La noix de coco<\/b> contient \u00e9galement de nombreuses vitamines, oligo-\u00e9l\u00e9ments et min\u00e9raux comme le fer et le magn\u00e9sium, indispensables au bon<\/b> fonctionnement de notre organisme et de nos diff\u00e9rents syst\u00e8mes. C’est<\/b> aussi une tr\u00e8s bonne<\/b> source de fibres alimentaires qui participent au bien-\u00eatre intestinal.<\/p>\n
Or Est-ce que la noix de coco est calorique ? La noix de coco<\/b> fra\u00eeche apporte en moyenne 358 calories<\/b> (kcal) pour 100 g, soit 1470 kJ. Une portion de noix de coco<\/b> p\u00e8se en moyenne 30 g, ce qui repr\u00e9sente un apport \u00e9nerg\u00e9tique de 115,50 kcal environ.<\/p>\n
Quand manger de la noix de coco ? C’est la pleine saison de la d\u00e9gustation de la noix de coco<\/b> en novembre, d\u00e9cembre, janvier et f\u00e9vrier.<\/p>\n
Ainsi Pourquoi manger noix de coco ? Contenant du fer, du magn\u00e9sium et du potassium, ce fruit est tr\u00e8s riche en fibres alimentaires, qui pr\u00e9viennent la constipation et apportent un sentiment de sati\u00e9t\u00e9 id\u00e9al en cas de fringales. Sa haute teneur en acides gras satur\u00e9s lui vaut une mauvaise r\u00e9putation, compens\u00e9e par sa forte concentration en acide laurique.<\/p>\n