aide du CPAS par l&rsquo;interm\u00e9diaire du revenu d&rsquo;int\u00e9gration sociale (c&rsquo;est une somme d&rsquo;<b>argent<\/b> qui t&rsquo;est vers\u00e9e &#8230;<\/p>\n<p>Comment accepter de voir ses parents vieillir ? Voir vieillir <b>ses parents<\/b> est plus ou moins difficile \u00e0 <b>accepter<\/b>, selon nos caract\u00e8res, et surtout notre capacit\u00e9 \u00e0 appr\u00e9hender <b>ces<\/b> moments si importants. Pour autant, il ne faut pas refuser de s&rsquo;y confronter. \u00ab\u00a0Il ne faut pas \u00eatre dans un d\u00e9ni permanent\u00a0\u00bb, explique G\u00e9rard Apferdorfer, psychiatre et psychoth\u00e9rapeute.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_commence_le_vieillissement\"><\/span>Quand commence le vieillissement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une \u00e9tude am\u00e9ricaine a mis en avant que les premiers signes de vieillissement peuvent \u00eatre d\u00e9tect\u00e9s d\u00e8s le milieu de la vingtaine. A 38 ans, certains sont dans un \u00e9tat de vieillissement d&rsquo;une personne en-dessous de 30 ans, d&rsquo;autres de pr\u00e8s de 60 ans.<\/p>\n<p>Comment accepter d&rsquo;avoir 60 ans ?<\/p>\n<p>A <b>60 ans<\/b>, il est important de conna\u00eetre son \u00e9nergie, d&rsquo;identifier ce qui vous permet d&rsquo;exister, de vous sentir vivre. Souvent, \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de la retraite, il est conseill\u00e9 de se trouver un projet de vie, de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ses centres d&rsquo;int\u00e9r\u00eat, de se trouver des hobbies, seul ou en couple.<\/p>\n<p>Pourquoi il ne faut plus avoir peur de vieillir ? La <b>peur de vieillir<\/b> nous rend la vie dure.<\/p>\n<p> Lorsqu&rsquo;on se commence \u00e0 se <b>voir vieillir<\/b>, en se regardant, en le ressentant et en le pensant, cela peut secouer. On se prend un petit ou gros coup de vieux. On est susceptible d&rsquo;\u00eatre sonn\u00e9 ou sur la d\u00e9fensive. <b>Il<\/b> y a de quoi mais on est tous diff\u00e9rents.<\/p>\n<p>Est-ce que les personnes \u00e2g\u00e9es ont peur de la mort ? 4- <b>Peur<\/b> de la maladie et de la <b>mort<\/b><\/p>\n<p> Si la <b>mort<\/b> fait partie de nos vies \u00e0 tous, pour certaines <b>personnes \u00e2g\u00e9es<\/b>, cette issue engendre une angoisse difficile \u00e0 g\u00e9rer au quotidien. D&rsquo;autres l&rsquo;acceptent a contrario et redoutent moins l&rsquo;arriv\u00e9e de la <b>mort<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_vieillesse\"><\/span>Pourquoi la vieillesse ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un premier indice de vieillissement est l&rsquo;accumulation de mutations dans le mat\u00e9riel g\u00e9n\u00e9tique. Des progr\u00e8s extraordinaires ont \u00e9t\u00e9 accomplis pour d\u00e9terminer les stigmates biologiques des cellules vieilles. Un premier indice de vieillissement est l&rsquo;accumulation de mutations dans le mat\u00e9riel g\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n<p>Pourquoi j&rsquo;ai beaucoup de rides ? Fragile, la peau se <b>ride<\/b> avec l&rsquo;\u00e2ge. Le vieillissement cellulaire est la premi\u00e8re cause des <b>rides<\/b>, mais elle n&rsquo;est pas la seule. L&rsquo;apparition des <b>rides<\/b> est aussi li\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9, aux soins, au soleil ou encore \u00e0 l&rsquo;alimentation. Avec tous ces facteurs, l&rsquo;\u00e9piderme du visage subit un rel\u00e2chement et une perte d&rsquo;\u00e9lasticit\u00e9.<\/p>\n<p>Pourquoi les rides apparaissent avec l&rsquo;\u00e2ge ?<\/p>\n<p>Sous l&rsquo;effet de l&rsquo;<b>\u00e2ge<\/b>, des changements hormonaux et de l&rsquo;hygi\u00e8ne de vie, la peau se modifie. Les taux de collag\u00e8ne, d&rsquo;\u00e9lastine et d&rsquo;acide hyaluronique diminuent. La densit\u00e9 de la peau change et son hydratation s&rsquo;affaiblit. Sans soin, les <b>rides apparaissent<\/b> rapidement.<\/p>\n<p>Pourquoi certaines personnes n&rsquo;ont pas de rides ? Et la r\u00e9ponse se trouve dans les g\u00e8nes. Non, il ne s&rsquo;agit <b>pas<\/b> de g\u00e8nes diff\u00e9rents, mais de g\u00e8nes qui s&rsquo;expriment de fa\u00e7on diff\u00e9rente. Par exemple, chez <b>certaines personnes<\/b>, le g\u00e8ne qui permet \u00e0 la peau de se r\u00e9parer et de produire du collag\u00e8ne pour garder son \u00e9lasticit\u00e9 n&rsquo;est <b>pas<\/b> aussi actif chez toutes les femmes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_on_fait_plus_jeune_que_son_age\"><\/span>Comment savoir si on fait plus jeune que son \u00e2ge ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Parmi les grands facteurs d\u00e9terminants de cette \u00ab super-jeunesse \u00bb, le m\u00e9decin rel\u00e8ve, d&rsquo;abord, le sport et, ensuite, \u00ab une activit\u00e9 sexuelle soutenue \u00bb, soit trois rapports par semaine, qui permettraient, selon lui, de para\u00eetre sept \u00e0 douze ans de moins que <b>son \u00e2ge<\/b>.<\/p>\n<p>Pourquoi les Asiatiques paraissent plus jeune ? En Asie, les habitudes de vie (alimentation, activit\u00e9 physique&#8230;) permettent \u00e0 de nombreuses femmes de garder une peau ferme et un corps tonique <b>plus<\/b> longtemps. &#8230; Beaucoup de femmes <b>asiatiques<\/b> font tr\u00e8s attention \u00e0 leur ligne, entretiennent leur peau et paraissent donc souvent bien <b>plus jeunes<\/b>.<\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selon Marie de Hennel, psychoth\u00e9rapeuthe, \u00ab M\u00e9diter sur sa finitude permet de vieillir serein \u00bb, lit-on dans un article de Psychologies. Tournez-vous vers votre pass\u00e9 et r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 tout ce que vous avez accompli et soyez-en fier. Au besoin, lisez des textes comme la pri\u00e8re de St-Augustin : La mort n&rsquo;est rien. 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