Ayem Nour : J’ai déjà perdu 11 kilos sur les 27 pris durant ma grossesse !
EXCLU VIDEO – Ayem Nour se confie à telestar.fr sur sa perte de poids. L’animatrice du Mad Mag sur NRJ 12 livre, en exclusivité, ses conseils minceur et forme. Régime, sport, elle dit tout !
Pas toujours facile de perdre du poids après une grossesse. Ayem Nour en sait quelque chose. L’animatrice sur NRJ 12 du Mad Mag et du Mad Mag : le débrief des filles a accepté de confier, en exclusivité, à telestar.fr les secrets de sa perte de poids. Des conseils plein de bon sens pour la maman du petit Ayvin, 15 mois. « Je n’ai pas faire semblant pendant ma grossesse, j’ai pris 27 kilos », nous dit-elle. Là, j’en ai perdu 11″.
Grâce aux conseils d’un nutritionniste consulté durant une cure en Bretagne, Ayem Nour a pu ainsi corriger ses mauvaises habitudes alimentaires. L’ex gagnante de Secret Story a supprimé les aliments trop gras, trop sucrés. Son astuce perso : une journée détox par semaine à base de jus de légumes. Autre routine forme-minceur : le sport. « Je m’efforce d’y aller tous les jours 30 minutes à 1h30. J’ai la chance d’avoir un coach incroyable… », explique-t-elle. Si elle doute du fait de récupérer un jour son poids d’avant grossesse, Ayem Nour sait, en revanche, qu’elle veillera, si elle retombe enceinte, à surveiller son alimentation. « Dame nature ne nous a pas servi de la même manière », conclut-elle philosophe.
