{"id":90742,"date":"2022-05-14T19:46:26","date_gmt":"2022-05-14T17:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?p=90742"},"modified":"2022-05-14T19:46:26","modified_gmt":"2022-05-14T17:46:26","slug":"comment-shydrater-le-nez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-shydrater-le-nez\/","title":{"rendered":"Comment s&rsquo;hydrater le nez ?"},"content":{"rendered":"<p><b>  Voici quelques conseils \u00e0 cet \u00e9gard. <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Nettoyez vos voies nasales quotidiennement. &#8230;  <\/li>\n<li>   Utilisez un lubrifiant nasal au besoin. &#8230;  <\/li>\n<li>   Maintenez un taux d&rsquo;humidit\u00e9 optimal. &#8230;  <\/li>\n<li>   Procurez-vous un humidificateur. &#8230;  <\/li>\n<li>   \u00c9vitez de surchauffer les pi\u00e8ces de la maison. &#8230;  <\/li>\n<li>   \u00c9vitez le recours excessif \u00e0 la climatisation.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>De plus, Comment hydrater un nez ? Effectuer des rin\u00e7ages nasaux: des lavages de <b>nez<\/b> r\u00e9guliers avec une solution saline permettent de nettoyer et d&rsquo;<b>hydrater<\/b> le <b>nez<\/b>. Des douches nasales sp\u00e9ciales pour effectuer des rin\u00e7ages nasaux sont disponibles en pharmacie ou droguerie. Une solution saline isotonique convient tout particuli\u00e8rement.<\/p>\n<p>Comment r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer la muqueuse nasale ?<\/p>\n<p>Ainsi, des th\u00e9rapeutiques \u00e0 base de vitamine A et d&rsquo;huiles essentielles am\u00e9liorent grandement la vie du patient en permettant de <b>r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer la muqueuse nasale<\/b>, par augmentation naturelle de son \u00e9paisseur et de sa trophicit\u00e9.<\/p>\n<p>Par ailleurs, Quelle cr\u00e8me Peut-on mettre dans le nez ? Bepanthen<sup>\u00ae<\/sup> Onguent nasal favorise le processus de r\u00e9paration en cas de s\u00e9cheresse et d&rsquo;irritation de la muqueuse nasale, ou encore de narines rougies.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenus de la page<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-shydrater-le-nez\/#Quelle_huile_Peut-on_mettre_dans_le_nez\" >Quelle huile Peut-on mettre dans le nez ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-shydrater-le-nez\/#Comment_appliquer_la_pommade_HEC_dans_le_nez\" >Comment appliquer la pommade HEC dans le nez ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-shydrater-le-nez\/#Comment_deboucher_son_nez_en_19_secondes\" >Comment d\u00e9boucher son nez en 19 secondes ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-shydrater-le-nez\/#Pourquoi_cest_la_nuit_que_le_nez_se_bouche\" >Pourquoi c&rsquo;est la nuit que le nez se bouch\u00e9 ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/comment-shydrater-le-nez\/#Comment_nettoyer_son_nez_en_profondeur\" >Comment nettoyer son nez en profondeur ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_huile_Peut-on_mettre_dans_le_nez\"><\/span>Quelle huile Peut-on mettre dans le nez ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;<b>huile<\/b> essentielle de Menthe Poivr\u00e9e est souvent recommand\u00e9e lorsque les voies respiratoires sont obstru\u00e9es. Le menthol <b>qu&rsquo;elle<\/b> poss\u00e8de va imm\u00e9diatement d\u00e9gager le <b>nez<\/b> en procurant une sensation de fra\u00eecheur. Cette mol\u00e9cule permettra aussi une contraction des vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale.<\/p>\n<p>Comment ne pas avoir le nez sec la nuit ? <b>  Sommaire : <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   <b>    Nez   <\/b>   bouch\u00e9 la   <b>    nuit   <\/b>   : nos solutions pour mieux dormir.  <\/li>\n<li>   Sur\u00e9levez votre t\u00eate pour dormir.  <\/li>\n<li>   Nettoyez et a\u00e9rez votre chambre.  <\/li>\n<li>   Baissez la temp\u00e9rature de votre chambre.  <\/li>\n<li>   Humidifiez votre chambre.  <\/li>\n<li>   Dormez sur un c\u00f4t\u00e9  <\/li>\n<li>   Faites un lavage nasal.  <\/li>\n<li>   Inhalez de la vapeur d&rsquo;eau.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quelle pommade pour cro\u00fbte dans le nez ? Emser <b>Pommade<\/b> nasale sensitive a \u00e9galement fait ses preuves <b>pour<\/b> l&rsquo;humidification <b>de<\/b> la muqueuse nasale en cas <b>de<\/b> s\u00e9cheresse li\u00e9e \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge, s&rsquo;accompagnant d&rsquo;une formation <b>de cro\u00fbtes<\/b> au niveau du vestibule nasal.<\/p>\n<p>Comment mettre du s\u00e9rum physiologique dans le nez ? Bouchez la narine proche de la serviette \u00e0 l&rsquo;aide de votre doigt et injectez la moiti\u00e9 de la dosette de <b>s\u00e9rum physiologique<\/b> yeux et <b>nez<\/b> dans la narine (celle dirig\u00e9e vers le haut). Il est important de bien garder la t\u00eate de b\u00e9b\u00e9 pench\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_appliquer_la_pommade_HEC_dans_le_nez\"><\/span>Comment appliquer la pommade HEC dans le nez ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mode d&#8217;emploi et posologie du m\u00e9dicament <b>H.E.C.<\/b> dermique et nasale. La <b>pommade<\/b> peut \u00eatre appliqu\u00e9e soit directement sur la surface \u00e0 traiter, soit \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;une m\u00e8che de gaze \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du <b>nez<\/b>.<\/p>\n<p>Quelle cr\u00e8me mettre sur un nez irrit\u00e9 ? Bepanthen<sup>\u00ae<\/sup> Onguent nasal favorise le processus de r\u00e9paration en cas de s\u00e9cheresse et d&rsquo;<b>irritation<\/b> de la muqueuse nasale, ou encore de narines rougies.<\/p>\n<p>Comment utiliser Fucidine pour l&rsquo;int\u00e9rieur du nez ?<\/p>\n<p>&#8211; Masser le <b>nez<\/b> par voie externe (pincer le <b>nez<\/b> et effectuer des rotations) pour bien r\u00e9partir la pommade sur la muqueuse nasale : il faut pouvoir sentir le gout de la cr\u00e8me dans le fond de la gorge apr\u00e8s l&rsquo;application.<\/p>\n<p>Quelle est la meilleure huile essentielle pour le nez bouch\u00e9 ? Les <b>huiles essentielles pour<\/b> traiter naturellement le <b>nez bouch\u00e9<\/b> Tr\u00e8s efficaces, les <b>huiles essentielles<\/b> riches en cin\u00e9ole (Eucalyptus radi\u00e9, Ravinstara, Laurier, Romarin \u00e0 cin\u00e9ole) favorisent l&rsquo;\u00e9vacuation des microbes et des poussi\u00e8res vers l&rsquo;ext\u00e9rieur) et affaiblissent le virus <b>au<\/b> fil des prises.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_deboucher_son_nez_en_19_secondes\"><\/span>Comment d\u00e9boucher son nez en 19 secondes ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il suffit d&rsquo;appuyer fermement pendant 30 <b>secondes<\/b> avec le pouce entre les deux sourcils et en m\u00eame temps d&rsquo;appuyer fermement avec la langue sur le haut du palais. C&rsquo;est une mani\u00e8re de stimuler les nerfs sympathiques qui provoquent une vasoconstriction nasale d\u00e9bouchant le <b>nez<\/b>.<\/p>\n<p>Comment se d\u00e9barrasser des cro\u00fbtes dans le nez ?<\/p>\n<p>Les lavages nasaux avec de l&rsquo;eau sal\u00e9e (de type eau de mer ou s\u00e9rum physiologique) sont recommand\u00e9s pour maintenir une bonne hydratation et faciliter le nettoyage de la cavit\u00e9 nasale. Si le <b>nez<\/b> est douloureux, l&#8217;emploi d&rsquo;un vaporisateur doux est recommand\u00e9.<\/p>\n<p>Pourquoi le nez se bouch\u00e9 plus le soir ? Ce sympt\u00f4me peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 un air trop sec dans votre chambre, une inflammation provoqu\u00e9e par les acariens ou des pollens, une anomalie comme la cloison nasale d\u00e9vi\u00e9e ou la pr\u00e9sence d&rsquo;un polype dans la narine. <b>Nez bouch\u00e9<\/b> le <b>soir<\/b> : ce sympt\u00f4me peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une allergie aux poussi\u00e8res de maison ou aux acariens.<\/p>\n<p>Pourquoi mon nez est sec ? Responsables : les poussi\u00e8res et certains m\u00e9dicaments<\/p>\n<p> La climatisation dans les bureaux et l&rsquo;air pressuris\u00e9 en avion ass\u00e8chent la muqueuse nasale. La cigarette, qui diminue aussi l&rsquo;irrigation de cette muqueuse, a le m\u00eame effet. Tout comme le sable, la chaleur et la poussi\u00e8re lors d&rsquo;une promenade un jour de grand vent.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_cest_la_nuit_que_le_nez_se_bouche\"><\/span>Pourquoi c&rsquo;est la nuit que le nez se bouch\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lorsque nous nous allongeons, le corps ne peut plus \u00e9vacuer le mucus du <b>nez<\/b> par la gorge &#8211; la gravit\u00e9 ne fonctionne tout simplement plus dans la bonne direction. En cons\u00e9quence, un <b>nez bouch\u00e9<\/b> peut soudainement s&rsquo;aggraver la <b>nuit<\/b> lorsque vous vous allongez dans votre lit.<\/p>\n<p>Comment enlever crotte de nez s\u00e8che ? Essayez d&rsquo;utiliser un coton-tige imbib\u00e9 d&rsquo;eau ! Si la <b>crotte de nez<\/b> est bien visible, vous pouvez aussi avoir recours \u00e0 une pince \u00e0 \u00e9piler. Un nettoyeur de <b>nez<\/b> \u00e0 l&rsquo;eau de mer peut aussi \u00eatre une solution efficace ! Enfin, il existe des mouche-b\u00e9b\u00e9, mais ils seront plut\u00f4t adapt\u00e9s s&rsquo;il s&rsquo;agit de morve liquide.<\/p>\n<p>Comment se laver le nez avec du s\u00e9rum physiologique adulte ?<\/p>\n<p>&#8211; Chez un <b>adulte<\/b> : pour un <b>lavage<\/b> de <b>nez<\/b> efficace, on s&rsquo;installe t\u00eate pench\u00e9e, on instille du <b>s\u00e9rum physiologique<\/b> en unidose ou en spray dans la narine qui <b>se<\/b> trouve sur le dessus. On penche la t\u00eate de l&rsquo;autre c\u00f4t\u00e9 et on remet une dose d&rsquo;eau de mer dans la deuxi\u00e8me narine. On mouche.<\/p>\n<p>Comment mettre du s\u00e9rum physiologique dans le nez de b\u00e9b\u00e9 ? En ins\u00e9rant le contenu d&rsquo;une pipette du <b>s\u00e9rum physiologique<\/b> ou d&rsquo;une solution sal\u00e9e isotonique dans la narine de votre nourrisson. Vous allez exercer une pression ferme afin d&rsquo;ins\u00e9rer la totalit\u00e9 du liquide dans la narine de votre <b>b\u00e9b\u00e9<\/b>. Le liquide et les \u00e9coulements nasaux sortiront par l&rsquo;autre narine.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_nettoyer_son_nez_en_profondeur\"><\/span>Comment nettoyer son nez en profondeur ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b>  <b>   Comment  <\/b>  bien proc\u00e9der au lavage de  <b>   nez  <\/b>  ? <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Incliner la t\u00eate sur   <b>    le   <\/b>   c\u00f4t\u00e9 et introduire d\u00e9licatement l&#8217;embout la narine sup\u00e9rieure,  <\/li>\n<li>   Exercer une pression franche et laisser agir quelques secondes,  <\/li>\n<li>   Incliner la t\u00eate de l&rsquo;autre c\u00f4t\u00e9 et effectuer l&rsquo;op\u00e9ration dans l&rsquo;autre narine,  <\/li>\n<li>   Se moucher,  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Quand mettre pommade HEC ? <b>H.E.C pommade<\/b> est un m\u00e9dicament pr\u00e9conis\u00e9 dans le traitement local d&rsquo;appoint en cas de saignement de nez (\u00e9pistaxis) et dans le traitement local d&rsquo;appoint des br\u00fblures superficielles de faible \u00e9tendue.<\/p>\n<p>Comment appliquer pommade ?<\/p>\n<p>Pour <b>  appliquer <\/b> la <b>  pommade <\/b> : Incliner la t\u00eate en arri\u00e8re. <br \/> &#8230; <br \/> <b>  <b>   Appliquer  <\/b>  une  <b>   pommade  <\/b>  sur l&rsquo;oeil <\/b> <\/p>\n<ol>\n<li>   Bien se laver les mains.  <\/li>\n<li>   S&rsquo;installer \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur pour \u00e9viter d&rsquo;attraper des poussi\u00e8res dans l&rsquo;oeil.  <\/li>\n<li>   V\u00e9rifier que le tube de   <b>    pommade   <\/b>   ne soit pas p\u00e9rim\u00e9 (ni ouvert depuis plus de 2 semaines)  <\/li>\n<\/ol>\n<h2><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici quelques conseils \u00e0 cet \u00e9gard. 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