{"id":79766,"date":"2022-05-09T07:58:53","date_gmt":"2022-05-09T05:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=79766"},"modified":"2022-05-09T07:58:53","modified_gmt":"2022-05-09T05:58:53","slug":"quel-temps-pour-un-oeuf-dur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-un-oeuf-dur\/","title":{"rendered":"Quel temps pour un \u0153uf dur ?"},"content":{"rendered":"<p>Retirer du feu et laisser reposer les <b>u0153ufs<\/b> dans l&rsquo;eau pendant 10 \u00e0 12 minutes <b>pour<\/b> les <b>u0153ufs<\/b> de gros calibre. R\u00e9duire le <b>temps pour<\/b> les <b>u0153ufs<\/b> plus petits, et augmenter le <b>temps<\/b> de repos <b>pour<\/b> les <b>u0153ufs<\/b> extra gros.<\/p>\n<p>Or Comment r\u00e9ussir un \u0153uf dur ? Pour <b>r\u00e9ussir<\/b> la cuisson de l&rsquo;<b>u0153uf dur<\/b>, dans une casserole d&rsquo;eau froide, plonger les <b>u0153ufs<\/b>, lorsque l&rsquo;eau fr\u00e9mit, laisser cuire \u00e0 petits bouillons 9 minutes.<\/p>\n<p>Quel temps de cuisson pour les eaux dures ? Plongez les u0153ufs d\u00e9licatement (<b>avec<\/b> l&rsquo;aide d&rsquo;une \u00e9cumoire de pr\u00e9f\u00e9rence) dans l&rsquo;<b>eau<\/b> bouillante et laissez-les cuire \u00e0 fr\u00e9missements pendant 9-10 minutes (8 minutes si vous les pr\u00e9f\u00e9rez moins cuits, mais pas plus de 11 minutes sous peine de voir le blanc devenir caoutchouteux et le jaune friable).<\/p>\n<p>Ainsi Comment savoir si un \u0153uf est dur ? Pour <b>savoir si<\/b> un <b>u0153uf est<\/b> cru ou <b>dur<\/b> : poser l&rsquo;<b>u0153uf<\/b> sur une table lisse et le faire tourner sur lui-m\u00eame : L&rsquo;<b>u0153uf dur<\/b> tourne rapidement sur lui-m\u00eame et s&rsquo;immobilise lorsqu&rsquo;on l&rsquo;arr\u00eate avec la main. l&rsquo;<b>u0153uf<\/b> cru tourne beaucoup moins vite et <b>si<\/b> on tente de l&rsquo;arr\u00eater, il se remet \u00e0 tourner d\u00e8s que l&rsquo;on enl\u00e8ve la main.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-un-oeuf-dur\/#Quelle_est_la_meilleure_cuisson_pour_les_oeufs\" >Quelle est la meilleure cuisson pour les \u0153ufs ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-un-oeuf-dur\/#Quelle_cuisson_oeuf_moins_calorique\" >Quelle cuisson \u0153uf moins calorique ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-un-oeuf-dur\/#Comment_manger_des_oeufs_pour_bien_digerer\" >Comment manger des \u0153ufs pour bien dig\u00e9rer ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-un-oeuf-dur\/#Pourquoi_mettre_du_vinaigre_dans_leau_de_cuisson_des_oeufs\" >Pourquoi mettre du vinaigre dans l&rsquo;eau de cuisson des \u0153ufs ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-un-oeuf-dur\/#Pourquoi_loeuf_au_plat_est_moins_calorique\" >Pourquoi l&rsquo;\u0153uf au plat est moins calorique ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quel-temps-pour-un-oeuf-dur\/#Pourquoi_il_ne_faut_pas_mettre_les_oeufs_au_frigo\" >Pourquoi il ne faut pas mettre les \u0153ufs au frigo ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_meilleure_cuisson_pour_les_oeufs\"><\/span>Quelle est la meilleure cuisson pour les \u0153ufs ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les <b>\u0153ufs sont<\/b> cuits dans leurs coquilles, dans une casserole d&rsquo;eau bouillante pendant 6 \u00e0 10 minutes, selon la qualit\u00e9 de <b>cuisson<\/b> que vous voulez apporter au jaune d&rsquo;<b>\u0153uf<\/b>. Plus vous les cuirez, plus le jaune sera dur. Si vous souhaitez d\u00e9guster un <b>\u0153uf<\/b> \u00e0 la coque, il faut le cuire \u00e0 faible temp\u00e9rature (80 \u00b0C).<\/p>\n<p>Comment savoir si un \u0153uf est dur dans l&rsquo;eau ? <b>  1 <\/b> <b>  M\u00e9thode 1 sur 2: <\/b> <b>  D\u00e9couper l&rsquo;  <b>   \u0153uf  <\/b>  cuit <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   <b>    Si   <\/b>   vous faites cuire les   <b>    \u0153ufs   <\/b>   dans l&rsquo;   <b>    eau   <\/b>   bouillante pendant 8 min, ils devraient avoir des blancs fermes et des jaunes dor\u00e9s l\u00e9g\u00e8rement tendres.  <\/li>\n<li>   Une cuisson de 12 min dans l&rsquo;   <b>    eau   <\/b>   bouillante devrait donner des jaunes compl\u00e8tement fig\u00e9s.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quelle est la cuisson des \u0153ufs la plus digeste ? L&rsquo;<b>\u0153uf est plus digeste<\/b> quand le blanc <b>est<\/b> coagul\u00e9 et le jaune cr\u00e9meux. Crues, les prot\u00e9ines du blanc ne se dig\u00e8rent qu&rsquo;\u00e0 50 %. Des mol\u00e9cules emp\u00eachent l&rsquo;assimilation d&rsquo;acides amin\u00e9s. La <b>cuisson<\/b> va permettre de d\u00e9naturer ces mol\u00e9cules et ainsi d&rsquo;augmenter la digestibilit\u00e9 des prot\u00e9ines du blanc \u00e0 92 %.<\/p>\n<p>Comment cuire les \u0153ufs durs pour les \u00e9caler facilement ? <b>Pour \u00e9caler<\/b> un <b>\u0153uf dur<\/b> rapidement, le plonger dans l&rsquo;eau froide pendant 5 minutes. Le tapoter doucement <b>pour<\/b> casser la coquille devenue souple, il est alors <b>facile<\/b> de la retirer. Une autre technique originale : Prendre un r\u00e9cipient, comme un pot \u00e0 confiture, y d\u00e9poser l&rsquo;<b>\u0153uf dur<\/b> et verser un peu d&rsquo;eau froide.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_cuisson_oeuf_moins_calorique\"><\/span>Quelle cuisson \u0153uf moins calorique ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour un <b>\u0153uf<\/b> \u00e0 la coque, comptez 146 <b>calories<\/b>. Les <b>calories<\/b> dans un <b>\u0153uf<\/b> bouilli sont \u00e9gales \u00e0 125. Lorsque vous consommez l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> en omelette, vous pouvez ing\u00e9rer jusqu&rsquo;\u00e0 154 <b>calories<\/b>. Les <b>calories<\/b> dans un <b>\u0153uf<\/b> poch\u00e9 sont \u00e9gales \u00e0 143.<\/p>\n<p>Pourquoi un \u0153uf dur flotte ? Comment ce ph\u00e9nom\u00e8ne s&rsquo;explique-t-il? \u00c0 l&rsquo;extr\u00e9mit\u00e9 plus ronde de l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b>, on trouve une petite chambre \u00e0 air. Quand l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> vieillit, la quantit\u00e9 d&rsquo;air augmente au fur et \u00e0 mesure que l&rsquo;humidit\u00e9 s&rsquo;\u00e9vapore. Plus l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> est vieux, plus il a tendance \u00e0 <b>flotter<\/b>.<\/p>\n<p>Comment savoir quand les \u0153ufs sont p\u00e9rim\u00e9s ?<\/p>\n<p>Plongez-le dans un saladier ou un grand r\u00e9cipient d&rsquo;eau froide sal\u00e9e. Si l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> reste au fond du saladier, c&rsquo;<b>est<\/b> qu&rsquo;<b>il est<\/b> tr\u00e8s frais. <b>Il<\/b> peut donc \u00eatre consomm\u00e9. Si l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> se met \u00e0 la verticale ou qu&rsquo;<b>il<\/b> flotte vers le milieu, cela signifie que l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> a vieilli mais qu&rsquo;<b>il<\/b> reste consommable.<\/p>\n<p>Quel risque de manger des \u0153ufs p\u00e9rim\u00e9s ? Consommer un <b>\u0153uf p\u00e9rim\u00e9<\/b><\/p>\n<p> Naus\u00e9es, vomissements, diarrh\u00e9e, un <b>\u0153uf p\u00e9rim\u00e9<\/b> contient des bact\u00e9ries qui peuvent provoquer des maladies plus ou moins graves, comme l&rsquo;intoxication alimentaire. La premi\u00e8re cause d&rsquo;infection alimentaire d&rsquo;origine bact\u00e9rienne en France est la consommation d&rsquo;<b>\u0153ufs p\u00e9rim\u00e9s<\/b>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_manger_des_oeufs_pour_bien_digerer\"><\/span>Comment manger des \u0153ufs pour bien dig\u00e9rer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous avez \u00e9t\u00e9 op\u00e9r\u00e9e de la v\u00e9sicule, ou si vous avez la sensation de mal <b>dig\u00e9rer<\/b> les <b>\u0153ufs<\/b>, cuisez-les syst\u00e9matiquement sans gras : coque, mollets, durs, en omelette dans une po\u00eale anti-adh\u00e9sive.<\/p>\n<p>Est-ce que les \u0153ufs peuvent donner mal au ventre ?<\/p>\n<p>En raison de leur teneur en soufre, les <b>\u0153ufs peuvent<\/b> contribuer \u00e0 des gaz intestinaux chez certaines personnes, mais ils sont b\u00e9n\u00e9fiques pour d&rsquo;autres sympt\u00f4mes digestifs. En cas de diarrh\u00e9e aigu\u00eb, les <b>\u0153ufs<\/b> sont une source de prot\u00e9ines plus tol\u00e9rable que les haricots, les noix ou la viande frite.<\/p>\n<p>Pourquoi ne pas manger des \u0153ufs le soir ? <b>Pourquoi ne pas manger des \u0153ufs le soir<\/b> ? Riche en tryptophane, tout comme le lait, <b>il<\/b> augmente les taux de s\u00e9rotonine et de m\u00e9latonine, hormone qui entraine la somnolence.<\/p>\n<p>Pourquoi les \u0153uf dur difficile \u00e0 \u00e9plucher ? Cela est d\u00fb \u00e0 l&rsquo;albumine, une prot\u00e9ine qui favorise l&rsquo;adh\u00e9rence de la coquille \u00e0 la membrane de l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b>. En vieillissant, la coquille perd un peu de son imperm\u00e9abilit\u00e9 et laisse passer un peu d&rsquo;air.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_mettre_du_vinaigre_dans_leau_de_cuisson_des_oeufs\"><\/span>Pourquoi mettre du vinaigre dans l&rsquo;eau de cuisson des \u0153ufs ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Pourquoi<\/b> ? Parce que le <b>vinaigre<\/b> fait coaguler le blanc rapidement, ce qui permet d&rsquo;obtenir un bel <b>oeuf<\/b> entier, sans perdre des morceaux de blanc dans la casserole. Le d\u00e9tail scientifique : le blanc d&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> est constitu\u00e9 d&rsquo;ovalbumine, des prot\u00e9ines solubles dans l&rsquo;<b>eau<\/b>.<\/p>\n<p>Pourquoi les \u0153ufs durs sont difficiles \u00e0 \u00e9plucher ? Parce qu&rsquo;ils <b>sont<\/b> trop frais. Des recherches men\u00e9es \u00e0 l&rsquo;Universit\u00e9 de Californie ont montr\u00e9 que l&rsquo;albumine des <b>\u0153ufs<\/b> fra\u00eechement pondus poss\u00e8de une acidit\u00e9 l\u00e9g\u00e8rement plus faible qui augmente <b>son<\/b> adh\u00e9rence \u00e0 la membrane interne de la coquille.<\/p>\n<p>Pourquoi l&rsquo;\u0153uf brouill\u00e9 est plus calorique ?<\/p>\n<p>La pr\u00e9paration des <b>\u0153ufs brouill\u00e9s<\/b> implique de la mati\u00e8re grasse. Ainsi, les \u00e9l\u00e9ments que le plat contiendra \u00e0 la fin seront d&rsquo;une quantit\u00e9 un peu sup\u00e9rieure \u00e0 celle d&rsquo;un plat constitu\u00e9 d&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> dur par exemple. Si un <b>\u0153uf<\/b> contient en g\u00e9n\u00e9ral 85 kcals, ceux contenus dans un plat d&rsquo;<b>\u0153ufs brouill\u00e9s sont<\/b> largement au-dessus.<\/p>\n<p>Est-ce que les \u0153ufs durs sont caloriques ? 100 grammes de cet aliment repr\u00e9sentent une valeur \u00e9nerg\u00e9tique de 134 <b>calories<\/b> ou kilocalories (ou 557 kilojoules). En moyenne, les produits de la cat\u00e9gorie <b>oeufs<\/b> apportent une valeur \u00e9nerg\u00e9tique \u00e9quivalente \u00e0 188 kilocalories.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_loeuf_au_plat_est_moins_calorique\"><\/span>Pourquoi l&rsquo;\u0153uf au plat est moins calorique ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un <b>\u0153uf au plat<\/b> contient-il beaucoup de graisse et de <b>calories<\/b> ? Un <b>\u0153uf au plat<\/b> contient plus de mati\u00e8res grasses et de <b>calories<\/b> qu&rsquo;un <b>\u0153uf<\/b> \u00e0 la coque en raison de sa pr\u00e9paration. La quantit\u00e9 exacte de <b>calories<\/b> que fournit un <b>\u0153uf au plat<\/b> d\u00e9pend de la quantit\u00e9 et du type de mati\u00e8re grasse utilis\u00e9e.<\/p>\n<p>Comment savoir si un \u0153uf cuit dur est toujours bon \u00e0 manger ? D\u00e9posez votre <b>\u0153uf<\/b> dans un grand r\u00e9cipient rempli d&rsquo;eau froide. <b>Si<\/b> l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> tombe directement au fond du r\u00e9cipient, il <b>est<\/b> parfaitement frais. En revanche, s&rsquo;il remonte \u00e0 la surface, il ne faut surtout pas le consommer. Enfin, <b>si<\/b> votre <b>\u0153uf<\/b> stagne au milieu du r\u00e9cipient, c&rsquo;<b>est<\/b> limite, mais il <b>est<\/b> encore consommable.<\/p>\n<p>Comment savoir si un \u0153uf est bon dans l&rsquo;eau bouillante ?<\/p>\n<p><b>Si<\/b> l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> flotte entre deux <b>eaux<\/b>, c&rsquo;<b>est qu<\/b>&lsquo;il <b>est<\/b> encore <b>bon<\/b> mais <b>qu<\/b>&lsquo;il ne faut pas non plus tarder pour le consommer. Le mieux <b>est<\/b> alors de le faire cuire pour le servir sous forme d&rsquo;<b>\u0153ufs<\/b> durs ou en omelette. Enfin, <b>si<\/b> l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> flotte, c&rsquo;<b>est qu<\/b>&lsquo;il n&rsquo;<b>est<\/b> plus comestible.<\/p>\n<p>Est-ce que je peux manger des \u0153ufs apr\u00e8s la date ? S&rsquo;il tombe au fond, <b>on peut<\/b> le <b>manger<\/b>. \u00bb Verdict : l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b>, qui a d\u00e9pass\u00e9 sa DCR d&rsquo;un mois et qui a \u00e9t\u00e9 conserv\u00e9 dans un placard, reste \u00e0 la surface. \u00ab Il ne faut pas le <b>manger<\/b>. \u00bb Le m\u00eame <b>\u0153uf<\/b>, conserv\u00e9 dans un r\u00e9frig\u00e9rateur, tombe \u00e0 pic au fond du verre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_il_ne_faut_pas_mettre_les_oeufs_au_frigo\"><\/span>Pourquoi il ne faut pas mettre les \u0153ufs au frigo ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Faut<\/b>&#8211;<b>il<\/b> ou non conserver ses <b>\u0153ufs<\/b> dans le r\u00e9frig\u00e9rateur<\/p>\n<p> Le risque principal provient de la salmonelle contenue dans les produits d&rsquo;origine animale et notamment dans l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b>. Lorsque la poule pond, elle enrobe l&rsquo;<b>\u0153uf<\/b> d&rsquo;un film protecteur.<\/p>\n<p>Pourquoi ne Doit-on pas mettre les \u0153ufs au frigo ?<\/p>\n<p>Le fait de conserver ses <b>oeufs au frais<\/b> peut entra\u00eener un changement de go\u00fbt, et lorsqu&rsquo;on souhaite l&rsquo;incorporer dans une recette, il se peut que le m\u00e9lange <b>ne<\/b> s&rsquo;effectue <b>pas<\/b> correctement. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Retirer du feu et laisser reposer les u0153ufs dans l&rsquo;eau pendant 10 \u00e0 12 minutes pour les u0153ufs de gros calibre. R\u00e9duire le temps pour les u0153ufs plus petits, et augmenter le temps de repos pour les u0153ufs extra gros. Or Comment r\u00e9ussir un \u0153uf dur ? 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