{"id":78105,"date":"2022-05-04T16:34:36","date_gmt":"2022-05-04T14:34:36","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=78105"},"modified":"2022-05-04T16:34:36","modified_gmt":"2022-05-04T14:34:36","slug":"pourquoi-je-fais-caca-mou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-je-fais-caca-mou\/","title":{"rendered":"Pourquoi je fais caca mou ?"},"content":{"rendered":"<p>En cas de selles molles, de tr\u00e8s nombreuses pathologies peuvent \u00eatre suspect\u00e9es : infection bact\u00e9rienne, irritation du colon, d\u00e9s\u00e9quilibre ou intol\u00e9rance alimentaire, stress&#8230; Un examen des selles, compl\u00e9t\u00e9 \u00e9ventuellement par une coloscopie peut aider au diagnostic.<\/p>\n<p>Or Comment soigner les selles molles ? Lors d&rsquo;un \u00e9pisode de diarrh\u00e9e, un r\u00e9gime alimentaire adapt\u00e9 doit \u00eatre suivi : Manger du riz bien cuit dans l&rsquo;eau pr\u00e9alablement sal\u00e9e apportera glucose et chlorure de sodium (sel) ; Des l\u00e9gumes bien cuits (pomme de terre, carottes), des fruits (pommes, bananes, poires ; crus pel\u00e9s ou sous forme de compotes).<\/p>\n<p>C&rsquo;est quoi une fausse diarrh\u00e9e ? La <b>fausse diarrh\u00e9e<\/b> correspond en fait \u00e0 une traduction particuli\u00e8re de sujets constip\u00e9s(\u00e9es) qui ont des exon\u00e9rations fragment\u00e9es, incompl\u00e8tes, fr\u00e9quentes dans la journ\u00e9e, mais avec un colon, voire un rectum, empli de mati\u00e8res ne s&rsquo;\u00e9liminant que de fa\u00e7on partielle, insuffisante, donnant ainsi l&rsquo;illusion de selles &#8230;<\/p>\n<p>Ainsi Comment durcir les selles molles ? Boire de huit \u00e0 dix tasses de liquides par jour, comme de l&rsquo;eau, du bouillon, du jus dilu\u00e9 de moiti\u00e9, du th\u00e9 faible ou une boisson \u00e9lectrolytique. Manger de petits repas lentement et fr\u00e9quemment au cours de la journ\u00e9e. Essayer diverses sources de fibres solubles pour aider \u00e0 solidifier les <b>selles<\/b>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-je-fais-caca-mou\/#Comment_retrouver_des_selles_normales\" >Comment retrouver des selles normales ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-je-fais-caca-mou\/#Quels_sont_les_symptomes_dun_probleme_au_colon\" >Quels sont les sympt\u00f4mes d&rsquo;un probl\u00e8me au c\u00f4lon ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-je-fais-caca-mou\/#Quel_est_le_laxatif_le_plus_efficace\" >Quel est le laxatif le plus efficace ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-je-fais-caca-mou\/#Comment_faire_pour_aller_a_la_selle_tous_les_jours\" >Comment faire pour aller \u00e0 la selle tous les jours ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-je-fais-caca-mou\/#Est-ce_que_le_cancer_du_colon_est_mortel\" >Est-ce que le cancer du colon est mortel ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-je-fais-caca-mou\/#Est-ce_normal_daller_souvent_aux_toilettes\" >Est-ce normal d&rsquo;aller souvent aux toilettes ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_retrouver_des_selles_normales\"><\/span>Comment retrouver des selles normales ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En priorit\u00e9, diminuez les graisses, l&rsquo;alcool en exc\u00e8s et les aliments transform\u00e9s. Si votre transit est paresseux, privil\u00e9giez les produits riches en fibres, \u00e0 <b>retrouver<\/b> dans de nombreux aliments comme les l\u00e9gumes verts, les fruits secs, les c\u00e9r\u00e9ales ou le pain complet.<\/p>\n<p>Quand s&rsquo;inqui\u00e9ter des selles ? Il ne faut donc pas trop s&rsquo;affoler si apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 ces aliments, vos <b>selles<\/b> sont l\u00e9g\u00e8rement rouges, voire noires, rassure le Pr Saurin. En revanche, si les <b>selles<\/b> sont vraiment noires comme du charbon (m\u00e9l\u00e9na ou <b>selles<\/b> goudronneuses), l\u00e0 il y a mati\u00e8re \u00e0 <b>s&rsquo;inqui\u00e9ter<\/b>\u00ab\u00a0.<\/p>\n<p>Quel est meilleur laxatif naturel ? <b>  <b>   Laxatifs naturels  <\/b>  : d\u00e9couvrez 8 aliments contre la constipation <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Les pruneaux. \u00a9 Dionisvera, Adobe Stock. &#8230;  <\/li>\n<li>   La compote de pomme ou de rhubarbe. &#8230;  <\/li>\n<li>   <b>    Le   <\/b>   caf\u00e9. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les jus de fruits et   <b>    le   <\/b>   pamplemousse. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les mati\u00e8res grasses \u00a9 Du\u0161an Zidar, Adobe Stock. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes \u00a9 AGfoto, Adobe Stock. &#8230;  <\/li>\n<li>   <b>    Le   <\/b>   yaourt. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les figues et abricots secs.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Est-ce normal d&rsquo;aller \u00e0 la selle une fois par semaine ? Sch\u00e9matiquement, le transit <b>normal<\/b> varie entre 3 <b>selles<\/b>\/jour et 3 <b>selles<\/b>\/<b>semaine<\/b>. Cependant, de nombreux sujets se d\u00e9clarent constip\u00e9s en allant \u00e0 la <b>selle<\/b> tous les jours, voire 2 \u00e0 3 <b>fois<\/b> par jour.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_symptomes_dun_probleme_au_colon\"><\/span>Quels sont les sympt\u00f4mes d&rsquo;un probl\u00e8me au c\u00f4lon ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  <b>   Sympt\u00f4mes  <\/b>  et Complications <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   des douleurs et crampes abdominales, qui peuvent \u00eatre intermittentes ou prendre la forme d&rsquo;une douleur sourde continue;  <\/li>\n<li>   une constipation ou de la diarrh\u00e9e, ou une alternance des deux;  <\/li>\n<li>   le besoin urgent d&rsquo;aller \u00e0 la selle;  <\/li>\n<li>   des flatulences (exc\u00e8s de gaz);  <\/li>\n<li>   une sensation de ballonnement;  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quels sont les premiers sympt\u00f4mes du cancer du colon ? Habituellement, le <b>cancer du c\u00f4lon<\/b> \u00e9volue silencieusement, parfois des ann\u00e9es durant, avant de provoquer le moindre <b>sympt\u00f4me<\/b>. Lorsque les <b>sympt\u00f4mes<\/b> apparaissent, il s&rsquo;agit essentiellement de douleurs abdominales, d&rsquo;une modification du transit intestinal et de la pr\u00e9sence de sang dans les selles.<\/p>\n<p>Quelle est la fr\u00e9quence normale des selles ?<\/p>\n<p>Sch\u00e9matiquement, le transit <b>normal<\/b> varie entre 3 <b>selles<\/b>\/jour et 3 <b>selles<\/b>\/semaine. Cependant, de nombreux sujets se d\u00e9clarent constip\u00e9s en allant \u00e0 la <b>selle<\/b> tous les jours, voire 2 \u00e0 3 fois par jour.<\/p>\n<p>Comment faire un laxatif puissant ? <b>  Constipation : 7  <b>   laxatifs  <\/b>  naturels express <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   1 &#8211; Une ampoule de jus de radis noir.  <\/li>\n<li>   2 &#8211; Un verre de jus d&rsquo;herbe d&rsquo;orge.  <\/li>\n<li>   3 &#8211; Du miel \u00e0 la place du sucre.  <\/li>\n<li>   4 &#8211; Une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive.  <\/li>\n<li>   5 &#8211; Un massage \u00e0 l&rsquo;huile essentielle d&rsquo;estragon.  <\/li>\n<li>   6 &#8211; Lin, psyllium : diluez quelques graines dans de l&rsquo;eau.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_laxatif_le_plus_efficace\"><\/span>Quel est le laxatif le plus efficace ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les <b>laxatifs<\/b> irritants (Dulcolax, Contalax, drag\u00e9e Fuca ou Rex, Modane, Boldoflorine) stimulent la muqueuse de l&rsquo;intestin, ce qui augmente la motricit\u00e9 intestinale et aide \u00e0 lutter contre la constipation. Ils int\u00e8grent du bisacodyl ou des plantes : bourdaine, cascara et s\u00e9n\u00e9. Il leur faut 6 \u00e0 10 heures pour agir.<\/p>\n<p>Comment faire pour aller au toilette quand on est constip\u00e9 ?<\/p>\n<p>Boire entre 1,5 et 2 litres <b>d<\/b>&lsquo;eau par jour (dont 6 \u00e0 8 verres <b>d<\/b>&lsquo;eau entre les repas) mais \u00e9galement des jus <b>de<\/b> fruits, des soupes et des tisanes aide \u00e0 la d\u00e9f\u00e9cation. La consommation r\u00e9guli\u00e8re <b>d<\/b>&lsquo;eaux riches en min\u00e9raux, surtout en magn\u00e9sium, apporte un effet laxatif significatif sur la <b>constipation<\/b>.<\/p>\n<p>Est-ce dangereux de ne pas aller \u00e0 la selle ? La constipation <b>n&rsquo;est pas<\/b> dangereuse et, dans certains cas, les sujets peuvent rester 20 \u00e0 30 jours sans <b>aller \u00e0 la selle<\/b> et sans avoir le moindre trouble (en particulier en cas de r\u00e9gime alimentaire <b>ne<\/b> produisant <b>pas<\/b> de r\u00e9sidus).<\/p>\n<p>Pourquoi je ne vais pas \u00e0 la selle tous les jours ? Les causes les plus courants de la constipation sont li\u00e9es \u00e0 une alimentation mal \u00e9quilibr\u00e9e et \u00e0 une hydratation insuffisante. En effet, pour bien fonctionner, l&rsquo;intestin a besoin d&rsquo;un apport suffisant en fibres v\u00e9g\u00e9tales.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_aller_a_la_selle_tous_les_jours\"><\/span>Comment faire pour aller \u00e0 la selle tous les jours ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Boire entre 1,5 et 2 litres d&rsquo;eau par <b>jour<\/b> (dont 6 \u00e0 8 verres d&rsquo;eau entre les repas) mais \u00e9galement des jus de fruits, des soupes et des tisanes aide \u00e0 la d\u00e9f\u00e9cation. La consommation r\u00e9guli\u00e8re d&rsquo;eaux riches en min\u00e9raux, surtout en magn\u00e9sium, apporte un effet laxatif significatif sur la constipation.<\/p>\n<p>O\u00f9 se situe la douleur du c\u00f4lon ? la <b>douleur<\/b> abdominale <b>est<\/b> le sympt\u00f4me le plus fr\u00e9quent. Elle <b>se<\/b> manifeste sous forme de spasmes ou de crampes. Souvent localis\u00e9e au niveau des fosses iliaques droite et gauche ou de la r\u00e9gion ombilicale, elle peut \u00eatre soulag\u00e9e par l&rsquo;\u00e9mission de selles ou de gaz. les ballonnements y sont \u00e9galement souvent associ\u00e9s.<\/p>\n<p>O\u00f9 se situe les douleurs du c\u00f4lon ?<\/p>\n<p>\u00c9galement appel\u00e9 syndrome du <b>c\u00f4lon<\/b> irritable, cette pathologie g\u00e9n\u00e8re <b>douleurs<\/b>, constipation et diarrh\u00e9e. Si des <b>douleurs<\/b> sont concentr\u00e9es dans la r\u00e9gion en bas \u00e0 droite de l&rsquo;abdomen et sont associ\u00e9es \u00e0 de la fi\u00e8vre apparaissent, une appendicite doit \u00eatre suspect\u00e9e.<\/p>\n<p>Est-ce que le c\u00f4lon donne des douleurs au dos ? La colopathie <b>est<\/b> un trouble <b>intestinal<\/b> qui peut s&rsquo;accompagner de : <b>douleurs<\/b> importantes qui peuvent irradier dans le <b>dos<\/b> ou la racine des cuisse, dyspepsie (<b>douleurs<\/b> et malaise dans la r\u00e9gion sup\u00e9rieure de l&rsquo;abdomen), br\u00fblures d&rsquo;estomac, crampes, ballonnements, et perte de poids inexpliqu\u00e9e.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_cancer_du_colon_est_mortel\"><\/span>Est-ce que le cancer du colon est mortel ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Avec 43.000 nouveaux cas et pr\u00e8s de 18.000 d\u00e9c\u00e8s par an, le <b>cancer colorectal est<\/b> le deuxi\u00e8me plus meurtrier en France. La grande majorit\u00e9 des personnes diagnostiqu\u00e9es ont plus de 50 ans. Le <b>cancer colorectal<\/b> se d\u00e9veloppe lentement \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du <b>colon<\/b> ou du rectum \u00e0 partir de petites l\u00e9sions appel\u00e9es polypes.<\/p>\n<p>Quels sont les premiers sympt\u00f4mes d&rsquo;un cancer ? <b>  <b>   Signes  <\/b>  pr\u00e9curseurs de  <b>   cancer  <\/b>  \u00e9ventuel : <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Perte de poids inexpliqu\u00e9e.  <\/li>\n<li>   Fatigue.  <\/li>\n<li>   Sueurs nocturnes.  <\/li>\n<li>   Perte d&rsquo;app\u00e9tit.  <\/li>\n<li>   Douleur nouvelle et prolong\u00e9e.  <\/li>\n<li>   Naus\u00e9es ou vomissements r\u00e9currents.  <\/li>\n<li>   Sang dans les urines.  <\/li>\n<li>   Sang dans les selles (visible ou d\u00e9tectable par des examens de laboratoire)  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quels sont les sympt\u00f4mes quand on a des polypes intestinaux ?<\/p>\n<p><b>  <b>   Polypes intestinaux  <\/b>  : les  <b>   sympt\u00f4mes  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   saignement par le rectum ;  <\/li>\n<li>   sang dans les selles ;  <\/li>\n<li>   changements dans les habitudes de d\u00e9f\u00e9cation qui durent plus d&rsquo;une semaine (constipation ou diarrh\u00e9e, notamment) ;  <\/li>\n<li>   douleurs abdominales.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Est-ce normal d&rsquo;aller \u00e0 la selle 5 fois par jour ? Un transit <b>est<\/b> consid\u00e9r\u00e9 <b>normal<\/b> lorsque la fr\u00e9quence d&rsquo;\u00e9vacuation <b>est<\/b> comprise entre deux <b>fois par jour<\/b> et tous les trois <b>jours<\/b>. La fr\u00e9quence des <b>selles<\/b> n&rsquo;<b>est<\/b> pas le seul \u00e9l\u00e9ment de diagnostic de constipation ou de diarrh\u00e9e. En effet, quand on <b>est<\/b> constip\u00e9, les <b>selles<\/b> sont dures et difficiles \u00e0 expulser.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_normal_daller_souvent_aux_toilettes\"><\/span>Est-ce normal d&rsquo;aller souvent aux toilettes ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quatre \u00e0 sept pauses-pipi par jour sont normales<\/p>\n<p> Si en plus, vous \u00eates un gros consommateur de caf\u00e9, ou encore <b>que<\/b> vous aimez bien lever le coude, <b>aller souvent aux toilettes est<\/b> tout \u00e0 fait <b>normal<\/b> \u00e9galement.<\/p>\n<p>Quel est le fruit le plus laxatif ?<\/p>\n<p>La banane, la pomme, la datte, la figue, le raisin, le kiwi ou encore les cerises <b>sont<\/b> \u00e9galement pourvues d&rsquo;int\u00e9ressantes propri\u00e9t\u00e9s <b>laxatives<\/b>. Pour <b>plus<\/b> d&rsquo;effets, les <b>fruits sont<\/b> \u00e0 consommer de pr\u00e9f\u00e9rence crus ou cuits. Quelle est la boisson la plus laxative ?<\/p>\n<p>Tisane, th\u00e9 vert, soupe ou encore smoothie : il existe de nombreuses <b>boissons<\/b> chaudes ou froides \u00e0 privil\u00e9gier en cas de <b>constipation<\/b>. En <b>plus<\/b> de contribuer \u00e0 vos apports hydriques, elles contiennent \u00e9galement des ingr\u00e9dients qui semblent avoir des propri\u00e9t\u00e9s int\u00e9ressantes pour votre transit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cas de selles molles, de tr\u00e8s nombreuses pathologies peuvent \u00eatre suspect\u00e9es : infection bact\u00e9rienne, irritation du colon, d\u00e9s\u00e9quilibre ou intol\u00e9rance alimentaire, stress&#8230; Un examen des selles, compl\u00e9t\u00e9 \u00e9ventuellement par une coloscopie peut aider au diagnostic. Or Comment soigner les selles molles ? 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