{"id":78626,"date":"2022-05-07T08:27:52","date_gmt":"2022-05-07T06:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=78626"},"modified":"2022-05-07T08:27:52","modified_gmt":"2022-05-07T06:27:52","slug":"comment-faire-sortir-les-pets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-faire-sortir-les-pets\/","title":{"rendered":"Comment faire sortir les pets ?"},"content":{"rendered":"<p><b>  <b>   Comment faire  <\/b> <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Asseyez-vous sur le sol avec les jambes tendues droit devant vous.  <\/li>\n<li>   Expirez, basculez le bassin vers l&rsquo;arri\u00e8re et penchez-vous vers l&rsquo;avant en gardant le dos bien droit. &#8230;  <\/li>\n<li>   Attrapez vos pieds avec les mains. &#8230;  <\/li>\n<li>   \u00c9tirez le torse vers l&rsquo;avant, en gardant la t\u00eate \u00e9lev\u00e9e. &#8230;  <\/li>\n<li>   Maintenez la posture 1 \u00e0 3 minutes.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Or Comment se donner envie de p\u00e9ter ? <b>  CuisineAZ a d\u00e9cid\u00e9 de nous \u00e9pargner de gros moments de solitude et nous dresse la liste de 10 aliments r\u00e9put\u00e9s pour  <b>   donner  <\/b>  des flatulences ! <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   L&rsquo;oignon. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les produits laitiers. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les l\u00e9gumineuses. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les boissons gazeuses. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les crucif\u00e8res. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le chewing-gum. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les aliments trop gras. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les crudit\u00e9s.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment vider son ventre des gaz rem\u00e8de de Grand-m\u00e8re ? A\u00e9rophagie et bicarbonate de soude<\/p>\n<p> Mettez une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de bicarbonate dans un verre d&rsquo;eau, buvez la pr\u00e9paration obtenue 15 minutes avant un repas en pr\u00e9vention, ou 15 minutes apr\u00e8s un repas si vous vous sentez ballonn\u00e9.<\/p>\n<p>Ainsi Pourquoi les gaz intestinaux ne sortent pas ? Il arrive parce que votre corps \u00e0 du mal \u00e0 \u00e9liminer seul le <b>gaz<\/b>, comme il le fait pour la nourriture que vous ingurgitez. Parfois, m\u00eame la digestion en elle-m\u00eame cr\u00e9e des <b>gaz<\/b> dans votre abdomen. S&rsquo;ils <b>ne<\/b> sont <b>pas<\/b> \u00e9vacu\u00e9s, ils s&rsquo;accumulent dans votre estomac et vos intestins, faisant de votre ventre un ballon.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-faire-sortir-les-pets\/#Comment_on_fait_pour_peter\" >Comment on fait pour p\u00e9ter ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-faire-sortir-les-pets\/#Quelle_maladie_provoque_beaucoup_de_gaz\" >Quelle maladie provoque beaucoup de gaz ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-faire-sortir-les-pets\/#Pourquoi_les_femmes_petent_au_lit\" >Pourquoi les femmes p\u00e8tent au lit ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-faire-sortir-les-pets\/#Pourquoi_je_pete_souvent_et_ca_pue\" >Pourquoi je p\u00e8te souvent et \u00e7a pue ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-faire-sortir-les-pets\/#Pourquoi_jai_des_gaz_tout_le_temps\" >Pourquoi j&rsquo;ai des gaz tout le temps ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_on_fait_pour_peter\"><\/span>Comment on fait pour p\u00e9ter ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Toussez <b>fort<\/b> ou faites un autre bruit <b>fort<\/b>.<\/p>\n<p> Vous pouvez masquer le bruit en toussant ou en \u00e9ternuant pendant que vous le rel\u00e2chez. Cela peut vous aider \u00e0 couvrir le bruit.<\/p>\n<p>Quels aliments font p\u00e9ter ? <b>  <b>   Quels aliments  <\/b>  font  <b>   p\u00e9ter  <\/b>  (et pourquoi) ? <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   L&rsquo;oignon et l&rsquo;\u00e9chalote. Les oignons, les \u00e9chalotes et les poireaux font   <b>    p\u00e9ter   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   Le pain blanc. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les choux. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les haricots rouges, pois chiches et flageolets. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les burgers, pizzas et frites. &#8230;  <\/li>\n<li>   le lait, le fromage et les yaourts. &#8230;  <\/li>\n<li>   les carottes r\u00e2p\u00e9es.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quel fruit contre les ballonnements ? Les aliments anti-<b>ballonnements<\/b> \u00e0 mettre au menu<\/p>\n<p> Parmi les <b>fruits<\/b> : les choisir m\u00fbrs (banane, poire&#8230;) ; en version crue en d\u00e9but de repas et cuite \u00e0 la fin. Exemples : pamplemousse en entr\u00e9e ; poire poch\u00e9e en dessert. Optez pour le <b>fruit<\/b> frais (cru) en dehors des repas si vous le dig\u00e9rez mieux (pomme, cl\u00e9mentine&#8230;).<\/p>\n<p>Quelle tisane contre les Ballonements ? Optez <b>pour<\/b> les infusions anti-<b>ballonnements<\/b><\/p>\n<p> En cas de probl\u00e8mes de <b>ballonnements<\/b> ou de flatulences, on oublie le caf\u00e9 apr\u00e8s le repas; et on mise plut\u00f4t sur des <b>tisanes<\/b> qui vont chouchouter nos intestins, comme des infusions de thym, de romarin, d&rsquo;anis vert, de m\u00e9lisse, de menthe poivr\u00e9e, ou encore de camomille.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_maladie_provoque_beaucoup_de_gaz\"><\/span>Quelle maladie provoque beaucoup de gaz ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il peut s&rsquo;agir de l&rsquo;endom\u00e9triose, de troubles intestinaux chroniques comme le syndrome du c\u00f4lon irritable ou la <b>maladie<\/b> de Crohn, d&rsquo;une perturbation des bact\u00e9ries de l&rsquo;intestin gr\u00eale, de calculsbiliaires, d&rsquo;une <b>maladie<\/b> de la v\u00e9sicule biliaire, voire d&rsquo;un cancer de l&rsquo;estomac ou des intestins.<\/p>\n<p>Est-ce possible de ne pas p\u00e9ter ? Flatuler &#8211; pour <b>ne pas<\/b> dire <b>p\u00e9ter<\/b> &#8211; <b>est<\/b> un ph\u00e9nom\u00e8ne <b>normal<\/b> : il <b>est<\/b> admis qu&rsquo;une personne produit en moyenne 13 \u00e0 21 pets par jour.<\/p>\n<p>Quelle maladie provoque des gaz intestinaux ?<\/p>\n<p><b>  Parmi celle-ci, les plus fr\u00e9quentes sont : <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   l&rsquo;incapacit\u00e9 \u00e0 dig\u00e9rer le lactose contenu dans les produits laitiers (ou intol\u00e9rance au lactose) ;  <\/li>\n<li>   la   <b>    maladie   <\/b>   c\u0153liaque, qui est une inaptitude \u00e0 la digestion du gluten (un sucre qui se trouve dans le bl\u00e9 et d&rsquo;autres c\u00e9r\u00e9ales ;  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quelle maladie provoque des gaz ? Il peut s&rsquo;agir de l&rsquo;endom\u00e9triose, de troubles intestinaux chroniques comme le syndrome du c\u00f4lon irritable ou la <b>maladie<\/b> de Crohn, d&rsquo;une perturbation des bact\u00e9ries de l&rsquo;intestin gr\u00eale, de calculsbiliaires, d&rsquo;une <b>maladie<\/b> de la v\u00e9sicule biliaire, voire d&rsquo;un cancer de l&rsquo;estomac ou des intestins.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_femmes_petent_au_lit\"><\/span>Pourquoi les femmes p\u00e8tent au lit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le pet vaginal<\/p>\n<p> Il est tout simplement d\u00fb au rel\u00e2chement musculaire des muscles vaginaux et n&rsquo;a rien \u00e0 voir avec les flatulences. Totalement inodore, le pet vaginal ne r\u00e9v\u00e8le aucun trouble pathologique.<\/p>\n<p>Pourquoi je n&rsquo;arr\u00eate pas de p\u00e9ter ?<\/p>\n<p><b>P\u00e9ter<\/b> constamment tout au long de la journ\u00e9e pourrait \u00eatre un signe que vous souffrez du syndrome du c\u00f4lon irritable, explique le gastroent\u00e9rologue Niket Sonpal. Votre syst\u00e8me digestif devient en fait tr\u00e8s sensible \u00e0 toute forme de distension, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de nourriture ou de gaz.<\/p>\n<p>Qu&rsquo;est-ce qui fait p\u00e9ter souvent ? Chaque fois <b>que<\/b> de l&rsquo;air <b>est<\/b> aval\u00e9e dans l&rsquo;estomac, celle-ci doit s&rsquo;\u00e9vacuer et cela peut entrainer des flatulences. Par exemple, en mangeant ou buvant trop rapidement, en fumant, en m\u00e2chant des chewing-gums ou en consommant des boissons gazeuses. Mais la cause principale des flatulences <b>est<\/b> l&rsquo;alimentation.<\/p>\n<p>Pourquoi on p\u00e8te souvent ? Techniquement, le <b>pet<\/b> r\u00e9sulte \u00e0 peu pr\u00e8s du m\u00eame processus que le rot, mais dans l&rsquo;intestin. Les bact\u00e9ries se nourrissent des d\u00e9chets pr\u00e9sents dans le gros intestin. Ce faisant, elles lib\u00e8rent, en les dig\u00e9rant, des gaz qui s&rsquo;accumulent et \u00ab\u00a0descendent\u00a0\u00bb le long du gros intestin, pour arriver dans le rectum.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_je_pete_souvent_et_ca_pue\"><\/span>Pourquoi je p\u00e8te souvent et \u00e7a pue ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si les flatulences sont tout \u00e0 fait normales, certaines sont particuli\u00e8rement odorantes et\/ou excessives. C&rsquo;est le r\u00e9sultat de leur stagnation dans le colon suite \u00e0 l&rsquo;ingestion de certains aliments, mais aussi car le <b>pet<\/b> contient du sulfure d&rsquo;hydrog\u00e8ne, c\u00e9l\u00e8bre pour son odeur d&rsquo;\u0153uf pourri.<\/p>\n<p>Quel aliment manger quand on est ballonn\u00e9 ? <b>  Les principales : <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   r\u00e9duction de l&rsquo;apport quotidien en   <b>    aliments   <\/b>   responsables de flatulences.  <\/li>\n<li>   privil\u00e9gier les \u0153ufs, les viandes maigres, les poissons, la volaille (sans la peau), le fenouil et le riz,  <\/li>\n<li>   \u00e9viter les   <b>    aliments   <\/b>   contenant de l&rsquo;air (souffl\u00e9s, meringues et boissons gazeuses),  <\/li>\n<li>   limiter l&rsquo;apport en graisses,  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Quels fruits donnent des gaz ?<\/p>\n<p>D&rsquo;apr\u00e8s la fondation internationale des d\u00e9sordres intestinaux (oui, cet organisme existe vraiment) certains <b>fruits<\/b> consomm\u00e9s en trop grandes quantit\u00e9s tels que les pommes, les bananes, les p\u00eaches, les abricots, les ananas, les raisins, les prunes et les poires, peuvent devenir une source de <b>gaz<\/b> intestinaux.<\/p>\n<p>Quels sont les fruits qui donnent des gaz ? Des aliments tels <b>que<\/b> la pomme, la cerise ou encore la poire <b>sont<\/b> r\u00e9put\u00e9s pour donner des flatulences. Ces derni\u00e8res <b>sont<\/b> caus\u00e9es par la pr\u00e9sence de fructose, <b>qui<\/b> n&rsquo;<b>est<\/b> pas compl\u00e8tement absorb\u00e9 par l&rsquo;organisme.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_jai_des_gaz_tout_le_temps\"><\/span>Pourquoi j&rsquo;ai des gaz tout le temps ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Chaque fois que de l&rsquo;air est aval\u00e9e dans l&rsquo;estomac, celle-ci doit s&rsquo;\u00e9vacuer et cela peut entrainer des flatulences. Par exemple, en mangeant ou buvant <b>trop<\/b> rapidement, en fumant, en m\u00e2chant des chewing-gums ou en consommant des boissons gazeuses. Mais la cause principale des flatulences est l&rsquo;alimentation.<\/p>\n<p>Quels sont les premiers sympt\u00f4mes du cancer du colon ? <b>  Consultez votre m\u00e9decin si vous pr\u00e9sentez les signes ou  <b>   sympt\u00f4mes  <\/b>  suivants : <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   diarrh\u00e9e.  <\/li>\n<li>   constipation.  <\/li>\n<li>   selles qui semblent plus \u00e9troites que d&rsquo;habitude.  <\/li>\n<li>   sensation que le   <b>    rectum   <\/b>   n&rsquo;   <b>    est   <\/b>   pas compl\u00e8tement vide apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 \u00e0 la selle.  <\/li>\n<li>   sang rouge clair ou tr\u00e8s fonc\u00e9 dans les selles.  <\/li>\n<li>   saignement du   <b>    rectum   <\/b>   .  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Comment se manifeste le cancer de l&rsquo;intestin ?<\/p>\n<p>Habituellement, le <b>cancer<\/b> du c\u00f4lon \u00e9volue silencieusement, parfois des ann\u00e9es durant, avant de provoquer le moindre sympt\u00f4me. Lorsque les sympt\u00f4mes apparaissent, il s&rsquo;agit essentiellement de douleurs abdominales, d&rsquo;une modification du transit intestinal et de la pr\u00e9sence de sang dans les selles.<\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment faire Asseyez-vous sur le sol avec les jambes tendues droit devant vous. Expirez, basculez le bassin vers l&rsquo;arri\u00e8re et penchez-vous vers l&rsquo;avant en gardant le dos bien droit. &#8230; Attrapez vos pieds avec les mains. &#8230; \u00c9tirez le torse vers l&rsquo;avant, en gardant la t\u00eate \u00e9lev\u00e9e. &#8230; Maintenez la posture 1 \u00e0 3 minutes. 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