{"id":81011,"date":"2022-04-18T09:02:41","date_gmt":"2022-04-18T07:02:41","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=81011"},"modified":"2022-04-18T09:02:41","modified_gmt":"2022-04-18T07:02:41","slug":"quelle-maladie-quand-on-dort-tout-le-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-maladie-quand-on-dort-tout-le-temps\/","title":{"rendered":"Quelle maladie quand on dort tout le temps ?"},"content":{"rendered":"<p>La narcolepsie, parfois appel\u00e9e <b>maladie<\/b> de G\u00e9lineau, d\u00e9signe un trouble du sommeil chronique qui se caract\u00e9rise par des acc\u00e8s de sommeil brusques et irr\u00e9sistibles.<\/p>\n<p>Or Comment dormir en 5 secondes ? Clignez des yeux en gardant les yeux ferm\u00e9s pendants <b>5 secondes<\/b> et d\u00e9tendez-vous. Faites une pause de 10 <b>secondes<\/b>. Inclinez l\u00e9g\u00e8rement la t\u00eate en arri\u00e8re et fixez le plafond durant <b>5 secondes<\/b>. D\u00e9tendez-vous lorsque votre cou s&rsquo;enfonce dans l&rsquo;oreiller.<\/p>\n<p>Pourquoi je somnole tout le temps ? Il existe plusieurs causes : Le syndrome d&rsquo;apn\u00e9es du sommeil, l&rsquo;hypersomnie idiopathique, la narcolepsie, peuvent entra\u00eener une <b>somnolence<\/b>. En fait, <b>tous les<\/b> troubles du sommeil qui alt\u00e8rent la qualit\u00e9 du sommeil pendant la nuit et qui ont des r\u00e9percutions la journ\u00e9e en terme de fatigue.<\/p>\n<p>Ainsi Est-il normal de dormir plus de 12h ? En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, la dur\u00e9e <b>est<\/b> inf\u00e9rieure \u00e0 5 heures. Pour les longs dormeurs, la dur\u00e9e d\u00e9passe les 10 heures de sommeil par 24 heures, dur\u00e9e qui peut atteindre 12 \u00e0 14 heures le week-end. Dans les deux cas, le sommeil <b>est<\/b> efficace : le rapport temps pass\u00e9 au lit sur temps dormi <b>est normal<\/b>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-maladie-quand-on-dort-tout-le-temps\/#Quelle_maladie_provoque_une_grande_fatigue\" >Quelle maladie provoque une grande fatigue ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-maladie-quand-on-dort-tout-le-temps\/#Quel_est_le_meilleur_remede_contre_la_fatigue\" >Quel est le meilleur rem\u00e8de contre la fatigue ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-maladie-quand-on-dort-tout-le-temps\/#Quest-ce_que_la_fatigue_peut_provoquer\" >Qu&rsquo;est-ce que la fatigue peut provoquer ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-maladie-quand-on-dort-tout-le-temps\/#Est-ce_quune_tumeur_fatigue\" >Est-ce qu&rsquo;une tumeur fatigue ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-maladie-quand-on-dort-tout-le-temps\/#Est-il_dangereux_de_trop_dormir\" >Est-il dangereux de trop dormir ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-maladie-quand-on-dort-tout-le-temps\/#Comment_savoir_si_on_va_bientot_mourir\" >Comment savoir si on va bient\u00f4t mourir ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_maladie_provoque_une_grande_fatigue\"><\/span>Quelle maladie provoque une grande fatigue ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>maladies<\/b> infectieuses chroniques (VIH, h\u00e9patite B, h\u00e9patite C\u2026) ; <b>maladies<\/b> endocriniennes (diab\u00e8te de type 2, probl\u00e8me de thyro\u00efde\u2026) ; carences en fer (an\u00e9mie) ; pathologies chroniques (bronchopneumopathie chronique, <b>maladie<\/b> r\u00e9nale\u2026)<\/p>\n<p>Comment s&rsquo;appelle une personne qui dort tout le temps ? Une hypersomnie se caract\u00e9rise par une somnolence excessive, soit une nuit de plus de 9 heures de sommeil.<\/p>\n<p>Quand s&rsquo;inqui\u00e9ter de la fatigue ? La plupart du temps, la <b>fatigue<\/b> n&rsquo;est que passag\u00e8re. Tout rentre dans l&rsquo;ordre apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil ou quelques jours de cong\u00e9s. Mais \u00ab\u00a0si la <b>fatigue<\/b> ne c\u00e8de pas apr\u00e8s un week-end de repos et perdure plus de 15 jours sans cause particuli\u00e8re, il faut consulter un m\u00e9decin\u00a0\u00bb, estime le Dr Cozon.<\/p>\n<p>Quel genre de fatigue cancer ? La <b>fatigue<\/b> li\u00e9e au <b>cancer<\/b> est beaucoup plus importante. Cette sensation d&rsquo;\u00e9puisement, non li\u00e9e \u00e0 un effort particulier, voire d&rsquo;affaiblissement g\u00e9n\u00e9ral de l&rsquo;organisme (asth\u00e9nie) n&rsquo;est pas comparable aux ressentis d&rsquo;une <b>fatigue<\/b> \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb. Elle perdure m\u00eame apr\u00e8s une nuit de sommeil.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_meilleur_remede_contre_la_fatigue\"><\/span>Quel est le meilleur rem\u00e8de contre la fatigue ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les agrumes, riches en vitamine C <b>sont<\/b> essentiels pour combattre la <b>fatigue<\/b> chronique gr\u00e2ce \u00e0 ses effets r\u00e9g\u00e9n\u00e9rants. Il <b>est<\/b> l&rsquo;un des aliments contenant le plus d&rsquo;acide ascorbique. Orange, citron ou pamplemousse <b>sont<\/b> donc \u00e0 consommer d\u00e8s le r\u00e9veil.<\/p>\n<p>Est-ce que c&rsquo;est normal de dormir trop ? L&rsquo;hypersomnie idiopathique (IH) <b>est<\/b> une <b>maladie<\/b> neurologique caract\u00e9ris\u00e9e par un besoin excessif de <b>dormir<\/b> le jour.<\/p>\n<p>Pourquoi Dort-on beaucoup en fin de vie ?<\/p>\n<p>En <b>fin de vie<\/b>, le malade peut avoir un besoin plus important de se reposer et donc passer de plus en plus de temps \u00e0 <b>dormir<\/b>. Pour l&rsquo;entourage, il n&rsquo;est pas toujours facile de voir son proche endormi. Il est cependant important de respecter ces temps de sommeil.<\/p>\n<p>Comment \u00e9valuer son niveau de fatigue ? La technique consiste \u00e0 appliquer un champ \u00e9lectrique ou magn\u00e9tique sur le trajet d&rsquo;un nerf moteur, voire directement sur le cortex, puis \u00e0 <b>mesurer<\/b> la r\u00e9ponse du muscle concern\u00e9 en enregistrant la force de contraction induite et l&rsquo;activit\u00e9 \u00e9lectrique associ\u00e9e &#8211; ce que l&rsquo;on nomme \u00e9lectromyogramme.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_fatigue_peut_provoquer\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que la fatigue peut provoquer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>fatigue<\/b> perturbe la qualit\u00e9 de vie, limite les activit\u00e9s quotidiennes et <b>peut<\/b> \u00e9galement \u00eatre responsable de probl\u00e8mes plus graves : accidents ou fractures. Cette <b>fatigue peut<\/b> \u00eatre responsable de chutes ou de fractures dites \u00ab de <b>fatigue<\/b> \u00bb.<\/p>\n<p>Comment faire quand on est tout le temps fatigue ?<\/p>\n<p><b>  Pour vous retrouver \u00e0 nouveau en pleine forme le matin et conserver votre vitalit\u00e9 jusqu&rsquo;au soir, voici quelques conseils \u00e0 mettre en pratique. <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   <b>    Faire   <\/b>   du sport. &#8230;  <\/li>\n<li>   Adopter un rituel de sommeil. &#8230;  <\/li>\n<li>   Manger sainement. &#8230;  <\/li>\n<li>   <b>    Faire   <\/b>   le plein de vitamine D. &#8230;  <\/li>\n<li>   Prendre soin de sa sant\u00e9 mentale.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quels sont les premiers sympt\u00f4mes d&rsquo;un cancer ? <b>  Signes pr\u00e9curseurs de  <b>   cancer  <\/b>  \u00e9ventuel : <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li>   Perte de poids inexpliqu\u00e9e.  <\/li>\n<li>   Fatigue.  <\/li>\n<li>   Sueurs nocturnes.  <\/li>\n<li>   Perte d&rsquo;app\u00e9tit.  <\/li>\n<li>   Douleur nouvelle et prolong\u00e9e.  <\/li>\n<li>   Naus\u00e9es ou vomissements r\u00e9currents.  <\/li>\n<li>   Sang dans les urines.  <\/li>\n<li>   Sang dans les selles (visible ou d\u00e9tectable par des examens de laboratoire)  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Pourquoi Est-on fatigue quand on a un cancer ? La <b>fatigue<\/b> chronique li\u00e9e au <b>cancer<\/b> a g\u00e9n\u00e9ralement plusieurs causes : la maladie elle-m\u00eame, les traitements ou leurs effets ind\u00e9sirables, tels que les douleurs, l&rsquo;an\u00e9mie, les difficult\u00e9s alimentaires, les naus\u00e9es, la perte d&rsquo;app\u00e9tit ou des probl\u00e8mes psychiques.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_quune_tumeur_fatigue\"><\/span>Est-ce qu&rsquo;une tumeur fatigue ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>C&rsquo;<b>est<\/b> un ph\u00e9nom\u00e8ne normal qui peut se manifester chez les personnes en bonne sant\u00e9, mais qui tend \u00e0 prendre une dimension invalidante chez le patient canc\u00e9reux. De fait, la <b>fatigue est<\/b> plus importante chez le patient canc\u00e9reux, qui ne parvient g\u00e9n\u00e9ralement pas \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n<p>Comment traiter une fatigue intense ? <b>  7 astuces pour combattre la  <b>   fatigue  <\/b>  chronique <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Consommer des fruits riches en vitamine C : kiwis, agrumes, ac\u00e9rola. &#8230;  <\/li>\n<li>   Manger de l&rsquo;\u00e9pinard. &#8230;  <\/li>\n<li>   Boire du th\u00e9 &#8230;  <\/li>\n<li>   Pratiquer une activit\u00e9 physique. &#8230;  <\/li>\n<li>   Am\u00e9liorer son sommeil. &#8230;  <\/li>\n<li>   Adopter des techniques de relaxation.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quel fruit pour lutter contre la fatigue ?<\/p>\n<p>Une orange chaque matin vous aidera \u00e0 faire le plein <b>de<\/b> vitamine C. Vous pouvez alterner avec un pamplemousse ou des cl\u00e9mentines, voire m\u00eame un citron press\u00e9 le matin au r\u00e9veil. Pr\u00e9f\u00e9rez les agrumes entiers plut\u00f4t que press\u00e9s, car sous forme <b>de<\/b> jus, les fibres des agrumes sont bris\u00e9es.<\/p>\n<p>Comment surmonter d&rsquo;une grosse fatigue ? <b>  <b>   Comment soigner  <\/b>  la  <b>   fatigue  <\/b>  ? <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   savoir se reposer, faire la sieste,  <\/li>\n<li>   am\u00e9liorer son hygi\u00e8ne de vie, son alimentation (notamment son apport vitaminique),  <\/li>\n<li>   s&rsquo;aider, si besoin, de compl\u00e9ments alimentaires (Ginseng, pollen, magn\u00e9sium),  <\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_dangereux_de_trop_dormir\"><\/span>Est-il dangereux de trop dormir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selon des chercheurs de la Keely University, <b>trop dormir<\/b> ( plus de 9 heures par nuit) augmenterait \u00e9galement les risques cardiovasculaires par rapport aux personnes ayant une dur\u00e9e de sommeil \u00ab normale \u00bb. En r\u00e9alit\u00e9, <b>il<\/b> n&rsquo;existe pas de dur\u00e9e id\u00e9ale pour une nuit, car le nombre d&rsquo;heures de sommeil <b>est<\/b> propre \u00e0 chacun.<\/p>\n<p>Quelles sont les cons\u00e9quences de trop dormir ? Loin de n&rsquo;avoir que des <b>cons\u00e9quences<\/b> sur la sant\u00e9 physique, <b>dormir<\/b> plus de dix heures par jour aurait \u00e9galement des <b>cons\u00e9quences<\/b> psychologiques comme le stress, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression. Jouer les marmottes peut \u00e9galement entra\u00eener des troubles cognitifs et des difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer.<\/p>\n<p>Pourquoi je dors 10 heures par nuit ?<\/p>\n<p>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un gros dormeur ? \u00ab\u00a0En g\u00e9n\u00e9ral, le gros dormeur <b>dort<\/b> entre 9 et 11 <b>heures par nuit<\/b>. Au-del\u00e0, il peut s&rsquo;agir d&rsquo;hypersomnie, qui est une pathologie\u00a0\u00bb, introduit Sylvie Royant-Parola.<\/p>\n<p>Quels sont les signes d&rsquo;une personne en fin de vie ? <b>  Avant un d\u00e9c\u00e8s, l&rsquo;organisme ralentit <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Un signe notoire de   <b>    fin de vie   <\/b>   : la perte d&rsquo;app\u00e9tit.  <\/li>\n<li>   Le ralentissement de l&rsquo;activit\u00e9 r\u00e9nale.  <\/li>\n<li>   L&rsquo;affaiblissement extr\u00eame du corps en   <b>    fin de vie   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Les extr\u00e9mit\u00e9s froides.  <\/li>\n<li>   Le changement de couleur de la peau.  <\/li>\n<li>   L&rsquo;incontinence.  <\/li>\n<li>   Les difficult\u00e9s respiratoires.  <\/li>\n<li>   Le gonflement des extr\u00e9mit\u00e9s.  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_on_va_bientot_mourir\"><\/span>Comment savoir si on va bient\u00f4t mourir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>personne<\/b> mourante et sa famille doivent \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9par\u00e9es aux signes physiques caract\u00e9ristiques indiquant <b>que la<\/b> mort est proche. La conscience faiblit, les membres refroidissent, voire bleuissent ou se marbrent, et la respiration devient irr\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n<p>Est-ce qu&rsquo;on sent la mort arriver ?<\/p>\n<p>Ce ph\u00e9nom\u00e8ne n&rsquo;incommode pas la personne, car elle <b>est<\/b> inconsciente. \u00c0 l&rsquo;approche de la <b>mort<\/b>, bien des gens montrent des signes de confusion et d&rsquo;agitation. Certains perdent connaissance ou cessent de r\u00e9agir \u00e0 ce qui se passe autour d&rsquo;eux. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La narcolepsie, parfois appel\u00e9e maladie de G\u00e9lineau, d\u00e9signe un trouble du sommeil chronique qui se caract\u00e9rise par des acc\u00e8s de sommeil brusques et irr\u00e9sistibles. Or Comment dormir en 5 secondes ? Clignez des yeux en gardant les yeux ferm\u00e9s pendants 5 secondes et d\u00e9tendez-vous. Faites une pause de 10 secondes. 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