<\/span><\/h2>\nUne consommation excessive de cette c\u00e9r\u00e9ale peut pr\u00e9senter des risques tels que : Difficult\u00e9s \u00e0 maintenir la perte de poids. Calculs r\u00e9naux, risque potentiel de r\u00e9gimes extr\u00eames. Risque accru de probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques, tels que l’ost\u00e9oporose et les cancers.<\/p>\n
Est-il bon de manger des flocons d’avoine le soir ? Autant les flocons d’avoine sont<\/b> excellents quand ils sont<\/b> consomm\u00e9s le matin, autant le soir<\/b>, ils risquent de provoquer des ballonnements \u00e0 cause de leur tr\u00e8s grande teneur en fibres. Des petites douceurs qui font tellement plaisir, mais qui renferment trop de gras, sucre et sel.<\/p>\n
Est-ce que l’avoine est bon pour les intestins ? Les flocons d’avoine<\/b> sont un atout pour<\/b> le syst\u00e8me digestif, gr\u00e2ce aux fibres solubles qui vont r\u00e9guler le transit intestinal. C’est pour<\/b> cette raison que l’on peut encourager \u00e0 consommer ce type de c\u00e9r\u00e9ale compl\u00e8te lors de probl\u00e8mes de constipation.<\/p>\n
Quels sont les effets secondaires du son d’avoine ? Effets secondaires<\/b> et contre-indications<\/p>\n
Une forte consommation d’avoine<\/b> peut provoquer chez certains des ballonnements et des flatulences. Le son d’avoine<\/b> ne doit pas \u00eatre consomm\u00e9 en m\u00eame temps qu’un traitement hypocholest\u00e9rol\u00e9miant au risque d’en diminuer l’efficacit\u00e9.<\/p>\n<\/span>Est-ce que les flocon d’avoine gonfle le ventre ?<\/span><\/h2>\n12\/15 Les c\u00e9r\u00e9ales de bl\u00e9 ou d<\/b>‘avoine<\/b><\/p>\n
En effet, les flocons d<\/b>‘avoine<\/b> ou de bl\u00e9s ont un effet gonflant imm\u00e9diat. Lorsqu’ils arrivent dans votre syst\u00e8me digestif, ils gonflent et prennent donc de la place, ce qui fait gonfler<\/b> votre ventre<\/b> de mani\u00e8re parfois impressionnante. \u00c0 consommer donc avec mod\u00e9ration !<\/p>\n
Comment consommer les flocons d’avoine pour maigrir ? L’id\u00e9e d’un r\u00e9gime \u00e0 base de flocons d’avoine<\/b> est la suivante : manger<\/b> 250 grammes de flocons d’avoine<\/b> tout au long de la journ\u00e9e. Ces derniers peuvent \u00eatre combin\u00e9s selon les envies. L’important est simplement de ne pas d\u00e9passer le nombre total de calories journali\u00e8res (de 1 000 \u00e0 1 300).<\/p>\n
Est-ce que l’avoine fait gonfler le ventre ?<\/p>\n
12\/15 Les c\u00e9r\u00e9ales de bl\u00e9 ou d’avoine<\/b><\/p>\n
En effet, les flocons d’avoine<\/b> ou de bl\u00e9s ont un effet gonflant imm\u00e9diat. Lorsqu’ils arrivent dans votre syst\u00e8me digestif, ils gonflent et prennent donc de la place, ce qui fait gonfler<\/b> votre ventre<\/b> de mani\u00e8re parfois impressionnante. \u00c0 consommer donc avec mod\u00e9ration !<\/p>\n
Comment manger le soir pour maigrir ? Pour<\/b> vous permettre de maigrir<\/b>, votre r\u00e9gime minceur du soir<\/b> doit id\u00e9alement contenir du riz complet, des l\u00e9gumes et des l\u00e9gumineuses, ainsi que de la viande maigre. Vous pouvez \u00e9galement manger<\/b> des \u0153ufs durs, du poisson, des produits laitiers 0 % et boire des tisanes sans sucre.<\/p>\n<\/span>Est-ce que le son d’avoine peut donner mal au ventre ?<\/span><\/h2>\n\u00ab\u00a0On peut<\/b> donc prendre deux cuill\u00e8res \u00e0 soupe de son d’avoine<\/b> par jour, sans risquer de probl\u00e8mes intestinaux\u00a0\u00bb, pr\u00e9conise la sp\u00e9cialiste. \u00ab\u00a0Pour ce calcul, il faut prendre en compte qu’il y a des fibres partout ailleurs : dans les fruits, les l\u00e9gumes, le pain, les ol\u00e9agineux\u2026\u00a0\u00bb<\/p>\n
Est-ce que l’avoine donne des flatulences ?<\/p>\n
Par rapport \u00e0 ce processus, l’avoine<\/b>, ayant une teneur \u00e9lev\u00e9e en fibres solubles et insolubles, est<\/b> susceptible de provoquer une accumulation de gaz<\/b> si elle est<\/b> consomm\u00e9e en exc\u00e8s.<\/p>\n
Est-ce que le son d’avoine donne des gaz ? Le son<\/b> et les flocons d’avoine<\/b> peuvent entra\u00eener des troubles digestifs comme des ballonnements. Pour pr\u00e9venir la constipation, il est<\/b> n\u00e9cessaire de bien s’hydrater en buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour.<\/p>\n
Est-ce que les flocons d’avoine donnent des gaz ? Par rapport \u00e0 ce processus, l’avoine<\/b>, ayant une teneur \u00e9lev\u00e9e en fibres solubles et insolubles, est<\/b> susceptible de provoquer une accumulation de gaz<\/b> si elle est<\/b> consomm\u00e9e en exc\u00e8s.<\/p>\n<\/span>Quel petit-d\u00e9jeuner pour perdre du ventre ?<\/span><\/h2>\n 10 aliments sains pour <\/b> un petit <\/b> – d\u00e9jeuner <\/b> qui vous aident \u00e0 maigrir du ventre <\/b> <\/b> <\/p>\n\n- L’eau. Cela vous surprend peut-\u00eatre de voir appara\u00eetre l’eau en t\u00eate de cette liste. … <\/li>\n
- Les fruits. … <\/li>\n
- Les bananes. … <\/li>\n
- Les framboises. … <\/li>\n
- Les yaourts. … <\/li>\n
- Les \u0153ufs. … <\/li>\n
- Les grains entiers. … <\/li>\n
- Les germes de c\u00e9r\u00e9ales. <\/li>\n<\/ol>\n
Comment perdre du poids avec l’avoine ? Pour<\/b> faire de l’eau d’avoine<\/b>, vous avez besoin d’une tasse de flocons d’avoine<\/b>, de 3 litres d’eau et d’un brin de cannelle. Versez d’abord les 3 litres d’eau dans votre batteur puis ajoutez la tasse de flocons d’avoine pour<\/b> pouvoir mixer le tout. Ajoutez ensuite le b\u00e2ton de cannelle et mixez \u00e0 nouveau.<\/p>\n
Pourquoi faire tremper les flocons d’avoine ?<\/p>\n
Le fait de les laisser tremper<\/b> n’en change pas seulement la consistance, mais limite aussi la teneur en phytine. \u00c9tant donn\u00e9 que cet acide capte les min\u00e9raux comme le fer, le calcium, le magn\u00e9sium et le zinc, le corps s’en retrouve priv\u00e9.<\/p>\n
Est-ce que l’avoine donne des gaz ? Par rapport \u00e0 ce processus, l’avoine<\/b>, ayant une teneur \u00e9lev\u00e9e en fibres solubles et insolubles, est<\/b> susceptible de provoquer une accumulation de gaz<\/b> si elle est<\/b> consomm\u00e9e en exc\u00e8s.<\/p>\n<\/span>Quels aliments manger le soir ?<\/span><\/h3>\n 10 aliments <\/b> \u00e0 privil\u00e9gier le soir <\/b> <\/b> <\/p>\n\n- 1- Des l\u00e9gumes. Ils sont \u00e0 consommer \u00e0 volont\u00e9, tant ils sont bons pour <\/b> la sant\u00e9. … <\/li>\n
- 2- Une tisane. Rien de tel qu’une boisson chaude pour <\/b> bien dig\u00e9rer son repas. … <\/li>\n
- 3- Du poisson. … <\/li>\n
- 4 \u2013 Une soupe. … <\/li>\n
- 5 \u2013 De la dinde. … <\/li>\n
- 6 \u2013 Du fromage blanc 0% … <\/li>\n
- 7 \u2013 Des pommes de terre. … <\/li>\n
- 8 \u2013 Des lentilles. <\/li>\n<\/ul>\n
Comment perdre 1 kg en une nuit ? Pendant la nuit <\/b> , notre corps perd <\/b> entre 400 g et 1 kg <\/b> .
…
D\u00e9tendez-vous pendant 30 minutes tous les soirs. <\/b> <\/p>\n\n- faites du sport, comme la marche rapide, <\/li>\n
- faites du yoga ou de la m\u00e9ditation, <\/li>\n
- \u00e9coutez des chansons que vous aimez, <\/li>\n
- prenez un bain chaud, <\/li>\n
- faites-vous masser X <\/sup> Source <\/sup> de <\/sup> recherche <\/sup> . <\/li>\n<\/ol>\n
Quel aliment Eviter le soir pour maigrir ?<\/p>\n
Voici les aliments <\/b> \u00e0 \u00e9viter <\/b> au d\u00eener pour <\/b> perdre du poids : <\/b> <\/p>\n\n- Plats industriels et aliments <\/b> transform\u00e9s. <\/li>\n
- C\u00e9r\u00e9ales et pains raffin\u00e9s. <\/li>\n
- Sucre et produits sucr\u00e9s. <\/li>\n
- Plats lourds : fritures, plats en sauce, etc. <\/li>\n
- Fast-food. <\/li>\n
- Viande rouge et charcuterie. <\/li>\n
- Graisses satur\u00e9es et trans. <\/li>\n
- Beurre, cr\u00e8me, fromage. <\/li>\n<\/ol>\n
Est-ce que l’avoine donne la diarrh\u00e9e ? Voici des aliments et des substances qui peuvent provoquer des intol\u00e9rances alimentaires 57<\/sup> : Gluten \u2013 prot\u00e9ine pr\u00e9sente dans de nombreuses c\u00e9r\u00e9ales, notamment le bl\u00e9, l’orge et l’avoine<\/b>. Lactose \u2013 sucre pr\u00e9sent dans le lait et dans d’autres produits laitiers.<\/p>\n<\/span>Est-ce que le son d’avoine constip\u00e9 ?<\/span><\/h2>\nLe son d’avoine est<\/b> un rem\u00e8de majeur en cas de constipation<\/b>. \u00ab\u00a0Il suffit d’en mettre une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9, une \u00e0 quatre fois par jour, dans une compote, un yaourt, du muesli ou de l’eau et il enrichit le bol alimentaire en fibres\u00a0\u00bb explique la phytoth\u00e9rapeute Caroline Gayet.<\/p>\n
Comment vider son ventre des gaz ?<\/p>\n
un enroulement du buste : allong\u00e9e sur le dos, genoux fl\u00e9chis, pieds au sol et mains derri\u00e8re la t\u00eate, d\u00e9collez la t\u00eate et les \u00e9paules du sol en expirant et en rentrant le ventre<\/b> (coller le bas du dos au sol). <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Conclusion : r\u00e9gime \u00e0 base d’avoine : portion de flocons d’avoine par jour. Pour perdre du poids, il faut consommer environ 250 grammes d’avoine par jour. Une portion de flocons d’avoine contient 40 \u00e0 50 grammes, donc si vous suivez un r\u00e9gime \u00e0 base d’avoine, vous devriez en manger environ 5 portions par jour. De […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-91332","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"\n
Est-ce bon de manger des flocons d'avoine tous les jours ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conclusion : r\u00e9gime \u00e0 base d'avoine : portion de flocons d'avoine par jour. Pour perdre du poids, il faut consommer environ 250 grammes d'avoine par jour.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Est-ce bon de manger des flocons d'avoine tous les jours ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conclusion : r\u00e9gime \u00e0 base d'avoine : portion de flocons d'avoine par jour. Pour perdre du poids, il faut consommer environ 250 grammes d'avoine par jour.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-18T10:30:21+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PeopleLife\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@agenceflashmode\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PeopleLife\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/\",\"name\":\"Est-ce bon de manger des flocons d'avoine tous les jours ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-06-18T10:30:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3\"},\"description\":\"Conclusion : r\u00e9gime \u00e0 base d'avoine : portion de flocons d'avoine par jour. Pour perdre du poids, il faut consommer environ 250 grammes d'avoine par jour.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Est-ce bon de manger des flocons d’avoine tous les jours ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/\",\"name\":\"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb\",\"description\":\"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3\",\"name\":\"PeopleLife\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PeopleLife\"},\"url\":\"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/peoplelife\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Est-ce bon de manger des flocons d'avoine tous les jours ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","description":"Conclusion : r\u00e9gime \u00e0 base d'avoine : portion de flocons d'avoine par jour. Pour perdre du poids, il faut consommer environ 250 grammes d'avoine par jour.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Est-ce bon de manger des flocons d'avoine tous les jours ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","og_description":"Conclusion : r\u00e9gime \u00e0 base d'avoine : portion de flocons d'avoine par jour. Pour perdre du poids, il faut consommer environ 250 grammes d'avoine par jour.","og_url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/","og_site_name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/flashmode.magazine\/","article_published_time":"2022-06-18T10:30:21+00:00","author":"PeopleLife","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@agenceflashmode","twitter_site":"@agenceflashmode","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"PeopleLife","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/","name":"Est-ce bon de manger des flocons d'avoine tous les jours ? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website"},"datePublished":"2022-06-18T10:30:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3"},"description":"Conclusion : r\u00e9gime \u00e0 base d'avoine : portion de flocons d'avoine par jour. Pour perdre du poids, il faut consommer environ 250 grammes d'avoine par jour.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/est-ce-bon-de-manger-des-flocons-davoine-tous-les-jours-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Est-ce bon de manger des flocons d’avoine tous les jours ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#website","url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/","name":"Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb","description":"Magazine de mode et style de vie Num\u00e9ro un en Tunisie et au Maghreb, cr\u00e9\u00e9 pour les hommes et les femmes : conseils beaut\u00e9, mode femme, mode homme, recettes de cuisine, c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et people, mannequins et top modeles","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/6815bd30337e8756d5357219766efcc3","name":"PeopleLife","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8098f49196034391d93ae20d939ad33b14f6b745c986049ad803a54f4113e18c?s=96&d=mm&r=g","caption":"PeopleLife"},"url":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/author\/peoplelife\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8BPGr-nL6","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91332\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flashmode.tn\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}