{"id":79252,"date":"2022-05-12T03:00:27","date_gmt":"2022-05-12T01:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=79252"},"modified":"2022-05-12T03:00:27","modified_gmt":"2022-05-12T01:00:27","slug":"pourquoi-il-ne-faut-pas-boire-de-coca-cola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-il-ne-faut-pas-boire-de-coca-cola\/","title":{"rendered":"Pourquoi il ne faut pas boire de Coca-cola ?"},"content":{"rendered":"<p>Une canette de <b>Coca<\/b>&#8211;<b>Cola<\/b> contient 35g de sucre, soit l&rsquo;\u00e9quivalent de sept morceaux de sucre. A cette dose, il accro\u00eet non seulement les risques de devenir ob\u00e8se &#8211; et donc de d\u00e9velopper des probl\u00e8mes cardio-vasculaires ou musculaires. Il pose \u00e9galement des probl\u00e8mes dentaires importants.<\/p>\n<p>Or Est-ce que le Coca est bon pour la sant\u00e9 ? \u00ab Le <b>coca est<\/b> un tr\u00e8s <b>bon<\/b> solut\u00e9 <b>de<\/b> r\u00e9hydratation, car c&rsquo;<b>est<\/b> une boisson faite d&rsquo;eau et <b>de<\/b> sucre et, en cas <b>de<\/b> gastro, la priorit\u00e9 c&rsquo;<b>est de<\/b> ne pas se d\u00e9shydrater. D&rsquo;ailleurs, une des bibles <b>de<\/b> prescription des m\u00e9decins le mentionne encore comme tel.<\/p>\n<p>Pourquoi arr\u00eater de boire du Coca ? L&rsquo;acide masque le sucre et d\u00e9truit les dents.<\/p>\n<p> Le <b>Coca<\/b>-Cola\u00ae contient presque 10 % de sucre. Si vous ne trouvez pas cela trop sucr\u00e9, c&rsquo;est d\u00e9j\u00e0 parce que la majorit\u00e9 des produits du commerce le sont, m\u00eame les plats sal\u00e9s, et ensuite parce que l&rsquo;acide phosphorique qu&rsquo;il contient a un go\u00fbt fort.<\/p>\n<p>Ainsi Est-ce dangereux de boire du Coca tous les jours ? Une nouvelle \u00e9tude impliquant 120.000 personnes montre <b>que<\/b> le sucre contenu dans les sodas augmente le risque de d\u00e9velopper des maladies cardiovasculaires et donc, de d\u00e9c\u00e9der pr\u00e9matur\u00e9ment.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-il-ne-faut-pas-boire-de-coca-cola\/#Quels_sont_les_effets_du_Coca_sur_le_corps_humain\" >Quels sont les effets du Coca sur le corps humain ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-il-ne-faut-pas-boire-de-coca-cola\/#Est-ce_que_le_Coca_abime_le_foie\" >Est-ce que le Coca ab\u00eem\u00e9 le foie ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-il-ne-faut-pas-boire-de-coca-cola\/#Est-ce_que_le_Coca_Zero_est_mauvais_pour_la_sante\" >Est-ce que le Coca Z\u00e9ro est mauvais pour la sant\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-il-ne-faut-pas-boire-de-coca-cola\/#Comment_rester_eveille_une_nuit\" >Comment rester \u00e9veill\u00e9 une nuit ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/pourquoi-il-ne-faut-pas-boire-de-coca-cola\/#Est-ce_que_le_Coca_fait_maigrir\" >Est-ce que le Coca fait maigrir ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_effets_du_Coca_sur_le_corps_humain\"><\/span>Quels sont les effets du Coca sur le corps humain ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La grande quantit\u00e9 de caf\u00e9ine pr\u00e9sente dans le <b>Coca est<\/b> enti\u00e8rement absorb\u00e9e par votre <b>corps<\/b>. Elle dilate vos pupilles et fait monter votre pression sanguine. Votre <b>corps<\/b> se met \u00e0 produire plus de dopamine. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une hormone qui stimule le \u00ab\u00a0centre du plaisir\u00a0\u00bb dans le cerveau.<\/p>\n<p>Est-ce que le Coca emp\u00eache de dormir ? Les boissons contenant de la caf\u00e9ine, comme le caf\u00e9, le th\u00e9, le <b>Coca<\/b> Cola et les boissons \u00e9nerg\u00e9tiques interf\u00e8rent avec le sommeil. Il <b>est<\/b> recommand\u00e9 de les \u00e9viter au moins 6 h avant d&rsquo;aller se coucher.<\/p>\n<p>Quelle boisson pour remplacer le Coca ? L&rsquo;eau <b>de<\/b> coco<\/p>\n<p> La star du moment est un miracle <b>de<\/b> la nature. Cette eau qui est 100% naturelle, car r\u00e9colt\u00e9e directement dans les noix <b>de<\/b> coco jeunes, est tr\u00e8s riche en min\u00e9raux, d\u00e9salt\u00e9rante et pauvre en sucres.<\/p>\n<p>Comment ce sevrer du Coca ? <b>  <b>   Comment  <\/b>  arr\u00eater de consommer des boissons gazeuses ? <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   #1. Faire le point sur votre consommation.  <\/li>\n<li>   #2 D\u00e9finissez vos objectifs.  <\/li>\n<li>   #3 Faites-vous un calendrier de   <b>    sevrage   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   #4. Trouvez votre ou vos substituts.  <\/li>\n<li>   #5. Ayez toujours une bouteille d&rsquo;eau \u00e0 port\u00e9e de main.  <\/li>\n<li>   #8. Investissez dans une machine \u00e0 faire ses sodas soi m\u00eame.  <\/li>\n<li>   #9.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_Coca_abime_le_foie\"><\/span>Est-ce que le Coca ab\u00eem\u00e9 le foie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une consommation de 33 centilitres de soda par jour, soit l&rsquo;\u00e9quivalent d&rsquo;une canette, <b>est<\/b> suffisante pour mettre en danger le <b>foie<\/b>. <b>Coca<\/b>, Pepsi, Orangina, Fanta&#8230; Une consommation de 33 centilitres de soda par jour, soit l&rsquo;\u00e9quivalent d&rsquo;une canette, <b>est<\/b> suffisante pour mettre en danger le <b>foie<\/b>.<\/p>\n<p>Quel est le pire soda pour la sant\u00e9 ? Les <b>sodas<\/b> classiques.<\/p>\n<p> Un <b>soda<\/b> classique, c&rsquo;<b>est<\/b> un trop plein <b>de<\/b> sucres et <b>de<\/b> calories sans aucun bienfait nutritif. Ls <b>sodas<\/b> contiennent souvent <b>de<\/b> l&rsquo;acide phosphorique, qui emp\u00eache la bonne absorption du calcium <b>par<\/b> l&rsquo;organisme.<\/p>\n<p>Quel est le soda le plus mauvais pour la sant\u00e9 ?<\/p>\n<p>1. Le Pepsi. Une canette <b>de<\/b> 33 cl <b>de<\/b> Pepsi contient pas moins <b>de<\/b> 35 g <b>de<\/b> sucre, ce <b>qui<\/b> \u00e9quivaut <b>\u00e0<\/b> 7 morceaux.<\/p>\n<p>Comment savoir si on est accro au Coca ? Irritabilit\u00e9, agacement, manque de concentration, fatigue, besoin irr\u00e9pressible d&rsquo;en boire : tous les marqueurs de la d\u00e9pendance sont l\u00e0.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_Coca_Zero_est_mauvais_pour_la_sante\"><\/span>Est-ce que le Coca Z\u00e9ro est mauvais pour la sant\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si les formules Light ou <b>Z\u00e9ro<\/b> du <b>Coca<\/b>&#8211;<b>Cola<\/b> ont remplac\u00e9 le sucre <b>par<\/b> l&rsquo;aspartame, elles n&rsquo;en sont pas moins dangereuses <b>pour la sant\u00e9<\/b>. On impute en effet <b>\u00e0<\/b> l&rsquo;\u00e9dulcorant plus <b>de<\/b> 32 effets secondaires, parmi lesquels des risques d&rsquo;\u00e9pilepsie ou le d\u00e9veloppement <b>de<\/b> certains cancers.<\/p>\n<p>Pourquoi le Coca fait grossir ?<\/p>\n<p>1 &#8211; Les sodas<\/p>\n<p> Contenant en moyenne 100g de sucre par litre, soit l&rsquo;\u00e9quivalent de 4 morceaux de sucre par verre, ces boissons sont des bombes caloriques. Cette teneur \u00e9lev\u00e9e en sucres ajout\u00e9s est stock\u00e9e sous forme de graisses dans le corps qui se loge principalement au niveau de la sangle abdominale.<\/p>\n<p>Quelle boisson emp\u00eache de dormir ? <b>Quelles<\/b> sont les <b>boissons<\/b> qui emp\u00eachent de <b>dormir<\/b> ? Caf\u00e9 et th\u00e9 sont des excitants. Aussi pour bien <b>dormir<\/b>, il faut \u00e9viter de les consommer apr\u00e8s 17 h. Attention \u00e9galement aux sodas et au th\u00e9 vert qui contiennent eux aussi de la caf\u00e9ine.<\/p>\n<p>Quelle boisson pour ne pas dormir ? Caf\u00e9. C&rsquo;est probablement la <b>boisson<\/b> la plus connue <b>pour<\/b> lutter contre la fatigue. En effet, la grande quantit\u00e9 <b>de<\/b> caf\u00e9ine qu&rsquo;on retrouve dans le caf\u00e9 (en moindre quantit\u00e9 dans le th\u00e9 noir ou vert), agit chez beaucoup <b>de<\/b> personnes comme stimulant du syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_rester_eveille_une_nuit\"><\/span>Comment rester \u00e9veill\u00e9 une nuit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  Voici  <b>   comment  <\/b>  arr\u00eater d&rsquo;avoir envie de dormir et  <b>   rester \u00e9veill\u00e9e  <\/b>  en classe de mani\u00e8re naturelle. <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Prennez une douche. &#8230;  <\/li>\n<li>   Utilisez des stimulants naturels. &#8230;  <\/li>\n<li>   Tenez-vous droite sur votre chaise. &#8230;  <\/li>\n<li>   Soyez active. &#8230;  <\/li>\n<li>   Buvez de l&rsquo;eau. &#8230;  <\/li>\n<li>   Respirez profond\u00e9ment. &#8230;  <\/li>\n<li>   Essayez de bouger. &#8230;  <\/li>\n<li>   M\u00e2chez un chewing-gum.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Qu&rsquo;est ce qui remplace le Coca ? <b>  Les meilleures boissons maison alternatives aux sodas industriels trop sucr\u00e9s <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Les fontaines \u00e0 eau p\u00e9tillante et recettes de soda maison. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le k\u00e9fir, une alternative sant\u00e9 ferment\u00e9e. &#8230;  <\/li>\n<li>   Le th\u00e9 glac\u00e9 maison et eaux infus\u00e9es, \u00e0 ne pas trop sucrer. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les jus press\u00e9s \u00e0 la centrifugeuse, \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quels sont les boissons \u00e0 \u00e9viter ?<\/p>\n<p><b>  Voici 6  <b>   boissons \u00e0 \u00e9viter  <\/b>  (absolument) pour pr\u00e9server votre sant\u00e9, selon les nutritionnistes <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Ces   <b>    boissons   <\/b>   qui ne veulent pas votre bien. &#8230;  <\/li>\n<li>   De mauvaises habitudes dont il faut se d\u00e9tacher. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les sodas. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les sodas sans sucre. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les   <b>    boissons   <\/b>   sucr\u00e9es \u00e0 base de caf\u00e9 &#8230;  <\/li>\n<li>   Les   <b>    boissons   <\/b>   \u00e9nergisantes. &#8230;  <\/li>\n<li>   Les   <b>    boissons   <\/b>   prot\u00e9in\u00e9es.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Comment remplacer le coca z\u00e9ro ? Option 1 : Boire de l&rsquo;eau<\/p>\n<p> La solution la plus simple, c&rsquo;est un grand verre d&rsquo;eau. 0 calories, gratuit, bon pour la sant\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_le_Coca_fait_maigrir\"><\/span>Est-ce que le Coca fait maigrir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Parmi les buveurs de sodas lights, 64% ont perdu au moins 5% de leur masse corporelle (jusqu&rsquo;\u00e0 6 kilos) contre seulement 43% chez les buveurs d&rsquo;eau. Selon les chercheurs, les consommateurs de sodas lights ressentiraient moins la faim ce qui augmenterait la perte de poids.<\/p>\n<p>Quels sont les sympt\u00f4mes de la maladie du soda ? Ton foie est gras, souvent un peu gros aussi, mais c&rsquo;est tout. Mais parfois la <b>maladie<\/b> est silencieuse, asymptomatique et \u00e9volue avec des complications. Les principaux <b>sympt\u00f4mes sont<\/b> : la fatigue, la jaunisse, les \u0153d\u00e8mes ou les h\u00e9morragies digestives. Et l\u00e0 c&rsquo;est la NASH qui est d\u00e9j\u00e0 install\u00e9e.<\/p>\n<p>Quel soda est le meilleur pour la sant\u00e9 ?<\/p>\n<p><b>Quels<\/b> sont les <b>sodas<\/b> qui comptent le moins <b>de<\/b> calories ? Les <b>sodas<\/b> dits \u201clight\u201d figurent parmi les moins caloriques : dans le top 10, on trouve ainsi l&rsquo;Orangina Light. Sans surprise, les <b>sodas<\/b> \u201cz\u00e9ro\u201d caracolent \u00e9videmment en t\u00eate <b>de<\/b> classement : comme l&rsquo;indique leur nom, ils ne contiennent quasiment aucune calorie.<\/p>\n<p>Comment faire pour arr\u00eater de boire du Coca ? <b>  <b>   Comment arr\u00eater  <\/b>  de consommer des boissons gazeuses ? <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   #1. Faire le point sur votre consommation.  <\/li>\n<li>   #2 D\u00e9finissez vos objectifs.  <\/li>\n<li>   #3 Faites-vous un calendrier de sevrage.  <\/li>\n<li>   #4. Trouvez votre ou vos substituts.  <\/li>\n<li>   #5. Ayez toujours une bouteille d&rsquo;eau \u00e0 port\u00e9e de main.  <\/li>\n<li>   #8. Investissez dans une machine \u00e0 faire ses sodas soi m\u00eame.  <\/li>\n<li>   #9.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une canette de Coca&#8211;Cola contient 35g de sucre, soit l&rsquo;\u00e9quivalent de sept morceaux de sucre. A cette dose, il accro\u00eet non seulement les risques de devenir ob\u00e8se &#8211; et donc de d\u00e9velopper des probl\u00e8mes cardio-vasculaires ou musculaires. Il pose \u00e9galement des probl\u00e8mes dentaires importants. Or Est-ce que le Coca est bon pour la sant\u00e9 ? 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