{"id":78717,"date":"2022-04-20T16:20:08","date_gmt":"2022-04-20T14:20:08","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=78717"},"modified":"2022-04-20T16:20:08","modified_gmt":"2022-04-20T14:20:08","slug":"comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/","title":{"rendered":"Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport ?"},"content":{"rendered":"<p><b>  <b>   Comment  <\/b>  faire <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Mettez-vous debout, le dos bien droit. &#8230;  <\/li>\n<li>   Pointez les orteils l\u00e9g\u00e8rement vers l&rsquo;ext\u00e9rieur et regardez droit devant vous. &#8230;  <\/li>\n<li>   Tendez les bras parall\u00e8les au sol pour bien vous \u00e9quilibrer.  <\/li>\n<li>   Poussez lentement vos   <b>    fesses   <\/b>   vers l&rsquo;arri\u00e8re, en fl\u00e9chissant les 2 jambes.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Or Comment avoir des fessiers bombe naturellement ? <b>  7 astuces pour  <b>   avoir des fesses  <\/b>  galb\u00e9es <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Soigner ses   <b>    fesses   <\/b>   avant, pendant et apr\u00e8s la douche. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les prot\u00e9ines, un alli\u00e9 de taille. &#8230;  <\/li>\n<li>   Marcher pour le bien de ses   <b>    fesses   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   60 secondes par jour. &#8230;  <\/li>\n<li>   Des s\u00e9ries de fentes crois\u00e9es. &#8230;  <\/li>\n<li>   L&rsquo;\u00e9lastique, le secret des muscles en b\u00e9ton. &#8230;  <\/li>\n<li>   Sauver l&rsquo;apparence.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment avoir un gros fessier naturellement en 1 semaine ? Pour <b>faire<\/b> grossir vos fesses <b>naturellement<\/b>, optez pour des exercices sollicitant le haut des cuisses et l&rsquo;arri\u00e8re de la jambe. Les squats et les fentes sont particuli\u00e8rement conseill\u00e9s pour obtenir de bons r\u00e9sultats. Attention, ces mouvements sont assez contraignants.<\/p>\n<p>Ainsi Quel huile pour grossir le fessier ? L&rsquo;<b>huile<\/b> fenugrec est utilis\u00e9e depuis des si\u00e8cles en m\u00e9decine indienne (Ayurveda) <b>pour<\/b> ses formidables pouvoirs r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant et hydratant. L&rsquo;<b>huile<\/b> Fenugrec peut augmenter rapidement le volume des <b>fesses<\/b>, des hanches et des seins. Utilisation : Se masser 1 \u00e0 2 fois par jour sur une p\u00e9riode de 1 \u00e0 3 mois.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/#Quel_hormone_fait_grossir_les_fessiers\" >Quel hormone fait grossir les fessiers ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/#Quel_hormone_fait_grossir_les_hanches\" >Quel hormone fait grossir les hanches ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/#Comment_faire_pour_avoir_des_hanches_larges\" >Comment faire pour avoir des hanches larges ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/#Quelle_est_lhuile_la_plus_calorique\" >Quelle est l&rsquo;huile la plus calorique ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/#Pourquoi_je_stocke_sur_les_hanches\" >Pourquoi je stocke sur les hanches ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_hormone_fait_grossir_les_fessiers\"><\/span>Quel hormone fait grossir les fessiers ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les <b>hormones<\/b> v\u00e9g\u00e9tales stimulent la production d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes et donnent du volume \u00e0 vos <b>fesses<\/b> et hanches. Elles sont aussi connues pour optimiser votre m\u00e9tabolisme et d\u00e9velopper les d\u00e9fenses du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n<p>Comment utiliser le beurre de karit\u00e9 pour grossir les fessiers ? Le meilleur moyen <b>pour<\/b> faire <b>grossir<\/b> vos <b>fesses<\/b> vite, vous devez <b>appliquer le beurre de karit\u00e9<\/b> grossissante KOUNOUZ volumineuse chaque matin et soir. C&rsquo;est le moyen de passer des <b>fessiers<\/b> peu d\u00e9velopp\u00e9s aux gros <b>fessiers<\/b> bien galb\u00e9s. Plus le massage est profond et plus vous obtiendrez de meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n<p>Comment remonter les fessiers rapidement ? <b>Comment<\/b> faire : on place le haut du dos sur le banc, les pieds au sol largeur de hanches et le regard droit (afin de ne pas casser la nuque lors de la descente) et on fl\u00e9chit les hanches, on descend. Ensuite, on <b>remonte<\/b> en effectuant une extension de hanches et en repoussant les <b>fessiers<\/b> vers le ciel.<\/p>\n<p>Quelle huile fait grossir ? Les <b>huiles<\/b> de soja et de ma\u00efs feraient plus <b>grossir<\/b> que l&rsquo;<b>huile<\/b> de noix de coco. L&rsquo;<b>huile<\/b> de coco, d\u00e9conseill\u00e9e par des nutritionnistes parce que riche en graisses satur\u00e9es, serait plus int\u00e9ressante pour la ligne que les <b>huiles<\/b> de soja et ma\u00efs, selon une \u00e9tude exp\u00e9rimentale.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_hormone_fait_grossir_les_hanches\"><\/span>Quel hormone fait grossir les hanches ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Plus de formes. Selon une autre \u00e9tude cit\u00e9e par la BBC, la pilule influence aussi les changements de formes: \u00e0 la pubert\u00e9, oestrog\u00e8ne et progest\u00e9rone ont une incidence sur le corps \u2013<b>hanches<\/b> plus larges, poitrine croissante\u2013 car ces <b>hormones<\/b> modifient la r\u00e9partition de la graisse dans le corps.<\/p>\n<p>Pourquoi la mode des gros cul ? Si cette tendance est largement r\u00e9pandue en R\u00e9publique d\u00e9mocratique du Congo, mais aussi dans d&rsquo;autres pays d&rsquo;Afrique comme le Nig\u00e9ria, c&rsquo;est principalement parce que les femmes aux fesses charnues sont consid\u00e9r\u00e9es comme plus d\u00e9sirables.<\/p>\n<p>O\u00f9 se procurer l&rsquo;huile de fenugrec ?<\/p>\n<p><b>HUILE DE FENUGREC<\/b> BIO 100% Pure et Naturelle, Press\u00e9e \u00e0 Froid &amp; Extra Vierge. Augmentation de la poitrine (100ml) : Amazon.fr: Beaut\u00e9 et Parfum.<\/p>\n<p>Comment m\u00e9lange beurre de karit\u00e9 et petit cola ? Tout ce que vous avez \u00e0 faire est de retirer la peau de votre <b>cola<\/b> amer, de la mettre dans un mixeur robuste, d&rsquo;ajouter du <b>beurre de karit\u00e9<\/b> et de <b>m\u00e9langer<\/b> pour former une p\u00e2te. Transf\u00e9rez votre <b>m\u00e9lange<\/b> de <b>beurre de karit\u00e9<\/b> et de <b>cola<\/b> amer dans un r\u00e9cipient de stockage.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_avoir_des_hanches_larges\"><\/span>Comment faire pour avoir des hanches larges ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Parmi les meilleurs exercices pour  <b>   grossir  <\/b>  des  <b>   hanches  <\/b>  , on retrouve : <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   les fentes lat\u00e9rales ;  <\/li>\n<li>   les \u00e9l\u00e9vations lat\u00e9rales ;  <\/li>\n<li>   les squats ;  <\/li>\n<li>   les squats avec kicks ;  <\/li>\n<li>   la machine escalier.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Comment se d\u00e9barrasser de la banane sous Fessiere ?<\/p>\n<p>Les squats pour \u00e9liminer la <b>banane sous fessi\u00e8re<\/b><\/p>\n<p> Pour bien les effectuer, placez-<b>vous<\/b> debout, les jambes l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9es, gardez le dos bien droit et pliez vos jambes en poussant vos fesses vers l&rsquo;arri\u00e8re. Enfin, remontez sans bouger les pieds.<\/p>\n<p>Pourquoi les fesses s&rsquo;affaissent ? Outre le manque d&rsquo;exercice, la position de travail assise prolong\u00e9e, l&rsquo;\u00e2ge&#8230; les <b>fesses<\/b> qui <b>s&rsquo;affaissent<\/b> surviennent notamment apr\u00e8s une p\u00e9riode de r\u00e9gime ou de s\u00e9dentarit\u00e9 prolong\u00e9e : Les muscles \u00a0\u00bb fondent \u00ab\u00a0.<\/p>\n<p>Comment faire pour avoir plus de formes ? Et le secret est simple <b>pour avoir de<\/b> belles <b>formes<\/b>, il suffit <b>de<\/b> SE MUSCLER. Nous vous proposons aujourd&rsquo;hui une petite session \u00ab\u00a0cuisses-abdos-fessiers\u00a0\u00bb <b>de<\/b> 35 minutes. Cet entra\u00eenement est \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter 2 fois par semaine et chaque activit\u00e9 est \u00e0 <b>r\u00e9aliser<\/b> en 3 s\u00e9ries <b>de<\/b> 15 mouvements.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_lhuile_la_plus_calorique\"><\/span>Quelle est l&rsquo;huile la plus calorique ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Parmi les mati\u00e8res grasses les <b>plus caloriques<\/b>, c&rsquo;<b>est l&rsquo;huile<\/b> qui remporte la palme ! <b>Huile<\/b> de colza, de tournesol ou d&rsquo;olive&#8230;peu importe laquelle, elles <b>sont<\/b> toutes aussi <b>caloriques<\/b> les unes que les autres. Comptez environ 900 <b>calories<\/b> pour 100g. A utiliser avec parcimonie donc, si vous souhaitez cuisiner l\u00e9ger.<\/p>\n<p>Est-ce que l&rsquo;huile fait grossir ? Combattre les id\u00e9es re\u00e7ues : l&rsquo;<b>huile<\/b> d&rsquo;olive ne <b>fait<\/b> pas <b>grossir<\/b>.<\/p>\n<p>Est-ce que boire de l&rsquo;huile d&rsquo;olive fait grossir ?<\/p>\n<p>L&rsquo;<b>huile d<\/b>&lsquo;<b>olive est<\/b> compos\u00e9e de 100% de mati\u00e8re grasse contrairement au beurre qui n&rsquo;en <b>fait<\/b> que 80%, donc on ne peut pas dire que l&rsquo;<b>huile d<\/b>&lsquo;<b>olive<\/b>, tout comme les autres <b>huiles<\/b>, ne fasse pas <b>grossir<\/b>. La grosse diff\u00e9rence <b>d<\/b>&lsquo;un point de vue nutritionnel <b>est<\/b> que leur graisse <b>fait<\/b> partie des \u201cgraisses insatur\u00e9es\u201d.<\/p>\n<p>Comment m\u00e9langer le beurre de karit\u00e9 ? Faites fondre 50g de <b>beurre de karit\u00e9<\/b>, 25ml d&rsquo;huile de coco et 25ml d&rsquo;huile d&rsquo;amande douce au bain marie. M\u00e9langez le <b>beurre<\/b> avec les huiles puis retirez le tout du feu et laissez refroidir pendant 30 minutes. Placez le tout au cong\u00e9lateur pendant une vingtaine de minutes afin que le m\u00e9lange durcisse l\u00e9g\u00e8rement.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_je_stocke_sur_les_hanches\"><\/span>Pourquoi je stocke sur les hanches ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Une mauvaise alimentation, trop riche en lipides par exemple, ou la s\u00e9dentarit\u00e9 peuvent causer un grossissement ou une multiplication des adipocytes. Ce gain de masse graisseuse se retrouvera principalement sur les fesses, les <b>hanches<\/b> et les cuisses chez la femme.<\/p>\n<p>Pourquoi les femmes stockent au niveau des hanches ? La graisse situ\u00e9e au <b>niveau des hanches<\/b>, des cuisses et des fesses correspond \u00e0 une zone de stockage naturelle. Les hormones f\u00e9minines, \u0153strog\u00e8nes et prolactine (durant la grossesse), stimuleraient l&rsquo;accumulation des graisses.<\/p>\n<p>Pourquoi je grossis du ventre et pas des fesses ?<\/p>\n<p>La graisse abdominale peut \u00eatre caus\u00e9e par un exc\u00e8s de nourriture, une mauvaise hygi\u00e8ne de vie (tabac, alcool), les hormones ou encore la s\u00e9dentarit\u00e9. Le stress \u00e9tant n\u00e9faste pour la sant\u00e9, il peut participer \u00e0 l&rsquo;exc\u00e8s de graisse au niveau du <b>ventre<\/b>.<\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment faire Mettez-vous debout, le dos bien droit. &#8230; Pointez les orteils l\u00e9g\u00e8rement vers l&rsquo;ext\u00e9rieur et regardez droit devant vous. &#8230; Tendez les bras parall\u00e8les au sol pour bien vous \u00e9quilibrer. Poussez lentement vos fesses vers l&rsquo;arri\u00e8re, en fl\u00e9chissant les 2 jambes. Or Comment avoir des fessiers bombe naturellement ? 7 astuces pour avoir des [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-78717","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.0 (Yoast SEO v25.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment faire Mettez-vous debout, le dos bien droit. ... Pointez les orteils l\u00e9g\u00e8rement vers l&#039;ext\u00e9rieur et regardez droit devant vous. ... Tendez les\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment faire Mettez-vous debout, le dos bien droit. ... Pointez les orteils l\u00e9g\u00e8rement vers l&#039;ext\u00e9rieur et regardez droit devant vous. ... Tendez les\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-20T14:20:08+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PeopleLife\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PeopleLife\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/\",\"name\":\"Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-04-20T14:20:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3\"},\"description\":\"Comment faire Mettez-vous debout, le dos bien droit. ... Pointez les orteils l\u00e9g\u00e8rement vers l'ext\u00e9rieur et regardez droit devant vous. ... Tendez les\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\",\"name\":\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\",\"description\":\"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3\",\"name\":\"PeopleLife\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PeopleLife\"},\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/peoplelife\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","description":"Comment faire Mettez-vous debout, le dos bien droit. ... Pointez les orteils l\u00e9g\u00e8rement vers l'ext\u00e9rieur et regardez droit devant vous. ... Tendez les","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","og_description":"Comment faire Mettez-vous debout, le dos bien droit. ... Pointez les orteils l\u00e9g\u00e8rement vers l'ext\u00e9rieur et regardez droit devant vous. ... Tendez les","og_url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/","og_site_name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/","article_published_time":"2022-04-20T14:20:08+00:00","author":"PeopleLife","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@agenceflashmode","twitter_site":"@agenceflashmode","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"PeopleLife","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/","name":"Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website"},"datePublished":"2022-04-20T14:20:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3"},"description":"Comment faire Mettez-vous debout, le dos bien droit. ... Pointez les orteils l\u00e9g\u00e8rement vers l'ext\u00e9rieur et regardez droit devant vous. ... Tendez les","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-avoir-des-fessiers-bombe-en-1-semaine-sans-sport\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/","name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","description":"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3","name":"PeopleLife","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PeopleLife"},"url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/peoplelife\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8BPGr-ktD","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78717\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}