{"id":82141,"date":"2022-04-22T17:10:03","date_gmt":"2022-04-22T15:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=82141"},"modified":"2022-04-22T17:10:03","modified_gmt":"2022-04-22T15:10:03","slug":"est-il-bon-de-dormir-sur-le-cote-gauche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-il-bon-de-dormir-sur-le-cote-gauche\/","title":{"rendered":"Est-il bon de dormir sur le c\u00f4t\u00e9 gauche ?"},"content":{"rendered":"<p>Le <b>c\u00f4t\u00e9 gauche<\/b> entra\u00eene une compression des poumons sur le c\u0153ur. <b>Dormir sur le c\u00f4t\u00e9 droit est<\/b> donc conseill\u00e9 pour \u00e9viter de faire pression sur le c\u0153ur, m\u00eame s&rsquo;<b>il<\/b> semble favoriser les br\u00fblures d&rsquo;estomac. Ainsi, si vous avez un <b>bon<\/b> c\u0153ur mais l&rsquo;estomac fragile, mieux vaut pr\u00e9f\u00e9rer le <b>c\u00f4t\u00e9 gauche<\/b>.<\/p>\n<p>Or Quel est le meilleur c\u00f4t\u00e9 du lit ? Selon un sondage men\u00e9 par 3000 adultes, ceux qui dorment du <b>c\u00f4t\u00e9<\/b> gauche du <b>lit<\/b> se r\u00e9veillent plus heureux et de <b>meilleure<\/b> humeur. Au contraire, les individus qui se l\u00e8vent du <b>c\u00f4t\u00e9<\/b> droit seraient plus grincheux.<\/p>\n<p>Quelle direction pour dormir ? En r\u00e9sum\u00e9, <b>dormir<\/b> au Nord est conseill\u00e9 mais pas trop, <b>dormir<\/b> au Sud n&rsquo;est pas favorable d&rsquo;apr\u00e8s le Feng Shui mais conseill\u00e9 par l&rsquo;Ayur Veda, <b>dormir<\/b> \u00e0 l&rsquo;Est est excellent et <b>dormir<\/b> \u00e0 l&rsquo;Ouest a des avantages mais aussi des inconv\u00e9nients.<\/p>\n<p>Ainsi Pourquoi il ne faut pas dormir sur le dos ? Inconv\u00e9nients : Trop de pression sur les muscles et les articulations d\u00fb \u00e0 l&rsquo;absence de soutien par la colonne vert\u00e9brale. Peut provoquer des douleurs, des tensions et des engourdissements, notamment au niveau du cou et de la m\u00e2choire.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-il-bon-de-dormir-sur-le-cote-gauche\/#Comment_vous_dormez_en_couple\" >Comment vous dormez en couple ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-il-bon-de-dormir-sur-le-cote-gauche\/#Pourquoi_il_faut_dormir_la_tete_au_Nord\" >Pourquoi il faut dormir la t\u00eate au Nord ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-il-bon-de-dormir-sur-le-cote-gauche\/#Comment_une_femme_doit_dormir_avec_son_mari\" >Comment une femme doit dormir avec son mari ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-il-bon-de-dormir-sur-le-cote-gauche\/#Comment_faire_pour_sortir_du_lit_le_matin\" >Comment faire pour sortir du lit le matin ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-il-bon-de-dormir-sur-le-cote-gauche\/#Est-ce_que_cest_dangereux_de_dormir_sur_le_dos\" >Est-ce que c&rsquo;est dangereux de dormir sur le dos ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_vous_dormez_en_couple\"><\/span>Comment vous dormez en couple ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Vous dormez<\/b> dos \u00e0 dos et vos fesses <b>se<\/b> touchent<\/p>\n<p> Et, le fesses \u00e0 fesses montre que <b>vous<\/b> avez toujours du d\u00e9sir l&rsquo;un pour l&rsquo;autre. C&rsquo;est la position du sommeil la plus commune dans le <b>couple<\/b>. Beaucoup pr\u00e9f\u00e8rent dormir le visage tourn\u00e9 vers l&rsquo;ext\u00e9rieur pour mieux respirer et cela \u00e9vite de respirer le souffle de l&rsquo;autre.<\/p>\n<p>Pourquoi on aime son lit ? 4. Il sait te r\u00e9conforter. Quand ton ex t&rsquo;a largu\u00e9e, il a su te consoler comme il fallait. Bien cal\u00e9 sur ton oreiller, tu as pu verser toutes les larmes de ton corps et insulter ce gouj\u00e2t \u00e0 volont\u00e9, en sachant que ton <b>lit<\/b> ador\u00e9 ne te jugerait jamais.<\/p>\n<p>Est-ce bien de dormir les bras en l&rsquo;air ? Sur le dos, les <b>bras en l&rsquo;air<\/b> La position dite de \u00ab\u00a0l&rsquo;\u00e9toile de mer\u00a0\u00bb <b>est<\/b> elle aussi bonne pour le dos. Que vos <b>bras<\/b> soient enroul\u00e9s autour de votre oreiller ou non, <b>dormir<\/b> sur le dos pourrait m\u00eame contribuer \u00e0 lutter contre les rides faciales et le rel\u00e2chement cutan\u00e9.<\/p>\n<p>Pourquoi dormir sur le dos ? <b>Dormir sur le dos<\/b><\/p>\n<p> Avantages : Pr\u00e9vient les douleurs du cou et du <b>dos<\/b> en adoptant une position naturelle pour la t\u00eate et la colonne vert\u00e9brale. R\u00e9duit les re\u00ef\u00ac\u201aux gastriques et minimise les rides du visage.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_il_faut_dormir_la_tete_au_Nord\"><\/span>Pourquoi il faut dormir la t\u00eate au Nord ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La croyance Feng Shui selon laquelle <b>il faut dormir la t\u00eate<\/b> orient\u00e9e vers le <b>Nord<\/b> repose sur le fait que la Terre produit des ondes magn\u00e9tiques dont les lignes sont verticales et passent par les deux p\u00f4les. En s&rsquo;orientant de la sorte, on recevrait donc les bonnes ondes provenant du champ magn\u00e9tique de notre plan\u00e8te.<\/p>\n<p>O\u00f9 mettre la t\u00eate de lit pour bien dormir Feng Shui ? Privil\u00e9giez le nord ou l&rsquo;est comme direction <b>pour<\/b> la <b>t\u00eate de lit pour<\/b> avoir un sommeil profond. Le nord permettrait donc de profiter d&rsquo;un sommeil profond et b\u00e9n\u00e9fique tandis qu&rsquo;un <b>lit<\/b> orient\u00e9 \u00e0 l&rsquo;est apporterait plus d&rsquo;\u00e9nergie et devrait vous aider \u00e0 vous lever le matin.<\/p>\n<p>Pourquoi je dors sur le dos ?<\/p>\n<p>Dormir sur le <b>dos<\/b> est un signe de d\u00e9tente et d&rsquo;apaisement. \u00ab\u00a0L&rsquo;esprit est dans le l\u00e2cher prise\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise la psychanalyste. En se tournant vers le monde, \u00ab\u00a0on est confiant dans nos relations avec l&rsquo;ext\u00e9rieur\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Comment dort un homme amoureux ? Couple: vous dormez dans les bras l&rsquo;un de l&rsquo;autre.<\/p>\n<p> En r\u00e9alit\u00e9, les couples dits \u00ab sensoriels \u00bb continuent de s&rsquo;endormir dans cette posture tout au long de leur vie <b>amoureuse<\/b>. Ils ont besoin de se toucher, et plus il y a de zones de contact entre eux, corps, jambes m\u00e9lang\u00e9es, mains li\u00e9es, plus le courant passe.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_une_femme_doit_dormir_avec_son_mari\"><\/span>Comment une femme doit dormir avec son mari ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous pouvez <b>dormir<\/b> sur le dos, sur le ventre ou sur le c\u00f4t\u00e9 sans g\u00eaner votre moiti\u00e9. Dans cette position, vous pouvez <b>dormir<\/b> tous les deux sur le c\u00f4t\u00e9, en position f\u0153tale ou non. Cela permet de soulager les maux de dos, tout en gardant un contact <b>avec<\/b> votre moiti\u00e9.<\/p>\n<p>Comment un homme doivent dormir ?<\/p>\n<p>La meilleure position pour <b>dormir<\/b> est sur le dos. Cela assure l&rsquo;alignement de la colonne vert\u00e9brale et \u00e9vite les maux de dos. Plus confortable, <b>dormir<\/b> sur le c\u00f4t\u00e9 est aussi tol\u00e9r\u00e9. Cela \u00e9vite les ronflements mais peut r\u00e9veiller \u00e0 moyen ou long terme des douleurs aux \u00e9paules et aux hanches.<\/p>\n<p>Pourquoi je n&rsquo;arrive pas \u00e0 sortir du lit ? La clinophilie d\u00e9signe une difficult\u00e9, voire une incapacit\u00e9 \u00e0 <b>sortir<\/b> de son <b>lit<\/b>, \u00e0 se lever, \u00e0 commencer sa journ\u00e9e, et \u00e0 vaquer \u00e0 ses occupations. La clinophilie n&rsquo;est <b>pas<\/b> une pathologie en soi, mais serait plut\u00f4t un sympt\u00f4me de plusieurs pathologies.<\/p>\n<p>Pourquoi dormir avec son conjoint ? Les avantages <b>de dormir<\/b> en couple<\/p>\n<p> Elles se sentent \u00e9galement en s\u00e9curit\u00e9 <b>avec<\/b> leurs partenaires. Partager le lit <b>avec son conjoint<\/b> lib\u00e8re l&rsquo;ocytocine, l&rsquo;hormone <b>de<\/b> l&rsquo;amour <b>et<\/b> diminue le taux <b>de<\/b> cortisol, hormone du stress. Enfin, <b>dormir<\/b> en couple r\u00e9duit statistiquement les risques <b>de<\/b> malaise cardiaque <b>et de<\/b> d\u00e9pression.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_sortir_du_lit_le_matin\"><\/span>Comment faire pour sortir du lit le matin ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>  5 astuces pour  <b>   sortir du lit  <\/b>  avec le plein d&rsquo;\u00e9nergie <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Ne retardez plus votre r\u00e9veil. &#8230;  <\/li>\n<li>   Ouvrez les volets. &#8230;  <\/li>\n<li>   Donnez des rendez-vous le   <b>    matin   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   Pratiquez une cativit\u00e9 physique le   <b>    matin   <\/b>   . &#8230;  <\/li>\n<li>   Prenez un bon petit-d\u00e9jeuner.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Pourquoi mettre les bras en l&rsquo;air ? Les <b>mains en l&rsquo;air<\/b> est une position adopt\u00e9e par une personne cherchant \u00e0 manifester \u00e0 un tiers qui la regarde qu&rsquo;elle n&rsquo;entend pas faire usage d&rsquo;une arme qu&rsquo;elle pourrait avoir en sa possession.<\/p>\n<p>Pourquoi je dors les poignets pli\u00e9s ?<\/p>\n<p>Syndrome du canal carpien<\/p>\n<p> La pression trop forte sur le nerf m\u00e9dian, qui traverse le bras, la main et le <b>poignet<\/b>, provoque des douleurs et des engourdissements. Ces sympt\u00f4mes ont tendance \u00e0 se manifester la nuit car nous dormons souvent les <b>poignets pli\u00e9s<\/b>.<\/p>\n<p>Pourquoi je dors les jambes en l&rsquo;air ? Quatre g\u00e8nes pr\u00e9disposent au syndrome des <b>jambes<\/b> sans repos. Dans les formes secondaires, on retrouve parfois une carence en fer (avec ou sans an\u00e9mie), une maladie des nerfs des <b>jambes<\/b> (sciatique, polyn\u00e9vrite), d&rsquo;autres maladies (diab\u00e8te, polyarthrite rhumato\u00efde, insuffisance r\u00e9nale chronique, scl\u00e9rose en plaque).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_que_cest_dangereux_de_dormir_sur_le_dos\"><\/span>Est-ce que c&rsquo;est dangereux de dormir sur le dos ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b>Dormir<\/b> sur <b>dos<\/b> r\u00e9duit l&rsquo;apparition de rides sur le visage, puisqu&rsquo;il ne s&rsquo;appuie pas sur l&rsquo;oreiller. Cette position ne complique pas les douleurs \u00e0 la nuque et au <b>dos<\/b>. &#8230; En cas d&rsquo;insuffisance veineuse, cette position <b>est<\/b> plus commode pour sur\u00e9lever les jambes (oreiller ou coussin).<\/p>\n<p>Quel est le seul \u00eatre vivant qui puisse dormir sur le dos ? Les loutres de mer vivent dans le nord de l&rsquo;oc\u00e9an Pacifique. \u00c0 l&rsquo;heure de fermer l&rsquo;\u0153il, elles s&rsquo;allongent sur le <b>dos<\/b> et flottent sur l&rsquo;eau. M\u00eame endormies, les loutres de mer n&rsquo;attrapent pas froid. Gr\u00e2ce \u00e0 leur fourrure ultra dense de quelque 150.000 poils par centim\u00e8tre carr\u00e9.<\/p>\n<p>Comment faire pour ne pas dormir sur le dos ?<\/p>\n<p>Un sac \u00e0 <b>dos<\/b>, assez grand, peut \u00eatre rempli d&rsquo;oreillers ou d&rsquo;un ballon <b>de<\/b> football et utilis\u00e9 <b>pour dormir<\/b>. Cela devrait emp\u00eacher la personne <b>de<\/b> se mettre sur le <b>dos<\/b>. Comme alternative, ont peut se procurer un sac \u00e0 <b>dos<\/b> con\u00e7u en ce sens aupr\u00e8s d&rsquo;un marchand.<\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le c\u00f4t\u00e9 gauche entra\u00eene une compression des poumons sur le c\u0153ur. 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