{"id":83293,"date":"2022-05-01T06:00:09","date_gmt":"2022-05-01T04:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=83293"},"modified":"2022-05-01T06:00:09","modified_gmt":"2022-05-01T04:00:09","slug":"quelle-position-au-lit-pour-ne-pas-tousser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-position-au-lit-pour-ne-pas-tousser\/","title":{"rendered":"Quelle position au lit pour ne pas tousser ?"},"content":{"rendered":"<p>Dormir en <b>position<\/b> l\u00e9g\u00e8rement inclin\u00e9e<\/p>\n<p> Dormir sur le dos, le haut du corps en <b>position<\/b> l\u00e9g\u00e8rement sur\u00e9lev\u00e9e permet <b>de<\/b> d\u00e9gager la cage thoracique et les voies respiratoires.<\/p>\n<p>Or Pourquoi la toux est plus forte la nuit ? Quand on <b>est<\/b> allong\u00e9, le liquide gastrique <b>est<\/b> tr\u00e8s acide. Il va pouvoir remonter au niveau de l&rsquo;\u0153sophage, on a parfois des br\u00fblures et il va atteindre le larynx. Il y a m\u00eame des r\u00e9flexes d&rsquo;origine nerveuse au niveau du bas de l&rsquo;\u0153sophage qui peuvent expliquer une <b>toux<\/b>.<\/p>\n<p>Pourquoi l&rsquo;oignon calme la toux ? L&rsquo;<b>oignon<\/b>. Plus suprenant, l&rsquo;<b>oignon<\/b> fait \u00e9galement partie des rem\u00e8des contre la <b>toux<\/b>. Compos\u00e9 de soufre, il est anti-inflammatoire et anti-infectieux. Son action est m\u00e9canique : ses principes actifs vont favoriser l&rsquo;expulsion du mucus et les expectorations en fluidifiant les s\u00e9cr\u00e9tions.<\/p>\n<p>Ainsi Pourquoi la toux vient la nuit ? L&rsquo;asthme, la rhinor\u00e9e post\u00e9rieure et le reflux gastro-\u0153sophagien restent les principales causes de <b>toux nocturne<\/b>. L&rsquo;asthme en est une cause fr\u00e9quente. En effet, cette affection peut avoir une expression \u00abtussig\u00e8ne\u00bb importante et c&rsquo;est souvent la <b>nuit<\/b> qu&rsquo;elle se manifeste, notamment dans le milieu de la <b>nuit<\/b>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-position-au-lit-pour-ne-pas-tousser\/#Quand_sinquieter_de_la_toux\" >Quand s&rsquo;inqui\u00e9ter de la toux ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-position-au-lit-pour-ne-pas-tousser\/#Pourquoi_je_tousse_sans_etre_malade\" >Pourquoi je tousse sans \u00eatre malade ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-position-au-lit-pour-ne-pas-tousser\/#Ou_placer_loignon_dans_la_chambre\" >O\u00f9 placer l&rsquo;oignon dans la chambre ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-position-au-lit-pour-ne-pas-tousser\/#Pourquoi_les_oignons_font_pleurer\" >Pourquoi les oignons font pleurer ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/quelle-position-au-lit-pour-ne-pas-tousser\/#Quelle_maladie_provoque_la_toux\" >Quelle maladie provoque la toux ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_sinquieter_de_la_toux\"><\/span>Quand s&rsquo;inqui\u00e9ter de la toux ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <b>toux<\/b> doit donc \u00eatre respect\u00e9e, sauf si elle prend un caract\u00e8re de gravit\u00e9 ou qu&rsquo;elle perturbe la vie quotidienne. Donc pas de panique pour une <b>toux<\/b> de deux ou trois jours, surtout si elle est isol\u00e9e. Par contre, si elle dure ou si elle s&rsquo;accompagne de fi\u00e8vre, une consultation m\u00e9dicale s&rsquo;impose.<\/p>\n<p>Pourquoi mettre un oignon dans la chambre ? L&rsquo;<b>oignon<\/b> pel\u00e9 dans la <b>chambre<\/b> \u00e0 coucher : pour une nuit paisible. Je commence par le plus interpellant des trucs de grand-m\u00e8re (ou bien suis-je facilement interpel\u00e9e ?) : placer un <b>oignon<\/b> pel\u00e9 dans la <b>chambre<\/b> \u00e0 coucher pour calmer les toux s\u00e8ches, voire les toux grasses, voir m\u00eame tous les effets emb\u00eatants du rhume.<\/p>\n<p>Pourquoi mettre un oignon dans une chambre ? \u2013 Le s\u00e9l\u00e9nium, qui agit comme un antioxydant efficace et qui contribue \u00e0 pr\u00e9venir les maladies respiratoires. \u2013 La querc\u00e9tine, qui aide \u00e0 lutter contre les allergies et les inflammations. Gr\u00e2ce \u00e0 ces deux ingr\u00e9dients, mais aussi au soufre, l&rsquo;<b>oignon<\/b> frais agit comme un antihistaminique et un anti-inflammatoire puissant.<\/p>\n<p>Pourquoi mettre un oignon dans sa chambre ? Beaucoup de personnes enrhum\u00e9es confient <b>mettre<\/b> tous les soirs sur leur table de nuit un <b>oignon<\/b> coup\u00e9 en deux, d\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes du rhume. <b>Pourquoi<\/b> \u00e7a marche ? L&rsquo;<b>oignon<\/b> a des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antiseptiques utilis\u00e9es depuis des si\u00e8cles par les m\u00e9decins grecs, romains et \u00e9gyptiens.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_je_tousse_sans_etre_malade\"><\/span>Pourquoi je tousse sans \u00eatre malade ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Toux persistante<\/p>\n<p> Elle a trois principales causes : l&rsquo;\u00e9coulement nasal provoqu\u00e9 par une rhinite allergique ou une sinusite chronique (elle repr\u00e9sente \u00e0 elle-seule la moiti\u00e9 des toux persistantes), l&rsquo;asthme et le RGO, ces affections entrainant une irritation locale (trach\u00e9e, \u0153sophage\u2026).<\/p>\n<p>Est-ce dangereux de trop tousser ? Les personnes qui toussent tr\u00e8s fort peuvent entra\u00eener une \u00e9longation des muscles des c\u00f4tes ou du cartilage, provoquant une douleur thoracique, en particulier quand elles respirent, se d\u00e9placent ou toussent de nouveau. La toux peut \u00eatre \u00e9puisante et g\u00eaner le sommeil.<\/p>\n<p>Est-ce que la toux est dangereuse ?<\/p>\n<p>La toux en elle-m\u00eame n&rsquo;<b>est<\/b> pas <b>dangereuse<\/b> chez l&rsquo;adulte, mais une toux aigu\u00eb peut t\u00e9moigner d&rsquo;une maladie urgente comme une embolie pulmonaire, une insuffisance cardiaque aigu\u00eb sur infarctus du myocarde, une pneumonie\u2026<\/p>\n<p>Est-ce grave de tousser ? Une toux n&rsquo;<b>est<\/b> jamais normale : elle n&rsquo;<b>est<\/b> pas forc\u00e9ment <b>grave<\/b>, bien s\u00fbr, mais elle doit faire l&rsquo;objet d&rsquo;une consultation m\u00e9dicale, surtout si elle devient chronique, c&rsquo;<b>est<\/b>-\u00e0-dire si elle persiste plus de 3 semaines. Dans ce cas, une radiographie des poumons et un examen m\u00e9dical sont n\u00e9cessaires.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_placer_loignon_dans_la_chambre\"><\/span>O\u00f9 placer l&rsquo;oignon dans la chambre ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il s&rsquo;applique 1 \u00e0 2 fois par jour sur le thorax et le dos pour d\u00e9gager les voies respiratoires de votre petit enrhum\u00e9. Le rem\u00e8de de grand-m\u00e8re qui a fait ses preuves : il suffit de <b>placer<\/b> un <b>oignon<\/b> coup\u00e9 en deux sous le lit de votre enfant au moment du coucher.<\/p>\n<p>Comment mettre un oignon sous le lit ?<\/p>\n<p>La m\u00e9thode de l&rsquo;<b>oignon sous le lit<\/b> consiste simplement \u00e0 se procurer un <b>oignon<\/b>, \u00e0 le peler, \u00e0 le d\u00e9couper en 2, 3 voire 4 parties et \u00e0 le placer sur une coupelle ou dans une assiette. Ensuite, il faut placer l&rsquo;assiette ou la coupelle <b>sous le lit<\/b> lorsqu&rsquo;on voudrait dormir.<\/p>\n<p>Comment calmer la toux la nuit oignon ? <b>  Voici  <b>   comment  <\/b>  proc\u00e9der : <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Dans un premier temps, \u00e9mincez tr\u00e8s finement l&rsquo;   <b>    oignon   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Placez les tranches dans un bol et versez dessus deux cuill\u00e8res \u00e0 soupe de miel (ou recouvrez-les de sucre).  <\/li>\n<li>   M\u00e9langez bien le tout pour que le miel s&rsquo;\u00e9tale bien sur les tranches d&rsquo;   <b>    oignon   <\/b>   .  <\/li>\n<li>   Laissez reposer ce m\u00e9lange pendant environ 12 heures.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Pourquoi dormir avec un oignon sous le pied ? Mettre des rondelles d&rsquo;<b>oignon<\/b>, de pr\u00e9f\u00e9rence d&rsquo;un <b>oignon<\/b> blanc, <b>sous les pieds<\/b> avant d&rsquo;aller se coucher, aidera non seulement le corps \u00e0 \u00e9liminer les toxines mais cela agira aussi comme un antibiotique naturel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_oignons_font_pleurer\"><\/span>Pourquoi les oignons font pleurer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les <b>oignons<\/b> nous agressent<\/p>\n<p> Lorsqu&rsquo;on le coupe, on perce ses cellules. Une enzyme \u2013 l&rsquo;allinase \u2013 r\u00e9agit alors avec ces composants sulfur\u00e9s et produit un autre compos\u00e9, volatile cette fois, qui s&rsquo;\u00e9chappe sous forme de gaz. Un gaz agressif pour nos yeux : le voil\u00e0, le responsable !<\/p>\n<p>Est-ce que l&rsquo;oignon emp\u00eache de dormir ? Elles augmentent le sucre dans le sang, ce qui ne nous permet pas de <b>dormir<\/b> profond\u00e9ment. Les condiments comme l&rsquo;ail, l&rsquo;<b>oignon<\/b> ou le piment : Pourquoi ? Car ils causent de \u00ab l&rsquo;acidit\u00e9 stomacale \u00bb et des reflux gastriques, et donc vous emp\u00eachent de dig\u00e9rer correctement. Et lorsque vos dig\u00e9rez mal, vous dormez mal.<\/p>\n<p>Comment reconna\u00eetre une toux nerveuse ?<\/p>\n<p>Les principales caract\u00e9ristiques de la <b>toux nerveuse<\/b> sont les suivantes : C&rsquo;est une <b>toux<\/b> qui appara\u00eet pr\u00e9f\u00e9rentiellement de jour ; il ne s&rsquo;agit donc pas d&rsquo;une <b>toux<\/b> nocturne. Elle est dite explosive ou encore aboyante. Elle se manifeste de fa\u00e7on plus importante en pr\u00e9sence d&rsquo;autres personnes (ou du m\u00e9decin).<\/p>\n<p>Est-il dangereux de tousser ? La toux n&rsquo;<b>est<\/b> pas une maladie mais un sympt\u00f4me.<\/p>\n<p> Si <b>elle<\/b> n&rsquo;<b>est<\/b> pas accompagn\u00e9e de fi\u00e8vre ou d&rsquo;autres sympt\u00f4mes majeurs, nous vous recommandons de la soigner au plus vite pour limiter l&rsquo;importance de l&rsquo;irritation ou de la s\u00e9cr\u00e9tion de mucus : sirop fluidifiant pour la toux grasse, sirop s\u00e9datif pour la toux s\u00e8che.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_maladie_provoque_la_toux\"><\/span>Quelle maladie provoque la toux ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La <b>toux<\/b> est un r\u00e9flexe naturel de d\u00e9fense pour expulser les mucosit\u00e9s ou les agents irritants des voies respiratoires. Elle peut \u00eatre aigu\u00eb, chronique, s\u00e8che ou grasse. Elle est, le plus souvent, due \u00e0 une infection virale mais peut \u00eatre <b>provoqu\u00e9e<\/b> par d&rsquo;autres <b>maladies<\/b> : reflux gastro-\u0153sophagien, asthme, allergie\u2026<\/p>\n<p>Quelles maladies font tousser ? La toux est un r\u00e9flexe naturel de d\u00e9fense pour expulser les mucosit\u00e9s ou les agents irritants des voies respiratoires. Elle peut \u00eatre aigu\u00eb, chronique, s\u00e8che ou grasse. Elle est, le plus souvent, due \u00e0 une infection virale mais peut \u00eatre provoqu\u00e9e par d&rsquo;autres <b>maladies<\/b> : reflux gastro-\u0153sophagien, asthme, allergie\u2026<\/p>\n<p>Quelle maladie quand on tousse ?<\/p>\n<p>Une infection respiratoire : rhume, bronchite, pneumonie, coqueluche, etc. L&rsquo;asthme, pour lequel la toux, g\u00e9n\u00e9ralement sifflante, peut \u00eatre le premier signe d&rsquo;une crise qui se traduit alors par des difficult\u00e9s respiratoires potentiellement graves.<\/p>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir en position l\u00e9g\u00e8rement inclin\u00e9e Dormir sur le dos, le haut du corps en position l\u00e9g\u00e8rement sur\u00e9lev\u00e9e permet de d\u00e9gager la cage thoracique et les voies respiratoires. Or Pourquoi la toux est plus forte la nuit ? Quand on est allong\u00e9, le liquide gastrique est tr\u00e8s acide. 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