Top 15 des desserts (gourmands) et peu caloriques

  • L’éclair au chocolat. 260 calories .
  • La gaufre au sucre. 240 calories .
  • Une part de tarte aux pommes. 220 calories .
  • Une part de fraisier. 220 calories .
  • Du fromage blanc au coulis de fruits rouges. 210 calories .
  • l’île flottante. 200 calories .
  • L’éclair au café …
  • Une crème caramel.

Quel dessert est peu calorique ? Pour vous faire plaisir sans ruiner votre régime, craquez sans hésiter pour les coupes de fruits frais de saison, les sorbets (80 calories environ les 2 boules), l’ile flottante (200 calories), le fromage blanc au coulis de fruits rouges ou pourquoi pas, une tarte fine et légère aux fruits (pommes, poires, fraises).

or Quel gâteau manger quand on est au régime ? 15 desserts pour brûler les graisses (1/15)

  • Verrine de kiwis au fromage blanc 0% …
  • Gâteau au yaourt diététique au son d’avoine. …
  • Muffins au chocolat et courgette pour brûler les graisses. …
  • Panna cotta au thé vert et menthe. …
  • Crumble pommes-poire au son d’avoine spécial brûle graisse. …
  • Fromage blanc 0% au coulis de mangue.

Quel gâteau quand on est au régime ? Bien sur, les biscuits ne sont pas à la base des aliments de régime !

Quel biscuit ?

Energie (Kcal) / 100g Energie (Kcal) / portion
Tartelettes à la confiture de fruits 365 26
Gaufrettes aux fruits 345 17
Cake fourré confiture 352 106

Jan 1, 2000

Quel pâtisserie pour régime choisir ?

L’éclair et les petits choux sont à privilégier. La pâte à chou est moins grasse que les pâtes feuilletées ou sablées que l’on retrouve dans beaucoup de tartes. Les tartelettes aux fruits sont à éviter : « la pâte, la crème pâtissière et la gelée au sirop déposée sur les fruits font exploser le compteur des calories ».

Quel gâteau quand on est au régime ? Bien sur, les biscuits ne sont pas à la base des aliments de régime !

Quel biscuit ?

Energie (Kcal) / 100g Energie (Kcal) / portion
Tartelettes à la confiture de fruits 365 26
Gaufrettes aux fruits 345 17
Cake fourré confiture 352 106

Quel gâteau pour un régime ? Du fondant au chocolat léger et son d‘avoine à la salade d‘ananas au piment, en passant par le gâteau au yaourt et fromage blanc 0%, les panna cotta au thé vert et menthe, le crumble pommes-poire à l’avoine, les muffins au chocolat et courgette, les brownies marbrés au fromage blanc light ou le sorbet allégé au citron …

Quels sont les biscuits qui ne font pas grossir ? La meilleure option, ce sont les petits-beurre. Ces biscuits, assez peu caloriques, sont riches en sucres lents qui libèrent de l’énergie progressivement et vous permettent de tenir jusqu’au dîner sans craquer. À noter : un petit-beurre n’affiche que 30 kcal.

Quel goûter pour ne pas grossir ?

Pour vous faire plaisir au goûter sans grossir, vous pouvez opter pour un fromage blanc au muesli et un fruit par exemple. Pensez également aux oléagineux comme les amandes qui sont riches en fibres. Si vous êtes plutôt salé, vous pouvez manger des crudités avec du tzatzíki ou du houmous.

Quels gâteaux sont les moins caloriques ? Perte de poids : les pâtisseries les moins caloriques

  • N°20 – L’Opéra. 320 calories pour 100g.
  • N°19 – Le baba au rhum. 297 calories pour 100g.
  • N°18 – La Forêt noire. 264 calories pour 100g.
  • N°17 – Le framboisier. …
  • N°16 – L’éclair au chocolat. …
  • N°15 – La tarte aux cerises. …
  • N°14 – La tarte aux mirabelles. …
  • N°13 – La tarte à la rhubarbe.

Est-ce que manger une pâtisserie fait grossir ?

Les pâtisseries c’est beaucoup de sucre, de la farine, de la crème. … Car oui, avant tout, les pâtisseries, c’est beaucoup, beaucoup de calories venant de macro-nutriments peu intéressants. C’est pour ça que ça ne fait pas bon ménage avec un ventre plat.

Quels sont les biscuits les moins caloriques ? La meilleure option, ce sont les petits-beurre. Ces biscuits, assez peu caloriques, sont riches en sucres lents qui libèrent de l’énergie progressivement et vous permettent de tenir jusqu’au dîner sans craquer. À noter : un petit-beurre n’affiche que 30 kcal.

Quel est le goûter le moins calorique ?

La base d’un goûter équilibré, c’est tout simplement : un produit laitier (un yaourt, un fromage blanc 0%, un verre de lait), un fruit (n’importe quel fruit frais ou alors une compte sans sucre), et un produit céréalier (un biscuit, du pain).

Quel est le moins calorique à la boulangerie ?

Et oui, le croissant est la viennoiserie la moins calorique de votre boulangerie ! Il contient 180 calories en moyenne. Ces dernières années, le croissant au beurre est venu remplacer le croissant ordinaire sur les étalages de votre boulanger.

Quel goûter pour un régime ? Top 5 des meilleures collations pendant un régime

  1. Un yaourt ou un fromage blanc avec un fruit. …
  2. Une tranche de pain complet avec 2 carrés de chocolat noir. …
  3. Une poignée d’amandes ou quelques fruits secs. …
  4. Un bol de soupe. …
  5. Une tartine de pain complet et une tranche de jambon.

Quels sont les gâteaux les moins sucrés ? Si j’ai du diabète : les Petits-Beurre, les sablés.

Riches en céréales et moins sucrés (20 à 25%) que d’autres variétés, ces biscuits n’élèvent ni trop, ni trop vite la glycémie (taux de sucre sanguin) à la fin du repas.

Quels biscuits pour diabétiques ?

Si j’ai du diabète : les Petits-Beurre, les sablés.

Riches en céréales et moins sucrés (20 à 25%) que d’autres variétés, ces biscuits n’élèvent ni trop, ni trop vite la glycémie (taux de sucre sanguin) à la fin du repas.

Est-ce que les biscuits fait grossir ? Comme par exemple les chips, les biscuits sucrés, la tartiflette ou encore le burger-frites, des aliments trop sucrés ou trop riches qui riment avec calories et bourrelets. … On ne voudrait pas jouer les rabat-joie, mais quand même : 100 grammes de pop corn, c’est pas moins de 440 kcal.

Quelle est la viennoiserie la moins calorique ?

Avec 9g de lipides aux 100g, le pain aux raisins est la viennoiserie la moins grasse (et la moins calorique) ! Le croissant aux amandes contient 29,1g de lipides pour 100g. 100g de croissant au beurre renferment 22,6g de graisses. Le pain au chocolat contient 22,5g de gras pour 100g.

Est-ce que le goûter fait grossir ? Goûter n’est pas grignoter. Une collation consommée de façon régulière facilite l’équilibre alimentaire et ne fait pas grossir… si elle est bien composée.

Quel est le goûter le moins calorique ?

La base d’un goûter équilibré, c’est tout simplement : un produit laitier (un yaourt, un fromage blanc 0%, un verre de lait), un fruit (n’importe quel fruit frais ou alors une compte sans sucre), et un produit céréalier (un biscuit, du pain).

Est-ce que les pâtisseries font grossir ? Les pâtisseries c’est beaucoup de sucre, de la farine, de la crème. … Car oui, avant tout, les pâtisseries, c’est beaucoup, beaucoup de calories venant de macro-nutriments peu intéressants. C’est pour ça que ça ne fait pas bon ménage avec un ventre plat.