{"id":79301,"date":"2022-04-23T06:17:14","date_gmt":"2022-04-23T04:17:14","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=79301"},"modified":"2022-04-23T06:17:14","modified_gmt":"2022-04-23T04:17:14","slug":"comment-se-masser-les-pieds-tous-les-soirs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-se-masser-les-pieds-tous-les-soirs\/","title":{"rendered":"Comment se masser les pieds tous les soirs ?"},"content":{"rendered":"

Bien dormir en s’automassant<\/p>\n

Appuyer avec la pulpe du pouce sous le pied<\/b>, dans le creux situ\u00e9 au milieu de la vo\u00fbte plantaire, et masser<\/b> en r\u00e9alisant des petits cercles, dans le sens des aiguilles d’une montre, puis en dispersant l’\u00e9nergie vers le bord du pied<\/b>.<\/p>\n

Or Quel point d’acupuncture pour dormir ? Le point<\/b> 62 Vessie, appel\u00e9 Shenmai, ce qui signifie Neuvi\u00e8me Canal, aide lui aussi \u00e0 calmer l’esprit et \u00e0 traiter les insomnies. Ces deux points<\/b> peuvent \u00eatre stimul\u00e9s simultan\u00e9ment permettant ainsi une d\u00e9tente du corps entier propice \u00e0 une bonne nuit de sommeil.<\/p>\n

O\u00f9 appuyer pour dormir ? Pour<\/b> lutter contre l’insomnie, il est conseill\u00e9 de masser chaque soir ce point sur le poignet gauche avec le pouce de la main droite dans le sens des aiguilles d’une montre pendant environ 3 mn.<\/p>\n

Ainsi Pourquoi il est bon de se masser les pieds ? Bienfaits du massage<\/b> plantaire<\/p>\n

C’est donc naturellement qu’un massage<\/b> de pieds<\/b> va favoriser votre sommeil. De plus, le massage<\/b> complet de cette partie du corps permet de stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique ! Cela aide \u00e9galement \u00e0 d’\u00e9liminer les toxines et impuret\u00e9s accumul\u00e9es.<\/p>\n

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Contenus de la page<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n