{"id":81680,"date":"2022-04-13T23:59:30","date_gmt":"2022-04-13T21:59:30","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=81680"},"modified":"2022-04-13T23:59:30","modified_gmt":"2022-04-13T21:59:30","slug":"est-il-dangereux-de-manger-trop-de-pomme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-il-dangereux-de-manger-trop-de-pomme\/","title":{"rendered":"Est-il dangereux de manger trop de pomme ?"},"content":{"rendered":"

\u00ab Manger trop de pommes<\/b> peut entra\u00eener des troubles digestifs en raison de la teneur en sucre, ou fructose, de ce fruit. Le fructose est<\/b> un type de glucide pr\u00e9sent dans les fruits et peut provoquer des troubles gastro-intestinaux \u00bb, explique Trista Best, RD, di\u00e9t\u00e9ticienne r\u00e9sidente de Balance One Supplements.<\/p>\n

Or Quel est le meilleur moment de la journ\u00e9e pour manger une pomme ? Selon les nutritionnistes, le meilleur moment pour manger<\/b> un fruit, et notamment une pomme<\/b>, est<\/b> au petit-d\u00e9jeuner, car il apporte plus d’\u00e9nergie et de nutriments qu’une simple tasse de caf\u00e9. Mis \u00e0<\/b> part au petit-d\u00e9jeuner, la pomme<\/b> peut aussi \u00eatre prise en encas dans la matin\u00e9e, dans l’apr\u00e8s-midi et avant le d\u00eener.<\/p>\n

Est-ce que la pomme est bonne pour les intestins ? La pomme est<\/b> un fruit riche en fibres, qui facilitent le transit intestinal et r\u00e9duisent le risque de constipation. Pour<\/b> cela, il faut la manger crue avec<\/b> la peau. En cas de diarrh\u00e9es, en revanche, pelez votre pomme<\/b>. Elle aura alors un effet radical.<\/p>\n

Ainsi Est-ce que manger beaucoup de pommes fait grossir ? Enfin, la pomme<\/b> ne risque pas de vous faire grossir<\/b> : avec 40 \u00e0 50 Kcal aux 100 g, vous pouvez croquer, ce n’est<\/b> pas un p\u00e9ch\u00e9\u2026<\/p>\n

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